EMart Solution

EMart Solution Your every e-solution is here. your trusted home.
(1)

❇️প্রবলেম সলভ হচ্ছে না❓ পিসি বন্ধ করে ঘুমিয়ে পড়ুন! 😴💻আমরা যারা প্রবলেম সলভিং করি, তাদের সবার সাথেই এটা ঘটে: একটানা ৩ ঘণ্...
18/12/2025

❇️প্রবলেম সলভ হচ্ছে না❓
পিসি বন্ধ করে ঘুমিয়ে পড়ুন! 😴💻
আমরা যারা প্রবলেম সলভিং করি, তাদের সবার সাথেই এটা ঘটে: একটানা ৩ ঘণ্টা একটা 'বাগ' বা লজিক মেলাতে চেষ্টা করছেন, মাথা গরম হয়ে যাচ্ছে কিন্তু কোনোভাবেই কাজ হচ্ছে না। শেষমেশ হাল ছেড়ে দিয়ে পিসি বন্ধ করে শুয়ে পড়লেন।

এরপরের দৃশ্যটা অনেকটা এরকম:

রাত ৩:০০ টা: আপনি গভীর ঘুমে।

আপনার মস্তিষ্ক: "আরে! ইফ-এলস কন্ডিশনটা তো ভুল ছিল!"

ফলাফল: আপনি ঘুম থেকে লাফ দিয়ে উঠে পিসি অন করলেন এবং ২ মিনিটে প্রবলেম সলভ!

টিপস: মাঝে মাঝে প্রবলেম সলভ করার সেরা উপায় হলো— প্রবলেমটা নিয়ে আর চিন্তা না করা। আপনি যখন বিরতি নেন বা ঘুমান, আপনার সাবকনসাস মাইন্ড ব্যাকগ্রাউন্ডে সেই প্রবলেমটা নিয়ে কাজ করতে থাকে। একে বলে 'Diffuse Mode of Thinking'।

তাই জোর করে মাথায় হাত দিয়ে বসে না থেকে মাঝেমধ্যে "Give Up" করাই সলিউশনের শর্টকাট! 😅

17/12/2025
আপনি কি জানেন, আপনার দেহের ভেতরেই একটা পুরো 'মহাবিশ্ব' লুকিয়ে আছে? 🌌🤔 আমাদের শরীর নিয়ে এমন কিছু অবিশ্বাস্য তথ্য যা শুনলে...
17/12/2025

আপনি কি জানেন, আপনার দেহের ভেতরেই একটা পুরো 'মহাবিশ্ব' লুকিয়ে আছে? 🌌🤔 আমাদের শরীর নিয়ে এমন কিছু অবিশ্বাস্য তথ্য যা শুনলে আপনি স্রেফ অবাক হয়ে যাবেন! 😮👇

১. ডিএনএ-র বিস্ময় (DNA Facts): 🧬 আমাদের শরীরের সবটুকু ডিএনএ যদি খুলে লম্বা করা হয়, তবে সেটা সূর্য থেকে প্লুটো পর্যন্ত গিয়ে আবার পৃথিবীতে ফিরে আসার মতো লম্বা হবে! ভাবা যায়? 🛰️

২. মস্তিষ্কের সুপার পাওয়ার (Brain Power): 🧠 আপনার মস্তিষ্ক যখন জেগে থাকে, তখন এটি এত পরিমাণ বিদ্যুৎ উৎপন্ন করে যা দিয়ে অনায়াসেই একটি ছোট লাইট বাল্ব জ্বালানো সম্ভব! এছাড়া মানুষের মস্তিষ্কের মেমোরি ক্ষমতা প্রায় ২৫ লক্ষ গিগাবাইট! ⚡📽️

৩. চোখের রেজোলিউশন: 📸 মানুষের চোখ যদি একটা ডিজিটাল ক্যামেরা হতো, তবে তার রেজোলিউশন হতো ৫৭৬ মেগাপিক্সেল! যা পৃথিবীর দামী ডিএসএলআর ক্যামেরার চেয়েও কয়েকগুণ বেশি শক্তিশালী। 👁️

