Alamgir Alam

Alamgir Alam আকুপ্রেসার ও ন্যাচারোপ্যাথি নিয়ে কাজ করি

20/12/2025

কাঁচা রসুনের উপকারিতা | ১ কোষ রসুনেই কৃমিনাশক | Health Benefits of Garlic | Alamgir Alam

কাঁচা রসুন শুধু রান্নার উপকরণ নয়—এটি একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক ওষুধ।

এই ভিডিওতে আলমগীর আলম স্যার বিস্তারিতভাবে আলোচনা করেছেন—

✔ কাঁচা রসুনের উপকারিতা
✔ ১ কোষ দেশি রসুন কিভাবে কৃমিনাশক হিসেবে কাজ করে
✔ কৃমিনাশক হিসেবে রসুন খাওয়ার সঠিক নিয়ম
✔ রসুন নিয়ে বিজ্ঞান কি বলে (Scientific Evidence)
✔ কাদের জন্য কাঁচা রসুন খাওয়া ঝুঁকিপূর্ণ

👉 সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খেলে কী হয়?
👉 শিশু ও বড়দের জন্য নিয়ম আলাদা কি না?

এই ভিডিওটি তাদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ যারা
🌿 প্রাকৃতিক চিকিৎসা
🌿 নেচারোপ্যাথি
🌿 কৃমি সমস্যা ও হজম সমস্যা
🌿 ইমিউনিটি বাড়াতে চান

ভিডিওটি ভালো লাগলে Like, Comment ও Share করতে ভুলবেন না।
নিয়মিত এমন স্বাস্থ্যবিষয়ক ভিডিও পেতে চ্যানেলটি Subscribe করুন।


Alamgir Alam
Natural Health | Naturopathy | Acupressure

19/12/2025

বয়স থামিয়ে দিন আজই! আয়নায় তাকালেই চমক! ১০ বছর কম দেখানোর প্রাকৃতিক বিজ্ঞান! Alamgir Alam
👉 বন্য মধু: https://prokriti.org/product/natural-honey-450-gm/

19/12/2025

কোন চালের ভাত খাবেন? লাল চাল না-কি সাদা চাল? যে চাল স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

01/12/2025

2 মিনিটে প্যানিক অ্যাটাক নিয়ন্ত্রণ! নিজে নিজে করুন এই আকুপ্রেসার | Panic Disorder | Alamgir Alam

বাদশা মিয়া। দীর্ঘদিন কিডনি সমস্যায় ভুগে তারকা হাসপাতাল ও ডাক্তারের কাছে ঘুরছেন। সময়ের সাথে সমস্যা বাড়তেই থাকে। গতমাসে আ...
01/12/2025

বাদশা মিয়া। দীর্ঘদিন কিডনি সমস্যায় ভুগে তারকা হাসপাতাল ও ডাক্তারের কাছে ঘুরছেন। সময়ের সাথে সমস্যা বাড়তেই থাকে। গতমাসে আমার কাছে এসেছিলেন ভগ্নদশায়।
আজ প্রানবন্ত!
ক্রিয়েটিনিন কমেছে, ইজিএফআর বেড়েছে। দুর্বলতা কমেছে, ঘুম বেড়েছে, খেতে পারেন।
আশাকরি কিছু দিনের মধ্যেই সুস্থ হয়ে উঠবেন।

সিজন বদলের সাথে সাথে সর্দি কাশি জ্বর একটি স্বাভাবিক বিষয়। এতে আতঙ্কিত না হয়ে কি করবেন সেটা জেনে রাখুন। ঠান্ডার সমস্যায় স...
26/11/2025

সিজন বদলের সাথে সাথে সর্দি কাশি জ্বর একটি স্বাভাবিক বিষয়। এতে আতঙ্কিত না হয়ে কি করবেন সেটা জেনে রাখুন।

ঠান্ডার সমস্যায় স্মুদি

অকারণ ওষুধ নির্ভরতা কমিয়ে প্রাকৃতিক সমাধানে ভরসা রাখা যেতে পারে। এই যেমন ঋতু পরিবর্তনের সময় ঠান্ডা–সর্দি–কাশিতে সহায়ক হতে পারে ভিটামিন সি–তে পূর্ণ এই স্মুদি।

