Dr. Ariful Haque

31/12/2025

লাইফ সাপোর্ট মানে কি জানেন?
অল্প কথায় বলতে গেলে 'কৃত্রিম ফুসফুসের' সাহায্যে অকার্যকর ফুসফুসের কাজ চালিয়ে নেয়া।
এর পাশাপাশি সাপোর্টিভ ঔষধ চালানো।

জীবন আর মৃত্যু মানে কি জানেন?
জীবন মানে হৃদপিণ্ড এর স্পন্দন চালু থাকা।
যতক্ষণ হৃদপিণ্ড চলে জীবনও ততক্ষণ চলে।
হৃদ স্পন্দন নাই মানে জীবনও নাই!

মৃত্যুর পরপরই শরীরে কি হয় জানেন?
-মৃত্যুর কয়েক ঘণ্টার মধ্যে শরীর ঠান্ডা হয় (Algor mortis)। শরীরের তাপমাত্রা ধীরে ধীরে পরিবেশের তাপমাত্রার সাথে মিলতে থাকে।
-রক্ত জমাট বাধা শুরু করে (Livor mortis)। রক্ত মাধ্যাকর্ষণের কারণে শরীরের নিচের দিকে জমা বাধে। ত্বকে বেগুনি/লালচে দাগ দেখা যেতে পারে
-পেশি শক্ত হয় (Rigor mortis। প্রথমে চোয়াল ও গলা। পরে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।
২৪ ঘণ্টা পর থেকে কোষ ও টিস্যুতে ভাঙন প্রক্রিয়া (Decomposition) শুরু হয়। জীবাণুর আক্রমণ ঘটে...পঁচন প্রক্রিয়া শুরু হয়।
তাই...

কাউকে মৃত্যুর পর দিনের পর দিন তাই ICU তে রেখে দেয়া একেবারেই অসম্ভব। এগুলো রুপকথার মত কল্পকাহিনী। কারণ উপরোক্ত স্বাভাবিক প্রক্রিয়াকে আপনি ঠেকাতে পারবেন না। কখনোই না।

তবে,
ফ্রিজিং করে এই প্রক্রিয়া বিলম্বিত করা সম্ভব। তাও কিছু সময়ের জন্যে। ICU তে রেখে একদিনও সম্ভব নয়।
তাই কেউ যদি এমন তথ্য ছড়ায় যে
'অমুক ব্যাক্তিকে মৃত্যুর পরও ICU তে অনেকদিন রাখা হয়েছে'...তবে তিনি একজন পরিকল্পিত গুজব রটনাকারী।
এমন ব্যাক্তিদের জন্যে আল্লাহর কাছে দোয়া করবেন,
'আল্লাহপাক যেন তাঁকে সঠিক জ্ঞান দেন এবং জীবদ্দশায় তার কোন আপনজন যেন এমন কঠিন পরিস্থিতিতে পড়ে বিদায় না নেন।'
Dr Saklayen

30/12/2025

Infrapatellar fat pad impingement, also known as Hoffa's disease, is a painful condition where the fat pad below your kneecap gets pinched, inflamed, and swollen, causing sharp pain at the front of the knee, especially with extension. It's often caused by trauma, overuse (jumping, running), or surgery, leading to thickening and irritation of this nerve-rich tissue, creating a vicious cycle of pain and inflammation. Management involves rest, ice, physical therapy (strengthening/stretching), anti-inflammatory meds, taping, and sometimes steroid injections, but surgery (arthroscopic removal) is an option for severe cases.
Causes & Triggers

Trauma: Direct blows to the knee or hyperextension.

Repetitive Stress: Activities like jumping, running, or sports that load the knee extensor mechanism.
Surgery: Previous knee surgeries can irritate the fat pad.
Underlying Issues: Can occur with other injuries like ACL tears, meniscus issues, or osteoarthritis.

Symptoms

Pain in the front of the knee, below the kneecap.
Tenderness and swelling around the patellar tendon.
Pain worsens with knee extension (straightening) and improves with flexion (bending).

Treatment & Management

Conservative: Rest, ice, activity modification (avoiding deep bends/jumps), anti-inflammatory drugs, taping to create space, and physical therapy (strengthening quads/hamstrings).

Injections: Steroid injections to reduce inflammation.
Surgical: Arthroscopic removal (resection) of the inflamed fat pad if conservative treatments fail.