৪. আমরা কি আসলে মানুষ? 🦠 আপনার শরীরে যতগুলো কোষ (Cells) আছে, তার চেয়েও ১০ গুণ বেশি পরিমাণ ব্যাকটেরিয়া আপনার দেহে বাস করে! অর্থাৎ গঠনগতভাবে আমরা মানুষের চেয়ে ব্যাকটেরিয়ার বাসা হিসেবেই বেশি বড়।

৫. লোহার ভাণ্ডার: 🔨 আপনার রক্তে যতটুকু লোহা (Iron) আছে, তা দিয়ে অনায়াসেই একটা ৩ ইঞ্চি লম্বা লোহার পেরেক বানিয়ে ফেলা সম্ভব!

এই অদ্ভুত তথ্যগুলোর মধ্যে কোনটি আপনাকে সবচেয়ে বেশি অবাক করেছে? কমেন্টে জানান আর বন্ধুদের অবাক করতে পোস্টটি শেয়ার করুন! 🔥😲

সমস্যা ১: শুরু করবো ভাবি, কিন্তু শুরুই হয় নাসমাধান: পারফেক্ট প্ল্যানের অপেক্ষা বাদ দাও। ছোট করে শুরু করো, পথে পথে ঠিক হব...
17/12/2025

সমস্যা ১: শুরু করবো ভাবি, কিন্তু শুরুই হয় না
সমাধান: পারফেক্ট প্ল্যানের অপেক্ষা বাদ দাও। ছোট করে শুরু করো, পথে পথে ঠিক হবে।

সমস্যা ২: টাকা আসছে, কিন্তু মাস শেষে কিছুই থাকে না
সমাধান: আগে সেভিংস, পরে খরচ। আয় পাওয়ার দিনই অন্তত ১০% আলাদা করো।

সমস্যা ৩: কাজ করি অনেক, ফল কম
সমাধান: ব্যস্ততা নয়, প্রোডাক্টিভিটি দরকার। দিনে ৩টা গুরুত্বপূর্ণ কাজ ঠিক করো, সেটাই শেষ করো।

সমস্যা ৪: আইডিয়া আছে, আত্মবিশ্বাস নেই
সমাধান: আত্মবিশ্বাস আসে কাজ থেকে, চিন্তা থেকে না। ছোট একশন নিলেই ভয় কমবে।

সমস্যা ৫: সবাই কী বলবে সেটা ভেবে আটকে যাই
সমাধান: সবাই কথা বলবেই। তুমি থামলে তারা ভুলে যাবে, তুমি এগোলে তারা শিখবে।

সমস্যা ৬: ফোকাস ধরে রাখতে পারি না
সমাধান: একসাথে সব বাদ দাও। এক সময় এক কাজ। ফোন দূরে, নোটিফিকেশন অফ।

সমস্যা ৭: ব্যর্থ হলে নিজেকে দোষ দিই
সমাধান: ব্যর্থতা ডেটা, রায় না। কী কাজ করেনি সেটা লিখে রাখো, মানুষ হিসেবে নিজেকে না।

সমস্যা ৮: মোটিভেশন থাকে না
সমাধান: মোটিভেশন অনির্ভরযোগ্য। রুটিন বানাও, রুটিনই টেনে নেবে।

সমস্যা ৯: অন্যদের সাফল্য দেখে হতাশ হই
সমাধান: তুলনা করো শুধু নিজের গতকালের সাথে, অন্য কারও হাইলাইট রিলের সাথে না।

সমস্যা ১০: সময় নেই বলে কিছুই করা হয় না
সমাধান: সময় নেই মানে অগ্রাধিকার নেই। যা গুরুত্বপূর্ণ, তার জন্য সময় বের হয়।

গুড মর্নিং! ☕ আজ শুধু একটা নতুন দিন নয়, আজ আপনার হাতে সুযোগ আছে গতকালের চেয়ে আরও ভালো কিছু করার! এই কথাটা মনে রেখেই দিন...
08/12/2025

গুড মর্নিং! ☕ আজ শুধু একটা নতুন দিন নয়, আজ আপনার হাতে সুযোগ আছে গতকালের চেয়ে আরও ভালো কিছু করার! এই কথাটা মনে রেখেই দিনটা শুরু করুন...

