Healing With Rakib

Healing With Rakib healingwithrakib.blogspot.com

Diploma in Ayurvedic Medicine & Surgery - 2nd yr

-------------------
EC-Council Certified Cybersecurity Technician

হাদীয়া নিতে অথবা অর্ডার করতে ইনবক্স করতে পারেন!
10/08/2025

হাদীয়া নিতে অথবা অর্ডার করতে ইনবক্স করতে পারেন!

চিনির বদলে মধুর #ভিনেগার: কেন এটি আপনার জন্য সেরা? 🍎🍯✨

আপনি কি জানেন, বাজারে প্রচলিত বিভিন্ন ধরনের ভিনেগারের মধ্যে #সিন্থেটিক এবং #ন্যাচারাল ভিনেগারের পার্থক্য কী? 🤔

🔬 সিন্থেটিক ভিনেগার: রাসায়নিক প্রক্রিয়ায় তৈরি হয়, যা শুধুমাত্র টক স্বাদ বাড়ায়। এদের কোনো স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকে না এবং দাম কম।

🌿 ন্যাচারাল ভিনেগার: ফল বা শস্যের প্রাকৃতিক #গাঁজন প্রক্রিয়ায় তৈরি হয়। এদের #স্বাস্থ্য #উপকারিতা অনেক, বিশেষ করে যদি এতে "Mother" থাকে।

আমাদের বিশেষ মধুর আপেল সিডার ভিনেগারটি একটি সম্পূর্ণ ন্যাচারাল ভিনেগার, যা তৈরি হয়েছে চিনির বদলে খাঁটি মধু দিয়ে। 💯

দাম নিয়ে কথা:
আমাদের ভিনেগারের দাম হয়তো সিন্থেটিক ভিনেগারের চেয়ে একটু বেশি, কারণ এটি দীর্ঘ কয়েক মাসের প্রাকৃতিক গাঁজন প্রক্রিয়ায় তৈরি। তবে, বাজারে প্রাপ্ত অন্যান্য ন্যাচারাল ভিনেগারের তুলনায় এর দাম অনেক কম! আমাদের লক্ষ্য হলো, খাঁটি ও স্বাস্থ্যকর পণ্যকে সাশ্রয়ী মূল্যে আপনার কাছে পৌঁছে দেওয়া। 😊

আমাদের ন্যাচারাল ভিনেগারের আছে বহুমুখী ব্যবহার:

১. সুস্থতার জন্য পানীয় হিসেবে ব্যবহার:

খাবার হজমে: 🍲 ভারী খাবার খাওয়ার ১৫-৩০ মিনিট পর ১ গ্লাস কুসুম গরম পানিতে ১-২ চা চামচ ভিনেগার মিশিয়ে পান করুন।

#ওজন নিয়ন্ত্রণে: ⚖️ সকালে খালি পেটে ১ গ্লাস কুসুম গরম পানিতে ১ চা চামচ মিশিয়ে পান করতে পারেন।

#ডিটক্স পানীয়: ✨ এটি শরীর থেকে #টক্সিন দূর করে এবং অন্ত্র পরিষ্কার রাখে।

২. রান্না ও খাদ্যের স্বাদ বৃদ্ধিতে:

সালাদ ড্রেসিং: 🥗 সালাদের ড্রেসিং হিসেবে ব্যবহার করুন, এটি রুচি বাড়ায় ও হজমে সাহায্য করে।

#আচার ও #চাটনি: 🌶️ আচার বা চাটনি তৈরিতে ব্যবহার করলে তা দীর্ঘদিন ভালো থাকে।

#মাংস রান্নায়: 🍗 মাংস নরম করতে এবং সহজে হজমযোগ্য করতে রান্নায় অল্প পরিমাণে যোগ করা যায়।

রিফ্রেশিং #জুস: 🍹 লেবু, আদা, পুদিনা এবং ভিনেগার মিশিয়ে একটি প্রাকৃতিক ড্রিঙ্ক তৈরি করা যায়।

৩. রূপচর্চা ও ত্বকের যত্নে:

