Dr Shimi

Dr Shimi Dr Shimi Hossain (Wife of Brg gen Dr Md Anowar Hossain)
ইচ্ছা করি "হেলদি খাবার, হেলদি উপদেশ,হেলদি চলার জন্য কিছু বলি !

" --- ফেলে যাওয়া পৃথিবীর জন্য এইটাই আমার উপহার হবে এমনটাই ইচ্ছা (বিফোর ডেথ ভাল কিছু স্মৃতি দিয়ে যাবার বড্ড ইচ্ছা ,গুড উইশ আরকি! )

09/12/2025

সকাল থেকেই আমার এই ঘুঘুর বাচ্চাটা কিচ্ছু খেতে পায়নি। ওর বাবা-মা সকালবেলায় ওদের রেখে মর্নিং ওয়াকে বের হয়েছিল। তারপর তারা দিক হারা হয়ে ঘরে ঢুকতে পারেনি। কারণ আমার তিন জোড়া ঘুঘু আছে এবং তিনটা ঘরেই ওদের বাচ্চা আছে। সুতরাং ওরা নিজেদের ঘর আর বুঝতে পারেনি। এদিকে এই বাচ্চাটা ঘর থেকে নেমে নিচে আগায় বাবা-মারে খুঁজতে গেছে, ওর বাবা-মা বুঝে নাই মনে হয়। আরেকজনকে ঠিকই খাওয়াইছে কিন্তু একে আর খাওয়ায়নি।এখন গিয়ে দেখি মাথা নামায়ে শুয়ে আছে ।ছোট বাচ্চা পেটে অনেক খিদা সারাদিন না খাওয়া ।আমি মনে করেছিলাম বাবা-মা হয়তো খেতে দেবে কিন্তু দেয়নি। শেষে ককাটেলের বাচ্চার কিছু খাবার ছিল ওইটা একটু গরম পানি দিয়ে গরম করে গুলিয়ে তারপর খাওয়ায়ে দিলাম ।ও হ্যাঁ সাথে একটু চিনি আর একটু লবণ অ্যাড করেছিলাম ,যাতে সারাদিনের ডিহাইড্রেশনটা চলে যায়।
খাওয়ার পরেই সে ঘুমিয়ে গেল। আমি ঘরে রেখে আসছি আরেকটা বাচ্চার সাথে।

08/12/2025
আহা কতদিন পর একসাথে হইলাম ।বন্ধুরা তো আছেই সাথে আমরা তিন রুম মেট ও আছি (সিমি,রুপু আর ঝিনুক,  তোড়া নাই শুধু)
07/12/2025

আহা কতদিন পর একসাথে হইলাম ।বন্ধুরা তো আছেই সাথে আমরা তিন রুম মেট ও আছি (সিমি,রুপু আর ঝিনুক, তোড়া নাই শুধু)

05/12/2025

খুব শিগগিরই কাজ নিয়ে ভিডিও করবো ইনশাআল্লাহ্ ।
এর মধ্যে থাকবে রোগ এবং প্রতিকার ।
হেলদি এবং কম খরচে কিভাবে রান্না করার টেকনিক। পাশাপাশি ফুড ভ্যালু নিয়ে কিছু কথা ।অনেকের হয়তো উপকার হবে বলে আমি মনে করি । Fariha Azreen , Rushama Intan ,

30/11/2025

ককাটেল পাখির জন্য সঠিক খাদ্য তালিকায় বীজ, ফল, সবজি এবং কিছু অতিরিক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকে। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সিড মিক্স, তাজা ফল ও সবজি এবং মাঝে মাঝে নরম খাবার দেওয়া উচিত। এছাড়াও, ককাটেল পাখির জন্য কিছু খাবার এড়িয়ে যাওয়া উচিত, যা তাদের জন্য ক্ষতিকর।

ককাটেল পাখির জন্য খাদ্য তালিকা:

সিড মিক্স:
ককাটেল পাখির প্রধান খাদ্য হলো সিড মিক্স। এতে বিভিন্ন ধরনের বীজ যেমন - ধান, সূর্যমুখী বীজ, চিনা, কুসুম বীজ, ক্যানারি বীজ, হ্যাম্পসিড, মিলেট মিক্স, এবং কালজিরা থাকতে পারে।

ফল ও সবজি:
প্রতিদিন ককাটেল পাখিকে তাজা ফল ও সবজি দেওয়া উচিত। যেমন - গাজর, মিষ্টি কুমড়া, পেঁপে, বরবটি, শসা, কপি, ব্রোকলি, কলমি শাক, পালং শাক, লাল শাক ইত্যাদি।

নরম খাবার:
সপ্তাহে কয়েকদিন নরম খাবার দেওয়া যেতে পারে, যেমন - সিদ্ধ করা গম, ছোলা, এবং সবুজ মুগ ডাল।

অতিরিক্ত খাবার:
মাঝে মাঝে সিদ্ধ ডিম, ভুট্টা, এবং অন্যান্য ভিটামিন ও খনিজ সমৃদ্ধ খাবার অল্প পরিমাণে দেওয়া যেতে পারে।

এড়িয়ে চলতে হবে যে খাবার:
দুধ, আইসক্রিম, বা ভারী ক্রিম জাতীয় খাবার, যাতে প্রচুর পরিমাণে ল্যাকটোজ থাকে।
লবণাক্ত বা উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার, যেমন - আলুর টুকরা বা ভাজা খাবার।

মাংস, জাঙ্ক ফুড, এবং অন্যান্য মানুষের খাবার, যা ককাটেল পাখির জন্য উপযুক্ত নয়।

সঠিক খাদ্য তালিকা অনুসরণ করে, আপনি আপনার আদরের ককাটেল পাখির সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন।

28/11/2025

আহা সংসার আমার!

 #ভূমিকম্পের_কথা ২০২৫ ২১ এ নভেম্বর সকাল ১০.৩৮ ভেবে দেখেছে কি? আজ ভূমিকম্পের তীব্রতা আরো ভয়াবহ হলে খুব কম সংখ্যক মানুষের...
21/11/2025

#ভূমিকম্পের_কথা ২০২৫ ২১ এ নভেম্বর সকাল ১০.৩৮

ভেবে দেখেছে কি? আজ ভূমিকম্পের তীব্রতা আরো ভয়াবহ হলে খুব কম সংখ্যক মানুষের শেষ আমল হতো ফজরের নামাজ। সেই লিস্টে আপনি থাকতেন তো? উত্তর 'না' হলে, শুধরে নেওয়ার সুযোগ রয়েছে এখনো। এই কম্পনে টের না পেলেও, চূড়ান্ত কম্পন কিন্তু ঠিকই টের পাইয়ে দিবে। তাই আসুন, সময় থাকতে নিজেদের শুধরে নিই।

''তোমরা কি নিশ্চিত হয়ে গেছো যে, যিনি আসমানে রয়েছেন তিনি তোমাদেরকেসহ এ জমিনকে ধ্বসিয়ে দেবেন না, অতঃপর আকস্মিকভাবে তা থর থর করে কাঁপতে থাকবে?'' [সূরা আল-মুলক : ১৬]

 #জেনুইন_মানুষ_ই_কন্টাক্ট করবেন আশা করি ।যেহেতু লেজার এবং অন্যান্য বিষয় নিয়ে কাজ করছি । আশা করি পেজের সাথে থাকবেন ।আগে...
20/11/2025

#জেনুইন_মানুষ_ই_কন্টাক্ট করবেন আশা করি ।

যেহেতু লেজার এবং অন্যান্য বিষয় নিয়ে কাজ করছি । আশা করি পেজের সাথে থাকবেন ।
আগে এলে আগে পাবেন ভিত্তিতে কমেও কাজ করে দিতে পারি ।
খারাপ কাজ করবো না সেটা বলতে পারি ।
পাশাপাশি মা এবং বাচ্চার অসুস্থ্যতা নিয়েও কনসাল্ট করতে চাইলে যোগাযোগ করতে পারেন ।অ্যাড্রেস ইনবক্সে দিয়ে দেব ।
ডা সিমি

 #আমার_বোধ প্রতিটা মানুষের জীবনে ই কিশোরকাল  যৌবনকাল এর পাশাপাশি ই বয়স্ক /বৃদ্ধকাল থাকবেই ।বয়স্ক/বৃদ্ধকালে সব কিছুই আস...
19/11/2025

