Dr. Md. Asif Khan

03/12/2025

শীতের শুরুতে অনেকেই শুষ্ক কাশিতে ভোগেন। এই কাশি সাধারণত ঠান্ডা আবহাওয়া, শুষ্ক বাতাস, অ্যালার্জি বা ভাইরাল ইলনেসের কারণে বাড়তে পারে। কাশি কমাতে ও স্বস্তি পেতে নিচের সহজ বিষয়গুলো নিয়মিত অনুসরণ করতে পারেন।

✅ পর্যাপ্ত হালকা গরম পানি (উষ্ণ) পানি পান করুন। গরম পানি গলা আর্দ্র রাখে, কাশি ও গলার জ্বালাভাব কমায়।

✅ মধুতে প্রাকৃতিক প্রশমক আছে। ১ চা চামচ মধু গরম পানির সাথে নিলে উপকার পাওয়া যায়।

✅ বাইরে বের হলে মাস্ক ব্যবহার করুন।
ঠান্ডা বাতাস সরাসরি গলায় লাগলে শুষ্ক কাশি বেড়ে যায়।

✅ ধুলাবালু ও ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন। এগুলো
অ্যালার্জি বা ইরিটেশন কাশি বাড়ায়ে দেয়। যতটা সম্ভব দূরে থাকুন।

✅ গরম ভাপ নিন। ভাপ গলা ও শ্বাসনালিকে আর্দ্র করে, কাশি কমায়।

⚠️ কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন?
– কাশি ২ সপ্তাহের বেশি থাকে
– জ্বর, শ্বাসকষ্ট বা বুকে ব্যথা থাকে

শীতের সময় নিজের যত্ন নিন, সুস্থ থাকুন।

Dr. Md. Asif Khan

29/11/2025

22/11/2025

📣 সারাদিন ব্যথা, কাজ করতে না পারা, পরিক্ষা নিরিক্ষা করলে রিপোর্ট নরমাল!
এই অবস্থাকে আমরা বলে থাকি ফাইব্রোমায়ালজিয়া (Fibromyalgia)
#ফাইব্রোমায়ালজিয়া হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীরের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা অতিসংবেদনশীল হয়ে যায়। ব্যথা ছড়িয়ে থাকে পুরো শরীরে যা একাধিক সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, কিন্তু বেশিরভাগ রিপোর্ট নরমাল আসে।

📊 কাদের বেশি হয়?
• নারী : পুরুষ = ১০ : ১

⚠️ #ঝুঁকির_কারণ
(ফাইব্রোমায়ালজিয়া) হঠাৎ হয় না, সাধারণত কিছু জীবনের অভিজ্ঞতা বা অবস্থা এটাকে ট্রিগার করে যেমন,
• মানসিক আঘাত
• সংসারে অশান্তি
• আগের শারীরিক আঘাত
• দারিদ্র্য ও দীর্ঘদিনের মানসিক চাপ
• ঘুমের গুণগত মান খারাপ হলে
• পরিবারের কারো দীর্ঘ অসুস্থতা

🔎 #মূল_উপসর্গ
• সারাদিন শরীরে ছড়ানো ব্যথা
(ঘাড়, পিঠ ও কোমরে সবচেয়ে বেশি,ব্যথা এক জায়গায় থাকেনা)
• খুব তাড়াতাড়ি ক্লান্ত হয়ে যাওয়া
• ঘুম গভীর না হওয়া / ভাঙা ঘুম
• মনোযোগ কমে যাওয়া, বিরক্ত লাগা
• সকালে উঠে গা–জোড়তা/শক্ত হওয়া
• হাত ফুলে আছে মনে হওয়া (আসলে ফুলে না)
• আঙুলে ঝিঁঝিঁ
• দুই পাশে টানধরা মাথাব্যথা
• পেট ব্যথা
• রাতে বার বার প্রসাবের চাপ
• স্পর্শে ব্যথা বেড়ে যায়।

🩺 #কিভাবে_ভালো_হওয়া_যায়?
🏃নিয়মিত ব্যায়াম
🛌ঘুমের অভ্যাস ঠিক করা
💆স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং
🧑‍⚕️ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিলে এসব রোগীরা অনেকটাই স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে পারেন।

Dr. Md. Asif Khan


নাথেরপেটুয়া জেনারেল হসপিটাল Asif Khan

19/11/2025

হাঁটতে গেলে হাঁটুতে (খড়খড় বা কচকচ শব্দ) হওয়া কমন।
সবসময় এটি রোগের লক্ষণ না । তবে কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হয়।

🕵সম্ভাব্য কারণগুলোঃ
🔭 বয়স বাড়লে কার্টিলেজ কিছুটা পাতলা হয়, এতে শব্দ হতে পারে, কিন্তু ব্যথা না থাকলে সাধারণত চিন্তার দরকার নেই।