ত্বকের #টোনার: 🧖‍♀️ ১ ভাগ ভিনেগার ও ৩-৪ ভাগ পানি মিশিয়ে ত্বকের pH ভারসাম্য বজায় রাখুন এবং ব্রণ কমাতে সাহায্য করুন।

চুলের #কন্ডিশনার: 💇‍♀️ শ্যাম্পুর পর ১ মগ পানিতে ১ টেবিল চামচ মিশিয়ে চুল ধুলে তা মসৃণ ও উজ্জ্বল হয়।

৪. ঘরোয়া ব্যবহার:

#জীবাণুমুক্ত করতে: 🧽 রান্নাঘরের কাউন্টার পরিষ্কার করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।

সবজি #পরিষ্কার করতে: 🥬 সবজি ধোয়ার পানিতে অল্প ভিনেগার মিশিয়ে রাখলে তা জীবাণু দূর করতে সাহায্য করে।

মনে রাখবেন, আমাদের আপেল সিডার ভিনেগার তৈরি হয়েছে চিনির বদলে খাঁটি মধু দিয়ে, যা এর গুণগত মান ও কার্যকারিতাকে আরও বাড়িয়ে তোলে! 💪

দাম: ১২০০ টাকা প্রতি কেজি।
(সর্বনিম্ন ১০০ গ্রাম নিতে পারবেন)

অর্ডার করতে ইনবক্স করুন। 📩

গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা (ডিসক্লেইমার): ⚠️
সরাসরি সেবন নয়: কখনো সরাসরি ভিনেগার পান করা উচিত নয়, সবসময় পানি বা অন্য কোনো পানীয়ের সাথে মিশিয়ে সেবন করবেন।

চিকিৎসকের পরামর্শ: যদি আপনার কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকে (বিশেষ করে আলসার, কিডনি বা হৃদরোগ), তাহলে এটি ব্যবহারের আগে অবশ্যই আয়ুর্বেদিক বা অন্য চিকিৎসা পদ্ধতির একজন রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আসুন জেনে নেই  #অর্জুন এর  #আয়ুর্বেদিক  #দ্রব্যগুণ।  #আয়ুর্বেদিক পরিভাষাগুলো সহজভাবে নিচে কমেন্টস সেকশনে উল্লেখ করা হলো...
06/08/2025

আসুন জেনে নেই #অর্জুন এর #আয়ুর্বেদিক #দ্রব্যগুণ।

#আয়ুর্বেদিক পরিভাষাগুলো সহজভাবে নিচে কমেন্টস সেকশনে উল্লেখ করা হলো।

- - - - - - - - - - -

আমার #আয়ুর্বেদ জগৎ:
#ফেসবুক #প্রোফাইল: https://www.facebook.com/rakib.ibn.abdullah/
ফেসবুক #পেইজ: http://facebook.com/healingwithrakib
#ইউটিউব চ্যানেল: https://www.youtube.com/
#টিকটক প্রোফাইল: https://www.tiktok.com/
#লিঙ্কডইন প্রোফাইল: https://www.linkedin.com/in/rakibuzzaman47/
আয়ুর্বেদ নিয়ে #ব্লগ: https://healingwithrakib.blogspot.com/

#আয়ুর্বেদ

21/07/2025

🍀আয়ুর্বেদ সিদ্ধান্ত অনুসারে জ্বর হলে সাথে সাথে কি করবেন?
🍀জ্বরের জন্য প্রত্যেকের বাসায় ইমার্জেন্সি ন্যাচারেল মেডিসিন হিসাবে কি রাখবেন?

🚫১) জ্বর হলে সাথে সাথে নাপা প্যারাসিটামল জাতীয় এন্টিপাইরেটিক খাওয়া বাদ দিতে হবে!

শরীরে জীবানুর উপস্থিতি যখন আমাদের immune system টের পায় সাথে সাথে জীবানুর বিরুদ্ধে যুদ্ধ ঘোষনা করে৷ তখন শরীরের রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যায়, শরীরের প্রতিটা অর্গান সংগবদ্ধভাবে দ্রুত কাজ করা শুরু করে, লিভার এবং কিডনী শরীরের অপ্রয়োজনীয় (wastes) পদার্থ বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে।

জ্বর এর ফলে যে তাপমাত্রা তৈরি হয়, সেই তাপমাত্রা বেশ কয়েকটা উপকার করে।

১) শরীরের সকল বর্জ্য পদার্থ পুড়িয়ে ফেলে।
২) জীবানুকে দুর্বল করে দেয়, এবং বংশ বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়।
৩) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

আমরা জ্বর হলে (না বুঝে) এন্টি-পাইরেটিক ( নাপা -
প্যারাসিটামল) খাওয়া শুরু করি। এই সকল মেডিসিন vasodilation প্রক্রিয়ার মাধ্যমে জোর পূর্বক ঘাম তৈরি করে শরীরের তাপমাত্রা কমায় অথবা prostaglandin (জ্বরের সিগন্যাল) বন্ধ করে দেয়। ফলে জীবানু বরং বংশ বিস্তারে সুযোগ পেয়ে যায়……

অপরদিকে প্রাকৃতিক জ্বর নাশক যেমন অমৃতারিষ্ট (হামদর্দ, কুন্ডেশ্বরী, AP তে পাওয়া যায়) cytotoxic T cells, natural killer (NK) cells, phagocytosis, and antibody-dependent cell-mediated cytotoxicity (ADCC). গুণ বৃদ্ধি করে (immune system কে সাহায্য করে) এর কারণে খুব দ্রুত শরীরে ভাইরাস প্রবেশ করলেও Replication বন্ধ করে দেয় এবং ভাইরাস নিস্তেজ হয়ে যায়।

প্রাথমিক পর্যায়ে জ্বর শরীরের জন্য উপকারী (কারণ উপরে উল্লেখ করা হয়েছে) অমৃতারিষ্ট জীবানুর বিরুদ্ধে প্রাথমিকভাবে যুদ্ধ বাড়িয়ে দেয় (তাপমাত্রা একই থাকে অথবা কমাতে শুরু করে) তবে পুরোপুরি তাপমাত্রা কমে না যতক্ষন না জীবানু শরীর থেকে চলে যায় অথবা নিস্তেজ হয়ে যায়। এক্ষেত্রে (জ্বর সর্বোচ্চ ৩ থেকে ৫ দিন থাকতে পারে)।

তাই মহা সংকটকালীন সময়ে জ্বর হলেই নাপা - প্যারাসিটামল খাওয়ার চিন্তা বাদ দিয়ে প্রাকৃতিক কোন জ্বর নাশক নেওয়া ই অধিক যুক্তিযুক্ত।

🚫২) জ্বর হলে সব ধরণের ভারী খাবার (মাংশ, মাছ) বাদ দিয়ে লঘু স্যুপ জাতীয় খাবার বা অর্ধ তরল খাবার খেতে হবে (পাতলা খিচুড়ি, নরম ভাত) ইত্যাদি। এবং ক্ষুধা না লাগলে খাওয়া যাবে না। কোন ধরণের ঠান্ডা খাবার জ্বরে গ্রহনযোগ্য না।

🚫৩) জ্বর হলে প্রথম কয়েকদিন গোসল না করে হাত - মুখ ধোয়ার চেষ্টা করবেন।

✡️প্রাথমিকভাবে জ্বরে অমৃতারিষ্ট মেডিসিন এর ডোজ: (যদিও ওজনের কারণে বাড়তে কমতে পারে)

১৩ বছরের উপরে বয়স্কদের ক্ষেত্রে ৩-৩-৩-৩ (৩ চামচ করে চার বেলা) ৪ ঘন্টা পর পর।

৫-১৩ বছরের উপরে বয়স্কদের ক্ষেত্রে ২-২-২-২ (২ চামচ করে চার বেলা) ৪ ঘন্টা পর পর।

২-৫ বছরের নিচে হলে ১-১-১-১ (১ চামচ করে ৪ বেলা) ৪ ঘন্টা পর পর

বি:দ্র: ২ বছরের নীচে হলে / জ্বরের অবস্থার ৩ দিনেও পরিবর্তণ না হলে, জ্বর ১০৩°এর উপরে থাকলে অবশ্যই চিকিৎসক এর পরামর্শ নিবেন।

