Health Solution 24Hours মেয়েদের স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য সমাধান

17/05/2024

"Se x" জিনিসটা ভীষণ কমন, কিন্তু আদর করে বুকের মধ্যে মাথাটা চেপে ধরে হাত বোলানো টা সহজ নয়।তার জন্য ওই মানুষটার প্রতি অনেক ভালোবাসা থাকা প্রয়োজন!

"Se*x" করার সময় পা দুটো কাঁধে তুলে নিয়ে চরম মুহুর্তে সুখ দেওয়া ভীষণ কমন, কিন্তু প্রচন্ড ব্যাস্ততার মুহূর্তে সেই পায়েই নিজ হাতে নূপুর বা জুতো পরিয়ে দেওয়া টা কমন নয়।সেটার জন্য অনেক শ্রদ্ধা ও ভালোবাসার প্রয়োজন!

"Se..x" করার সময় নিজের হাতে শাড়ি টেনে খুলে ফেলা টা ভীষণ কমন, কিন্তু সেই হাতেই শাড়ির কুচি ঠিক করে দেওয়াটা কমন নয়। সেটার জন্যও অন্তরের অন্তঃস্থল থেকে ভীষণ ভালোবাসার প্রয়োজন!

শারীরিক চাহিদা মেটানোর জন্য তো জীবনে অনেক মানুষ পাবেন, কিন্তু ভালোবেসে সঠিকভাবে আগলে রাখার মানুষের আজকাল ভীষণ অভাব ...!!🙂🌺
©️

নতুন নতুন গল্প পেতে ফলো দিয়ে রাখুন এই পেজটি

13/11/2022

8 May world Thalassemia Day
(৮ মে বিশ্ব থ্যালাসেমিয়া দিবস)

৮ মে বিশ্ব থ্যালাসেমিয়া দিবস- ২০১৯

বাবা-মা থ্যালাসেমিয়া রোগের বাহক হলে সন্তানদের থ্যালাসেমিয়া রোগ হয়।

থ্যালাসেমিয়া সর্ম্পকে জানুনঃ👇

থ্যালাসেমিয়া রোগ এবং এর প্রতিকার সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধিকল্পে প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী এই দিবসটি যথাযথ ভাবে পালন করা হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্যসংস্থার তথ্য অনুযায়ী বাংলাদেশে প্রায় শতকরা ৭ ভাগ মানুষ অর্থাৎ ১ কোটি ১০ লাখের মতো মানুষ থ্যালাসেমিয়া বাহক।

আর থ্যালাসেমিয়ার বাহকদের মধ্যে বিয়ে হওয়ার কারণে প্রতিবছর প্রায় ৭ হাজার শিশু জন্ম নিচ্ছে থ্যালাসেমিয়া নিয়ে।পৃথিবীতে পাঁচ শতাংশ মানুষ থ্যালাসেমিয়া রোগের বাহক। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা আশঙ্কা করছে, আগামী ৫০ বছরে থ্যালাসেমিয়া পৃথিবীজুড়ে একটি বড় রকমের সমস্যা হয়ে দেখা দেবে। বাবা-মা থ্যালাসিমিয়া রোগের বাহক হলে সন্তানদের থ্যালাসিমিয়া রোগ হয়।

তাই এ বছর থ্যালাসিমিয়া দিবস ২০১৯ এর প্রতিপাদ্য বিষয় - “বিয়ের আগে পরীক্ষা করলে রক্ত, সন্তান থাকবে থ্যালাসিমিয়া মুক্ত”।

➡️থ্যালাসেমিয়া কি? 🙂

থ্যালাসেমিয়া একটি জিনগত রোগ, তবে এই রোগকে প্রতিরোধ করা সম্ভব। যদিও এই রোগের চিকিৎসা বেশ ব্যয়বহুল। এই রোগ থেকে রেহাই পেতে অস্থিমজ্জা (বোনম্যারো) প্রতিস্থাপন করতে হয়। আমাদের রক্তে লোহিত রক্তকণিকা থাকে। এখানে হিমোগ্লোবিন নামে বিশেষ ধরনের রঞ্জক পদার্থও থাকে। এই হিমোগ্লোবিনের কাজ হলো শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন সরবরাহ করা। থ্যালাসেমিয়া শরীরে বিশেষ ক্রটিপূর্ণ হিমোগ্লেবিন তৈরি করে। স্বাভাবিক লোহিত কণিকার আয়ুষ্কাল ১২০ দিন। ক্রটিপূর্ণ হিমোগ্লোবিনের কারণে অথবা বলা যায় হিমোগ্লোবিন ঠিকমতো তৈরি না হওয়ায় লোহিত কণিকার আয়ুষ্কাল কমে যায় এবং লোহিত কণিকাগুলো সহজেই ভেঙে যায়। এ অবস্থায় অস্থিমজ্জার পক্ষে একই হারে লোহিত কণিকা তৈরি সম্ভব হয়ে ওঠে না। এতে রক্তস্বল্পতা দেখা দেয়। সেখান থেকে দেখা দেয় নানা রকম উপসর্গ। এই হলো থ্যালাসেমিয়া।