Diagnosis

Physical exam (Hoffa's test) where pressure on the fat pad causes pain in extension.

Imaging (MRI) can confirm inflammation and thickening.

29/12/2025

28/12/2025

Shanwei. China 🇨🇳

26/12/2025

৬০–৮০% PLID রোগী অপারেশন ছাড়াই ভালো হয়

26/12/2025

Ilizarov operation was done.

26/12/2025

খেলাধুলার সময় সাধারণ আঘাত থেকে কীভাবে বাঁচবেন?

সক্রিয় থাকা স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ—কিন্তু আঘাতমুক্ত থাকা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ! কিছু সচেতন অভ্যাস আপনাকে নিরাপদে খেলাধুলা করতে ও সেরা পারফরম্যান্স দিতে সাহায্য করবে।

আঘাত প্রতিরোধে করণীয়গুলো:
• খেলাধুলার আগে ভালোভাবে ওয়ার্ম-আপ করুন
• সঠিক টেকনিক অনুসরণ করুন
• উপযুক্ত স্পোর্টস গিয়ার ব্যবহার করুন
• পেশি শক্তিশালী করুন ও নমনীয়তা বাড়ান
• পর্যাপ্ত পানি পান করুন
• অতিরিক্ত চাপ এড়াতে ক্রস-ট্রেনিং করুন
• ধীরে ধীরে অনুশীলনের তীব্রতা বাড়ান
• ব্যায়ামের পর কুল-ডাউন করুন
• সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
• নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান

মনে রাখবেন: সচেতনতা ও নিয়মিত যত্নই আঘাতমুক্ত থাকার চাবিকাঠি। খেলুন নিরাপদে, থাকুন সুস্থ!

24/12/2025

একটি সাধারণ গোড়ালির মচকানো (ankle sprain), যদি অবহেলা করা হয়, তাহলে ধীরে ধীরে দীর্ঘমেয়াদি সমস্যায় রূপ নিতে পারে—যা আপনার দৈনন্দিন জীবন ও চলাফেরাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

গোড়ালি মচকে গেলে করনীয়?
গোড়ালি যদি সামান্য মচকায় তাহলে ঘরোয়া চিকিৎসা দ্বারা সারিয়ে তোলা সম্ভব। তবে অবস্থা যদি গুরুতর হয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে এবং কোন কোন ক্ষেত্রে হয়তো সার্জারির প্রয়োজন পড়তে পারে। গোড়ালি মচকানোর সন্দেহ হলে হাসপাতালে এসে এক্স-রে করে নিশ্চিত হতে হবে। মচকানো গোড়ালি ফুলে যেতে পারে এবং জয়েন্টের আশপাশে ব্যথা হতে পারে। এমনকি কালশিটে পড়ার সম্ভাবনাও থাকে। তীব্রভাবে মচকালে, পা ভর দেয়া অসম্ভব হয়ে উঠতে পারে। এখানে গোড়ালি মচকানোর প্রাথমিক চিকিৎসার বিস্তারিত নির্দেশিকা দেওয়া হলো:

পা বিশ্রামে রাখুন: গোড়ালি মচকানোর পর, অবিলম্বে আক্রান্ত পা বিশ্রামে রাখতে হবে। যে কাজ বা দুর্ঘটনায় এই চোট লেগেছে, সেটি বন্ধ করে দিতে হবে। পা ওপর ভার দেওয়া এড়িয়ে চলতে হবে, নতুবা আরও ক্ষতি হতে পারে।

বরফের সেঁক: ব্যথা ও ফোলা কমাতে ঠান্ডা সেঁক খুবই কার্যকর। বরফের টুকরো একটি ব্যাগে নিয়ে অথবা একটি কাপড়ে মুড়ে আক্রান্ত জায়গায় প্রায় ২০ মিনিটের জন্য রাখুন। সরাসরি বরফ ব্যবহার না করে এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন যাতে ত্বকে কোল্ড বার্ন না হয়।

