https://www.facebook.com/203820682821729/

Nutritionist Mayesha Farzana Antara, Dhaka (2025)

06/11/2025

Another day another presentation
Life is all about presenting your perception

04/11/2025

আজকের অবহেলা কালকের ভয়াবহ রোগ এর কারণ

আমার কাছে প্রায়ই এমন পেশেন্ট আসে যাদের খাদ্যভাস শুনতে গিয়ে পুরা বাসার টা শোনা হয়ে যায়, কেমন কি রান্না হয় থেকে অনেক কিছু বোঝা যায়

তখন বলি আপনার সাথে আপনার মা/বাবা'র ডায়েট নেওয়া বেশী জরুরি কিন্তু আমরা তো আর জোর করে নিয়ে আসতে পারি না, জোর করে এপয়েন্টমেন্ট নিতে বলা তো আমাদের কাজ নয়

কিন্তু বিশ্বাস করেন সময় থাকতে না শুরু করলে পরে ১০বার ফলোআপ নেন বা সারাদিন স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে থাকেন তাও সুস্থতা আসবে না যদি ক্যান্সারের মতো বিরল রোগ হয়ে যায়

তবে কিছু ক্যান্সারে স্টেজ ১/২ এ অনেক ভাবেই কিউরেবল, আমিও জানি বাবা - মা কথা শোনে না, আমারো শোনে না কিন্তু সাফার করতে হয় কিন্তু দিনশেষে রোগী নিজের এবং তার সন্তান দের ই নেক্সট পোস্টে এক মা এর হিস্ট্রি দেই

একজন পেশেন্ট এর মা ও আমার কাছে পেশেন্ট হয়ে আসে, সে আসার ৪মাস পরে, তখন শুধু ছিলো
📌অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস
📌ওজন আধিক্যতা
📌 ফ্যাটি লিভার গ্রেড -১
📌 কোমড়ে ব্যথা পেয়েছিলো বলে ৪মাস বেড রেস্ট

কিন্তু ৪০মিনিটের ও বেশী আলাপে সে গোপন করে যায় তার ৯-১০ মাস আগে
২দিন ধরে ব্রেস্ট থেকে লিকুইড বের হয়
এবং পরের ২দিন আকারে পরিবর্তন আসে

সেকেন্ড ফলোআপের আগেই, তার মেয়ে আমাকে জানায়, তার মা'য়ের একটা ফোড়া হয় সেটার অপারেশন হয়েছে ব্রেস্টে এবং তারপর ধরা পরে ক্যান্সার
within a blink
তার ক্যান্সার স্টেজ ৩
😔 শুধু এটাই না যেই লিভারে জাস্ট ফ্যাটি আসছিলো "যেই ফ্যাটি লিভার আসা রে আপনারা খুবই নরমাল ভাবে নেন"
মায়িশা ফারজানা অন্তরা
নিউট্রেশন এবং ডায়েট কনসালটেন্ট
বি.এস.সি (অনার্স), এম.এস.সি ( খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান) ঢাবি
সিএনডি (বাংলাদেশ মেডিকেল কলেজ এবং হাসপাতাল)
লাইফ মেম্বার (আইএপিইএন) ইন্ডিয়া এসোসিয়েশন ফর পেরেন্টাল এবং ইন্টারনাল নিউট্রেশন, ইন্ডিয়া

গুলশান ক্লিনিক লি.
তালহা হেল্থ কেয়ার লি.
বাড্ডা জেনারেল হাসপাতাল এবং ডায়াগনস্টিক (পিভিটি)লি.
সিআরপি কনসালটেন্ট এবং ডায়াগনস্টিক লি.

04/11/2025

সকাল ১০- রাত ১০ টার মধ্যেই যারা ম্যাসেজ করবেন তারাই শুধু ম্যাসেজ পাবেন তবে চেম্বার এবং অনলাইনে পেশেন্ট দেখার সময় কেউ রিপ্লাই পাবেন না
জাযাকাল্লাহ খাইরান
এর আগে - পরে যারা ম্যাসেজ দিবেন অপেক্ষা করবেন
শুক্রবার ম্যাসেজ অফ থাকবে ৫০% সময়

04/11/2025

I've just reached 2K followers! Thank you for continuing support.
Not so easy for me to organically achieve this

It took 1year 10months 🌷
After getting to much trouble on this platform achieving it is a big think
Jazakallah khairan 🪷

Will try to keep all of your trust as an Asset in shaa Allah

Myself Mayesha Farzana Antara
Nutrition and Diet Consultant
B.Sc. (Honours), M.Sc (Food & Nutrition) DU
CND (Bangladesh Medical College & Hospital)
Life Member at IAPEN India Association for Parenteral and Enteral Nutrition, India
CCDE (INDIA)

Chamber at :-
Gulshan Clinic Ltd.
Talha Health Care Ltd.
Badda General Hospital & Diagnostic (PVT.) Ltd.
Care Rapid Point - CRP Consultation & Diagnostic Ltd.