বিঃদ্রঃ কেঊ যদি মনে করে আমি অমৃতারিষ্ট ও খাব আবার (এন্টিপাইরেটিক এলোপ্যাথি) মেডিসিন খাব তবে শরীরে বিপরীতমুখী প্রতিক্রিয়া শুরু হয় (এলোপ্যাথিক এন্টিপাইরেটিক ম্যাকানিজম ও অমৃতারিষ্ট জ্বর নাশক ম্যাকানিজম আলাদা হওয়ার কারণে, (বিস্তারিত উপরে উল্লেখ আছে)। তাই এক্ষেত্রে খুব সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে।

© পরামর্শক
দেবজ্যোতি দত্ত
আয়ুর্বেদাচার্য ও এপিজেনেটিক্স বিশারদ
B.Sc in Biotechnology and Genetic Engineering
Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery

12/07/2025

Stop random “detoxing.” Your body is not a dustbin.

Drinking juices, skipping meals, or following viral “detox” plans is not Ayurveda.
Most of what you see online has no connection with classical Ayurvedic cleansing.

– You cannot purify the body without understanding your dosha.
– You cannot force elimination without preparing the body.
– You cannot cleanse the mind by just sipping herbal teas.

Ayurveda does not support shortcuts. It supports balance.

Real detox (Shodhana) in Ayurveda is a planned, physician-guided process — with proper indications, preparation, and recovery.

Anything else is just harm in disguise.

Talk to your Vaidya before attempting any form of cleansing.
Respect your body. Respect Ayurveda.

© Dr. Rajdeep Bhattacharjee🌼

আসুন জেনে নেই কাঁচা  #কাঁঠাল, পাকা কাঁঠাল ও কাঁঠালের বীজ (বিচি) এর  #আয়ুর্বেদিক  #দ্রব্যগুণ। আয়ুর্বেদিক পরিভাষাগুলো সহজ...
02/06/2025

আসুন জেনে নেই কাঁচা #কাঁঠাল, পাকা কাঁঠাল ও কাঁঠালের বীজ (বিচি) এর #আয়ুর্বেদিক #দ্রব্যগুণ।

আয়ুর্বেদিক পরিভাষাগুলো সহজভাবে নিচে কমেন্টস সেকশনে উল্লেখ করা হলো।

- - - - - - - - - - -

আমার #আয়ুর্বেদ জগৎ:
#ফেসবুক #প্রোফাইল: https://www.facebook.com/rakib.ibn.abdullah/
ফেসবুক #পেইজ: http://facebook.com/healingwithrakib
#ইউটিউব চ্যানেল: https://www.youtube.com/
#টিকটক প্রোফাইল: https://www.tiktok.com/
#লিঙ্কডইন প্রোফাইল: https://www.linkedin.com/in/rakibuzzaman47/
আয়ুর্বেদ নিয়ে #ব্লগ: https://healingwithrakib.blogspot.com/

#আয়ুর্বেদ

আসুন জেনে নেই  #জাম এর  #আয়ুর্বেদিক  #দ্রব্যগুণ। - - - - - - - - - - -আমার  #আয়ুর্বেদ জগৎ: #ফেসবুক  #প্রোফাইল: https://w...
30/05/2025

আসুন জেনে নেই #জাম এর #আয়ুর্বেদিক #দ্রব্যগুণ।

- - - - - - - - - - -

আমার #আয়ুর্বেদ জগৎ:
#ফেসবুক #প্রোফাইল: https://www.facebook.com/rakib.ibn.abdullah/
ফেসবুক #পেইজ: http://facebook.com/healingwithrakib
#ইউটিউব চ্যানেল: https://www.youtube.com/
#টিকটক প্রোফাইল: https://www.tiktok.com/
#লিঙ্কডইন প্রোফাইল: https://www.linkedin.com/in/rakibuzzaman47/
আয়ুর্বেদ নিয়ে #ব্লগ: https://healingwithrakib.blogspot.com/

#আয়ুর্বেদ

আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, মাদকের অপব্যবহার শরীরের ভেতরের অগ্নিকে নিভিয়ে ফেলে, যা জীবনীশক্তির মূল উৎস। এর ফলে শরীর দ্রুত ক্ষয়...
30/05/2025

