Mr & Mrs Physio

30/10/2025

💬 “অনেকদিন ফিজিওথেরাপি নিয়েছি, কিন্তু ভালো হইনি!”

আমাদের কাছে অনেক রোগী এসেই এই কথা বলেন।
চলুন জেনে নিই কেন এমনটা হয় 👇

1️⃣ 🔍 Wrong Diagnosis — Right Treatment Starts Here:
আসল সমস্যা সঠিকভাবে চিহ্নিত না হলে চিকিৎসা কার্যকর হয় না।

2️⃣ 🧠 Experience Matters:
দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্টের হাতে থাকলেই মেলে সঠিক রিকভারি।

3️⃣ ⏳ Incomplete Sessions = Incomplete Recovery:
মাঝপথে ফিজিওথেরাপি নেওয়া বন্ধ করে দিলে চিকিৎসার ফল ঠিকঠাক পাওয়া যায় না।

4️⃣ 🏠 No Home Exercise, No Lasting Result:
বাসায় নির্দেশিত ব্যায়াম না করলে উন্নতি স্থায়ী হয় না।

5️⃣ ⚙️ Machines Aren’t Everything:
শুধু হিট বা আল্ট্রাসাউন্ড নয় — দরকার ম্যানুয়াল থেরাপি ও সঠিক এক্সারসাইজ।

6️⃣ 💺 Bad Habits Bring Pain Back:
ভুল ভঙ্গি ও জীবনযাপন না বদলালে ব্যথা আবার ফিরে আসে।

7️⃣ ⏰ Late Treatment, Slow Recovery:
সময়মতো চিকিৎসা না নিলে সমস্যা গভীর হয়, রিকভারি ধীর হয়।

✨ At Mr & Mrs Physio, we believe —
Smart Assessment × Skilled Hands × Patient Commitment = Long-Term Recovery. 💪

Call now to connect with business.

29/10/2025

🟥 ১০টি সমস্যার সমাধান ফিজিওথেরাপিতে -
আমাদের ফিজিওথেরাপি হতে পারে আপনার জন্য কার্যকর সমাধান

✅ আমাদের ক্লিনিকে আছে-
📌 সর্বাধুনিক ফিজিওথেরাপি মেশিন।
📌 অভিজ্ঞ ও প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক।
📌 রোগীদের জন্য আলাদা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষ।
📌 পার্সোনাইজড জিম সুবিধা।

💡 Mr & Mrs Physio-তে আসুন —
নিজের ব্যথার জন্য সঠিক থেরাপি বেছে নিন।

🔸 𝐓𝐨 𝐆𝐞𝐭 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬 : 01711-040231⁩, 01822-447701
🔹 𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐀𝐩𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 - www.mrmrsphysio.com
🔸 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : Ta-135/1, Gulshan-Badda Link Road, Dhaka-1212

➡️ Tag a friend who needs this and share the post to spread the word!

29/10/2025

🌍 World Stroke Day 2025 🧠
Theme: “Every Minute Counts” ⏰

স্ট্রোক বা প্যারালাইসিস - একটি মুহূর্তেই জীবন থমকে যেতে পারে। 🕒
প্রতি মিনিটে মস্তিষ্কের কোটি কোটি কোষ নষ্ট হয়, তাই দ্রুত চিকিৎসা শুরু করা মানেই জীবন বাঁচানো। আর স্ট্রোকের পর ফিজিওথেরাপিই সেই জীবনে ফেরার প্রথম পদক্ষেপ। 💪

🩵 ফিজিওথেরাপির ভূমিকা স্ট্রোক ও প্যারালাইসিস পুনরুদ্ধারে:
✅ প্যারালাইসিসে আক্রান্ত হাত-পা ধীরে ধীরে সচল করে।
✅ হাঁটা, ভারসাম্য ও দৈনন্দিন কাজের সক্ষমতা ফিরিয়ে আনে।
✅ পেশির শক্তি ও সমন্বয় উন্নত করে।
✅ ব্যথা, স্টিফনেস বা জয়েন্ট শক্ত হওয়া রোধ করে।
✅ রোগীর আত্মবিশ্বাস ও মানসিক দৃঢ়তা পুনর্গঠন করে।

⏰ মনে রাখবেন — শুধু স্ট্রোকের সময় নয়, পুনর্বাসনের ক্ষেত্রেও
সময়মতো চিকিৎসা ও নিয়মিত ফিজিওথেরাপিই পারে জীবনকে আবার গতিশীল করতে। 🌿

Mr & Mrs Physio 🩺
Rebuild Strength | Restore Hope | Recover Smart 💙

26/10/2025

𝑺𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈𝒆𝒓 𝑻𝒐𝒈𝒆𝒕𝒉𝒆𝒓 — 𝑻𝒉𝒆 𝑷𝒉𝒚𝒔𝒊𝒐 𝑻𝒆𝒂𝒎 𝒀𝒐𝒖 𝑪𝒂𝒏 𝑻𝒓𝒖𝒔𝒕. 💙

Behind every success story at Mr & Mrs Physio stands a team of passionate professionals.
We don’t just treat pain — we transform lives through movement, care, and science. 🌿

📞 01711040231 | 🌐 www.mrmrsphysio.com

24/10/2025

নিচের ১০ টি রোগের লক্ষণগুলো ভালো করে খেয়াল করুন....

