Dr.Md.Kamrul Islam, Dhaka (2025)

11/11/2025

জেনে নিন প্রিডায়াবেটিসের লক্ষণগুলো..!! ডায়াবেটিস হওয়ার আগে শরীর যে সতর্কবার্তা দেয়! 𝐃𝐫. 𝐌𝐃. 𝐊𝐚𝐦𝐫𝐮𝐥 𝐈𝐬𝐥𝐚𝐦

11/11/2025

ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যব্যবস্থা

ডায়াবেটিস হওয়ার পর চিকিৎসার প্রথম ধাপ হলো ‘খাদ্যব্যবস্থা’ মেনে চলা। কারণ ডায়াবেটিসে রক্তে যে চিনির (শর্করা) মাত্রা বাড়ে তা আসে খাবার থেকে। তাই এমনভাবে খাবার থেকে হতে হবে যেন শরীর তার প্রয়োজনীয় শক্তি ও পুষ্টি সব পায়, কিন্তু রক্তে শর্করার পরিমাণ না বাড়ে। এজন্য ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যব্যবস্থায় তিনটি নিয়ম মেনে চলতে হবে:

১) খাবারের ধরন
২) খাবারের সময়
৩) খাবারের পরিমাণ

ডায়াবেটিক ও নন-ডায়াবেটিক উভয়ের জন্যই সুষম ও পরিমিত খাদ্যগ্রহণ জরুরি।

১) খাবারের ধরন

ক) জটিল শর্করা:
যে সকল খাবার ধীরে ধীরে রক্তে গ্লুকোজ দেয় অর্থাৎ কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স যুক্ত জটিল শর্করা (ভাত, রুটি, মুড়ি, চিড়া, শুঁটকি) রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এ জাতীয় খাবার পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।

খ) সরল শর্করা:
যে সকল খাবার খাওয়া মাত্রই রক্তে গ্লুকোজ দ্রুত বেড়ে যায়, যেমন—চিনি, মিষ্টি, মধু, কোমল পানীয়, কনডেন্সড মিল্ক ইত্যাদি—সেগুলো এড়িয়ে চলা উচিত।

২) খাবারের সময়

একসাথে রক্তে গ্লুকোজ যেন না বাড়ে, সেজন্য ২–৩ ঘণ্টা পর পর অল্প অল্প করে দিনে ৫–৬ বার খাবার খেতে হবে।

৩) খাবারের পরিমাণ

ডায়াবেটিক ও নন-ডায়াবেটিক উভয়ের ক্ষেত্রেই খাবারের পরিমাণ নির্ভর করে ব্যক্তির বয়স, ওজন, উচ্চতা, কাজের ধরন ইত্যাদির উপর।
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী তালিকাভুক্ত খাদ্যতালিকা মেনে চললে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হয়।

ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ,
ডা: মো: কামরুল ইসলাম
এম বি বি এস ( MMC)
এম এস সি ডায়াবেটিস ( ইংল্যান্ড )
সিসিডি ( (বারডেম)
সহকারী অধ্যাপক ( প্রাক্তন )
জালালাবাদ ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি ,কিরগিস্তান।

11/11/2025

ডায়াবেটিস কেয়ার সেন্টার, কিশোরগঞ্জ
রেডি করা হচ্ছে ১৪ নভেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস উপলক্ষে ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প এবং ফ্রি ডায়াবেটিস পরীক্ষার জন্য।

আপনারা সবাই আমন্ত্রিত...

ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ,
ডা: মো: কামরুল ইসলাম
এম বি বি এস ( MMC)
এম এস সি ডায়াবেটিস ( ইংল্যান্ড )
সিসিডি ( (বারডেম)
সহকারী অধ্যাপক ( প্রাক্তন )
জালালাবাদ ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি ,কিরগিস্তান

চেম্বার : Diabetes care Center
প্রতি শুক্রবার সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৩ টা।

11/11/2025

OET online কোর্ট কোর্সে
২০% ডিসকাউন্টে ভর্তি আজকে রাত ১০ টায় শেষ হবে।।
কোর্সে ভর্তি হতে
+8801768078228 (WhatsApp)

10/11/2025

আসুন জেনে নেই — ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে যেসব সহজ অভ্যাস গঠন করতে হবে। 𝐃𝐫. 𝐌𝐃. 𝐊𝐚𝐦𝐫𝐮𝐥 𝐈𝐬𝐥𝐚𝐦

10/11/2025

🔵 বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস উপলক্ষে বিশেষ ঘোষণা! 🔵
সম্পূর্ণ বিনামূল্যে হেলথ ক্যাম্পেইন!
আসন্ন ১৪ই নভেম্বর, বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস উপলক্ষে, "ডায়াবেটিস কেয়ার সেন্টার" জনসাধারণের মধ্যে ডায়াবেটিস সচেতনতা বৃদ্ধি এবং সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করার লক্ষ্যে আয়োজন করতে যাচ্ছে এক বিশেষ "ফ্রি হেলথ ক্যাম্পেইন"।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের গুরুত্ব সম্পর্কে জানুন এবং আমাদের বিশেষজ্ঞ টিমের কাছ থেকে বিনামূল্যে সেবা গ্রহণ করুন।

