Dr.Md.Rejwan Gani Mazumder,PT

30/12/2025

Regan's Physiotherapy, Disability & Rehabilitation Center-RPDRC গভীরভাবে শোকাহত

বাংলাদেশের ইতিহাসে প্রথম নারী প্রধানমন্ত্রী বেগম খালেদা জিয়া আজ ৩০ ডিসেম্বর রাজধানীর এভারকেয়ার হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় ইন্তেকাল করেছেন।

ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন।

Regans Physiotherapy Disability and Rehabilitation Center মরহুমার বিদেহী আত্মার মাগফিরাত কামনা করছে এবং শোকসন্তপ্ত পরিবার-পরিজনদের প্রতি গভীর সমবেদনা জ্ঞাপন করছে। আল্লাহ তায়ালা তাঁকে জান্নাতুল ফেরদৌস নসিব করুন। আমিন।

28/12/2025

মহামান্য হাইকোর্টকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
বিএমডিসি এক্ট-২০১০ শুধুমাত্র এমবিবিএস এবং বিডিএস চিকিৎসকগণের কাউন্সিল যা অন্য কোন পেশাজীবিদের জন্য নয়। বিএমডিসি শুধুমাত্র এ্যালোপ্যাথি এবং ডেন্টাল চিকিৎসা যারা করে তাদের নিয়ন্ত্রণ করবে। ফিজিওথেরাপি, হোমিওপ্যাথি এ পেশা গুলো নিয়ন্ত্রণ করবে তাদের নিজস্ব কাউন্সিল।
পৃথিবীর অন্যান্য দেশ যেভাবে চলছে, আমাদেরও সেই পথেই এগোতে হবে, তাহলে স্বাস্থ্য সেক্টরে মিলবে স্বস্তি।

26/12/2025

15/12/2025

১৬ই ডিসেম্বর, মহান বিজয় দিবসে, গভীর শ্রদ্ধা জানাই সেই সকল বীর শহীদদের প্রতি, যাঁদের সর্বোচ্চ ত্যাগের বিনিময়ে আমরা আজকের স্বাধীন বাংলাদেশ পেয়েছি।

এই দিনটি আমাদের জাতীয় জীবনে এক নতুন প্রেরণা ও সংকল্পের উৎস। আমাদের সম্মিলিত অঙ্গীকার হোক—মুক্তিযুদ্ধের চেতনাকে ধারণ করে দেশের অগ্রগতি ও সমৃদ্ধি নিশ্চিত করা।

সকলকে বিজয় দিবসের শুভেচ্ছা।

#মহানবিজয়দিবস #১৬ডিসেম্বর #বাংলাদেশ

15/12/2025

11/12/2025

ইএসপিএন জানিয়েছে, নেইমারের চিকিৎসা করবেন প্রখ্যাত ব্রাজিলিয়ান ফিজিওথেরাপিস্ট এদুয়ার্দো সান্তোস। বহু রোগীকে প্রচলিত চিকিৎসার বাইরে গিয়ে অলৌকিকভাবে সেরে তোলার খ্যাতি আছে তার। এজন্য তার আরেক নাম ‘ডক্টর মিরাকল’

05/11/2025

পনসেটি পদ্ধতি বিশ্বজুড়ে ক্লাবফুট চিকিৎসার জন্য 'গোল্ড স্ট্যান্ডার্ড' বা সর্বোত্তম পদ্ধতি হিসেবে স্বীকৃত।

পনসেটি পদ্ধতি একটি অস্ত্রোপচারবিহীন (Non-surgical) চিকিৎসা পদ্ধতি। অস্ত্রোপচারের তুলনায় এই পদ্ধতিতে চিকিৎসা ব্যয় অনেক কম, অথচ সাফল্যের হার ৯০% এরও বেশি। ফলে রোগী ও পরিবারের আর্থিক চাপ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।

এই পদ্ধতির মাধ্যমে চিকিৎসা নেওয়া শিশুরা স্বাভাবিকভাবে দাঁড়াতে, হাঁটতে ও দৌড়াতে সক্ষম হয়। তারা ভবিষ্যতে শিক্ষা, কর্মজীবন এবং সামাজিক জীবনে সম্পূর্ণভাবে অংশগ্রহণ করতে পারে, যা তাদের জীবনমানকে উন্নত করে।

বাংলাদেশে ক্লাবফুট চিকিৎসার মানসম্পন্ন পদ্ধতি হিসেবে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয় এবং জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান (NITOR) পনসেটি পদ্ধতিকে আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃতি দিয়েছে।