1. Chikungunya Complications
১) দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্ট ব্যথা ও ফুলে যাওয়া
২) শরীর দুর্বলতা ও ক্লান্তি
৩) সকালে জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া

2. Carpal Tunnel Syndrome
১) হাতে ঝিনঝিন বা অবশ ভাব
২) রাতে ব্যথা বাড়ে
৩) গ্রিপ দুর্বল হয়ে যাওয়া

3. De Quervain’s Tenosynovitis
১) বৃদ্ধাঙ্গুলির পাশে কব্জিতে ব্যথা
২) জিনিস ধরলে বা মোচড় দিলে ব্যথা বাড়ে
৩) কব্জিতে ফোলা বা টান অনুভব

4. Rotator Cuff Injury
১) কাঁধে ব্যথা, বিশেষ করে হাত উপরে তুললে
২) ঘুমানোর সময় ব্যথা বাড়া
৩) কাঁধে দুর্বলতা বা নড়াচড়া সীমিত

5. TMJ Dysfunction
১) চোয়াল নড়ালে ক্লিক বা পপ শব্দ
২) চিবানোর সময় ব্যথা বা টান
৩) মুখ পুরোপুরি খোলা বা বন্ধ করতে অসুবিধা

6. Post-Fracture Joint Stiffness
১) জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া
২) হালকা ব্যথা বা টান অনুভব
৩) আশেপাশের মাংসপেশিতে দুর্বলতা

7. Post-Surgery Rehabilitation
১) সার্জারির পর ব্যথা বা ফোলাভাব
২) জয়েন্ট বা মাংসপেশি দুর্বলতা
৩) চলাফেরা বা দৈনন্দিন কাজের সীমাবদ্ধতা

8. Rheumatoid Arthritis

১) দুই পাশের জয়েন্টে ব্যথা ও ফোলা
২) সকালে জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া
৩) দীর্ঘমেয়াদে জয়েন্ট বিকৃতি ও দুর্বলতা

9. Muscle Weakness / Atrophy
১) মাংসপেশি ক্ষয় বা পাতলা হয়ে যাওয়া
২) শক্তি কমে যাওয়া বা ভারসাম্য হারানো
৩) দ্রুত ক্লান্তি অনুভব

10. Postural Pain
১) দীর্ঘ সময় একই ভঙ্গিতে থাকলে ব্যথা
২) ঘাড়, কাঁধ বা কোমরে টান অনুভব
৩) শরীরের ভঙ্গিমা (Posture) বেঁকে যাওয়া

★★★ এই সকল লক্ষণগুলো দেখা দিলে দ্রুত একজন ব্যাচেলর ডিগ্রিধারী ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের পরামর্শে এবং সরাসরি তত্ত্বাবধানে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা শুরু করুন।

23/10/2025

🌏 𝑮𝒍𝒐𝒃𝒂𝒍 𝑪𝒐𝒍𝒍𝒂𝒃𝒐𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑩𝒆𝒈𝒊𝒏𝒔 | 𝑴𝒓 & 𝑴𝒓𝒔 𝑷𝒉𝒚𝒔𝒊𝒐 🇧🇩 🤝 𝑴𝒊𝒏𝒂𝒕𝒐 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑺𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆 𝑪𝒐. 𝑳𝒕𝒅, 𝑶𝒔𝒂𝒌𝒂, 𝑱𝒂𝒑𝒂𝒏 🇯🇵

An inspiring moment for Mr & Mrs Physio

We’re truly honoured to welcome the 𝑶𝒗𝒆𝒓𝒔𝒆𝒂𝒔 𝑴𝒂𝒏𝒂𝒈𝒆𝒓 of 𝑴𝒊𝒏𝒂𝒕𝒐 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑺𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆 𝑪𝒐. 𝑳𝒕𝒅 (𝑶𝒔𝒂𝒌𝒂, 𝑱𝒂𝒑𝒂𝒏) — one of the world’s leading physiotherapy technology innovators.