➡️থ্যালাসেমিয়া প্রধাণত দুই প্রকার—আলফা থ্যালাসেমিয়া ও বিটা থ্যালাসেমিয়া।

বিশ্বে বিটা থ্যালাসেমিয়ার চেয়ে আলফা থ্যালাসেমিয়ার প্রাদুর্ভাব বেশি। তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রে আলফা থ্যালাসেমিয়া তীব্র হয় না। অনেক ক্ষেত্রে এর উপসর্গও বোঝা যায় না, রোগী স্বাভাবিক জীবনযাপন করে।
বিটা থ্যালাসেমিয়া দুই রকমের হতে পারে। একটি বিটা থ্যালাসেমিয়া মাইনর। এদের থ্যালসেমিয়া ক্যারিয়ার বলে। অপরটি থ্যালাসেমিয়া মেজর।থ্যালসেমিয়া ক্যারিয়ার আর থ্যালাসেমিয়া মেজর।থ্যালসেমিয়া ক্যারিয়ার আর থ্যালাসেমিয়া এক নয়। কারণ, এরা মূলত রোগটির বাহক। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এদের শরীরে থ্যালাসেমিয়ার লক্ষণ প্রকাশ পায় না। অনেকে হয়তো অজান্তেই সারাজীবন এই রোগ বহন করে চলে। অল্প কিছু ক্ষেত্রে মৃদু রক্তস্বল্পতা দেখা দেয়।বাবা ও মা উভয়ে থ্যালসেমিয়া ক্যারিয়ার হলে ভূমিষ্ঠ শিশুর শতকরা ২৫ ভাগ থ্যালাসেমিয়া রোগে আক্রান্ত হয়।

অর্থাৎ যারা বাহক তারা কোনো রোগী নয়। কিন্তু দুজন বাহকের মধ্যে বিয়ে হলেই সমস্যা। থ্যালাসেমিয়া তাদেরই হয়, যাদের মা-বাবা দুজনই এ রোগের বাহক।

09/02/2020

07/07/2019

আপনার শিশুকে রক্ষা করুন...

কিছু পদক্ষেপের তালিকা দেওয়া হলো আপনার শিশুকে শিক্ষা দিতে পারেনঃ

১. আপনার শিশুকে কারো কোলে বসতে দিবেন না।

২. সন্তানের বয়স দু’বছরের বেশী হলেই তার সামনে আর আপনি কাপড়চোপড় পাল্টাবেন না।

৩. প্রাপ্ত বয়স্ক কেউ আপনার শিশুকে উদ্দেশ্য করে বলছে: ‘আমার বৌ’, ‘আমার স্বামী’- এটা অ্যালাউ করবেন না।

৪. আপনার শিশু যখন বলছে সে খেলতে যাচ্ছে, কোন্ ধরণের খেলা সে খেলছে সেদিকে লক্ষ্য রাখুন, উঠতি বয়সি বাচ্চাদের মধ্যে অ্যাবিউজিং প্রবণতা পাওয়া যাচ্ছে।

৫. স্বাচ্ছন্দবোধ করছে না এমন কারো সাথে কোথাও যেতে আপনার শিশুকে জোরাজুরি করবেন না। পাশাপাশি লক্ষ্য রাখুন, আপনার শিশু বিশেষ কোন প্রাপ্ত বয়স্কের ভক্ত হয়ে উঠেছে কিনা।

৬. দারুণ প্রাণচ্ছল কোন শিশু হঠাৎ নির্জিব হয়ে গেলে, তাকে প্রশ্ন করুণ। তার মনের অবস্থাটা পড়তে চেষ্টা করুণ।

৭. বয়:সন্ধি পেরোচ্ছে এমন বাচ্চাকে যৌনমূল্যবোধ সম্পর্কে শিক্ষা দিন। আপনি যদি এ কাজ না করেন, তবে সমাজ তাকে ভুল টা শিখিয়ে দেবে।