🏥 এই ক্যাম্পে আপনারা যে সকল সেবা বিনামূল্যে পাচ্ছেনঃ-
🩸 বিনামূল্যে ডায়াবেটিস (রক্তের গ্লুকোজ) পরীক্ষা
🩺 বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ ও স্বাস্থ্য পরীক্ষা
⚖️ ওজন ও রক্তচাপ (Blood Pressure) পরিমাপ
📝 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ, নিয়ন্ত্রণ এবং খাদ্যাভ্যাস বিষয়ক পরামর্শ

🗓️ ক্যাম্পেইনের সময়সূচিঃ-
তারিখ: ১৪ই নভেম্বর ২০২৫, শুক্রবার
সময়: সকাল ৭ টা থেকে বিকাল ৩ টা পর্যন্ত
স্থান: ডায়াবেটিস কেয়ার সেন্টার, সিদ্ধেশ্বরী মোড়, কিশোরগঞ্জ।

কেন এই সুযোগ হাতছাড়া করবেন না?
ডায়াবেটিস একটি নীরব ঘাতক হতে পারে। প্রাথমিক অবস্থায় এটি শনাক্ত করা গেলে এবং সঠিক জীবনধারা মেনে চললে ডায়াবেটিস নিয়েও সম্পূর্ণ সুস্থ জীবনযাপন করা সম্ভব।
আপনার স্বাস্থ্যই আমাদের অগ্রাধিকার। নিজে আসুন, আপনার পরিবারের সদস্য, বন্ধু-বান্ধব এবং প্রতিবেশীদেরও সাথে নিয়ে আসুন। এই বিনামূল্যে সেবার সুযোগ গ্রহণ করে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা জেনে নিন।

আসুন, সচেতন হই, সুস্থ থাকি।

📞 আরও তথ্যের জন্য যোগাযোগ করুনঃ-
০১৭০১ ৩১৩১২২

#বিশ্বডায়াবেটিসদিবস #বিনামূল্যেস্বাস্থ্যসেবা

10/11/2025

ডায়াবেটিস কেয়ার সেন্টার, কিশোরগঞ্জে
আগামী ১৪ নভেম্বর ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্পে আমরা সারাদিন ফ্রি তে রোগী দেখবো।

সবাই আমন্ত্রিত।।

09/11/2025

🇧🇩 বাংলাদেশী নার্স, মিডওয়াইফদের জন্য 𝐎𝐄𝐓 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞

কোর্স ডিটেইলস :
📌 এটি অনলাইন কোর্স

📌 কোর্স ডিউরেশন ২ মাস।

📌 সপ্তাহে ৩ দিন ক্লাস।

📌Listening reading writing ,,speaking - এই ৪ টি মডিউলের ক্লাস।

📌 প্রতিক্লাসে থাকছে Discussion, problem solving , group practice,Special techniques for writing.

📌 Live Class এবং ক্লাসের পর রেকর্ড গ্রুপে আপলোড দেয়া থাকে, তাই কোন কারণে ক্লাস মিস হয়ে গেলেও পরবর্তীতে ক্লাস দেখে নেয়ার সুযোগ রয়েছে।

📌৫ টি Speaking test

📌৫ টি writing corrections.

আমার ক্লাসের স্যাম্পল দেখতে এই গ্রুপে জয়েন করুন।

Facebook group 👇👇👇👇👇

https://www.facebook.com/share/g/PvzyPWBQf4pd4Rxw/?mibextid=K35XfP

YouTube
👇👇👇👇
https://youtube.com/.kamruluk4669?si=V36GzMIEYDCVOPvz

কোর্সে ভর্তি হতে আমাকে ওয়াটসএপে নক করুন।

☎️+8801768078228 (WharsApp)

Dr.Md.Kamrul Islam
MBBS (MMC) MSc (UK)
Assistant Professor
Jalalabad International University Kyrgyzstan

08/11/2025

আজকে রাত ১০ টা পর্যন্ত মাত্র ৫০০০ টাকায় OET কোর্সে ভর্তি চলবে।

ক্লাস শুরু - ১০ নভেম্বর।

06/11/2025

আগামীকাল Diabetes Care Center , Kishoreganj সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৩ টা পর্যন্ত চেম্বার করব ইন শা আল্লাহ।।

ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ
ডা: মো: কামরুল ইসলাম
এম.বি.বি.এস ( MMC)
এম.এস .সি ডায়াবেটিস ( ইংল্যান্ড ) ,
সি সি ডি ( বারডেম)
সহকারী অধ্যাপক (প্রাক্তন)
জালালাবাদ ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি ,কিরগিস্তান।

06/11/2025

গত কাল শুরু হয়েছে নার্স /মিডওয়াইফদের Uk licence CBT এর প্রথম ক্লাস।।

🛑 ২ মাসের কোর্স

🛑সপ্তাহে ৩ দিন ক্লাস

এক্সক্লুসিভ এই ব্যাচে এখনও জয়েন করতে পারবেন ২০% ডিসকাউন্ট এ।

কোর্স এ ভর্তি হতে আমাকে ওয়াটসএপে টেক্সট করুন।

👉 +8801768078228 ( WhatsApp)

Dr.Md.Kamrul Islam
MBBS,MSc ( UK)

Dr.Md.Kamrul Islam

11/11/2025

11/11/2025

11/11/2025

11/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

09/11/2025

08/11/2025

06/11/2025

06/11/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category