Care & Cure Physiotherapy

16/10/2025

Invest in your spine
World Spine Day 2025

16/10/2025

World Spine Day 2025.....
Spine is the foundation of our body’s movement and stability. On this World Spine Day, let’s raise awareness about maintaining spinal health through proper posture, regular physical activity, and ergonomically safe habits.

11/10/2025

🧠📱 Text Neck Syndrome – নীরব ঘাতক!

আজকের দিনে আমরা সবাই মোবাইলের দিকে ঘাড় নিচু করে ঘন্টার পর ঘন্টা তাকিয়ে থাকি।
কিন্তু জানেন কি?
👉 মাত্র ১৫° কোণে ঘাড় নিচু করলে ঘাড়ের উপর চাপ পড়ে প্রায় ১২ কেজি!
👉 ৬০° কোণে সেই চাপ বেড়ে দাঁড়ায় ২৭ কেজি পর্যন্ত! 😱😱

এই অতিরিক্ত চাপই তৈরি করছে
📍 ঘাড় ব্যথা
📍 কাঁধ শক্ত হয়ে যাওয়া
📍 মাথাব্যথা
📍 এমনকি সারভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস পর্যন্ত!

🧘‍♂️ সমাধান:
✅ মোবাইল চোখের সমান উচ্চতায় ধরুন
✅ প্রতি ২০ মিনিটে ঘাড় নড়াচড়া করুন
✅ প্রতিদিন হালকা স্ট্রেচিং অনুশীলন করুন
✅ প্রয়োজনে ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।

07/09/2025

"বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস" উপলক্ষে "কেয়ার এন্ড কিউর ফিজিওথেরাপি সেন্টারের" পক্ষ থেকে বিকেল ৪ টা থেকে রাত ৯ টা পর্যন্ত ফ্রি ফিজিওথেরাপি ক্যামপেন ।...

সিরিয়াল এর জন্য যোগাযোগ করুন -
☎️📞০১৯১৯-০৪৬৯৪০

07/09/2025

আজ ৮ই সেপ্টেম্বর, বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবসে, কেয়ার এন্ড কিউর ফিজিওথেরাপি সেন্টারের পক্ষ থেকে আপনাদের সবাইকে জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা। 🙂

আপনার সুস্থ ও সচল জীবন নিশ্চিত করতে আমরা সবসময় আপনার পাশে আছি।

05/09/2025

""বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস ২০২৫""
এবারের প্রতিপাদ্য
" সুস্থ বার্ধক্যে ফিজিওথেরাপি -- পড়ে যাওয়া ও দূর্বলতা প্রতিরোধে ফিজিওথেরাপির গূরুত্ব ।"

04/09/2025

11/06/2025

ঈদ-ঊল আযহার ছুটির পর আজকে থেকে আগের সময়
( বিকাল ৪:০০ থেকে রাত ৯:০০) মতোই সেন্টার চালবে, ইনশাআল্লাহ।।

05/04/2025

ঈদের ছুটির পর আজকে থেকে আগের সময়
( সকাল ১০:০০ থেকে দুপুর ১:০০ - বিকাল ৪:০০ থেকে রাত ৯:০০) মতোই সেন্টার চালবে, ইনশাআল্লাহ।।

30/03/2025

ঈদ মুবারাক💙💓💓💓🫂🫂

তাক্বাব্বালাল্লাহু মিন্না ওয়া মিনকুম

26/03/2025

স্বাধীনতা সবার হোক। নিপাত যাক স্বৈরাচারীতা।। দূর হোক বৈষম্য।💚
দেশপ্রেম ও সততা
একে অপরের সমানুপাতিক
সবাইকে মহান স্বাধীনতা দিবসের শুভেচ্ছা 💥