৮. কোন ছবি, কার্টুন ইত্যাদি বাচ্চাদের জন্য আনলে আগে তা নিজে দেখুন। কোন বই সম্পর্কে নিশ্চিত হয়ে তবেই তা কোমলমতি সন্তানের হাতে দিন।

৯. আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি প্যারেন্টাল কন্ট্রোল অপশন অ্যাক্টিভেট করে রেখেছেন কেবল নেটওয়ার্কে, বিশেষ করে সেই সমস্ত নেটওয়ার্কে যেখানে আপনার শিশু প্রায়শই ভিজিট করে।

১০. তিন বছর বয়স হয়েছে এমন সন্তানকে তাদের ব্যক্তিগত গোপন স্থানসমূহ কিভাবে পরিস্কারপরিচ্ছন্ন রাখতে হয় তা শেখান। সতর্ক করে দিন যেন সেসব এলাকা কেউ স্পর্শ করতে না পারে- নিষিদ্ধদের মধ্যে আপনিও আছেন (মনে রাখবেন চ্যারিটি বিগিনস অ্যাট হোম এ্যান্ড উইথ ইউ)।

১১. কালো তালিকাভুক্ত করুণ সেই সব বই, গান, মুভি, পরিবার বা ব্যক্তিকে- আপনি মনে করেন যে বা যা আপনার শিশুর মনের সৌন্দর্য নষ্ট করতে পারে।

১২. আপনার শিশুকে ভিড়ের বাইরে গিয়ে দাড়ানোর মূল্যবোধ শেখান।

১৩. আপনার শিশু যদি কারো সম্পর্কে অভিযোগ করে তবে দয়া করে বিষয়টি নিয়ে মুখ বুজে থাকবেন না।

মনে রাখবেন আপনি হয় বাবা মা হবেন দু’দিন বাদে, যে কোন ব্যথা কিন্তু সারাজীবন বয়ে বেড়াতে হয়...

আপনার সচেতনতা আপনার পরিবারের নিরাপত্তা.!

16/05/2019

সন্তানের প্রতি মায়ের দশটি উপদেশ -

১) শরীরের গন্ধ কখনো পারফিউম দিয়ে লুকিয়ে রাখার চেষ্টা করবে না, তাই কোথাও যাওয়ার আগে ভালো করে গোসল করে নিবে, এটা নিজের জন্য ও অপরের জন্য ভাল,,,!!!"

২) যে বিছানায় ছয়-সাত ঘন্টা ঘুমিয়ে পার কর, সে বিছানা কেন মাত্র দু মিনিটে পরিষ্কার করে গুছিয়ে রাখতে পার না,,,!!!"

৩) মানুষের রান্নাঘর এবং বাথরুম দেখেই বুঝা যায় তারা কতটুকু পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন,,,!!!"

৪) অপরিষ্কার দামী প্লেটে পোলাও, বিরিয়ানি খাওয়ার চেয়ে পরিষ্কার মাটির প্লেটে শাক-ভাত খাওয়া ভাল,,,!!!"

৫) ব্যুফেতে খাওয়া সবসময় এড়িয়ে চলবে এতে মানুষের খাওয়ার প্রতি শুধু লোভই বাড়েনা, বরং বিভিন্ন মানুষের শ্বাস-প্রশ্বাস খাওয়ার ওপরে পরে এমনকি অনেককে খাওয়ার পর হাঁচি দিতেও দেখা যায়,,,!!!"

৬) বয়স্ক রিক্সাওয়ালা দেখলে ওনার রিক্সায় চড়বে, কারণ ওনাকে সবাই এড়িয়ে চলে ফলে বেচারার দিনের পর প্রত্যাশিত আয় হয়না, পারলে দশটা টাকা বেশি দিবে,,,!!!"

৭) ভাত খাওয়ার পর কারও রান্নাঘরের বেসিনে কুলি ফেলবে না, এটা খুবই অরুচিকর বরং বাথরুমের বেসিনে গিয়ে হাত-মুখ পরিষ্কার করে আসবে,,,!!!"

৮) যে হাত দিয়ে খাবার খাও, সে হাত দিয়ে গ্লাস-চামচ ইত্যাদি স্পর্শ করবে না এটা খেয়াল করবে,,,!!!"

৯) একই সাথে কয়েকজন মিলে একই পাত্রে যদি কোন কিছু বিশেষ করে কাটা ফলের টুকরো খেতে হয়, তবে সেই টুকরোতে চামচ লাগাবে যেই টুকরোটি তুমি খাবে, চামচ দিয়ে অযথা সব ফলের টুকরো নাড়া-চাড়া করবে না !"