কম্প্রেশন ব্যান্ডেজ: মচকানো গোড়ালিতে ঠান্ডা সেঁক দেওয়ার পর, ফোলা কমাতে এবং সুস্থতা ত্বরান্বিত করতে কম্প্রেশন ব্যান্ডেজের ব্যবহার খুবই কার্যকর। এর জন্য, আক্রান্ত গোড়ালি চারপাশে নরম তুলার রোল বা একটি কম্প্রেশন ব্যান্ডেজ সঠিকভাবে বেঁধে দিন। ব্যান্ডেজের চাপ ফোলা কমানো এবং আক্রান্ত অংশের স্থিরতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। পায়ের আঙুল থেকে হাঁটু পর্যন্ত কম্প্রেশন ব্যান্ডেজ পেঁচিয়ে নেওয়া ভালো।

গোড়ালি উঁচুতে রাখুন: ফোলা কমাতে গোড়ালিটিকে হিপের চেয়ে উঁচুতে রাখুন। বালিশের সাহায্যে এটি করা যায়। যদি ফোলা বাড়তে থাকে, তাহলে চিকিৎসা পরামর্শের জন্য হাসপাতালে যেতে হবে।

রক্তপ্রবাহের ব্যাপারে সচেতন থাকুন: আহত গোড়ালির ফোলা মোকাবিলায় যখন কম্প্রেশন ব্যান্ডেজ বা তুলার রোল ব্যবহার করবেন, সেই সময় রক্তপ্রবাহের বিষয়ে বিশেষ মনোযোগী হতে হবে। খুব বেশি চেপে বাঁধা উচিত নয়, কারণ অতিরিক্ত চাপ রক্তচলাচল ব্যাহত করতে পারে। রক্তপ্রবাহ যাচাই করার একটি পদ্ধতি হলো, পায়ের নখে চাপ দিয়ে তার রঙ পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করা। নখ চেপে ধরার পর ছেড়ে দিলে, যদি নখের রঙ দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, তাহলে বুঝতে হবে ব্যান্ডেজের চাপ সঠিক আছে। যদি রঙ ফিরে আসতে বেশি সময় নেয়, তবে বুঝবেন ব্যান্ডেজটি খুব টাইট হয়ে গেছে। এমন অবস্থায় ব্যান্ডেজটি খুলে আবার সঠিকভাবে বেঁধে নিন। প্রতি ১০ মিনিট অন্তর অন্তর এই পরীক্ষা করে দেখুন যাতে রক্তপ্রবাহ সঠিকভাবে বজায় থাকে।

পুনরায় ঠান্ডা সেঁক দিন: প্রাথমিক ঠান্ডা সেঁক দেওয়ার পর, প্রতি ২-৩ ঘণ্টা অন্তর অন্তর আবার ঠান্ডা সেঁক দিন। এই প্রক্রিয়া ব্যান্ডেজের ওপরেই করা যাবে। রাতে ব্যান্ডেজটি খুলে ফেলুন এবং আক্রান্ত স্থানে আইস প্যাক রেখে ঘুমানো যাবে না।

#গোড়ালি_মচকানো

23/12/2025

19/12/2025

18/12/2025

Signing off for Today.....

16/12/2025

পা জ্বালাপোড়া করে...
তাই আগুনে একটু সেঁক দিচ্ছিল...অতপর পায়ের এই অবস্থা!
আচ্ছা,এভাবে যে পুড়ল ওনার ব্যথা লাগেনাই?

উত্তর: না, লাগে নাই।
কারণ ওনার পায়ে কোন বোধ নাই!!

কেন বোধ চলে যায়?
অনেকদিন ডায়াবেটিস...কন্ট্রোলে নাই...আস্তে আস্তে পায়ের অনুভূতি স্নায়ু (sensory nerve)...মারা যেতে থাকে...তখন পায়ে জ্বালাপোড়া হয়...একে মৃতপ্রায় স্নায়ুর কান্না বলে (Crying of dying nerve)! ডাক্তারী ভাষায় Diabetic Neuropathy বলে!

এই জ্বালাপোড়া কমাতে অনেকেই গরম সেঁক দেয়!
গরম পানি দেয়...!
যেহেতু বোধ নাই...অতিরিক্ত তাপে তখন পুড়ে যায়...এমনকি এই পুড়ে যাওয়াও টের পান না!

উপায় একটাই!
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন! কঠোর নিয়ন্ত্রণে রাখুন!
কারণ এই রোগের নিশ্চিত কোন চিকিৎসা নেই। দুনিয়ার কোথাও নেই।
আর ভুলেও গরম বা ঠান্ডা সেঁক দিবেন না!
দিতে হলে নারিকেল তেল বা অলিভ ওয়েল দিন!
Dr. Saklayen Russel