🌌 দিনের ব্যস্ততা ও ক্লান্তি যেমনই কাটুক না কেন, রাত হলো নতুন করে সব শুরু করার সুযোগ। ফোনটা রাখুন এবং মনে রাখবেন—আপনার মূ...
07/12/2025

🌌 দিনের ব্যস্ততা ও ক্লান্তি যেমনই কাটুক না কেন, রাত হলো নতুন করে সব শুরু করার সুযোগ। ফোনটা রাখুন এবং মনে রাখবেন—আপনার মূল্য অন্যদের মতামতে মাপা যায় না; আপনি ঠিক যেমন, তেমনই যথেষ্ট। আজকের ভুলগুলো ভুলে গিয়ে শান্তিতে ঘুমাতে যান, কারণ অন্ধকার রাত যত গভীর হয়, ভোরের আলো তত কাছে আসে। আপনার স্বপ্নকে বাঁচিয়ে রাখুন, কারণ কালকের সূর্য শুধুমাত্র আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। আপনার সেরা গল্পটা এখনো লেখা হয়নি। বিশ্বাস রাখুন, আপনি পারবেন, আর আগামীকাল নতুন শক্তি নিয়ে ফিরবেন। শুভ রাত্রি। ✨

⏳"সময় চুরি বন্ধ! আপনার ফেসবুক আসক্তি কাটানোর স্মার্ট-টিপস।"😔 সমস্যা : "ফেসবুক স্ক্রল করতে করতে কখন যে দুই ঘণ্টা পার হয়ে ...
07/12/2025

⏳"সময় চুরি বন্ধ! আপনার ফেসবুক আসক্তি কাটানোর স্মার্ট-টিপস।"

😔 সমস্যা : "ফেসবুক স্ক্রল করতে করতে কখন যে দুই ঘণ্টা পার হয়ে গেল, বুঝতেই পারলাম না! সময় নিয়ন্ত্রণ করব কীভাবে?"

☄️সমাধান (Solution):

১,🌅 সকালে ফোন দেখা,প্রথম ৩০ মিনিট ফোন দেখবেন না। এই সময়টা জল পান বা হালকা ব্যায়ামের জন্য রাখুন।

২,🔔 বারবার নোটিফিকেশন,সব অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন বন্ধ করুন। শুধু জরুরি মেসেজিং অ্যাপস চালু রাখুন।

৩,⏰ অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম,ফোনে 'Digital Wellbeing' বা 'Screen Time'(IOS) ব্যবহার করে অ্যাপের সময়সীমা সেট করুন।

৪,🛏️ ঘুমের ব্যাঘাত,শোবার ঘরে ফোন রাখবেন না। ফোনটি অন্য ঘরে চার্জ দিন।

৫,🗑️ অ্যাপস ব্যবহার কম,আসক্তিমূলক অ্যাপসগুলো হোম স্ক্রিন থেকে সরিয়ে ফোল্ডারের ভেতরে লুকিয়ে রাখুন।

৬,📵 নির্দিষ্ট এলাকা,ডাইনিং বা ফ্যামিলি টাইমে 'ফোন-মুক্ত' জোন তৈরি করুন।

৭,🧘‍♀️ নতুন অভ্যাস,স্ক্রলিং করার ইচ্ছা হলে ৫ মিনিটের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন বা হাঁটুন।

৮,🔑 প্রতিবার লগ-ইন,প্রতিবার ব্যবহারের পর অ্যাপ থেকে লগ-আউট করুন। বারবার লগ-ইন করার ঝামেলা ব্যবহার কমাবে।

৯,📚 শিক্ষামূলক স্ক্রলিং,"বিনোদনের বদলে শিক্ষামূলক কনটেন্ট (পডকাস্ট, ই-বুক) দেখতে অভ্যাস করুন।"

১০,⏲️ টাইমার ব্যবহার,"সোশ্যাল মিডিয়াতে ঢোকার সময় টাইমার সেট করুন (যেমন: ১৫ মিনিট), সময় শেষ হলে বেরিয়ে আসুন।"