১০) কোন লাইনে যদি শিশু, মহিলা ও বৃদ্ধ থাকে তবে সবার শেষে গিয়ে লাইনে দাঁড়াবে, তোমার ক্ষুধার চেয়ে বরং ওনাদের ক্ষুধা মেটানো জরুরী !!!"

একজন মায়ের নিজের শিশুকে খাওয়ানো, নিজে খাওয়াসহ আরও নানা বিষয়ে খেয়াল রাখতে হয় তাই তাদের অগ্রাধিকার দিবে !"

12/05/2019

♥ Dear sisters ♥
this is a short story for u

Once a Flower met a Pearl.
.. ... ... Flower:"Our large family includes the roses and daisies.Everyone of us has distinctive scent and appearance ..."
Suddenly, the flower became sad

Pearl:"why would you be depressed when you have such a special and beautiful family?"

Flower:"Human treat us carelessly! they just plant us for their own pleasure, they use us to extract our fragrance and then throw us on the street/garbage after taking what they want from us".
The flower then said "Tell me now about your life! How do you feel when you are buried deep in the sea."

Pearl: "Although I don't have a distinctive colors/scents like you, but humans think I'm so precious that they would do the impossible to have me! I live in a thick shell isolated in the dark seas. However, I'm happy and proud to be in a safe place far from mischievous hands and eyes, waiting for the right man who would realize my true value, who would be ready to go deep in the ocean to have me and cherish my protected beauty "

Do you know what the Flower and de Pearl symbolize?

The Flower is de unveiled woman (who shows her charms)
&
The Pearl is the veiled woman (who conceals her beauty)

12/05/2019

11/05/2019

সিয়াম সাধনার মাস পবিত্র রমজানে ইফতারের মেন্যু হোক স্বাস্থ্যসম্মত। ইফতারে ভাজাপোড়া খাবার পরিহার করে ফলমূল এবং অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করে নিশ্চিত করুন আপনার সুস্বাস্থ্য। আমাদের খেয়াল রাখা উচিত রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাই সাল্লাম কিভাবে ইফতার করতেন?

08/05/2019

8 May world Thalassemia Day
(৮ মে বিশ্ব থ্যালাসেমিয়া দিবস)

৮ মে বিশ্ব থ্যালাসেমিয়া দিবস- ২০১৯

বাবা-মা থ্যালাসেমিয়া রোগের বাহক হলে সন্তানদের থ্যালাসেমিয়া রোগ হয়।

থ্যালাসেমিয়া সর্ম্পকে জানুনঃ👇

থ্যালাসেমিয়া রোগ এবং এর প্রতিকার সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধিকল্পে প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী এই দিবসটি যথাযথ ভাবে পালন করা হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্যসংস্থার তথ্য অনুযায়ী বাংলাদেশে প্রায় শতকরা ৭ ভাগ মানুষ অর্থাৎ ১ কোটি ১০ লাখের মতো মানুষ থ্যালাসেমিয়া বাহক।

আর থ্যালাসেমিয়ার বাহকদের মধ্যে বিয়ে হওয়ার কারণে প্রতিবছর প্রায় ৭ হাজার শিশু জন্ম নিচ্ছে থ্যালাসেমিয়া নিয়ে।পৃথিবীতে পাঁচ শতাংশ মানুষ থ্যালাসেমিয়া রোগের বাহক। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা আশঙ্কা করছে, আগামী ৫০ বছরে থ্যালাসেমিয়া পৃথিবীজুড়ে একটি বড় রকমের সমস্যা হয়ে দেখা দেবে। বাবা-মা থ্যালাসিমিয়া রোগের বাহক হলে সন্তানদের থ্যালাসিমিয়া রোগ হয়।

তাই এ বছর থ্যালাসিমিয়া দিবস ২০১৯ এর প্রতিপাদ্য বিষয় - “বিয়ের আগে পরীক্ষা করলে রক্ত, সন্তান থাকবে থ্যালাসিমিয়া মুক্ত”।

