Dr. Redwana Hossain- Psychiatrist, Mental Health Counselor

Dr. Redwana Hossain- Psychiatrist, Mental Health Counselor সাধারণ মানুষের মধ্যে মানসিক রোগ সম্বন্ধে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে এই পেইজের যাত্রা শুরু

মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই। শারীরিক সুস্থতার ক্ষেত্রে আপনি যখন সুস্বাস্থ্যের অধিকারী, তখন আপনার অনেক কর্মশক্তি থাকে এবং আপনি ভালো কাজ করতে পারেন। সেরকম , আপনি যখন মানসিক ভাবে সুস্থ, তখনও আপনি পূর্ণ উদ্যমে অনেক ভাল কাজ করতে পারেন।
মানসিক স্বাস্থ্য হলো আমাদের মন, আচরণগত ও আবেগপূর্ণ স্বাস্থ্যের দিকটি।আমরা কি চিন্তা করি, কি অনুভব করি এবং জীবনকে সামলাতে কিরকম ব্যবহার করি এগুলোই আসলে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য।একজন মানসিক ভাবে সুস্থ মানুষ নিজের সম্পর্কে ভালো ভাবে এবং কখনোই কিছু আবেগ যেমন রাগ, ভয়, হিংসা, অপরাধবোধ বা উদ্বেগ দ্বারা আবিষ্ট হবেনা।জীবনে যখন যেরকম চাহিদা আসে তা সামলে নেওয়ার ক্ষমতা তারা রাখে।
শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই যদি একজন বিভিন্ন নেতিবাচক আবেগ যেমন উদ্বেগ বা ভয় দ্বারা আবিষ্ট থাকে, তাহলে এই আবেগ গুলো তাকে মানসিক ভাবে অসুস্থ করে দিতে পারে এবং সঠিক সময়ে সাহায্য না নিলে এগুলি কিন্তু পরবর্তী কালে মানসিক অসুস্থতা হয়ে দাঁড়াবে যেমন ডিপ্রেশন বা বিষন্নতা বা জেনারেল অ্যাংজাইটি ডিসর্ডার বা সাধারণ উদ্বেগ ব্যাধি।
মনে রাখবেন ঠিক যেমন যে কারুর ঠান্ডা বা ফ্লু লাগতে পারে, তেমনি যে কেউ মানসিক ভাবে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে যখন তাদের জীবনে কোনো চাপ বা উদ্বেগের মতো কঠিন সময় আসে।

30/11/2025

মানসিক চাপ কমানোর উপায় - How to reduce stress

মানসিক রোগ (এডাল্ট ও চাইল্ড), মাথাব্যথা, এডিকশন ও সেক্সু//য়াল
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
ডা. রেদওয়ানা হোসেন
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমডি (সাইকিয়াট্রি)
সহকারী অধ্যাপক (সাইকিয়াট্রি)
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
শের-ই-বাংলা নগর, ঢাকা-১২০৭

চেম্বার- ১
খিদমাহ্ হসপিটাল এন্ড ডায়াগনস্টিকস লিঃ
সি-২৮৭/২-৩, খিলগাঁও বিশ্বরোড, খিলগাঁও, ঢাকা-১২১৯।
সিরিয়ালের জন্যঃ ০৯৬-০৬০৬৩০৩০, ০১৭১১-০৬৩০৩০

চেম্বার- ২
INSIGHT Psycho-Social Care
71/1, পাইওনিয়ার রোড, সেগুনবাগিচা, জাতীয় রাজস্ব বোর্ডের বিপরীতে।
সিরিয়ালের জন্যঃ 02-48321962, 01834623022

Disclaimer
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.

বাইপোলার ডিসঅর্ডার কি?
27/11/2025

বাইপোলার ডিসঅর্ডার কি?

অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার এর প্রতিকার কিঅ্যাংজাইটি নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত ধ্যান, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস অনুশীলন ও পর্যাপ্ত ঘুম সহায়ক।...
26/11/2025

অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার এর প্রতিকার কি

অ্যাংজাইটি নিয়ন্ত্রণে নিয়মিত ধ্যান, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস অনুশীলন ও পর্যাপ্ত ঘুম সহায়ক। ক্যাফেইন ও ধূমপান এড়িয়ে চলা উচিত। কাউন্সেলিং, কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (CBT) ও প্রয়োজনে ওষুধ কার্যকর ভূমিকা রাখে। প্রিয়জনের সঙ্গে কথা বলা ও নিজের অনুভূতি প্রকাশ মানসিক চাপ কমায়। প্রতিদিনের ব্যায়াম ও ইতিবাচক চিন্তা অ্যাংজাইটি মোকাবেলায় সাহায্য করে।

আমাদের সন্তানেরা কোথাও নিরাপদ নয়। প্রতিটি বাবা মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের নজরে রাখা, সন্তানের যে কোন কনসার্ন কে মনোযোগ দ...
25/11/2025

আমাদের সন্তানেরা কোথাও নিরাপদ নয়। প্রতিটি বাবা মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের নজরে রাখা, সন্তানের যে কোন কনসার্ন কে মনোযোগ দেওয়া। সন্তান কাকে পছন্দ করছেনা, কেন করছেনা এই বিষয়গুলো ভালোভাবে বোঝার চেষ্টা করা।

