Centre For Psychological Health- CPH

Centre For Psychological Health- CPH Psychological Counselling & Psychotherapy at Dhaka.We are link with CFPH, UK.Mobile: +880 1762-389523
(2)

The Mindfulness Training has started, pls join all who registered for this.Institute of Psychology and Health- IPH ...
05/02/2026

The Mindfulness Training has started, pls join all who registered for this.

Institute of Psychology and Health- IPH

The Training on Eysenck Personality Test by Dr Graham Powell, former President of British Psychological Society And one ...
04/02/2026

The Training on Eysenck Personality Test by Dr Graham Powell, former President of British Psychological Society And one of the founders of Applied Psychology in Bangladesh, is very helpful. Many thanks to Department of Clinical Psychology, University of Dhaka for giving opportunity to our 2 directors to participate.

আমাদের কি কিছুই করার ছিল না? জীবনের কি চরম অপচয়!! মনের যত্ন নেয়ার জন্য এখনই সচেতনতা প্রয়োজন। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ইংরেজি...
03/02/2026

আমাদের কি কিছুই করার ছিল না? জীবনের কি চরম অপচয়!! মনের যত্ন নেয়ার জন্য এখনই সচেতনতা প্রয়োজন।

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ইংরেজি বিভাগে প্রথম হওয়া এক মেধাবী তরুণ—অনন্য গাঙ্গুলী।
যার নামের সঙ্গে জড়িয়ে ছিল সাফল্য, সংগ্রাম আর ঘুরে দাঁড়ানোর গল্প।
আজ সেই নামটাই আমাদের সামনে দাঁড়িয়েছে এক গভীর প্রশ্ন হয়ে—কেন?

ঝিনাইদহের কোটচাঁদপুরে নিজ বাড়ি থেকে ২৫ বছর বয়সী অনন্য গাঙ্গুলীর ম’র’দে’হ উ’দ্ধা’রে’’র খবর মুহূর্তেই স্ত’’ব্ধ করে দেয় পরিবার, সহপাঠী, শিক্ষক—পুরো সমাজকে। যে ছেলেটি ছিল বাবা-মায়ের স্বপ্ন, শিক্ষকদের গর্ব আর বন্ধুদের ভরসা—সে আজ শুধুই স্মৃতি।

02/02/2026

Depression is real—even when it goes unseen.
Join our Online Workshop “Unseen Battles: The Reality of Depression” with Sayada Zakia Sultana
📅 7th February | ⏰ 6–8 PM
Let’s talk. Let’s understand.

Contact us for details.

🧠✨ মাইন্ডফুলনেস (Mindfulness): নিজের সঙ্গে সচেতনভাবে থাকা ✨🧠ব্যস্ততা আর দুশ্চিন্তার ভিড়ে আমরা প্রায়ই বর্তমান মুহূর্তটা...
01/02/2026

🧠✨ মাইন্ডফুলনেস (Mindfulness): নিজের সঙ্গে সচেতনভাবে থাকা ✨🧠

ব্যস্ততা আর দুশ্চিন্তার ভিড়ে আমরা প্রায়ই বর্তমান মুহূর্তটাকে হারিয়ে ফেলি।
মাইন্ডফুলনেস আমাদের শেখায়—এই মুহূর্তে থামতে, শ্বাস নিতে, আর নিজের চিন্তা ও অনুভূতিকে বিচার না করে গ্রহণ করতে।

🌿 মাইন্ডফুলনেস চর্চা করলে
• মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমে
• মনোযোগ ও আবেগ নিয়ন্ত্রণ বাড়ে
• ঘুম ও সামগ্রিক মানসিক সুস্থতা উন্নত হয়

একটু সচেতন শ্বাস, একটু বর্তমান মুহূর্ত—এই ছোট অভ্যাসই বড় পরিবর্তন আনতে পারে।
আজ থেকেই নিজের জন্য সময় নিন, এই মুহূর্তে থাকুন।

#মানসিক_স্বাস্থ্য #বর্তমান_মুহূর্ত

Mindfulness is the practice of paying attention to the present moment on purpose, without judging it. That’s it. Not emp...
31/01/2026

Mindfulness is the practice of paying attention to the present moment on purpose, without judging it. That’s it. Not emptying your mind, not being calm all the time, not achieving some monk-level enlightenment. Just noticing what’s happening right now—your thoughts, your body, your surroundings—as they are.

Most of us spend our days either replaying the past or rehearsing the future. Mindfulness gently pulls us out of that loop and drops us back into the present. When you’re mindful, you’re not trying to change your experience; you’re getting better at being with it. Ironically, that’s often what makes things easier.