যাদের ঠান্ডার সমস্যা আছে, ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে ঠান্ডা লেগে যায়, ওষুধ খেতে হয়। তারপর আবার কয়েক দিন পর ফিরে আসে, পানিতে হাত দিলেই হাঁচি আসে, নতুন কোনো স্থানে ঘুরতে গেলে সর্দি লেগে যায়, রাতে নাক বন্ধ হয়ে যায়—এমন মানুষের সংখ্যা নিতান্তই কম নয়। এলার্জির সমস্যায় মানুষ আজ ঘরে ঘরে। ঢাকা শহরের দূষিত বাতাস এসব সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেয়।

চিকিৎসা ইতিহাসে বলা হচ্ছে যে শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণে ১৯৩০–এর দশকে ভিটামিন সি ছিল সবচেয়ে প্রচলিত চিকিৎসা। এটি সত্তরের দশকে এসে আরও বেশি জনপ্রিয় হয়, যখন নোবেল বিজয়ী লিনাস পোলিং তাঁর গবেষণায় প্রমাণ করেন যে ভিটামিন সি ঠান্ডাজনিত রোগ উপশমে অনেক বেশি কার্যকর। গবেষণায় দেখা গেছে যে ঠান্ডা থেকে মুক্তিতে ভিটামিন সির ভূমিকা অনেক বেশি।

এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয় এবং অন্য কোনো সমস্যা তৈরি করে না। আমরা আগে থেকেই জানি যে ভিটামিন সি শরীরে থাকে না। যদি কোনো কারণে প্রয়োজনের অতিরিক্ত ভিটামিন সি শরীরে প্রবেশও করে, তাহলে মূত্রের সঙ্গে বেরিয়ে যায়। তাই এই স্মুদি হবে আপনার জন্য সহজ উপশমের চমৎকার হাতিয়ার।
ঠান্ডার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে একটি স্মুদি হতে পারে আপনার দীর্ঘদিনের সমস্যার সহজ সমাধান। আপনি নিজেই এই স্মুদি প্রতিদিন খেতে পারবেন, সেই সঙ্গে আপনি লক্ষ্য করবেন আপনার ঠান্ডার সমস্যাগুলো ধীরে ধীরে কমে আসবে।

স্মুদির উপকরণ
• ছোট সাইজের আনারস অর্ধেকটা
• ১টা কমলা
• ২টা আমলকি
• ৫টি গোলমরিচগুঁড়া
• ২ গ্লাস পানি
• কয়েকটি তুলসি পাতা

প্রণালি
প্রথমে দুই গ্লাস পানিতে অর্ধেক আনারস, একটি কমলা ও আমলকি ভালো করে ব্লেন্ড করলে সুন্দর হলুদ রঙের পানীয় হবে। এই জুস ছেঁকে একটি জগে নিয়ে তারপর এর সঙ্গে গোলমরিচগুঁড়া ও তুলসি পাতাকুচি করে কেটে মিশিয়ে দিতে হবে। ব্যস হয়ে গেল ভিটামিন সিতে ভরপুর স্মুদি।

সকালে এক ঘণ্টা বিরতি দিয়ে দুই গ্লাস জুস নাশতার পরিবর্তে সাত দিন নিয়মিত খেলে সর্দি–ঠান্ডা–কাশি সব দূর হয়ে যাবে। বুকে জমে থাকা কফও বের হয়ে আসবে।

#দেশজপ্যাথি

#আলমগীরআলম

22/11/2025

যবের ছাতু কখন কিভাবে খাবেন? যবের ছাতু খেলে কি হয়? অবাক করা বৈজ্ঞানিক গবেষণার তথ্য জানুন - আলমগীর আলম

16/11/2025

সয়াবিন তেল খাচ্ছেন না-কি বিষ খাচ্ছেন? কোন তেল খাবেন? নারিকেল তেল, সয়াবিন তেল না-কি সরিষার তেল?

আগামী শুক্রবার কুমিল্লায় থাকবো যারা আগ্রহী তারা নিচের দেয়া নাম্বারের যোগাযোগ করতে পারেন। ‎সকাল ১১ টা থেকে সন্ধ্যা ছয়টা ...
16/11/2025

আগামী শুক্রবার কুমিল্লায় থাকবো
যারা আগ্রহী তারা নিচের দেয়া নাম্বারের যোগাযোগ করতে পারেন। ‎

সকাল ১১ টা থেকে সন্ধ্যা ছয়টা পর্যন্ত থাকবো এবং স্বাস্থ্য সেবা পরামর্শ দিব।


এছাড়াও আমার লেখা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সকল বই, ও ফাংশনাল ফুডগুলো পাওয়া যাবে।।

‎ ঠিকানা:
‎ প্রাকৃতিক নিরাময় কেন্দ্র
‎ ৪৩৯ নজরুল এভিনিউ (ঢাকা ব্যাংকের পাশে) কান্দিরপাড়, কুমিল্লা
‎ফোন 01903081304
‎ 01917-100125

13/11/2025

একাধিক রোগের একটি ঔষধ - Immunity Booster | The Best Way to Boost Your Immune System | Order Now: 01710-935544

মৌসুম বদলাচ্ছে, গলায় জানান দিচ্ছে, কফ জমছে, খসখস করছে, গলায় জড়তা দেখা দিচ্ছে, কন্ঠ একটু বদলাতে চাচ্ছে। এমন কমন সমস্যায় ভ...
12/11/2025

মৌসুম বদলাচ্ছে, গলায় জানান দিচ্ছে, কফ জমছে, খসখস করছে, গলায় জড়তা দেখা দিচ্ছে, কন্ঠ একটু বদলাতে চাচ্ছে। এমন কমন সমস্যায় ভিটামিন সি খাওয়া দরকার প্রতিদিন।
মাত্র ২ টা আমলকি চিবিয়ে খান। মৌসুম বদলের জড়তা কেটে যাবে।

09/11/2025

কম ঘুমালে স্বাস্থ্যঝুঁকির পাশাপাশি স্মৃতিভ্রমের ঝুঁকিও বাড়ে।
তাই ঘুমের সঙ্গে আপস করা যাবে না ।

Address

29, Bangabandhu Avenue (2nd Floor)
Dhaka
1000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alamgir Alam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alamgir Alam:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

প্রাকৃতিক নিরাময় কেন্দ্র

প্রাকৃতিক নিরাময় ও আমরা

‘বাংলাদেশে প্রতিবছর ৬৪ লাখ মানুষ চিকিৎসা খরচ মিটিয়ে দরিদ্র হয়ে পড়ে’ পাবলিক হেলথ ফাউন্ডেশনের গবেষণা থেকে এই ভয়ংকর চিত্র বেড়িয়ে এসেছে। এমন তথ্য যখন বেড়িয়ে আসবে তখন আতঙ্ক আরো বাড়বে, বাড়বে এই জন্যই যে আমাদের দেশের মানুষের মধ্যে শারীরিক সচেতনার চরম অভাব রয়েছে, সেই সাথে চিকিৎসা বাণিজ্য বিস্তারে মানুষ মাঝে যে চকমক করা চিকিৎসা চোখের সামনে আসে, তা পরবর্তীতে মানুষকে চিকিৎসা বাণিজ্যে ফাঁদে পড়ে নি:শ্ব হওয়া ব্যতীত কোন উপায় থাকে না।

অথচ রাষ্ট্র জনগণের চিকিৎসার ভার নেওয়ার ওয়াদা করেছে সংবিধানে। কিন্তু বাস্তব চিত্র ভিন্ন, যেখানে চিকিৎসকদের ন্যায়পরায়নতার চরম অভাব, নকল ঔষধে দেশ ডুবে আছে, টাউটদের দখলে সরকারি চিকিৎসা ব্যবস্থা।

মুক্তির পথ কোথায় ?