পনসেটি পদ্ধতিতে প্রশিক্ষিত হলে একজন পেশাদার হিসেবে আপনার দক্ষতা ও গ্রহণযোগ্যতা বহুগুণে বৃদ্ধি পাবে।

পনসেটি পদ্ধতির প্রশিক্ষণ কোর্স করা মানে শুধু একটি চিকিৎসা কৌশল শেখা নয়, বরং এটি বাংলাদেশের হাজারো শিশুর স্বাভাবিক ও সুস্থ ভবিষ্যৎ নিশ্চিত করার একটি মানবিক উদ্যোগে অংশগ্রহণ। এটি আপনার পেশাজীবনকে আরও অর্থবহ, মর্যাদাপূর্ণ ও সফল করে তুলবে।

রেজিস্ট্রেশনের জন্য যোগাযোগ করুন:
ফোন: 01704-753598, 01918-240046
বিকাশ (Personal): 01301028164
স্থান:
Regan’s Physiotherapy, Disability & Rehabilitation Center (RPDRC),
মিরপুর ১১.৫, ঢাকা।

28/10/2025

র‌্যাবডোমায়োলাইসিস (Rhabdomyolysis)
র‌্যাবডোমায়োলাইসিস একটি গুরুতর ক্লিনিক্যাল সিন্ড্রোম, যেখানে কঙ্কাল পেশী কোষের (skeletal muscle fibers) ব্যাপক ধ্বংস (necrosis) ঘটে এবং কোষীয় উপাদান যেমন ক্রিয়াটিন কিনেজ (CK), মায়োগ্লোবিন, ল্যাকটেট ডিহাইড্রোজেনেজ (LDH), পটাসিয়াম ও ফসফেট রক্তে মুক্ত হয়। এই উপাদানগুলো সিস্টেমিক টক্সিসিটি সৃষ্টি করে এবং অ্যাকিউট কিডনি ইনজুরি (AKI)-র প্রধান কারণগুলোর একটি হিসেবে বিবেচিত।

প্যাথোফিজিওলজি / মেকানিজম অব অ্যাকশন:
১. মাংসপেশি কোষের ক্ষতি (Muscle Fiber Injury):
বিভিন্ন কারণ যেমন ট্রমা, ইস্কেমিয়া, তাপজনিত আঘাত বা মেটাবলিক স্ট্রেসের ফলে পেশি কোষের সেল মেমব্রেন (sarcolemma) ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

২. ইনট্রাসেলুলার ক্যালসিয়াম বৃদ্ধি:
ক্ষতিগ্রস্ত মেমব্রেনের মাধ্যমে ক্যালসিয়াম (Ca²⁺) কোষের ভেতরে প্রবেশ করে।
এই অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম প্রোটিওলাইটিক এনজাইম (যেমন ক্যাপসিন ও ফসফোলিপেজ) সক্রিয় করে, যা কোষীয় প্রোটিন ও মেমব্রেনকে ধ্বংস করে।

৩. মাইটোকন্ড্রিয়াল ডিসফাংশন:
ক্যালসিয়াম ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেস মাইটোকন্ড্রিয়াকে অকার্যকর করে, ফলে ATP উৎপাদন বন্ধ হয়। ATP-স্বল্পতার কারণে সেল মেমব্রেন পাম্প ব্যর্থ হয় এবং কোষে সোডিয়াম ও পানি জমে সেল স্ফীত হয়ে ফেটে যায়।

৪. কোষীয় উপাদান নিঃসরণ (Cellular Leakage):
ফেটে যাওয়া কোষ থেকে মায়োগ্লোবিন, ক্রিয়াটিন কিনেজ, পটাসিয়াম, ফসফেট, ইউরিক অ্যাসিড ইত্যাদি রক্তে প্রবেশ করে।

৫. মায়োগ্লোবিন দ্বারা কিডনি ক্ষতি:
মায়োগ্লোবিন কিডনির টিউবিউলে ফিল্টার হয়ে অ্যাসিডিক ইউরিনে হিম পিগমেন্ট জমাট বাঁধে, যা টিউবুলার অবস্ট্রাকশন ঘটায়।মায়োগ্লোবিন ও ফ্রি আয়রন অক্সিডেটিভ ড্যামেজ সৃষ্টি করে এবং কিডনি কোষে নেফ্রোটক্সিসিটি ঘটায়।
ফলাফলস্বরূপ অ্যাকিউট টিউবুলার নেক্রোসিস (ATN) এবং অ্যাকিউট কিডনি ইনজুরি (AKI) দেখা দেয়।

কারণসমূহ:

