Dental Experts

04/12/2025

30/10/2025

🌡️☕ গরম নাকি ঠান্ডা চা-কফি — কোনটা দাঁতের জন্য ক্ষতিকর? 🦷

চা-কফি আমাদের দিনের শুরু, কিন্তু এগুলো দাঁতের রঙ, এনামেল ও সংবেদনশীলতার উপর বড় প্রভাব ফেলে!
জেনে নেয়া যাক গরম ও ঠান্ডা চা–কফি কীভাবে দাঁতে প্রভাব ফেলে 👇

গরম চা ও কফির প্রভাব ঃ

🔥 ১. দাগ পড়া (Staining)
চা ও কফিতে থাকা ট্যানিন দাঁতের উপর গাঢ় দাগ ফেলে।
বিশেষ করে কালো চা বা কফি বেশি খেলে দাঁত হলদে বা বাদামি হয়ে যায়।

🔥 ২. এনামেল ক্ষয়
অতিরিক্ত গরম পানীয় দাঁতের এনামেল নরম করে দেয়।
গরমের পর ঠান্ডা কিছু খেলে “thermal shock” হয়ে ক্ষুদ্র ফাটল (micro-crack) তৈরি হতে পারে।

🔥 ৩. সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি
গরম পানীয় তাপমাত্রার পরিবর্তন ঘটায়, ফলে দাঁত সংবেদনশীল হয়ে যায় ।

❄️ ঠান্ডা চা ও কফির প্রভাব

🥶 ১. সংবেদনশীল দাঁতে অস্বস্তি
যাদের দাঁত আগে থেকেই সেনসিটিভ, ঠান্ডা পানীয় ব্যথা বা ঝাঁকুনি তৈরি করতে পারে।

🥶 ২. দাগের ঝুঁকি একই
ঠান্ডা চা-কফিতেও ট্যানিন থাকে — তাই দাগ পড়ার সম্ভাবনা সমান।

🥶 ৩. চিনি ও অ্যাসিডের প্রভাব
আইসড কফি বা আইসড চায়ে চিনি বেশি থাকে, যা ব্যাকটেরিয়ার সঙ্গে মিশে অ্যাসিড তৈরি করে — এতে এনামেল ক্ষয় ও ক্যাভিটি হয়।

🦷 কীভাবে দাঁত রক্ষা করবেন
• কফি পান করার পর পরিষ্কার পানি দিয়ে মুখ কুলি করুন।
• কফি স্ট্র দিয়ে পান করলে দাঁতের সংস্পর্শ কমে।
• প্রতিদিন সকালে ও রাতে ব্রাশ করুন, এবং ফ্লস ব্যবহার করুন।
• চাইলে হোয়াইটনিং টুথপেস্ট ব্যবহার করতে পারেন।
• দাঁতের দাগ বা সংবেদনশীলতা বেশি হলে দাঁতের ডাক্তার দেখানো ভালো।

🦷 দাঁতের দাগ পড়লে করণীয়

🪥 ১. নিয়মিত সঠিকভাবে ব্রাশ করুন
• দিনে কমপক্ষে ২ বার (সকালে ও রাতে) ব্রাশ করুন।
• হোয়াইটনিং টুথপেস্ট ব্যবহার করলে হালকা দাগ কমতে পারে।
• ব্রাশ করার সময় জোরে ঘষবেন না, এতে এনামেল ক্ষয় হতে পারে।

🧵 ২. ফ্লস ও মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন
• ফ্লস করলে দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা দাগ বা খাবারের অবশিষ্টাংশ দূর হয়।
• অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ ব্যাকটেরিয়া কমায়, মুখের দুর্গন্ধও দূর হয়।

🧊 ৩. দাগ সৃষ্টিকারী পানীয় কমান
• কফি, চা, রেড ওয়াইন, কোলা ইত্যাদি দাঁতে দাগ ফেলে।
• এগুলো পান করলে স্ট্র ব্যবহার করুন — এতে তরল সরাসরি দাঁতে কম লাগে।
• পান করার পরপরই সাধারণ পানি দিয়ে মুখ কুলি করুন।

🦷 ৪. ডেন্টাল স্কেলিং বা পলিশিং

• একজন দাঁতের ডাক্তার “স্কেলিং ও পলিশিং” করে দাগ ও জমে থাকা টারটার পরিষ্কার করতে পারেন।

• এই প্রক্রিয়াটি নিরাপদ, ব্যথাহীন, এবং ৬ মাস বা বছরে একবার করানো ভালো।

💡 অতিরিক্ত টিপস
• ধূমপান বা জর্দা, পানের মতো জিনিস দাঁতের জন্য খুব ক্ষতিকর — এগুলো এড়িয়ে চলুন।
• পর্যাপ্ত পানি পান করুন — এতে মুখের লালা (saliva) বৃদ্ধি পায় যা দাঁত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

💬 চা-কফি খাও, কিন্তু দাঁতের যত্ন নাও

04/10/2025

Brushing....

27/08/2025

Interdental brushing or flossing is one of the mandatory part of maintaining oral hygiene.....

12/08/2025

What patients imagine when I say… ‘You need a dental bridge'😅

10/08/2025

Wisdom teeth 🦷🦷🦷🦷🦷

15/07/2025

জোরে ব্রাশ করা মানেই ভালোভাবে পরিষ্কার করা নয় 🦷✨

অতিরিক্ত চাপ দিয়ে ব্রাশ করলে দাঁতের বাহিরের সুরক্ষামূলক স্তর এনামেল ক্ষয় হয়ে যেতে পারে। একবার এনামেল নষ্ট হলে তা আর ফিরে আসে না, যার ফলে দাঁতে সংবেদনশীলতা বেড়ে যায়, দাঁত হলদেটে দেখায় এবং ক্যাভিটির ঝুঁকি বাড়ে।

অতিরিক্ত জোরে ব্রাশ করলে মাড়িও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এতে মাড়ি সরে যেতে পারে এবং দাঁতের শিকড় উন্মুক্ত হয়ে পড়ে, যা অত্যন্ত সংবেদনশীল। সময়ের সাথে সাথে এই ক্ষতি স্থায়ী মাড়ি ক্ষয় ও দাঁতের আশেপাশের সাপোর্ট দুর্বল করে দিতে পারে।

সুস্থ ব্রাশিং মানে জোর নয়, বরং সঠিক কৌশল।
সবসময় নরম ব্রিসলের টুথব্রাশ ব্যবহার করুন এবং হালকা চাপ দিয়ে ছোট, বৃত্তাকারে ঘষুন।
যদি আপনার টুথব্রাশের ব্রিসল দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে, তাহলে বুঝবেন আপনি অতিরিক্ত জোরে ব্রাশ করছেন।

29/06/2025

🤣🤣🤣

06/06/2025

Eid mubarak....

09/05/2025

এইটা নাকি আ'ক্কেল দাঁত, কোন দিক দিয়ে উঠবে সেই আ'ক্কেল টুকুও নেই😒🙂....