🔭যদি বয়স ৩৫-৪০ এর বেশি হয়, ওজন বেশি হয়, বা পরিবারে অস্টিওআর্থ্রাইটিস (Osteoarthritis) থাকে।

🔭 জয়েন্টে লুব্রিকেশন কম থাকলে।

🔴 কখন এটাকে সমস্যা বলা যায়?
👨‍⚕ যদি নিচের লক্ষণগুলো থাকে—
🦵ব্যথা বাড়ে
🦵ফোলা
🦵হাঁটতে কষ্ট হয়
🦵শক্ত হয়ে যায় (stiffness)

🟢কী করলে ভালো থাকে?
🩺Weight control
🩺নিয়মিত quadriceps strengthening exercise
🩺হাঁটার আগে হালকা warm-up
🩺সিঁড়ি বেশি না ওঠা

শুধু শব্দ হলে ভয় পাওয়ার দরকার নেই, বিশেষত যদি ব্যথা না থাকে।
কিন্তু শব্দ সাথে ব্যথা/ফুলে যাওয়া থাকলে arthritis বা অন্য knee pathology এর early sign হতে পারে।

Dr. Md. Asif Khan

02/10/2025

করোনারি স্টেন্ট সমূহের পুণঃনির্ধারিত সর্বোচ্চ খুচরা মূল্য

26/09/2025

এখন থেকে প্রতিদিন জাতীয় হৃদরোগ ইন্সটিটিউটে হার্ট অ্যাটাকের সর্বাধুনিক চিকিৎসা প্রাইমারি পিসিআই সকাল ৮টা থেকে রাত ৮টা পর্যন্ত বিনামূল্যে হবে। শুধু তা-ই না, সরকারি টাকায় রিং দেওয়া হচ্ছে।

প্রাইমারি পিসিআই হলো হার্ট অ্যাটাকের (Acute STEMI) ১২ ঘন্টার মধ্যে ক্যাথ ল্যাবে নিয়ে গিয়ে ব্লক হয়ে যাওয়া রক্তনালীর ব্লক খুলে দেওয়ার চিকিৎসা। সাধারণত রিং স্থাপনের মাধ্যমে এটি করা হয়।

শুধু হৃদরোগ চিকিৎসায় নয়, সামগ্রিকভাবে বাংলাদেশের স্বাস্থ্যখাতে এটি একটি চোখে পড়ার মতো পরিবর্তন।

অন্য সুপার স্পেশালিটির ব্যাপারে বলতে পারব না, তবে কার্ডিওলজির কথা বলতে পারব। হার্টের প্রায় সকল চিকিৎসা বাংলাদেশে হয়। বেশ মানসম্পন্নই হয়। অন্তত ইন্ডিয়ার সঙ্গে অবশ্যই তুলনীয়।

অনুরোধ থাকবে, জাতীয় হৃদরোগ ইন্সটিটিউটের এই চমৎকার যুগোপযোগী কাজটি আপনারা সবাই প্রচার করবেন। অনেক মানুষজন শুধু না জানার কারণে এই আধুনিক চিকিৎসা থেকে বঞ্চিত হবে। এবং কেউ কেউ মারা যাবে। যারা অসম্পূর্ণ চিকিৎসা পাবে তারা আজীবন ধুঁকবে নানা জটিলতায়। সবাই যেন জানে তাদের জন্য একটি ভরসার জায়গা রয়েছে। হার্ট অ্যাটাকের ১২ ঘন্টার মধ্যে যেন তারা আসতে পারে। ক্ষেত্রবিশেষে প্রাইমারি পিসিআই ২৪ ঘন্টার মধ্যে করা যায়।

সবচেয়ে বড়ো রিলিফ, টাকা পয়সার কোনো চিন্তা করতে হচ্ছে না। সবকিছুই বিনামূল্যে। প্রাইভেটে এই সার্ভিস নিতে ২-৪ লাখ টাকা খুব হরহামেশাই লাগে।
©

02/09/2025

11/06/2025

COVID Omicron XBB

10/06/2025

সম্প্রতি পার্শ্ববর্তী বিভিন্ন দেশে করোনা ভাইরাসের নতুন সাব ভ্যারিয়েন্ট বিশেষ করে অমিক্রন LF.7, XFG, JN.1 এবং NB.1.8.1 এর সংক্রমণ বৃদ্ধি পাচ্ছে। আন্তর্জাতিক ভ্রমণকারীদের মাধ্যমে বাংলাদেশে এর সংক্রমন প্রতিরোধে ভারত ও অন্যান্য সংক্রামক দেশ এবং বাংলাদেশ হতে ভারত এবং অন্যান্য সংক্রামক দেশে ভ্রমণরত নাগরিকদের জন্য দেশের সকল স্থল/নৌ/ বিমান বন্দরের আইএইচআর ডেস্ক সমুহে সার্ভেল্যান্স জোরদার এবং রিস্ক কমুনিকেশন কার্যক্রম জোরদারকল্পে সচেতনতামূলক এবং ভ্রমণ সংক্রান্ত পরামর্শ...

