Combat Gym by Tulee

Combat Gym by Tulee Motto: Guided Workout, Gorgeous Result ! We encourage, uplift & support women to build a strong, healthy, beautiful figures.

We guide them so that they can practice at home or in busy schedule. We provide a secure environment for a comfortable workout with parking facility. By our page we share health & beauty tips. General Information (Courses & Programs):

SLIMMING AND SHAPING
Reaching the target WEIGHT AND SHAPE safely within the quickest possible time through individual workout routine and monthly PROGRESS CHECK. FITNESS
Using Gym facilities in a caring and friendly environment to stay fit all year round. SPECIALLY GUIDED PROGRAM –
# Post-Partum Client
# Increasing Height
# Senior Client with Degenerative diseases,
# Any Client with specific Health issue. EXCLUSIVE MONTHLY PROGRAMS -
Yoga :
• Peace yoga – Detoxification, Stress Relief, Energize (Foundation Asanas, Pranayama, Meditation)
• Power yoga – Slim, Tone, Balance & Flexibility (Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa series)

• Mat Pilates – Flat Belly, Proper Postural Alignment (Mat work with props like Band and Ball)

• Kick Aerobics – Quick burn, Speed & Strength, Fun (Karate, Tae-Kwon-do, Krav Maga )


• Boot Camp – Maximum Weight Loss, Minimum Time (Loosing 3-6 inches from waist within 10 classes)


GIRLS,
If you want to be – ‘Healthy & Hot’, feel – ‘Fit & Fabulous’,
Just visit us at our recommended hour! We are eagerly waiting to ‘Guide’ you to rediscover your unlimited potentials,
To grow as ‘Graceful and Gorgeous’!!! (For further question and comment, contact – 01727217767)

05/11/2025

প্রশ্ন - “শিশুদের কোন বয়স থেকে ব্যায়াম করানো উচিত?”
উত্তর - ‘লিও ৩বছর বয়স থেকেই আমার সাথে ব্যায়াম করতো।’
NTV এর নিয়মিত ব্যায়ামের অনুষ্ঠানে
আমি আর লিও বাবাই, ২০১৪
Shamima Akhtar Tulee
Founder, Combat Gym by Tulee

🌸 আপনি কি ৪০ বছরের বেশি বয়সী একজন নারী? 🌸🤔 আপনি কি ওজন বেড়ে যাওয়া, পিঠের ব্যথা বা আর্থ্রাইটিসে ভুগছেন?😔 মন খারাপ, দুশ্চি...
04/11/2025

🌸 আপনি কি ৪০ বছরের বেশি বয়সী একজন নারী? 🌸

🤔 আপনি কি ওজন বেড়ে যাওয়া, পিঠের ব্যথা বা আর্থ্রাইটিসে ভুগছেন?
😔 মন খারাপ, দুশ্চিন্তা বা হতাশায় ভুগছেন?
🔥 হট ফ্ল্যাশ বা ডিপ্রেশনে কষ্ট পাচ্ছেন?
❓ জানেন না কোথা থেকে শুরু করবেন?

✨ এখনই সময় নিজেকে নতুনভাবে যত্ন নেওয়ার! 💪💖

I am pointing to an Amazing Gift for you💪
Coming Soon…..

“BE AGELESS”

Shamima Akhtar Tulee
Founder, Combat Gym by Tulee

🍹🍷হেলদি ড্রিংক (৪০+ নারীদের জন্য)🍷🍹ডালিম–তিসি–দই স্মুদিহরমোন ব্যালান্স, হাড় ও হৃদ্‌স্বাস্থ্যের জন্য উপকারীযা লাগবে (১ গ্...
03/11/2025

🍹🍷হেলদি ড্রিংক (৪০+ নারীদের জন্য)🍷🍹

ডালিম–তিসি–দই স্মুদি
হরমোন ব্যালান্স, হাড় ও হৃদ্‌স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

যা লাগবে (১ গ্লাস):
• ডালিমের দানা ½ কাপ
• টকদই/গ্রিক দই (নন-সুইট) ¾ কাপ
• তিসি (ফ্ল্যাক্সসিড) গুঁড়ো ১ টেবিল চামচ (না পেলে চিয়া ১ টেবিল চামচ)
• আদা কুঁচি ½ চা চামচ
• লেবুর রস ১ চা চামচ
• পানি/ডাবের পানি ⅓ কাপ
• এক চিমটি লবণ; মধু/স্টেভিয়া প্রয়োজনমতো (ডায়াবেটিক হলে মিষ্টি ছাড়া)

কীভাবে বানাবেন:
সব উপকরণ ব্লেন্ড করে নিন, ছেঁকে ফেলবেন না—এতেই ফাইবার থাকে। ঠান্ডা করে পরিবেশন করুন।

কেন ভালো:
• ওমেগা-৩ (তিসি/চিয়া) → প্রদাহ কমায়, হরমোন স্বাস্থ্য সাপোর্ট করে।
• প্রোবায়োটিক (দই) → গাট/পেটের স্বাস্থ্যে সহায়ক।
• পলিফেনল (ডালিম) → হৃদ্‌স্বাস্থ্য ও রক্তসঞ্চালন ভালো রাখে।
• প্রোটিন+ক্যালসিয়াম → পেশি ও হাড় মজবুত করে (মেনোপজ পরে জরুরি)।

কখন খাবেন: সকাল নাশতায় বা ওয়ার্কআউটের ৩০–৬০ মিনিট পরে।

বিকল্প:
• ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হলে দইয়ের বদলে নারকেল/সয়/বাদাম দুধ + সামান্য লেবু।
• ডালিম না পেলে পেয়ারা/আমলকি ব্যবহার করুন (ভিটামিন C সমৃদ্ধ)।

ছোট সতর্কতা:
রক্তপাত-সংবহনজনিত ওষুধ নিলে অতিরিক্ত আদা এড়িয়ে চলুন; কিডনি সমস্যা থাকলে ডাবের পানি সীমিত নিন।

Shamima Akhtar Tulee
Founder, Combat Gym by Tulee

02/11/2025

The benefit of lifting weights.

Shamima Akhtar Tulee
Founder, Combat Gym by Tulee

01/11/2025

Say ‘No’ to extra Sugar and Fat.
Good Morning ☀️
Today is the first day of a New Month.
Let’s try to keep it clean for a brand New Year.

!! Be Ageless !!

Shamima Akhtar Tulee
Founder, Combat Gym by Tulee

30/10/2025

আপনি কি ৪০ উর্দ্ধ নারী?

আপনি কি ধরণের মানসিক এবং শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন,
তা নিচে মন্তব্য করুন।

30/10/2025

How to tone your chest?!

আপনি কি ৪০ উর্দ্ধ নারী?
আপনি কি কি ধরণের মানসিক এবং শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তা নিচে মন্তব্য করুন।

Shamima Akhtar Tulee
Founder, Combat Gym by Tulee

Address

Rampura, Banasree, Block C, Road 7, House 19
Dhaka
1219

Opening Hours

Monday 07:00 - 17:00
Tuesday 07:00 - 17:00
Wednesday 07:00 - 17:00
Thursday 07:00 - 17:00
Saturday 07:00 - 17:00
Sunday 07:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Combat Gym by Tulee posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Combat Gym by Tulee:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

We encourage, uplift & support women to build a strong, healthy, beautiful figures. We guide them so that they can practice at home or in busy schedule. We provide a secure environment for a comfortable workout with parking facility. By our page we share health & beauty tips. General Information (Courses & Programs): SLIMMING AND SHAPING Reaching the target WEIGHT AND SHAPE safely within the quickest possible time through individual workout routine and monthly PROGRESS CHECK. FITNESS Using Gym facilities in a caring and friendly environment to stay fit all year round. SPECIALLY GUIDED PROGRAM – # Post-Partum Client # Increasing Height # Senior Client with Degenerative diseases, # Any Client with specific Health issue.

Guided Program 01: Slimming & Shaping


  • 03 Months Course

  • 06 Months Course