Practicing mindfulness can be as simple as:

Noticing your breath while waiting in line

Paying full attention to how your coffee tastes

Catching yourself mid–stress spiral and naming what’s happening: “Ah, I’m anxious right now”

Over time, this awareness creates space. Instead of reacting automatically—snapping, shutting down, panicking—you get a small pause. In that pause, you have options. That’s where mindfulness becomes powerful.

It’s also worth saying: mindfulness isn’t about feeling good all the time. Sometimes it means noticing discomfort, boredom, or sadness without immediately trying to escape it. That can be challenging, but it builds resilience and self-understanding. You learn that emotions come and go, and you don’t have to fight every single one.

In a noisy, fast, always-on world, mindfulness is a way of coming home to yourself. Not perfectly. Not constantly. Just more often than before.

আমাদের দেয়া এক্সপার্ট সাইকোলজিকাল রিপোর্ট, যুক্তরাজ্যের মহামান্য আদালতকে সঠিক রায়ে সাহায্য করেছে। এটা আমাদের ফরেনসিক ট...
29/01/2026

আমাদের দেয়া এক্সপার্ট সাইকোলজিকাল রিপোর্ট, যুক্তরাজ্যের মহামান্য আদালতকে সঠিক রায়ে সাহায্য করেছে।
এটা আমাদের ফরেনসিক টিমের একটি কাজ। এই রিপোর্টের টিমে কাজ করেছিলেন আমাদের এক্সপার্ট সাইকোলজিস্ট সৈয়দা জাকিয়া সুলতানা এবং তার সহযোগী জামিউল ইসলাম, নাবিলা ও আরো কয়েকজন।

🎉 Congratulations to our newly selected interns! 🌟Institute of Psychology and Health- IPH
28/01/2026

🎉 Congratulations to our newly selected interns!

🌟Institute of Psychology and Health- IPH

🎉 Congratulations to our newly selected interns!We’re excited to welcome you to the CPH family and look forward to an am...
28/01/2026

🎉 Congratulations to our newly selected interns!
We’re excited to welcome you to the CPH family and look forward to an amazing journey of learning, growth, and collaboration ahead. 🌟

27/01/2026

Overwhelmed? Let’s pause together. 🌿

Join the Centre for Psychological Health for an Online Mindfulness Workshop
🧘‍♀️ Facilitator: Tahia Tahrin

🗓 5th February
⏰ 7–9 PM
💻 Online
💰 200 BDT only

🌿 WORKSHOPS ON PSYCHOLOGICAL WELLBEING 🌿🧘 Mindfulness: The Life Skill That Changes Everything🗓 Date: 05 February 2026⏰ T...
26/01/2026

🌿 WORKSHOPS ON PSYCHOLOGICAL WELLBEING 🌿

🧘 Mindfulness: The Life Skill That Changes Everything
🗓 Date: 05 February 2026
⏰ Time: 7.00 PM – 9.00 PM
📍 Venue: Online
💰 Registration Fee: 200 BDT

🧩 Workshop on Applied Behavior Analysis (ABA) Therapy

🗓 Date: 07 February 2026
⏰ Time: 2.30 PM – 4.30 PM
📍 Venue: 28/1 Green Corner (Biswas Greenway), Green Road, Dhanmondi, Dhaka
💰 Fee: 500 BDT (after discount)

🧠 Unseen Battles: The Reality of Depression
🗓 Date: 07 February 2026
⏰ Time: 6.00 PM – 8.00 PM
📍 Venue: Online
💰 Registration Fee: 200 BDT

📞 For queries and registration details:
🍀Google Form: Pls fill up from Comments
📱 01762-389523
📧 cfphuk@gmail.com

✨ Invest in your mental health. Learn, connect, and grow with IPH & CPH.

We are registered at UK 🇬🇧 and BD 🇧🇩 🎯 interested? Pls mail your CV : Info@centreforpsychologicalhealth.com (Applicant f...
24/01/2026

We are registered at UK 🇬🇧 and BD 🇧🇩 🎯 interested? Pls mail your CV : Info@centreforpsychologicalhealth.com (Applicant from Sylhet will get priority)
📍 28/1 Green Corner (5th Floor), Green Road, Dhaka 1205.

Address

28/1 Green Corner (5th Floor), Green Road, Dhanmondi
Dhaka
1205

Telephone

+8801762389523

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centre For Psychological Health- CPH posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centre For Psychological Health- CPH:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category