➡️থ্যালাসেমিয়া কি? 🙂

থ্যালাসেমিয়া একটি জিনগত রোগ, তবে এই রোগকে প্রতিরোধ করা সম্ভব। যদিও এই রোগের চিকিৎসা বেশ ব্যয়বহুল। এই রোগ থেকে রেহাই পেতে অস্থিমজ্জা (বোনম্যারো) প্রতিস্থাপন করতে হয়। আমাদের রক্তে লোহিত রক্তকণিকা থাকে। এখানে হিমোগ্লোবিন নামে বিশেষ ধরনের রঞ্জক পদার্থও থাকে। এই হিমোগ্লোবিনের কাজ হলো শরীরের বিভিন্ন অংশে অক্সিজেন সরবরাহ করা। থ্যালাসেমিয়া শরীরে বিশেষ ক্রটিপূর্ণ হিমোগ্লেবিন তৈরি করে। স্বাভাবিক লোহিত কণিকার আয়ুষ্কাল ১২০ দিন। ক্রটিপূর্ণ হিমোগ্লোবিনের কারণে অথবা বলা যায় হিমোগ্লোবিন ঠিকমতো তৈরি না হওয়ায় লোহিত কণিকার আয়ুষ্কাল কমে যায় এবং লোহিত কণিকাগুলো সহজেই ভেঙে যায়। এ অবস্থায় অস্থিমজ্জার পক্ষে একই হারে লোহিত কণিকা তৈরি সম্ভব হয়ে ওঠে না। এতে রক্তস্বল্পতা দেখা দেয়। সেখান থেকে দেখা দেয় নানা রকম উপসর্গ। এই হলো থ্যালাসেমিয়া।

➡️থ্যালাসেমিয়া প্রধাণত দুই প্রকার—আলফা থ্যালাসেমিয়া ও বিটা থ্যালাসেমিয়া।

বিশ্বে বিটা থ্যালাসেমিয়ার চেয়ে আলফা থ্যালাসেমিয়ার প্রাদুর্ভাব বেশি। তবে অধিকাংশ ক্ষেত্রে আলফা থ্যালাসেমিয়া তীব্র হয় না। অনেক ক্ষেত্রে এর উপসর্গও বোঝা যায় না, রোগী স্বাভাবিক জীবনযাপন করে।
বিটা থ্যালাসেমিয়া দুই রকমের হতে পারে। একটি বিটা থ্যালাসেমিয়া মাইনর। এদের থ্যালসেমিয়া ক্যারিয়ার বলে। অপরটি থ্যালাসেমিয়া মেজর।থ্যালসেমিয়া ক্যারিয়ার আর থ্যালাসেমিয়া মেজর।থ্যালসেমিয়া ক্যারিয়ার আর থ্যালাসেমিয়া এক নয়। কারণ, এরা মূলত রোগটির বাহক। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এদের শরীরে থ্যালাসেমিয়ার লক্ষণ প্রকাশ পায় না। অনেকে হয়তো অজান্তেই সারাজীবন এই রোগ বহন করে চলে। অল্প কিছু ক্ষেত্রে মৃদু রক্তস্বল্পতা দেখা দেয়।বাবা ও মা উভয়ে থ্যালসেমিয়া ক্যারিয়ার হলে ভূমিষ্ঠ শিশুর শতকরা ২৫ ভাগ থ্যালাসেমিয়া রোগে আক্রান্ত হয়।

অর্থাৎ যারা বাহক তারা কোনো রোগী নয়। কিন্তু দুজন বাহকের মধ্যে বিয়ে হলেই সমস্যা। থ্যালাসেমিয়া তাদেরই হয়, যাদের মা-বাবা দুজনই এ রোগের বাহক। যদি মা-বাবার মধ্যে

28/04/2019

অসুস্থ বউ মারা যাবে জেনে, সে জামাইকে জিজ্ঞেস করল 'আমি মারা যাবার কতদিন পরে তুমি আরেকটা বিয়ে করবা'?
জামাইও বলে দিলো যতদিন পর্যন্ত তোমার কবর একেবারে শুকিয়ে যাবেনা ততদিন পর্যন্ত।

কয়েকদিন পর বউটা মারা গেলো। প্রতিদিন জামাই তার বউয়ের কবর জিয়ারত করতে যেতো। কিন্তু ভিজা মাটি এতদিন হয়ে যায় শুকায় না। জামাই পড়লো চিন্তায় ক্যাম্নে এটা সম্ভব? 😕

একদিন কবরের পাশ দিয়ে জামাই হেটে যাচ্ছিলো। সে দেখলো তার শ্যালক, বোনের কবরের ঐখান থেকে আসছে। তার হাতে খালি একটা বালতি।
সে শ্যালক কে প্রশ্ন করলো - কিরে হাতে বালতি নিয়ে কি করিস?
শ্যালক বললো ''আমার বোন মারা যাবার আগে আমাকে বলে গেছিলো প্রতিদিন উনার কবরে পানি ঢালতে। এতে না কি আমার বোনটা কবরে শান্তি পাবে''।

Moral of the story: A wife will never share her Husband even after she die 😎