ক্রাশ ইনজুরি, ট্রমা

অতিরিক্ত ব্যায়াম বা সামরিক প্রশিক্ষণ

দীর্ঘ সময় অচেতন থাকা

ইলেক্ট্রোলাইট ইমব্যালান্স (হাইপোক্যালেমিয়া, হাইপোফসফাটেমিয়া)

মেটাবলিক মায়োপ্যাথি

স্ট্যাটিন, অ্যান্টিসাইকোটিক, কোকেইন, হেরোইন, অ্যালকোহল

সাপের বিষ, কার্বন মনোক্সাইড

সংক্রমণজনিত কারণ:

ভাইরাল (Influenza, HIV)

ব্যাকটেরিয়াল (Leptospira, Salmonella)

ক্লিনিক্যাল বৈশিষ্ট্য:

পেশিতে ব্যথা, কোমলতা ও ফোলা

দুর্বলতা ও ক্লান্তি

প্রস্রাবের রঙ গাঢ় বাদামী বা "চা-রঙ"

প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যাওয়া

বমি, বিভ্রান্তি, জ্বর

ল্যাবরেটরি নির্ণয়:
Serum CK: >5,000 IU/L (ডায়াগনস্টিক সূচক)

Myoglobinuria: ইউরিনে মায়োগ্লোবিন উপস্থিতি

Serum Creatinine ও Urea: বৃদ্ধি পায়

Electrolyte Imbalance: হাইপারক্যালেমিয়া, হাইপারফসফাটেমিয়া, হাইপোক্যালসেমিয়া

চিকিৎসা:
প্রারম্ভিক ও পর্যাপ্ত হাইড্রেশন:

IV Normal Saline (0.9%) 1 লিটার/ঘণ্টা পর্যন্ত, কিডনি রক্ষা করতে।

ইউরিন এলকালিনাইজেশন:

সোডিয়াম বাইকার্বোনেট দিয়ে প্রস্রাবের pH > 6.5 রাখা।

ইলেক্ট্রোলাইট ম্যানেজমেন্ট:

হাইপারক্যালেমিয়া ও এসিডোসিস সংশোধন।

ডায়ালাইসিস:

কিডনি ফেইলিউর বা ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য রক্ষা না হলে।

কারণ নির্ণয় ও প্রতিকার:

ওষুধ বন্ধ করা বা সংক্রমণ চিকিৎসা।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা:
দীর্ঘস্থায়ী পরিশ্রম বা গরমে ব্যায়ামের আগে পর্যাপ্ত পানি পান।

উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ ওষুধ ব্যবহারকারীদের নিয়মিত পর্যবেক্ষণ।

ট্রমা বা ক্রাশ ইনজুরির পর প্রাথমিক ফ্লুইড রিসাসিটেশন।

র‌্যাবডোমায়োলাইসিস একটি জীবন-ঝুঁকিপূর্ণ কিন্তু প্রতিরোধযোগ্য অবস্থা। প্রারম্ভিক শনাক্তকরণ ও দ্রুত চিকিৎসা কিডনি ফেইলিউরসহ মারাত্মক জটিলতা প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর। পেশী কোষ ধ্বংসের মেকানিজম বোঝা রোগ ব্যবস্থাপনা ও প্রতিরোধমূলক কৌশল নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

26/10/2025

গ্যাক ফল (Gac Fruit) – পরিচিতি ও বিস্তারিত তথ্য
বাংলা নাম: গ্যাক ফল (স্থানীয়ভাবে কেউ কেউ একে “বেবি জ্যাকফ্রুট” বা “স্পাইনী গার্ড” নামেও চেনে)
ইংরেজি নাম: Gac Fruit
বৈজ্ঞানিক নাম: Momordica cochinchinensis
পরিবার: Cucurbitaceae (লাউ/শসা গোত্রের উদ্ভিদ পরিবার)

🌿 পরিচিতি
গ্যাক ফল মূলত দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার একটি বিরল ও পুষ্টিগুণে ভরপুর ফল, যা বিশেষ করে ভিয়েতনাম, থাইল্যান্ড, কম্বোডিয়া ও লাওস অঞ্চলে ব্যাপকভাবে চাষ করা হয়। সাম্প্রতিক সময়ে বাংলাদেশেও কিছু এলাকায় গ্যাক ফলের চাষ শুরু হয়েছে। গাছটি একটি লতানো গাছ, দেখতে কিছুটা করলার মতো হলেও ফলটি গোলাকার বা ডিম্বাকার এবং বাইরের খোসা কাঁটাযুক্ত লালচে বা কমলা রঙের হয়।

🍊 গঠন ও উপাদান
গ্যাক ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। প্রধান উপাদানগুলো হলো:

বিটা-ক্যারোটিন (Beta-Carotene) – ভিটামিন A এর উৎস

লাই코পিন (Lycopene) – শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

ভিটামিন E

ভিটামিন C

আয়রন, জিঙ্ক ও সেলেনিয়াম

ফাইবার ও প্রোটিন

বলা হয়ে থাকে, গ্যাক ফলে টমেটোর তুলনায় প্রায় ১০ গুণ বেশি লাই코পিন এবং গাজরের তুলনায় ১২ গুণ বেশি বিটা-ক্যারোটিন থাকে।

💪 গ্যাক ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতা
১. দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে
ভিটামিন A (বিটা-ক্যারোটিন) দৃষ্টিশক্তি রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। গ্যাক ফল নিয়মিত খেলে চোখের দৃষ্টি শক্তিশালী হয় এবং নাইট ব্লাইন্ডনেস প্রতিরোধে সহায়তা করে।

২. ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক
লাইकोপিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোষের ক্ষতি রোধ করে এবং ক্যান্সার সৃষ্টিকারী ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ধ্বংসে সাহায্য করে। এটি বিশেষ করে প্রোস্টেট, স্তন ও লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে।

৩. ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে
গ্যাক ফলে থাকা ভিটামিন C ও E শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ইনফেকশন ও ভাইরাল রোগ থেকে রক্ষা করে।

৪. ত্বক ও চুলের যত্নে
এর উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে তরতাজা রাখে, বলিরেখা প্রতিরোধ করে এবং চুলের গোড়া মজবুত করে।

৫. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
লাইकोপিন রক্তে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ধমনীর দেয়ালকে শক্তিশালী করে। ফলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।

৬. লিভার ও কিডনির সুরক্ষা দেয়
গ্যাক ফলের প্রাকৃতিক ডিটক্স উপাদান শরীরের টক্সিন বের করতে সাহায্য করে, যা লিভার ও কিডনিকে সুস্থ রাখে।

৭. শক্তি ও রক্তবর্ধক খাদ্য
আয়রন ও প্রোটিনসমৃদ্ধ এই ফল রক্তস্বল্পতা দূর করে এবং ক্লান্তি কমাতে সহায়তা করে।
।

⚠️ সতর্কতা
কাঁচা গ্যাক ফল বা বীজের ভিতরের অংশ (সিড কোট) খাওয়া উচিত নয়, কারণ এতে কিছু প্রাকৃতিক বিষাক্ত উপাদান থাকতে পারে।

অতিরিক্ত সেবনে বমি বা পেটের সমস্যা হতে পারে।

🌱 উপসংহার
গ্যাক ফল প্রকৃতির এক অসাধারণ উপহার, যা পুষ্টি, ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এটি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে চোখ, ত্বক, হৃদরোগ, ইমিউন সিস্টেম এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে। বর্তমানে বাংলাদেশেও এর চাষ ও ব্যবহার বাড়ছে, যা জনস্বাস্থ্যের জন্য আশাব্যঞ্জক।

21/10/2025

আইডিএ’র (IDA’s) Forearm Technique

🔹 পরিচিতি
IDA’s Forearm Technique হলো একটি আধুনিক সফট টিস্যু ম্যানুয়াল থেরাপি পদ্ধতি, যা বিশেষ করে মাসল টেনশন, ট্রিগার পয়েন্ট, এবং ফ্যাসিয়াল রেস্ট্রিকশন কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। এই টেকনিকটি প্রয়োগের সময় থেরাপিস্ট তাদের ফোরআর্ম (Forearm) ব্যবহার করেন, আঙুল নয় — যাতে বেশি এলাকা জুড়ে সমান চাপ প্রয়োগ করা যায় এবং থেরাপিস্টের হাতের ক্লান্তি কম হয়।

এটি মূলত Integrative Deep Approach (IDA) থেকে এসেছে, যেখানে শরীরের গভীর পেশি স্তর (Deep Muscles) ও সংযোগকারী টিস্যু (Connective Tissues) এর উপর কাজ করা হয়।