03/11/2025

অল্প বয়সের কাউকে মা*রা যেতে দেখলে এখন আর আমাদের জেনারেশন অবাক হয় না

"We fight massive mental battle so far alone"

জেনারেশন টু জেনারেশন ব্যাটল ডিফারেন্ট, কেউ কারো ডিপনেস বুঝবে না, তাই আসুন সবাই এই ব্যাপারে সচেতন হই

📌 সকল প্রকার বুলি বন্ধ করি
📌 ভার্চুয়াল জগত দেখে কাউর অবস্থান বিচার না করি
📌 কারো মেন্টাল হেল্থ খারাপ করার কারণ হয়ে না উঠি
📌 খাদ্যভাস পরিবর্তন করুন

যুবক - যুবতী দের কি করণীয়
🌷 মেডিটেশন করুন
🌷 ইয়োগা করুন
🌷 খাদ্যভাস পরিবর্তন করুন, অবহেলা করলেই বিপথ সম্মুখে
🌷 স্ট্রেস পুশে রেখেন না, শেয়ার করুন
🌷 শারীরিক ব্যায়াম করুন
🌷 অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন
🌷 যেকোনো রোগের লক্ষণ অবহেলা করবেন না
🌷 রাত জাগা বন্ধ করুন

মায়িশা ফারজানা অন্তরা
নিউট্রেশন এবং ডায়েট কনসালটেন্ট
বি.এস.সি (অনার্স), এম.এস.সি ( খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান) ঢাবি
সিএনডি (বাংলাদেশ মেডিকেল কলেজ এবং হাসপাতাল)
লাইফ মেম্বার (আইএপিইএন) ইন্ডিয়া এসোসিয়েশন ফর পেরেন্টাল এবং ইন্টারনাল নিউট্রেশন, ইন্ডিয়া

গুলশান ক্লিনিক লি.
তালহা হেল্থ কেয়ার লি.
বাড্ডা জেনারেল হাসপাতাল এবং ডায়াগনস্টিক (পিভিটি)লি.
সিআরপি কনসালটেন্ট এবং ডায়াগনস্টিক লি.

02/11/2025

Dear 20's to 35 years older
Take a pause and deep breathe
Do Meditation Daily
Give your body few time to relax
Gentle Yoga and exercise...
It will take only 20-30minutes from your 24hrs...

Don't get panic after hearing so many sudden stroke _ dea\th news of young pretty souls

We need to stop having unhealthy life... Try to eat clean and healthy
It's high time
Our stress and eating habit is the main culprit
Jazakallah khairan

Mayesha Farzana Antara
Nutrition and Diet Consultant
B.Sc. (Honours), M.Sc (Food & Nutrition) DU
CND (Bangladesh Medical College & Hospital)
Life Member at IAPEN India Association for Parenteral and Enteral Nutrition, India
CCDE (INDIA)

Chamber at :-
Gulshan Clinic Ltd.
Talha Health Care Ltd.
Badda General Hospital & Diagnostic (PVT.) Ltd.
Care Rapid Point - CRP Consultation & Diagnostic Ltd.

02/11/2025

রাতে না খেলে ওজন কমবে এই চিন্তাধারা থেকে আপনারা কবে বের হবেন?

01/11/2025

২ নভেম্বর - ৭ নভেম্বর পর্যন্ত সকল চেম্বার বন্ধ থাকবে। 🌻

01/11/2025

আপনারা এক একজন পেশেন্ট এক একটা কন্টেন্ট
"বিশ্বাস করেন😒"

প্রতিদিন আপনাদের যতগুলা ভুলের সমাহার এর কাহিনী শুনি তা সব লিখতে পারলে ভালো ই হতো 🙂

01/11/2025

বাচ্চাকে ছোট থেকে অভ্যাস করান স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের উপকারিতা তাকে বুঝান।
আমাদের সমাজে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকলে সে সকল বাচ্চা - টিনএজার দের শুকনা / কাঠি / বাঁশ বলে বুলি করা হয়
কিন্তু ওজন বেড়ে গেলে উনারাই আবার আপনাকে বুলি করবে, তাই কারো জন্য কখনো ওজন বাড়াবেন না বা কমাবেন না।

