Doctor Address - ডাক্তারদের ঠিকানা

08/07/2023

23/07/2022

ওষুধ খাওয়ার নিয়ম....

27/05/2022

মিক্সড-ড্রাই ফ্রুটস যা যা থাকবেঃ
১. কাজুবাদাম
২. কাঠবাদাম
৩. পেস্তা বাদাম
৪. আখরোট
৫. ড্রাই ম্যাংগো লাল
৬. রক মেলন
৭. পামেলো
৮. কাল সাকুরা
৯. লাল সাকুরা
১০. ড্রাই ম্যাংগো হলুদ
১১. স্ট্রবেরি
১২. ড্রাই পাপায়া
১৩. ড্রাই লাল এপ্রিকট
১৪. ড্রাই ইয়েলো প্লাম
১৫. ড্রাই আনারস
১৬. হানিডিউ মেলন
১৭. গ্রীন অ্যাপ্রিকট
১৮ প্লাম স্কিন
১৯ কিউই
২০. রেড প্লাম
২১. মাসরুক খেজুর
২২. মাবরুম খেজুর
২৩. সুক্কারি খেজুর
২৪ আজওয়া খেজুর
২৫. কালমি খেজুর
২৬. চেরি টমেটো
২৭.. চিনাবাদাম
২৮. গোল্ডেন কিসমিস
২৯. কালো কিসমিস
৩০. ড্রাই আলুবোখারা
৩১. তিল সীড
৩২. লাল খুরমা খেজুর
৩৩. পামকিন সীড
৩৪. সানফ্লাওয়ার সিড
৩৫. ওয়াটার মেলন সিড

30/01/2022

ছবিটা আমার নজর কেড়েছে (?)
সকলের জানা উচিৎ (!)

০১. আপনার পাকস্থলী কখন ভীত; যখন আপনি সকালে ব্রেকফাস্ট করছেন না।

০২. আপনার কিডনি কখন আতঙ্কিত; যখন আপনি ২৪ ঘন্টায় ১০ গ্লাস পানি পান করতে ব্যর্থ হচ্ছেন।

০৩. আপনার গলব্লাডার ভীত; যখন আপনি রাত ১১টার মধ্যে ঘুমাতে এবং সূর্যোদয়ের সাথে সাথে বিছানা ছাড়তে ব্যর্থ হচ্ছেন।

০৪. আপনার ক্ষুদ্রান্ত্র আতঙ্কিত; যখন আপনি ঠান্ডা এবং বাসী খাবার খাচ্ছেন।

০৫. বৃহদান্ত্র আতঙ্কিত; যখন আপনি ভাজা-পোড়া এবং ঝাল মশলাযুক্ত খাবার বেশি খাচ্ছেন।

০৬. ফুসফুস তখন ভীত; যখন আপনি ধোঁয়া, ধুলা এবং বিড়ি ও সিগারেটের বিষাক্ত আবহাওয়ায় থাকছেন।

০৭. লিভার ভীত; যখন আপনি অতিরিক্ত ভাজা, জাঙ্কফুড এবং ফাস্টফুড খাচ্ছেন।

০৮. হৃদপিন্ড ভীত; যখন আপনি বেশি লবণ এবং কোলেস্টরলযুক্ত খাবার খাচ্ছেন।

০৯. প্যানক্রিয়াস আতঙ্কিত; যখন আপনি সহজলভ্য এবং সুস্বাদু বলে প্রচুর মিষ্টিজাত খাবার খাচ্ছেন।

১০. আপনার চোখ আতঙ্কিত; যখন আপনি অন্ধকারে মোবাইলের আলো এবং কম্পিউটার স্ক্রীনের আলোয় কাজ করছেন।

১১. আপনার মস্তিষ্ক ভীত; যখন আপনি নেতিবাচক চিন্তাকে প্রশ্রয় দেয়া শুরু করেছেন।

সুতরাং আপনার শরীরের অঙ্গ প্রতঙ্গসমূহের যত্ন নিন।