04/10/2025
✨ পিসিওএস: নারীর নীরব শত্রু ✨
প্রতি ১০ জন নারীর মধ্যে ১ জন এই সমস্যায় ভোগেন! 😮
⚠️ লক্ষণ: মাসিক অনিয়ম, মুখে/শরীরে অতিরিক্ত লোম, ব্রণ, ওজন বৃদ্ধি, মাথার চুল পাতলা হওয়া, গর্ভধারণে অসুবিধা।
⚠️ ঝুঁকি: ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, বন্ধ্যাত্ব, জরায়ুর ক্যান্সারের সম্ভাবনা।
✅ নিয়ন্ত্রণের উপায়:
• সুষম খাদ্য ও ব্যায়াম
• চিনি কমানো
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ
• সময়মতো চিকিৎসা
💡 মনে রাখুন: পিসিওএস ভয় পাওয়ার কিছু না—সময়মতো শনাক্ত ও জীবনধারায় পরিবর্তনই সবচেয়ে বড় চিকিৎসা। ❤️
#পিসিওএস #ফার্টিলিটি #নারীস্বাস্থ্য