Home Care Physiotherapy

30/10/2025

30/10/2025

29/10/2025

07/10/2025

02/10/2025

#মুগুরপা #বাকাপা

24/09/2025

https://www.facebook.com/share/1AEvREKTza/

LifeSpring PhysioCare – “Restoring Motion, Renewing Life.

17/09/2025

Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis) – কারণ ও মেকানিজম:
Tennis elbow মূলত forearm এর extensor muscles, বিশেষ করে extensor carpi radialis brevis (ECRB) tendon এর overuse বা repetitive stress এর কারণে হয়। এটি প্রাথমিকভাবে micro-tears বা ছোট ক্ষত সৃষ্টি করে tendon এ, যা ধীরে ধীরে tendon degeneration (tendinosis) এ পরিণত হয়। Tennis elbow সাধারণত racket sports খেলোয়াড়দের মধ্যে বেশি দেখা যায়, কিন্তু repetitive gripping, typing বা heavy lifting এর কারণে যে কোনো বয়সের মানুষ আক্রান্ত হতে পারে।

মেকানিজম:
১. Repetitive wrist extension ও forearm supination এর ফলে ECRB tendon এ micro-tears হয়।
২. Micro-tears এর ফলে local inflammation কম বা কখনো না থাকার কারণে tendon degeneration হয়।
৩. Tendon এর collagen fibers disorganized হয়ে যায় এবং pain, tenderness, gripping weakness তৈরি হয়।
৪. Chronic phase এ tendon thickening ও fibrosis দেখা দিতে পারে, যা শক্তি ও function কমিয়ে দেয়।

Research Based Physiotherapy চিকিৎসা নিন এবং সম্পূর্ণ সুস্থ হোন

17/09/2025

17/09/2025

17/09/2025