পেশেন্ট এর বয়স মাত্র ১৬, ওজন ১০০ কেজি
আর রোগের শেষ নাই
ডায়েবিটিস, হাই-প্রেশার, ফ্যাটিলিভার, আইবিএস, টাইরয়েড থেকে শুরু করে সবই আছে
যা এই বয়সে অবশ্যই কাম্য নয়

৫০ কেজি বেশী নিয়ে বাঁচা যে কত টা কষ্ট একমাত্র সেই জানে, তবে বাবা-মা র ভূমিকা এখানে বেশী

ছোট থেকে আমাদের এখনের বাচ্চাদের স্বাস্থ্য লর খাবার নিয়ে বুঝাতে হবে না হলে ভবিষ্যতে হঠাৎ মৃ'ত্যু নেমে আসবে ২০ বছরে

আসুন সচেতন হই সঠিক পথ অবলম্বন করি
বাচ্চা দের ডায়েট নিয়ে চিন্তা করি
মায়িশা ফারজানা অন্তরা
নিউট্রেশন এবং ডায়েট কনসালটেন্ট
বি.এস.সি (অনার্স), এম.এস.সি ( খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান) ঢাবি
সিএনডি (বাংলাদেশ মেডিকেল কলেজ এবং হাসপাতাল)
লাইফ মেম্বার (আইএপিইএন) ইন্ডিয়া এসোসিয়েশন ফর পেরেন্টাল এবং ইন্টারনাল নিউট্রেশন, ইন্ডিয়া

গুলশান ক্লিনিক লি.
তালহা হেল্থ কেয়ার লি.
বাড্ডা জেনারেল হাসপাতাল এবং ডায়াগনস্টিক (পিভিটি)লি.
সিআরপি কনসালটেন্ট এবং ডায়াগনস্টিক লি.

31/10/2025

আর পারি না......
" যারা দীর্ঘ ৫-৭ বছর ধরে ডায়েটিশিয়ান এর আন্ডারে না থেকে এক্সপেরিমেন্ট করেছেন, তারা ধৈর্য্য নিয়ে এপয়েন্টমেন্ট নিবেন "
জাযাকাল্লাহ খাইরান

31/10/2025

ফল খেতে অনীহা 🍎🍊🍉🍈🥝
পেশেন্ট দের মধ্যে একটা জরিপে দেখতে পাই " অধিকাংশ পেশেন্ট এর ই অনীহা ফল খাওয়ার প্রতি, তারা ডায়েট চার্টের সব পালন করলেও ফল টা মিস দেন "

তাদের ভাষ্যমতে,
ফল তো আর ওজন কমাচ্ছে না তাহলে কেন খাব!

জীবনে লক্ষ্য আপনাদের ওজন কমানো /বাড়ানো বলেই বিপদ টা ডেকে আনেন
মূল লক্ষ্য হওয়া উচিত "সুস্বাস্থ্য"
ওজন নিয়ন্ত্রণ এ আনতে গিয়ে ভিটামিন - মিনারেলস এর ঘাটতি ঘটালে হবে না, আমাদের মাথায় রাখতে হবে সুস্থতাই মূল।

আসুন সঠিক পরামর্শে জীবন পালনের স্টাইল বদলাই

মায়িশা ফারজানা অন্তরা
নিউট্রেশন এবং ডায়েট কনসালটেন্ট
বি.এস.সি (অনার্স), এম.এস.সি ( খাদ্য ও পুষ্টিবিজ্ঞান) ঢাবি
সিএনডি (বাংলাদেশ মেডিকেল কলেজ এবং হাসপাতাল)
লাইফ মেম্বার (আইএপিইএন) ইন্ডিয়া এসোসিয়েশন ফর পেরেন্টাল এবং ইন্টারনাল নিউট্রেশন, ইন্ডিয়া

গুলশান ক্লিনিক লি.
তালহা হেল্থ কেয়ার লি.
বাড্ডা জেনারেল হাসপাতাল এবং ডায়াগনস্টিক (পিভিটি)লি.
সিআরপি কনসালটেন্ট এবং ডায়াগনস্টিক লি.

Nutritionist Mayesha Farzana Antara

06/11/2025

04/11/2025

04/11/2025

04/11/2025

03/11/2025

02/11/2025

02/11/2025

01/11/2025

01/11/2025

01/11/2025

31/10/2025

31/10/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category