সে/ক্সু/য়া/ল এবিউজ এর হাত থেকে ছেলে বা মেয়ে কোন সন্তানই নিরাপদ নয়। প্রতিটি পিতামাতার সচেতনতা পারে সন্তানদের এই ভয়াবহ ট্রমা থেকে রক্ষা করতে।

ছবির এই শিশুটিও আমাদের সন্তান।ওদের আগলে রাখি, হাত বাড়িয়ে দেই।




https://redwanahossain.com

অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার কিঅ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার হলো অতিরিক্ত ভয়, দুশ্চিন্তা ও অজানা আশঙ্কার মানসিক সমস্যা। সামান্য বিষয়েও অস...
24/11/2025

অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার কি
অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার হলো অতিরিক্ত ভয়, দুশ্চিন্তা ও অজানা আশঙ্কার মানসিক সমস্যা। সামান্য বিষয়েও অস্থিরতা, বুক ধড়ফড়, ঘাম বা শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়। এটি স্বাভাবিক উদ্বেগ নয়, বরং অতিরিক্ত মানসিক উত্তেজনা যা জীবনযাত্রাকে বাধাগ্রস্ত করে। সময়মতো চিকিৎসা না নিলে এটি প্যানিক অ্যাটাক বা ঘুমের ব্যাঘাতের কারণ হতে পারে।

ডিপ্রেশনের প্রতিকার কি?
23/11/2025

ডিপ্রেশনের প্রতিকার কি?

22/11/2025

ভূমিকম্প থেকে আল্লাহ সুবহানু তা আলা হেফাজত করেছেন। আমাদের উচিত মহান রবের কৃতজ্ঞতা স্বীকার করা। নিচের ৭ টি উপায়ে কাফফারা আদায় করতে পারি।
(সূত্র: Abdul Hi Muhammad Saifullah)

১. তাওবা করা
২. পরিবারকে আল্লাহর পথে ডাকা বা রিমাইন্ডার দেওয়া
৩. ইস্তেগফার এর হালতে থাকা
৪. সাদাকাহ করা
৫. আল্লাহর প্রশংসা করা
৬. নফল সিয়াম পালন করা
৭. শোকরানা নামাজ আদায়

মহান আল্লাহ তাআলা আমাদের হেফাজত করুন।
আমীন

ডিপ্রেশন একটি রোগ। লজ্জা,সঙ্কোচ ভুলে এর ব্যাপারে সচেতন হোন। চিকিৎসা নিন। https://redwanahossain.com
19/11/2025

ডিপ্রেশন একটি রোগ। লজ্জা,সঙ্কোচ ভুলে এর ব্যাপারে সচেতন হোন। চিকিৎসা নিন।




https://redwanahossain.com

যার কষ্ট বুঝবেন, তার পাশে থাকুন
18/11/2025

যার কষ্ট বুঝবেন, তার পাশে থাকুন

17/11/2025

নিজেকে ভালো রাখতে Digital Detox

মানসিক রোগ (এডাল্ট ও চাইল্ড), মাথাব্যথা, এডিকশন ও সেক্সু//য়াল
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ

ডা. রেদওয়ানা হোসেন
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমডি (সাইকিয়াট্রি)
সহকারী অধ্যাপক (সাইকিয়াট্রি)
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
শের-ই-বাংলা নগর, ঢাকা-১২০৭

চেম্বার- ১
খিদমাহ্ হসপিটাল এন্ড ডায়াগনস্টিকস লিঃ
সি-২৮৭/২-৩, খিলগাঁও বিশ্বরোড, খিলগাঁও, ঢাকা-১২১৯।
সিরিয়ালের জন্যঃ ০৯৬-০৬০৬৩০৩০, ০১৭১১-০৬৩০৩০

চেম্বার- ২
INSIGHT Psycho-Social Care
71/1, পাইওনিয়ার রোড, সেগুনবাগিচা, জাতীয় রাজস্ব বোর্ডের বিপরীতে।
সিরিয়ালের জন্যঃ 02-48321962, 01834623022

Disclaimer
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.

মানসিক রোগ (এডাল্ট ও চাইল্ড), মাথাব্যথা, এডিকশন ও সেক্সু//য়াল মেডিসিন বিশেষজ্ঞডা. রেদওয়ানা হোসেনএমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্...
09/11/2025

মানসিক রোগ (এডাল্ট ও চাইল্ড), মাথাব্যথা, এডিকশন ও সেক্সু//য়াল
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ

ডা. রেদওয়ানা হোসেন
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমডি (সাইকিয়াট্রি)

সহকারী অধ্যাপক (সাইকিয়াট্রি)
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
শের-ই-বাংলা নগর, ঢাকা-১২০৭

চেম্বার- ১
খিদমাহ্ হসপিটাল এন্ড ডায়াগনস্টিকস লিঃ
সি-২৮৭/২-৩, খিলগাঁও বিশ্বরোড, খিলগাঁও, ঢাকা-১২১৯।
সিরিয়ালের জন্যঃ ০৯৬-০৬০৬৩০৩০, ০১৭১১-০৬৩০৩০

চেম্বার- ২
INSIGHT Psycho-Social Care
71/1, পাইওনিয়ার রোড, সেগুনবাগিচা, জাতীয় রাজস্ব বোর্ডের বিপরীতে।
সিরিয়ালের জন্যঃ 02-48321962, 01834623022

Address

C-287/2-3, Bisswa Road
Dhaka
1219

Telephone

+8801795544414

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Redwana Hossain- Psychiatrist, Mental Health Counselor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category