আয়ুর্বেদ অনুযায়ী, মাদকের অপব্যবহার শরীরের ভেতরের অগ্নিকে নিভিয়ে ফেলে, যা জীবনীশক্তির মূল উৎস। এর ফলে শরীর দ্রুত ক্ষয় হতে শুরু করে, বিভিন্ন মানসিক রোগ, অকালমৃত্যু পর্যন্ত ঘটতে পারে।

মাদক শুধু শারীরিক ও মানসিক রোগের জন্ম দেয় না, এটি আত্মাকে কলুষিত করে বিভিন্ন পাপকাজে জড়িয়ে ফেলে, যা ইহকাল ও পরকাল উভয়ের জন্যই ভয়াবহ পরিণতি ডেকে আনে।

মাদকের অন্ধকার চোরাবালিতে একবার পা দিলে, সেখান থেকে সুস্থ জীবনে ফেরা অত্যন্ত কঠিন। এই সর্বনাশা নেশা জীবনকে বেচে থাকতেই সেবনকারী ও পরিবারকে দিকে ঠেলে দেয়।

মাদকের বিরুদ্ধে জিরো টলারেন্স তৈরি করা হোক। এমনেই আমরা মূর্খ, অহংকারী, আইলসা - ভাদাইম্মা জাতী। এর উপরে মাদকের ভয়াল থাবা সহ্য করার মত ক্যাপাসিটি আমাদের নেই।

আসুন জেনে নেই কচি  #আম, কাঁচা আম, পাকা আম ও গাছ পাকা আম এর  #আয়ুর্বেদিক  #দ্রব্যগুণ। - - - - - - - - - - -আমার  #আয়ুর্বে...
29/05/2025

আসুন জেনে নেই কচি #আম, কাঁচা আম, পাকা আম ও গাছ পাকা আম এর #আয়ুর্বেদিক #দ্রব্যগুণ।

- - - - - - - - - - -

আমার #আয়ুর্বেদ জগৎ:
#ফেসবুক #প্রোফাইল: https://www.facebook.com/rakib.ibn.abdullah/
ফেসবুক #পেইজ: http://facebook.com/healingwithrakib
#ইউটিউব চ্যানেল: https://www.youtube.com/
#টিকটক প্রোফাইল: https://www.tiktok.com/
#লিঙ্কডইন প্রোফাইল: https://www.linkedin.com/in/rakibuzzaman47/
আয়ুর্বেদ নিয়ে #ব্লগ: https://healingwithrakib.blogspot.com/

#আয়ুর্বেদ

23/05/2025

যখন পেশেন্টদের বলি বাসি খাবার খাবেন না, তখন অনেকেই বলেন আমরা ত রাতে রান্না করে দিনে খাই। এইটা কি বাসি খাবার?

উত্তর - খাবার রান্না করার ৩ ঘন্টা পর থেকেই তার প্রাণ শক্তি কমতে থাকে এবং ১২ ঘন্টার মধ্যে প্রায় প্রাণ শক্তি প্রায় শেষ হয়ে যায় (এই খাবারের পুষ্টিগুণ কমে যায়, যা শরীরের কোন উপকারে আসে না)।

রাতে রান্না করা খাবার ত সকাল হতে হতেই ১২ ঘন্টা পার হয়ে যায়। তাই রাতে রান্না করে রাখা খাবার দিনে খাওয়া কখনোই পুষ্টিকর না, বরং দিনে রান্না করা খাবার রাতে ৮ টার মধ্যে শেষ করতে পারলে পুষ্টিগুণ মোটামুটি পাওয়া যায়। সুতরাং রাতে রান্না করা খাবার দিনে না না, বরং দিনে রান্না করা খাবার দিনে খেতে হবে।

©আয়ুর্বেদাচার্য ও এপিজেনেটিক্স বিশারদ দেবজ্যোতি দত্ত

Address

Mirpur
Dhaka
1216

Telephone

+8801976241050

Website

https://rakibuzzaman47.github.io/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healing With Rakib posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Healing With Rakib:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram