02/01/2026
হরমোনাল ইমব্যালেন্সজনিত সমস্যা বর্তমানে বৃদ্ধি পাওয়ার অন্যতম কারণ লাইফস্টাইল।হাইপোথাইরয়েড বর্তমানে বিশেষত নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যাচ্ছে।
হাইপোথাইরয়ডিজম হলো এমন একটি অবস্থা যখন থাইরয়েড গ্ল্যান্ড থেকে অপর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন নি:সৃত হয়।এই সমস্যা পুরুষ ও মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই পরিলক্ষিত হতে পারে।এই কন্ডিশনে T3 ও T4 হরমোনের প্রোডাকশন কম হয় এবং TSH (Thyroid Stimulating Hormone) এর পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
বিভিন্ন কারণে এই সমস্যা আপনার দেহে দেখা দিতে পারে।এর ফলশ্রুতিতে যেসব কম্পলিকেশনসমূহ সাধারমত দেখা দেয়:
১.মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি।যেমন: স্মৃতিশক্তি কমে যেতে পারে,কাজে মনোযোগ থাকে না,ডিপ্রেশনের মত সমস্যা দেখা দেয়।
২.ওজন বৃদ্ধি পেতে থাকে।সেই সাথে দুর্বলতা,ক্লান্তি দেখা যায় এবং শীত অনুভূত হয়।
৩.হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধিতে সহায়ক ভূমিকা রাখে।যেমন:কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পেতে পারে,হৃদস্পন্দন কমে যায় এবং হার্ট ফেইলিউর এর সম্ভাবনা বাড়তে থাকে।
৪.নারীদের পিরিয়ড অনিয়মিত হয়।সেই সাথে ইনফার্টিলিটিজনিত সমস্যা এবং মিসক্যারেজের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
৫.ত্বকের স্বাভাবিক মসৃণতা নষ্ট হতে শুরু করে।চুল পাতলা হয়ে যায়।
এরকম কম্পলিকেশনে পেশেন্টদের সুস্থতায় প্রপার ডায়েট অবশ্যই প্রয়োজন। আমরা প্রায়ই পুষ্টিবিদরা বলে থাকি থাইরয়েডের পেশেন্টদের কাঁচা ও অতিরিক্ত পরিমাণে ক্রুসিফেরাস সবজি যেমন:ফুলকপি,বাঁধাকপি,ব্রকলি সীমিত পরিমাণ গ্রহণ করতে।কিংবা ক্রুসিফেরাস সবজি আপাতত খেতে নিষেধ করা হয়।তবে হাইপোথাইরয়েডের পেশেন্টদের ডায়েটে অবশ্যই "টাইরোসিন" সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
-টাইরোসিন হলো একটি এমাইনো এসিড। হাইপোথাইরয়েডে T3 & T4 এর মাত্রা কমে যায় আমরা জানি।টাইরোসিন নামক এই নন এসেনশিয়াল এমাইনো এসিডটি T3,T4 সংশ্লেষণে হেল্প করে। পাশাপাশি এটি থেকে ডোপামিন ও নরএপিনেফ্রিন তৈরি হয় যা কাজে মনোযোগ আনতে ও ক্লান্তি কমাতে সহায়তা করে থাকে।
-টাইরোসিন সমৃদ্ধ খাবারসমূহ:
১.দুধ ও দুধের তৈরি খাবার
২.ডিম
৩.মাছ
৪.মাংস
৫.বাদাম ও বীচি
৬.ডাল
৭.সয়াবীন
সেই সাথে আপনার পরিপূর্ণ সুস্থতা নিশ্চিতে বয়স,ওজন,উচ্চতা,দৈহিক অবস্থা ও রোগ অনুযায়ী প্রপার ডায়েট মেইনটেইন করতে হবে।পাশাপাশি ডায়েটে পর্যাপ্ত আয়োডিন,জিংক,সেলেনিয়াম ও আয়রনসমৃদ্ধ খাবার ইনক্লুড করতে হবে।
✨আপনার সুস্থতার যাত্রাকে আরও কার্যকর করতে আমি সবসময় আপনাদের পাশে আছি।
👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে যোগাযোগ করুন-
ড্রীম ফার্টিলিটি কেয়ার
ওয়ারী পোস্ট অফিস সংলগ্ন, জি. মোস্তফা গার্ডেন বিল্ডিং, ১৭/এ র্যাংকিং স্ট্রিট, ওয়ারী, ঢাকা-১২০৩।
রোগী দেখার সময় প্রতি শুক্র ও শনিবার দুপুর ২টা থেকে বিকাল ৫টা পর্যন্ত।
সিরিয়াল নিতে অথবা বিস্তারিত জানতে ফোন করুন :
01408487966
01848425778
