04/11/2025
ফ্যাটি লিভার বর্তমানে একটি সাধারণ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। আমাদের লিভার শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গগুলোর একটি, যা চর্বি ভাঙা, বিষাক্ত পদার্থ দূর করা এবং শক্তি সংরক্ষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। যখন লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমে, তখন সেটিই ফ্যাটি লিভার নামে পরিচিত।
এই রোগের মূল কারণ হলো অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত তেল-মশলা ও ভাজাপোড়া খাওয়া, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, অ্যালকোহল সেবন, এবং শারীরিক পরিশ্রমের অভাব। শুরুতে এটি কোনো উপসর্গ ছাড়াই দেখা দেয়, কিন্তু সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ক্লান্তি, পেট ভার লাগা, ডান দিকের পেটে হালকা ব্যথা, এবং হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ফ্যাটি লিভারকে দুই ভাগে ভাগ করা হয়—অ্যালকোহলিক ও নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার। প্রাথমিক অবস্থায় এটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য, তবে অবহেলা করলে সিরোসিস বা লিভার ক্যান্সারে রূপ নিতে পারে।
চিকিৎসার মূল উপায় হলো জীবনধারার পরিবর্তন—নিয়মিত ব্যায়াম, ওজন কমানো, চিনি ও তেলযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা, এবং পর্যাপ্ত ঘুম। নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা ও চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে ফ্যাটি লিভার সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
#ডাঃমোঃনুরুলআমিন