🔹 উদ্দেশ্য
পেশির টেনশন ও ব্যথা কমানো

ফ্যাসিয়াল রেস্ট্রিকশন বা আঁটসাঁট ভাব মুক্ত করা

রক্ত সঞ্চালন ও লিম্ফ প্রবাহ বৃদ্ধি করা

পেশির নমনীয়তা (Flexibility) বাড়ানো

ট্রিগার পয়েন্ট রিলিজ করা

রিলাক্সেশন ও কার্যকর রিহ্যাবিলিটেশন নিশ্চিত করা

🔹 ব্যবহৃত অংশ
থেরাপিস্ট মূলত নিম্নলিখিত অংশ ব্যবহার করে থাকেন—

Forearm’s flat surface (উপরের অংশ) – বিস্তৃত এলাকায় চাপ প্রয়োগের জন্য

Forearm’s ulna border (ভিতরের ধার) – ডিপ প্রেশার বা গভীর কাজের জন্য

Elbow tip (ঐচ্ছিকভাবে) – গভীর টিস্যু বা ট্রিগার পয়েন্ট টার্গেট করতে

🔹 প্রয়োগের ধাপ
১️⃣ রোগী প্রস্তুতি
রোগীকে আরামদায়ক অবস্থানে রাখা হয় (যেমন prone বা supine)।

মাংসপেশির জায়গায় হালকা তেল বা লোশন ব্যবহার করা হয়, যাতে ফোরআর্মের গতি মসৃণ হয়।

২️⃣ থেরাপিস্টের দেহভঙ্গি (Body Mechanics)
থেরাপিস্টকে স্থিতিশীল অবস্থানে থাকতে হবে।

শরীরের ওজন ব্যবহার করে চাপ দিতে হবে, হাতের জোর নয়।

কনুই শরীরের কাছে রাখতে হবে যাতে কন্ট্রোল বজায় থাকে।

৩️⃣ টেকনিক প্রয়োগ
Forearm এর উপরের অংশ দিয়ে ধীরে ধীরে পেশির উপর গ্লাইড করা হয়।

চাপ ধীরে ধীরে বাড়ানো হয়, রোগীর সহনশীলতার ওপর ভিত্তি করে।

Longitudinal Stroke (পেশির দৈর্ঘ্য বরাবর) ও Cross-fiber Stroke (আড়াআড়ি ভাবে) উভয় প্রয়োগ করা হয়।

পেশির টান বা ট্রিগার পয়েন্ট পেলে কিছুক্ষণ স্থির চাপ (Sustained Pressure) প্রয়োগ করা হয়।

৪️⃣ শেষ ধাপ (Finishing Phase)
হালকা effleurage বা gentle stroking দিয়ে থেরাপি শেষ করা হয় যাতে রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক হয়।

প্রয়োজনে আইসিং বা stretching দেওয়া যায়।

🔹 মূল নীতিমালা (Principles)
Slow, Deep & Controlled Movement — দ্রুত নয়, ধীরে ধীরে চাপ প্রয়োগ।

Patient feedback — ব্যথা বা অস্বস্তি সম্পর্কে রোগীর সাথে যোগাযোগ রাখা জরুরি।

Functional Integration — এই টেকনিক প্রায়ই stretching বা movement therapy এর সাথে সংযুক্ত করা হয়।

🔹 ব্যবহারের ক্ষেত্র (Indications)
Neck & Shoulder muscle tightness

Low back pain

Myofascial pain syndrome

Upper trapezius trigger point

Postural muscle stiffness

Chronic musculoskeletal pain

🔹 বারণ (Contraindications)
তীব্র ইনফ্লেমেশন বা ইনজুরি (Acute inflammation)

রক্তজমাট বাঁধার সমস্যা (Thrombosis)

ত্বকের সংক্রমণ বা ক্ষত

ক্যান্সার এলাকায়

গুরুতর অস্থি বা জয়েন্ট সমস্যা

🔹 উপকারিতা
✅ পেশির নমনীয়তা বৃদ্ধি
✅ ব্যথা ও টেনশন হ্রাস
✅ ফ্যাসিয়াল রেস্ট্রিকশন মুক্ত
✅ শরীরের ভঙ্গি (Posture) উন্নত
✅ রিল্যাক্সেশন বৃদ্ধি
✅ মুভমেন্ট ও ফাংশনাল পারফরম্যান্স উন্নত

🔹 সারসংক্ষেপ
IDA’s Forearm Technique হলো এমন এক দক্ষ ম্যানুয়াল থেরাপি পদ্ধতি যা কম প্রচেষ্টায় গভীর পেশি স্তর পর্যন্ত কার্যকর প্রভাব ফেলে। এটি রোগীর পেশির ব্যথা, টান এবং ফ্যাসিয়াল সীমাবদ্ধতা দূর করে কার্যকর রিল্যাক্সেশন ও রিহ্যাবিলিটেশন নিশ্চিত করে।