#আমার_বোধ
প্রতিটা মানুষের জীবনে ই কিশোরকাল যৌবনকাল এর পাশাপাশি ই বয়স্ক /বৃদ্ধকাল থাকবেই ।
বয়স্ক/বৃদ্ধকালে সব কিছুই আস্তে আস্তে কমে যেতে থাকে ।
একদা হয়তো কেউ অনেক সুন্দর ছিল ,চাকুরী /কর্মস্থলে অনেক পাওয়ারফুল ছিল মানে সবকিছুতেই খুব ডিমান্ডেবল ছিল --- এদের প্রত্যেককের ই কিন্তু একসময় ডিমান্ড কমে যাবেই।
যদি সেই ভদ্রলোক /ভদ্রমহিলা এতদিন পর্যন্ত বেঁচে থাকেন -- তাহলে তাহলে এইসব ফেস করতে হবেই ।

তারমানে এই না যে যারা বর্তমানে যুবক/যুবতী অথবা পাওয়ারফুল স্ট্যাটাস এ আছেন -- তারা তাদের(বয়সী দের) অবমূল্যায়ন করবেন !

যা অনেকেই করে থাকে ।
অথচ --
এইটা করা কিন্তু ঠিক না। যদি কেউ করে থাকে -- তাহলে "আমরা যারা বাবা মা আছি ,আমরাই আমাদের প্রজন্মকে সঠিক শিক্ষা দিতে পারিনাই "- বলে মনে হয় আমার কাছে !
অস্থির একটা সময় পার করছি আমরা !' নাহ কোনভাবেই আমাদের উত্তরসূরিদের সঠিক ভাবে সব শিখিয়ে দিয়ে যেতে পারি নাই '--বলে আমার আজকাল খুব বেশিই মনে হয় !

তা নাহলে আমাদের সময়ের ভাল কাজ গুলোই এখনো ভাল হিসেবেই থাকতো ( যেমন ঘুষ, পরকিয়া , মারামারি খুনোখুনি ,কুটনামি সহ অনেক কিছুই আগের দিনে ঘৃণ্য কাজ বলেই জানতাম )।অথচ এখন ....কি দেখছি আমরা ! এর জন্য দায়ী কারা!
প্রতিটা সন্তানের নষ্ট হওয়ার জন্য করেসপন্ডেন্ট এই আমরা প্রতিটা বাবা মা ই দায়ী ।

 #বিনে_পয়সায়_উপদেশ_বিলাই টেকনিক্যাল হ্যান্ড বুঝেন তো ! যেগুলি কাজ অত্যন্ত জরুরি সেগুলি মন দিয়ে শিখুন ।দেখবেন আপনার ডি...
18/11/2025

#বিনে_পয়সায়_উপদেশ_বিলাই
টেকনিক্যাল হ্যান্ড বুঝেন তো !
যেগুলি কাজ অত্যন্ত জরুরি সেগুলি মন দিয়ে শিখুন ।
দেখবেন আপনার ডিমান্ড কখনোই কমবে না ।
আমি জমি জমা বেঁচে প্রাইভেট বিশ্ববিদ্যালয় এ পড়ালেখা করানো পছন্দ করতে পারছি না ।
এর চাইতে গায়ে খেটে কাজ করুন ।যেই জমি বেচে বাচ্চা পড়িয়ে 'বেকার ' তৈরি করে নিজে সর্বস্বান্ত হচ্ছেন ।সেই জমি দিয়েই কাজ করুন । অথবা সেই সম্পত্তি দিয়েই কাজ করুন ।
বিদেশের মাটিতে কিভাবে একটা মানুষ খাটে তা যারা গেছে তারাই জানে ।
ওই কাজ টা নিজের দেশে চেষ্টা করা যায় না ?

17/11/2025

#বন্ধু
আমাদের সময় বন্ধু মানে অনেক কিছুই বুঝাইতো ।
বন্ধু মানে ভাই বোনের মতনই ।শুধু রক্তের সম্পর্ক নাই ,এই যা!
এইরকম বন্ধু জীবনে দুই একজন ই থাকে । আমার নিজের আছে শুধুমাত্র একজনই।
আমার কষ্ট লাগলে ,বা ভাল লাগলে যদি শেয়ার করার দরকার মনে হয় ,তখন শুধু তাকেই বলি।

না আমাদের কোন যোগাযোগ হয় না ।তবে যেদিন কথা হবে সেদিন সব কথাই হয় ।

বন্ধু তুই সবাইকে নিয়ে অনেক ভাল থাকিস।
এমন বন্ধুর জন্য ই দোয়া ও আসে মন থেকে ।ঠিক কিনা বলেন তো !

Address

Dhaka
1206

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Shimi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Shimi:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category