🦠সংক্রমণ প্রতিরোধে নির্দেশনা সমূহঃ

🎋বারবার প্রয়োজনমত সাবান দিয়ে হাত ধুবেন (অন্তত ২০ সেকেন্ড)।

🎋নাক-মুখ ঢাকার জন্য মাস্ক ব্যবহার করুন।

🎋আক্রান্ত ব্যক্তি হতে কমপক্ষে ৩ ফুট দূরে থাকতে হবে ।

🎋অপরিস্কার হাতে চোখ, নাক ও মুখ স্পর্শ করবেন
না ।

🎋হাঁচি-কাশির সময় বাহু/ টিস্যু/ কাপড় দিয়ে নাক মুখ ঢেকে রাখুন।

🤔সন্দেহজনক রোগীদের ক্ষেত্রে করনীয়

🤒অসুস্থ হলে ঘরে থাকুন, মারাত্বক অসুস্থ হলে নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন।

😷রোগীর নাক-মুখ ঢাকার জন্য মাস্ক ব্যবহার করতে বলুন ।

📱প্রয়োজন হলে আইইডিসিআর এর হটলাইন নাম্বারে যোগাযোগ করুন (০১৪০১-১৯৬২৯৩)

08/06/2025

04/06/2025

**আমরা আবার মাস্ক পরার দিকে ফিরে যাচ্ছি।
COVID-Omicron XBB অতীতের থেকে আলাদা কারণ এটি মারাত্মক এবং সনাক্ত করা সহজ নয়, তাই সকলকে মাস্ক পরার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

১। নতুন COVID-Omicron XBB এর লক্ষণগুলি হল:

i). কাশি নেই।
ii). জ্বর নেই।
বেশিরভাগ লক্ষণগুলি নিম্নরূপ।

iii). জয়েন্টে ব্যথা।
iv). মাথাব্যথা।

v). গলা ব্যথা।
vi). পিঠে ব্যথা।

vii). নিউমোনিয়া।
viii). ক্নাটকীয়ভাবে ক্ষুধা হ্রাস পেয়েছে।

২। এছাড়াও, COVID-Omicron XBB ডেল্টা ভ্যারিয়েন্টের তুলনায় ৫ গুণবেশি বিষাক্ত এবং এর মৃত্যুর হারও বেশি।

৩। অতি অল্প সময়ের মধ্যে লক্ষণগুলি অত্যন্ত তীব্র হয়ে উঠবে এবং স্পষ্ট লক্ষণগুলির অনুপস্থিতিতেও পরিবর্তন ঘটবে।

৪। তাই আপনাকে আরও সতর্ক থাকতে হবে।

* এই রূপটি তুলনামূলকভাবে অল্প সময়ের মধ্যে এটি সরাসরি ফুসফুসের "জানালা" প্রভাবিত করে এবং নিউমোনিয়ার লক্ষণ দেখাতে শুরু করে।

৫। COVID-Omicron XBB-তে সংক্রামিত অল্প সংখ্যক রোগীকে জ্বর-মুক্ত এবং ব্যথা-মুক্ত হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, তবে এক্স-রে তে হালকা নিউমোনিয়া দেখা যায়।
এছাড়াও, নাকের গহ্বরের মধ্য দিয়ে তুলার সোয়াব পরীক্ষা করে COVID-Omicron XBB নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছে এবং নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল পরীক্ষার সময় মিথ্যা নেতিবাচক পরীক্ষার উদাহরণ বাড়ছে।
তাই এই ভাইরাসটি খুবই ধূর্ত। এর ফলে, ভাইরাসটি সম্প্রদায়ের মধ্যে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। সরাসরি মানুষের ফুসফুসকে সংক্রামিত করে, ভাইরাল নিউমোনিয়া সৃষ্টি করে এবং তীব্র শ্বাসকষ্টের সমস্যা সৃষ্টি করে।
এটি ব্যাখ্যা করে যেকেন COVID -Omicron XBB এত সংক্রামক এবং মারাত্মক হয়ে উঠেছে*

৬। যতটা সম্ভব জনাকীর্ণ স্থান এড়িয়ে চলুন, খোলা জায়গায় এমনকি ১.৫ মিটার দূরত্ব বজায় রাখুন, মাস্কের উপযুক্ত স্তর পরুন এবং লক্ষণ ছাড়া কাশি বা হাঁচি না দিলে ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন।

এই COVID-Omicron XBB "WAVE" প্রথম COVID-19 মহামারীর চেয়েও মারাত্মক।

* অতএব, বিচক্ষণ, বৈচিত্র্যময় এবং নিবিড় সতর্কতামূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা আবশ্যক।

Copied

30/05/2025

Artificial heart is now saving hundreds of lives from heart failure.