This visit marks a 𝒏𝒆𝒘 𝒎𝒊𝒍𝒆𝒔𝒕𝒐𝒏𝒆 𝒊𝒏 𝒐𝒖𝒓 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆𝒚 toward advanced, research-based physiotherapy in 𝑩𝒂𝒏𝒈𝒍𝒂𝒅𝒆𝒔𝒉. Together, we aim to bring 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕 𝒐𝒇 𝑱𝒂𝒑𝒂𝒏𝒆𝒔𝒆 𝒊𝒏𝒏𝒐𝒗𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅 𝑩𝒂𝒏𝒈𝒍𝒂𝒅𝒆𝒔𝒉𝒊 𝒆𝒙𝒑𝒆𝒓𝒕𝒊𝒔𝒆 under one roof for smarter, faster recovery. 💫

Innovation Meets Compassion — Globally. 🇯🇵 🇧🇩

18/10/2025

🕊️ সহমর্মিতার বার্তা | Mr & Mrs Physio 🕊️

হযরত শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমানবন্দরে ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডে বিপুল পরিমাণ পণ্য নষ্ট হয়ে বহু ব্যবসায়ী আর্থিক ক্ষতির মুখে পড়েছেন।
এই কঠিন সময়ে ক্ষতিগ্রস্ত সকল ব্যবসায়ী ও সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের প্রতি আমরা গভীর সহমর্মিতা প্রকাশ করছি।

🔥 আমরা আশা করি—তারা দ্রুত এই বিপর্যয় কাটিয়ে আবারও নতুন উদ্যমে ঘুরে দাঁড়াতে পারবেন।
জরুরি উদ্ধার ও সহায়তায় নিয়োজিত সকলের প্রতি রইলো আমাদের আন্তরিক শ্রদ্ধা ও কৃতজ্ঞতা।

— Mr & Mrs Physio পরিবার
মানবতার পাশে, সবসময়। 💙

17/10/2025

𝐒𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐭𝐨𝐫𝐲: 🏥 Recover Stronger After a Bike Accident! ✅
🦵 Knee Joint Sprain | Flexion Difficulty
A sudden twist, fall, or overstrain can lead to a knee joint sprain, causing pain, swelling, and difficulty in bending the knee.

At Mr & Mrs Physio, our expert physiotherapists use evidence-based techniques like:
✅ Manual therapy & joint mobilization
✅ Targeted muscle strengthening
✅ Pain relief modalities & guided exercise

With the right physiotherapy care, restoring full knee flexion and pain-free movement is absolutely possible.

📍Visit Mr & Mrs Physio
📞 01711040231
🔹 𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐀𝐩𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 - www.mrmrsphysio.com
🔸 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : Ta-135/1, Gulshan-Badda Link Road, Dhaka-1212
Your recovery starts here — move better, live stronger. 💪

16/10/2025

🌍 World Spine Day 2025 | “Move Your Spine – Stay Aligned” 🦴

আজ ১৬ অক্টোবর – World Spine Day 2025!
এই দিনের উদ্দেশ্য হলো বিশ্বব্যাপী মানুষকে সচেতন করা — আমাদের মেরুদণ্ড বা Spine আমাদের শরীরের মূল স্তম্ভ, যা সুস্থ জীবনযাপনের জন্য অপরিহার্য।

🩺 প্রতিদিনের খারাপ বসার ভঙ্গি, দীর্ঘ সময় মোবাইল/কম্পিউটার ব্যবহার, ব্যায়ামের অভাব বা হঠাৎ আঘাত — এসবই মেরুদণ্ডের সমস্যার কারণ হতে পারে।
ফলাফল: ঘাড়, পিঠ, কোমর ব্যথা থেকে শুরু করে ডিস্ক প্রোলাপ্স বা নার্ভ প্রেসার পর্যন্ত!

👉 তাই আজকের বার্তা —
✔ সঠিক ভঙ্গিতে বসুন ও চলুন
✔ নিয়মিত এক্সারসাইজ করুন
✔ ভারী জিনিস তুলতে সচেতন থাকুন
✔ ব্যথা অবহেলা না করে দ্রুত ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন

🧠 Healthy Spine, Healthy Life — একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবন শুরু হয় সঠিক দেহভঙ্গি দিয়ে।

15/10/2025

🎶 𝗖𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗶𝘁𝘆 𝗩𝗶𝘀𝗶𝘁 | Mr & Mrs Physio Clinic 🎶

বাংলাদেশের কিংবদন্তি কণ্ঠশিল্পী রবি চৌধুরী সম্প্রতি আমাদের Mr & Mrs Physio সেন্টারে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিতে উপস্থিত হয়েছেন। ✨🎙️🎻🥰

আমাদের আধুনিক, রিসার্চ-ভিত্তিক ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রামের মাধ্যমে তিনি পাচ্ছেন উন্নত যন্ত্রপাতি, পার্সোনালাইজড ফিজিওথেরাপি এবং দ্রুত রিকভারির সুযোগ। আমরা গর্বিত যে দেশের এমন একজন প্রিয় শিল্পী আমাদের উপর আস্থা রেখেছেন। ❤️

𝑴𝒓 & 𝑴𝒓𝒔 𝑷𝒉𝒚𝒔𝒊𝒐 তে আমরা বিশ্বাস করি —
✅ প্রতিটি রোগীর যত্নই আমাদের অগ্রাধিকার
✅ আধুনিক প্রযুক্তি ও প্রমাণভিত্তিক চিকিৎসা
✅ দ্রুত পুনরুদ্ধার ও দীর্ঘস্থায়ী সুস্থতা

আমরা প্রখ্যাত সংগীতশিল্পী রবি চৌধুরীর সুস্থতা ও দ্রুত আরোগ্য কামনা করি। কারণ সঠিক যত্নে জীবন আরও সুন্দর এবং সক্রিয় হয়। 💪

📍 𝙈𝙧 & 𝙈𝙧𝙨 𝙋𝙝𝙮𝙨𝙞𝙤 👨‍⚕️👩‍⚕️
🔹 সেলিব্রিটি ও পেশাদারদের আস্থা।
🔹 আধুনিক | রিসার্চ-ভিত্তিক | পার্সোনালাইজড ফিজিওথেরাপি 😍

📞 01711-040231
🌎 Google Map Location: https://maps.app.goo.gl/QgchQECDJo8dyUZk9?g_st=ac

15/10/2025

🌿 𝗦𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀 𝗦𝘁𝗼𝗿𝘆 | 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗮𝗿𝗰𝗵 𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗥𝗲𝗰𝗼𝘃𝗲𝗿𝘆 | Mr & Mrs Physio 🌿

চিকনগুনিয়া জ্বর সেরে যাওয়ার পরও এই রোগীর হাত-পা ও জয়েন্টে তীব্র ব্যথা, জড়তা এবং দুর্বলতা রয়ে গিয়েছিল। দৈনন্দিন কাজ করা প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়েছিল।

🔬 গবেষণায় দেখা গেছে, চিকনগুনিয়া আক্রান্ত প্রায় ২০–৪০% রোগী দীর্ঘমেয়াদি জয়েন্ট ব্যথা বা প্রদাহে ভোগেন, যাকে বলা হয় Post-Chikungunya Chronic Arthralgia। ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালগুলোতে প্রমাণিত যে ফিজিওথেরাপি—বিশেষ করে রেজিস্ট্যান্স এক্সারসাইজ, কাইনেসিওথেরাপি ও স্ট্রেচিং প্রোগ্রাম—এই ব্যথা ও জড়তা দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

এই রোগীর ক্ষেত্রেও আমরা Mr & Mrs Physio Clinic এ গবেষণাভিত্তিক (research-based) একটি Personalized Physiotherapy Program তৈরি করি। নিয়মিত ফিজিওথেরাপি, জয়েন্ট মবিলাইজেশন, পেশী শক্তিশালী করার ব্যায়াম ও হোম এক্সারসাইজের মাধ্যমে ধীরে ধীরে তাঁর জয়েন্টের নড়াচড়া (range of motion) বৃদ্ধি পায় এবং ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।

আজ তিনি সম্পূর্ণ সুস্থ, স্বাভাবিকভাবে হাঁটাচলা করছেন ও আগের মতো দৈনন্দিন কাজ করতে পারছেন — এটাই তাঁর চিকনগুনিয়ার পর সুস্থতার সফল গল্প। 💚

📍 Mr & Mrs Physio — Get well, Move well
📞 01711-040231

13/10/2025

📱 Text Neck Syndrome – The Modern Posture Pandemic! ⚠️

দীর্ঘ সময় নিচু হয়ে মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহার করছেন?
অজান্তেই আপনি নিজের ঘাড়ের ক্ষতি করছেন! এটাই Text Neck Syndrome নামে পরিচিত— যেখানে অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারে ঘাড়, কাঁধ ও মেরুদণ্ডে তৈরি হয় অস্বাভাবিক চাপ।

😖 Common Signs:
• ঘাড়ে ও কাঁধে ব্যথা।
• মাথা ভার লাগা বা চোখে টান।
• হাত বা আঙুলে অবশভাব।
• ঘাড়ে অস্বস্তি।

💡 Be Smart, Stay Aligned:
✅ ফোন স্ক্রিন চোখের সমতলে রাখুন।
✅ প্রতি ২০ মিনিটে একটু নড়াচড়া করুন।
✅ নিয়মিত ঘাড় ও কাঁধের হালকা এক্সারসাইজ করুন।
✅ ব্যথা অনুভব করলে দ্রুত ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।

✨ Technology can’t hurt you — if you use it right!
সঠিক ভঙ্গি, সঠিক যত্ন — স্মার্ট মানুষ আজই সচেতন।

👨‍⚕️👩‍⚕️ Mr & Mrs Physio
📍 Your Trusted Physiotherapy Partner
📞 01711-040231