চার নম্বর টিপসটা আমার ফেভারিট আপনার পছন্দের কোনটা কমেন্ট করে জানাবেন।
এমন সমস্যার সমাধান পেতে পেজটি ফলো করুন এবং টাইম লাইনে শেয়ার করে রাখুন।

🌅সকালে ঘুম থেকে উঠতে কষ্ট হয় ❓ "অ্যালার্ম বাজতেই থাকে, কিন্তু কম্বলের মায়া কাটাতে পারি না! সকালে ফ্রেশ শুরু করব কীভাবে?...
06/12/2025

🌅সকালে ঘুম থেকে উঠতে কষ্ট হয় ❓
"অ্যালার্ম বাজতেই থাকে, কিন্তু কম্বলের মায়া কাটাতে পারি না! সকালে ফ্রেশ শুরু করব কীভাবে?"

✅সমাধান 👉👉👉

১| অ্যালার্ম ঘড়ি বা ফোনটি বিছানা থেকে এক হাত দূরে রাখুন। ফলে অ্যালার্ম বন্ধ করার জন্য আপনাকে উঠতেই হবে।

২| উঠেই এক গ্লাস পানি খান।

৩| একটু হাঁটাহাঁটি করুন।

"সকালের কুম্ভকর্ণরা, জাগো! প্রুফড ফর্মুলা!"

30/11/2025

✅ সময় বাঁচানোর কৌশল 👉

1. দিনের শুরুতে তিনটা কাজ ঠিক করে নাও। বাকিগুলো গৌণ।

2. নোটিফিকেশন অফ রাখো—দুপুরে একবার, রাতে একবার চেক করলেই চলে।

3. একই ধরনের কাজ একসাথে করো। এতে মাথা বারবার সুইচ করতে হয় না।

4. দরকারি জিনিস এক জায়গায় রাখো—চাবি, ওয়ালেট, চার্জার। খোঁজাখুঁজিতে সময় নষ্ট কমে।

5. কাজ ফেলা দিও না। দুই মিনিট লাগে এমন কাজ হলে সঙ্গে সঙ্গে করে ফেলো।

6. অবিরাম স্ক্রল কমাও—টাইমার ২০ মিনিট সেট করে নাও।

7. ঘর বা রুমে ভিড় কমাও। জায়গা পরিস্কার থাকলে কাজের গতি বাড়ে।

8. আগের রাতেই কালকে কী পরবে বা কী নেবে সেটা ঠিক করে রাখো।

9. যেটা না বললে তোমার ক্ষতি হবে না—সেটা না বলতে শিখো।

10. শরীর ঠিক থাকলে টাইম ম্যানেজমেন্ট সহজ হয়—পর্যাপ্ত ঘুমই প্রথম শর্ত।

✅প্রোডাক্টিভিটি টিপ: 'টু-মিনিট রুল' দিয়ে শুরু করুন! ⏳সকালে কাজে বসতে আলস্য লাগছে?একটা সহজ পদ্ধতি ব্যবহার করুন: টু-মিনিট ...
14/11/2025

✅প্রোডাক্টিভিটি টিপ: 'টু-মিনিট রুল' দিয়ে শুরু করুন! ⏳

সকালে কাজে বসতে আলস্য লাগছে?

একটা সহজ পদ্ধতি ব্যবহার করুন: টু-মিনিট রুল (Two-Minute Rule)।

নীতিটি সহজ: যদি কোনো কাজ ২ মিনিটের কম সময়ে শেষ করা সম্ভব হয়, তবে সেটা তৎক্ষণাৎ শেষ করে ফেলুন।

যেমন: একটি দ্রুত ইমেইলের উত্তর দেওয়া।

যেমন: আপনার ডেস্ক গোছানো।

যেমন: দিনের ৩টি গুরুত্বপূর্ণ কাজ লিস্ট করা।

এটি আপনার ব্রেনকে ছোট জয় এনে দেয়, যা আপনাকে বড় কাজ শুরু করতে সাহায্য করে। 💪

আপনি কি এই রুলটি অনুসরণ করেন? কমেন্ট করে জানান।

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when EMart Solution posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram