Dr. Sushanta Ghose

15/11/2025

08/11/2025

World Radiography day

16/10/2025

WORLD SPINE DAY 2025

"TAKE CARE OF YOUR SPINE"

11/10/2025

yes💪💪

29/07/2025

মাথা ব্যথায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা:

মাথা ব্যথা (Headache) অনেক কারণেই হতে পারে—যেমন টেনশন, সার্ভাইক্যাল স্পন্ডিলোসিস, মাইগ্রেইন, পোষচারের সমস্যা, চোখের সমস্যা, স্ট্রেস ইত্যাদি। তবে টেনশন হেডেক (Tension-type headache) এবং সার্ভাইকোজেনিক হেডেক (Cervicogenic headache)-এ ফিজিওথেরাপি অনেক কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে।

🧠 মাথা ব্যথার ধরণ যেখানে ফিজিওথেরাপি কার্যকর:
Cervicogenic Headache (ঘাড়ের হাড় ও পেশীর সমস্যা থেকে মাথা ব্যথা)

Tension-Type Headache (স্ট্রেস বা পেশির টান থেকে মাথা ব্যথা)

Postural Headache (ভুল পজিশন বা দীর্ঘক্ষণ ডেস্কে বসে থাকার ফলে)

🏥 ফিজিওথেরাপির ভূমিকা:
1. ব্যথার কারণ শনাক্ত ও মূল্যায়ন:
ঘাড় ও কাঁধের গতিশীলতা পরীক্ষা

মাংসপেশীর টান বা দুর্বলতা পরীক্ষা

অঙ্গসজ্জা (Posture) বিশ্লেষণ

2. ম্যানুয়াল থেরাপি (Manual Therapy):
ঘাড় ও কাঁধের জয়েন্ট মোবিলাইজেশন

ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি

সফট টিস্যু রিলিজ

3. Therapeutic Exercises:
ঘাড় ও কাঁধের স্ট্রেচিং ও স্ট্রেন্থেনিং

পোষচার সংশোধনমূলক ব্যায়াম (Postural correction)

স্ক্যাপুলার স্ট্যাবিলাইজেশন এক্সারসাইজ

4. Modalities (Electrotherapy):
আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি (US)

টেনস (TENS)

হট প্যাক বা হিট থেরাপি

5. Postural Education:
দৈনন্দিন জীবনে সঠিক বসার ও দাঁড়ানোর কৌশল শেখানো

কাজের মাঝে স্ট্রেচিং ব্রেক

6. Relaxation Techniques:
ডিপ ব্রিদিং

প্রগ্রেসিভ মাংসপেশী রিলাক্সেশন

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট পরামর্শ

🎯 ফলাফল:
মাথা ব্যথার ঘনত্ব ও তীব্রতা হ্রাস

ঘাড় ও পিঠের পেশির ভারসাম্য অর্জন

স্ট্রেস ও মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ

ওষুধের উপর নির্ভরতা কমে আসে

প্রয়োজনে আপনি একজন ফিজিওথেরাপিস্ট এর সাথে পরামর্শ করে ব্যক্তিগত থেরাপি পরিকল্পনা নিতে পারেন।

ডা সুশান্ত কুমার ঘোষ
ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ
ড্যাফোডিল হেলথ ইনিস্টিউট
ড্যাফোডিল প্লাজা, ৪/২,সোবাহানবাগ, মিরপুর রোড, ঢাকা।

21/07/2025

উত্তরা মাইলস্টোন স্কুল অ্যান্ড কলেজে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক বিমান দুর্ঘটনায় আমরা গভীরভাবে শোকাহত।
এই ভয়াবহ ঘটনার শিকার সকল শিক্ষার্থী, শিক্ষক ও পরিবারগুলোর প্রতি রইল আমাদের গভীর সমবেদনা ও আন্তরিক প্রার্থনা।

🔸 ক্ষতিগ্রস্তদের পাশে দাঁড়ানো আমাদের সবার নৈতিক দায়িত্ব।
🔸 আশেপাশের সবাইকে যার যার সাধ্যানুযায়ী সহযোগিতা, রক্তদান ও জরুরি মেডিকেল সহায়তা প্রদানের বিনীত অনুরোধ জানানো হচ্ছে।

ড্যাফোডিল হেলথ ইনস্টিটিউট সর্বদা স্বাস্থ্য সহায়তায় পাশে রয়েছে এবং থাকবে।

🤝 আসুন, আমরা একসাথে এই দুর্যোগ মোকাবিলা করি।