03/11/2025
আপনি কি জানেন?
ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীরের মেটাবলিজম বেড়ে যায়! 🔥
✅ শরীর তাপমাত্রা বজায় রাখতে অতিরিক্ত শক্তি ব্যবহার করে
✅ ফলে ক্যালোরি বার্নের হার কিছুটা বৃদ্ধি পায়
✅ এই সময় সুষম খাদ্যাভ্যাস ও পর্যাপ্ত পানি পান অত্যন্ত জরুরি
শীতেও সুস্থ থাকতে নিয়মিত যত্ন নিন, রাখুন শরীরকে সচল ও সতেজ! 🌿