30/11/2025
đŠģāĻŦā§āϝāĻžāĻ āĻĒā§āĻāύ (āĻĒā§āĻ āĻā§āĻŽāϰ āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻž) āĻā§āύ āĻšā§,āĻĒā§āϰāĻāĻžāϰāĻā§āĻĻ āĻ āĻšāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻžāϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻŽā§?
1. đĸ Acute Back Pain â āĻšāĻ āĻžā§ āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻž, āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖāϤ ā§Ŧ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻšā§āϰ āĻāĻŽ āϏā§āĻĨāĻžā§ā§āĨ¤
2. đĩ Chronic Back Pain â ā§Ŧ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻšā§āϰ āĻŦā§āĻļāĻŋ āϏā§āĻĨāĻžā§ā§ āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻžāĨ¤
3. đĄ Lower Back Pain â āĻā§āĻŽāϰā§āϰ āύāĻŋāĻā§āϰ āĻ
āĻāĻļā§ āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻžāĨ¤
4. đ Upper Back Pain â āĻĒāĻŋāĻ ā§āϰ āĻāĻĒāϰā§āϰ āĻ
āĻāĻļā§ āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻžāĨ¤
5. đŖ Muscle Strain â āĻŽāĻžāĻāϏāĻĒā§āĻļā§āϰ āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āĻāĻžāĻĒ āĻŦāĻž āĻāĻžāύāĨ¤
6. đ´ Herniated Disc â āĻĄāĻŋāϏā§āĻā§āϰ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž, āϏā§āύāĻžā§ā§ āĻāĻžāĻĒā§ āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻžāĨ¤
7. đ¤ Sciatica â āĻā§āĻŽāϰ āĻĨā§āĻā§ āĻĒāĻžāϝāĻŧā§āϰ āύā§āĻ āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻžāĨ¤
8. âĒ Arthritis â āĻā§ā§āύā§āĻā§āϰ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāĻš, āĻĒāĻŋāĻ ā§ āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻžāĨ¤
9. đĸ Osteoporosis â āĻšāĻžāĻĄāĻŧā§āϰ āĻā§āώā§, āĻĢā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻāĻžāϰā§āϰ āĻāĻžāϰāĻŖā§ āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻžāĨ¤
10. đĩ Poor Posture â āĻāĻžāϰāĻžāĻĒ āĻŦāϏāĻžāϰ āĻŦāĻž āĻĻāĻžāĻā§āĻžāύā§āϰ āĻ
āĻā§āϝāĻžāϏāĨ¤
⨠āĻšāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻžāϰ āĻāĻĒāĻāĻžāϰ:
11. 𩸠āϰāĻā§āϤā§āϰ āϏāĻ āĻŋāĻ āĻĒā§āϰāĻŦāĻžāĻš āĻŦāĻžā§āĻžā§ â āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻž āĻāĻŽāĻžā§āĨ¤
12. đ āĻŽāĻžāĻāϏāĻĒā§āĻļā§āϰ āĻāĻžāĻĒ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻāϰ⧠â āϏā§āĻā§āϰā§āϏ āϰāĻŋāϞāĻŋāĻĢāĨ¤
13. đ§ āϏā§āύāĻžā§ā§āϰ āĻāĻžāĻĒ āĻāĻŽāĻžā§ â āϏāĻŋāĻāύāĻžāϞ āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻž āĻāĻŽā§āĨ¤
14. đĨ Inflammation āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻāϰ⧠â āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāĻšāĻāύāĻŋāϤ āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻž āĻāĻŽā§āĨ¤
15. đĒ āĻĒā§āĻļā§āϰ āĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻ āĻĢā§āϞā§āĻā§āϏāĻŋāĻŦāĻŋāϞāĻŋāĻāĻŋ āĻŦāĻžā§āĻžā§āĨ¤
16. đĢ āϰāĻā§āϤ⧠āĻāĻā§āϏāĻŋāύ āĻāĻŽāĻžā§ â āĻļāϰā§āϰ āĻšāĻžāϞāĻāĻž āϞāĻžāĻā§āĨ¤
17. đŋ āύāϤā§āύ āϰāĻā§āϤ āĻĒā§āϰāĻŦāĻžāĻš āĻāύā§āύāϤ āĻāϰ⧠â āĻĻā§āϰā§āϤ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻžāĨ¤
18. đ¤ āĻā§āĻŽā§āϰ āĻŽāĻžāύ āĻāύā§āύāϤ āĻāϰ⧠â āĻāϰāĻžāĻŽāĻĻāĻžā§āĻ āĻŦāĻŋāĻļā§āϰāĻžāĻŽāĨ¤
19. đ§ āϏā§āĻā§āϰā§āϏ āĻ āĻāĻĻā§āĻŦā§āĻ āĻāĻŽāĻžā§ â āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻž āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§āĻ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻĒāĻžā§āĨ¤
20. â
āĻĻā§āϰā§āĻāĻŽā§ā§āĻžāĻĻā§ āĻŦā§āϝāĻžāĻĨāĻžāϰ āĻĒā§āύāϰāĻžāĻŦā§āϤā§āϤāĻŋ āĻāĻŽāĻžā§āĨ¤
#āĻšāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻž