Health Care Tips

Health Care Tips স্বাস্থ্য সচেতনতা ও স্বাস্থ্যসেবা বিষয়ক পেইজ!🩺

🧰ᴏᴡɴᴇʀ & ᴀᴅᴍɪɴɪꜱᴛʀᴀᴛᴏʀ:
𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
🄼🄱🄱🅂 - 🄵🄸🄽🄰🄻 🅈🄴🄰🅁👨‍⚕️
𝗙𝗔𝗥𝗜𝗗𝗣𝗨𝗥 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗖𝗔𝗟 𝗖𝗢𝗟𝗟𝗘𝗚𝗘🩺
(1)

একজন মানুষের হাইট কি কোনো উপায়ে বৃদ্ধি করা সম্ভব❓🤔বয়ঃসন্ধিকালীন সময়ে একজন মানুষ এর হাইট সাধারণত হুট করেই বাড়তে থাকে! কিছ...
03/11/2025

একজন মানুষের হাইট কি কোনো উপায়ে বৃদ্ধি করা সম্ভব❓🤔

বয়ঃসন্ধিকালীন সময়ে একজন মানুষ এর হাইট সাধারণত হুট করেই বাড়তে থাকে! কিছু ক্ষেত্রে হাইট অতোটা বৃদ্ধি পায় না! দেখা যায় অনেকেরই বয়সের তুলনায় হাইট কম! তবে বিষয়টি জেনেটিক্যালি নিয়ন্ত্রিত!
বাবা-মায়ের হাইট কম থাকলে সাধারণত তার সন্তান-সন্ততিদের হাইট বাড়ার সম্ভাবনা কম থাকে... বাবা-মায়ের মধ্যে যে কেউ একজন লম্বা থাকলে তাদের ৭৫% ছেলেমেয়ে লম্বা হওয়ার সুযোগ থাকে।

তবে একটি সার্জিক্যাল পদ্ধতিতে এই হাইট বৃদ্ধি করা সম্ভব! সার্জারীর নাম “ইলিজারভ সার্জারী”... অর্থোপেডিক্স বিভাগের সার্জনের সহায়তায় এই সার্জারী করা হয়ে থাকে।

এই সার্জিক্যাল পদ্ধতিতে ব্যবহৃত যন্ত্রটির নাম “রিং ইলিজারভ এক্সটার্নাল ফিক্সেটর” (Ring Ilizarov External Fixator)... এটি মানুষের অস্থি/হাড় কে ১৭ সে.মি. (প্রায় ৭ ইঞ্চি) পর্যন্ত বৃদ্ধি করতে পারে! প্রতিদিন প্রায় ১ মিলিমিটার করে বাড়াতে পারে!

এছাড়াও হাড়ে কোনো অস্বাভাবিকতা, ভেঙ্গে যাওয়া হাড়ের অংশ মিলিয়ে দেওয়া, একটি হাত/পা অপরটির তুলনায় ছোট-বড় থাকলে হাড়দ্বয় সমান করার ক্ষেত্রেও এটি ব্যবহৃত হয়, ওপেন ফ্র্যাকচার এর ক্ষেত্রেও ব্যবহার করা যায়!

✍️𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
🄼🄱🄱🅂 - 🄵🄸🄽🄰🄻 🅈🄴🄰🅁👨‍⚕️
𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗴𝗲, 𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿!
ꜰᴏᴜɴᴅᴇʀ & ᴀᴅᴍɪɴɪꜱᴛʀᴀᴛᴏʀ ᴏꜰ Health Care Tips ᴘᴀɢᴇ!🩺

👣পায়ের তালুতে সোরিয়াসিস রোগ হলে করণীয় কি❓⭕পায়ে সাবান, পানি কম ব্যবহার করবেন! ⭕পা যথাসম্ভব শুকনো রাখার চেষ্টা করবেন! ⭕নরম...
22/10/2025

👣পায়ের তালুতে সোরিয়াসিস রোগ হলে করণীয় কি❓

⭕পায়ে সাবান, পানি কম ব্যবহার করবেন!

⭕পা যথাসম্ভব শুকনো রাখার চেষ্টা করবেন!

⭕নরম স্যান্ডেল/জুতা ব্যবহার করবেন!

⭕কখনো খালি পায়ে হাঁটাচলা করবেন না!

শরীরের যেকোনো জায়গায় সোরিয়াসিস হলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মকানুন মেনে চলতে হবে, ডাক্তারের শরণাপন্ন হয়ে চিকিৎসা সেবা গ্রহণ করতে হবে! এই রোগ সহজে ভালো হয় না! তবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়! নিয়ন্ত্রণে না রাখলে জয়েন্ট ইনভলভমেন্ট হতে পারে, দেহের তাপমাত্রা রেগুলেশন প্রক্রিয়া ব্যাহত হতে পারে, গাউট নামক রোগ হতে পারে ইত্যাদি!

📢জনসচেতনতায়ঃ
✍️𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
🄼🄱🄱🅂 - 🄵🄸🄽🄰🄻 🅈🄴🄰🅁
𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗴𝗲, 𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿!
ꜰᴏᴜɴᴅᴇʀ & ᴀᴅᴍɪɴɪꜱᴛʀᴀᴛᴏʀ ᴏꜰ Health Care Tips ᴘᴀɢᴇ!🩺

22/10/2025

🪱কৃমির সংক্রমণের লক্ষণসমূহঃ-

✅পেটে হালকা ব্যাথা হওয়া
☑️অকারণে বমি বমি ভাব হওয়া
✅বমি হওয়া
☑️মলদ্বারে চুলকানি হওয়া
✅পায়খানার সাথে রক্ত যাওয়া
☑️অন্ত্রে ক্ষত সৃষ্টি করে রক্তপাত করা এবং রক্তশূন্যতা দেখা দেয়া...
✅খাবারের প্রতি রুচি কমে যাওয়া.. ফলে খাবার খাইতে অনীহা প্রকাশ করা...
☑️খাবার হজম না হওয়াতে ডায়ারিয়া হওয়া
✅অন্ত্রে কৃমি বেড়ে গিয়ে জমাট বেধে যাওয়া বা ওয়াল অবস্ট্রাকশন বা পায়খানার রাস্তা বন্ধ হয়ে যাওয়া।
☑️কৃমি পিত্তথলিতে বা লিভারে চলে গিয়ে ইনফেকশন বা প্রদাহ করা।
✅কৃমির কারণে খিচুনী হতে পারে।

✍️𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
🄼🄱🄱🅂 - 🄵🄸🄽🄰🄻 🅈🄴🄰🅁
𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗴𝗲, 𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿!
ꜰᴏᴜɴᴅᴇʀ & ᴀᴅᴍɪɴɪꜱᴛʀᴀᴛᴏʀ ᴏꜰ Health Care Tips ᴘᴀɢᴇ!🩺

“ভেবেছিলো মোটা হওয়ার জন্য পেট বেড়েছে… কিন্তু সত্যি ছিল অনেক ভয়ংকর!”রোগী কয়েক মাস ধরে ভাবছিলেন,ওজন বেড়েছে, পেটের চর্বি জম...
20/10/2025

“ভেবেছিলো মোটা হওয়ার জন্য পেট বেড়েছে… কিন্তু সত্যি ছিল অনেক ভয়ংকর!”

রোগী কয়েক মাস ধরে ভাবছিলেন,
ওজন বেড়েছে, পেটের চর্বি জমেছে তাই এমন ফুলে আছে। ডাক্তাররাও প্রথমে তাই ভেবেছিলেন “ওবেসিটি (Obesity) বা স্থূলতা!”

কিন্তু যখন বিস্তারিত পরীক্ষা করা হলো,
তখন বেরিয়ে এলো এক চমকে যাওয়ার মতো সত্যি
তাঁর পেটের ভেতর ছিল এক বিশাল ডিম্বাশয়ের সিস্ট (Ovarian Cyst), ওজন ছিল 4️⃣0️⃣ পাউন্ডেরও বেশি!

ভাবতে পারছো? একটা বিশাল সিস্ট, যা ধীরে ধীরে শরীরের অঙ্গগুলোকে সরিয়ে দিয়েছে, শ্বাস নিতে কষ্ট, হাঁটতে কষ্ট তবুও কেউ ধরতে পারেনি! এই সিস্টের ভেতরে কী থাকে জানো? ঘন তরল, কখনও তেলতেলে পদার্থ, এমনকি রক্তও থাকতে পারে!
এগুলোই ধীরে ধীরে জমে হয়ে যায় এক বিশাল “পেটের গোপন দানব”!

এমন কেসগুলো আমাদের মনে করিয়ে দেয়
প্রতিটি পেট বেড়ে যাওয়া মানেই চর্বি না,
কখনো তার ভেতর লুকিয়ে থাকতে পারে একটা জীবন-সংকট।

যদি দীর্ঘদিন পেট ফুলে থাকে,
অস্বাভাবিক ওজন বাড়ে, বা শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
চুপ করে বসে থেকো না। একবার Ultrasound করাও।

কারণ, কখনো কখনো “ওজন” না,
ভেতরে জমে থাকা অসুখটাই আমাদের ভারী করে তোলে!

©Dr. Abdur Rahman Vai🩺

এই মানুষটি শুধু সিঁড়ি থেকে পিছলে পড়েছিলেন! কিন্তু সেই একবারের পড়ে যাওয়া বদলে দিয়েছে তার পুরো জীবন। তার মেরুদণ্ড (spine) ...
06/10/2025

এই মানুষটি শুধু সিঁড়ি থেকে পিছলে পড়েছিলেন! কিন্তু সেই একবারের পড়ে যাওয়া বদলে দিয়েছে তার পুরো জীবন। তার মেরুদণ্ড (spine) ভেঙে গেছে এখন হাঁটাচলা, বসা, এমনকি নিজের শরীর নাড়ানোও কষ্টকর!

আমরা প্রতিদিন সিঁড়ি দিয়ে উঠি-নামি, তাড়াহুড়ো করি, হাতে ফোন, পা’য়ে চপ্পল, আলো জ্বালাই না
আর সেই এক সেকেন্ডের ভুলেই ঘটে যেতে পারে এমন ভয়াবহ দুর্ঘটনা!

✅সতর্ক থাকুন:
– ভেজা সিঁড়ি বা মার্বেল ফ্লোরে দৌড়াবেন না
– রাতে আলো নিভিয়ে সিঁড়ি ব্যবহার করবেন না
– বয়স্ক বা শিশুকে সাপোর্ট দিন
– রেলিং ধরুন, ফোনে মনোযোগ দেবেন না

জীবন অনেক মূল্যবান!
একটু সাবধানতা আপনার হাঁটতে পারা, হাসতে পারা, বাঁচার আনন্দটুকু বাঁচিয়ে রাখতে পারে।

চলুন সচেতন হই, শেয়ার করে সচেতন করি, বিশেষ করে আমাদের বৃদ্ধ বাবা-মা'দের সচেতন করি!

—Dr. Abdur Rahman—

মূত্রনালীর ইনফেকশন (UTI) কেন মহিলাদের ক্ষেত্রে বেশি পরিলক্ষিত হয়❓—মূত্রনালী ছোট (4 cm)—মূত্রনালী মলদ্বারের কাছেই অবস্থান...
03/10/2025

মূত্রনালীর ইনফেকশন (UTI) কেন মহিলাদের ক্ষেত্রে বেশি পরিলক্ষিত হয়❓

—মূত্রনালী ছোট (4 cm)
—মূত্রনালী মলদ্বারের কাছেই অবস্থান করে!
—কম পানি পান করা!
—প্রস্রাবের চাপ আসলে আটকে রাখলে!
—গর্ভাবস্থায় হরমোনাল পরিবর্তনের কারণে!
—স্বাস্থ্যবিধি না মেনে চললে!
—পিরিয়ডের সময় প্যাড না ব্যবহার করে যদি কাপড় বা ট্যাম্পন (Tempon) ব্যবহার করলে!
—পিরিয়ডের ব্লিডিং এর সময় প্যাড পরিবর্তন না করে থাকলে!
—কিছু জন্মবিরতিকরণ পদ্ধতি অবলম্বন করলে!
—যৌনমিলন / সেক্সুয়াল ইন্টারকোর্সের পর প্রস্রাব ক্লিয়ার না করলে!

⭕মূত্রনালীর ইনফেকশন প্রতিরোধে করণীয়ঃ
—দিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন!
—প্রস্রাব ধরে রাখবেন না! মূত্রথলির চাপ আসলে সাথে সাথে ক্লিয়ার করবেন!
—টয়লেটের সময় সামনের অংশ থেকে পিছনের অংশ পর্যন্ত পরিষ্কার রাখুন!
—পিরিয়ডের সময় কিছুক্ষণ পরপর প্যাড পরিবর্তন করুন এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন!
—যৌন সম্পর্কের পর প্রস্রাব ক্লিয়ার করুন!

✍️𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
এমবিবিএস - ফাইনাল ইয়ার,
ফরিদপুর মেডিকেল কলেজ, ফরিদপুর!👨‍⚕️
এডমিন অফ Health Care Tips পেইজ!🩺

ইদানীং এমন অনেক পেশেন্ট নক দেয়! এই রোগের নাম 𝗣𝗶𝘁𝘆𝗿𝗶𝗮𝘀𝗶𝘀 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿 (𝗧𝗶𝗻𝗲𝗮 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿)𝗠𝗮𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇𝗶𝗮 (ম্যালাসেজিয়া) নামক এক ধ...
30/09/2025

ইদানীং এমন অনেক পেশেন্ট নক দেয়! এই রোগের নাম 𝗣𝗶𝘁𝘆𝗿𝗶𝗮𝘀𝗶𝘀 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿 (𝗧𝗶𝗻𝗲𝗮 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿)

𝗠𝗮𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇𝗶𝗮 (ম্যালাসেজিয়া) নামক এক ধরনের ফাঙ্গাস বা ছত্রাকের সংক্রমনে এই রোগ হয়ে থাকে! (ছবিতে দৃশ্যমান)

⚠️রোগের প্রসেসঃ ম্যালাসেজিয়া শরীরের যে অংশটিতে সংক্রমণ ঘটায় সে অংশের কোষগুলোর লিপিড ভেঙ্গে দেয় ফলে এক ধরনের এসিড উৎপন্ন করে! ঐ এসিড টাইরোসিনেজ এনজাইম কে নিষ্ক্রিয় করে দেয় যার কারণে মেলানিন সংশ্লেষণ হয় না এবং স্কিনের কালার টা চেঞ্জ হয়ে যায়!
তাই এটি দেখতে নরমাল স্কিনের তুলনায় কিছুটা হালকা বর্ণ অথবা গাঢ় বর্ণ (হাইপো/হাইপার পিগমেন্টেশন) প্রদর্শন করে! তবে হাইপোপিগমেন্টেশন সাধারণত সূর্যের আলোর এক্সপোজারে হয়ে থাকে এবং ত্বকের ট্যানিং (সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকের মেলানিন বেশি পরিমাণে জমা হয়ে ত্বককে কালো বা বাদামী করে তোলে)
এটি দাদরোগের চেয়ে তুলনামূলক কম চুলকানির লক্ষণ প্রকাশ করে! কখনো কখনো চুলকানি প্রকাশ নাও করতে পারে!

🔬রোগ শনাক্তকরণের ক্ষেত্রে লক্ষণের পাশাপাশি আক্রান্ত স্থানের অংশ নিয়ে মাইক্রোস্কোপি করা হয়!

🔻রোগটি হওয়ার কারণঃ
রোগটি যেকোনো সময় হতে পারে তবে
— সাধারণত গরম ও আর্দ্র আবহাওয়ায়,
— ঘর্মাক্ত শরীরের অংশে,
— তৈলাক্ত ত্বকে,
— রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া (𝗜𝗺𝗺𝘂𝗻𝗼𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗲𝗱) ইত্যাদি তে বেশি হতে দেখা যায়!

এমন হলে প্রাথমিক অবস্থাতেই ডাক্তার দেখিয়ে চিকিৎসা নিন। খুব সহজেই ভালো হয়ে যাবে
ইনশাআল্লাহ!

✍️𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
এমবিবিএস - ফাইনাল ইয়ার,
ফরিদপুর মেডিকেল কলেজ, ফরিদপুর!👨‍⚕️
এডমিন অফ Health Care Tips পেইজ!🩺

মা বাবা মৃতপ্রায় নবজাতকটিকে ফেলে দিয়েছিলেন কাঁচপুরের নির্জন নদীপাড়ে মৃত্যুর দোরগোড়ায়! অসহায় সেই কান্না ভেসে আসে ডাঃ মুজি...
25/09/2025

মা বাবা মৃতপ্রায় নবজাতকটিকে ফেলে দিয়েছিলেন কাঁচপুরের নির্জন নদীপাড়ে মৃত্যুর দোরগোড়ায়! অসহায় সেই কান্না ভেসে আসে ডাঃ মুজিব নিউবর্ন ফাউন্ডেশন এর হটলাইনে!

🚑 দ্রুত রেসকিউ টিম ছুটে যায়, উদ্ধার করে নিয়ে আসে বাংলাদেশ নবজাতক হাসপাতালের এনআইসিইউতে!
🩺 টানা ৭ দিনের লড়াই শেষে এই কন্যাশিশুটি ফিরে পেয়েছে নতুন জীবন। তার বয়স মাত্র ৩৭ দিন!

🙂কিন্তু এখনো এক প্রশ্নঃ
কোথায় সে খুঁজে পাবে মমতাময়ী পরিবার❓

অধ্যাপক ডাঃ মোঃ মজিবুর রহমান খুঁজছেন একটি সুন্দর নাম ও একটি আদর্শ পরিবার!

কুড়িয়ে পাওয়া বাচ্চাটাকে খাওয়ানোর জন্য একটু বুকের দুধের আবেদন করে ভিডিও করেছেন ডা. মুজিবর রহমান স্যার! আর আমাদের অতি-শিক্ষিত কিছু মহিলা কমেন্টবক্সে এসব বাদ দিয়ে কৌটার দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দিয়ে যাচ্ছেন!

বিশ্বাস করুন, পার্থক্যটা এখানেই! কৌটার দুধের প্রতি আপনাদের এই প্রেম কোটি কোটি বাচ্চার ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বাচ্চা পুষ্টিহীনতায় ভুগে এর কারণে! ফলশ্রুতিতে দেখা দেয় নানা ধরনের রোগ! জন্মের পর থেকে টানা ৬ মাস বুকের দুধ ব্যতীত অন্য কোনো খাবার বাচ্চাকে দেওয়া যাবে না। ৬ মাস থেকে ২ বছর পর্যন্ত বুকের দুধের পাশাপাশি অন্যান্য খাবার যেমন - মশলা ব্যতীত পাতলা খিচুড়ি, সুজি, সেরেলাক, ফ্রুট ব্লেন্ড করে খাওয়ানো যাবে! নিজের বাচ্চার যদি ক্ষতি না চান তাহলে এই কথাগুলো মাথার মধ্যে সেট করে নেন!

একজন ডাক্তার যেখানে প্রাণপণে শেষ চেষ্টাটুকু চালিয়ে যান, সেখানে আপনারা প্রথমেই কৌটার দুধ শুরু করে দেন। আর নিজের পক্ষে সাফাই গাইতে থাকেন। আপনার কৌটার গায়েই দেখেন কি লেখা আছে, মায়ের দুধের বিকল্প কিছু নেই! কারণ এটা বাচ্চার গ্রোথ, ইমিউনিটি বা রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা, বুদ্ধিবৃত্তি তে সহায়ক যা কৌটার দুধে পাবেন না কখনোই!

Be Careful!⚠️

✍️𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
এমবিবিএস - ফাইনাল ইয়ার,
ফরিদপুর মেডিকেল কলেজ, ফরিদপুর!👨‍⚕️
এডমিন অফ Health Care Tips পেইজ!🩺

বারবার নিষেধ থাকা সত্ত্বেও রোগীরা দাদ রোগে স্টেরয়েড জাতীয় মলম ব্যবহার করে বসে! বাঙালির নিত্যদিনের অভ্যাস হলো, স্কিন ইনফে...
23/09/2025

বারবার নিষেধ থাকা সত্ত্বেও রোগীরা দাদ রোগে স্টেরয়েড জাতীয় মলম ব্যবহার করে বসে! বাঙালির নিত্যদিনের অভ্যাস হলো, স্কিন ইনফেকশন হলেই দৌঁড় দিয়ে ফার্মেসীওয়ালার কাছে ছুটে যাওয়া নয়তো আশপাশের পন্ডিত মশাইগণের পরামর্শ নেওয়া! স্কিন স্পেশালিষ্টের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে অনেক টাকা লাগে নাকি ভাই❓ সরকারি হাসপাতালে ডেইলি তো রোগী দেখেন ওনারা। ১০/= টাকার টিকেট কেটে ঔষধ ব্যবহার করতে এতো হিমশিম খাওয়া লাগে❓

💊স্টেরয়েড জাতীয় ক্রিম ব্যবহারেঃ

🟪সাময়িকভাবে চুলকানি বা লালচে ভাব কমে যায় ঠিকই, কিন্তু আসলে রোগ আরও ভয়ঙ্কর রূপ ধারণ করে!

🟩স্টেরয়েডযুক্ত ক্রিম ব্যবহার করলে দাদরোগ (Ringworm) দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে!

🟥 ত্বক পাতলা হয়ে যায়, দাগ স্থায়ী হয়ে যেতে পারে!

স্টেরয়েড জাতীয় ভুল ওষুধ ব্যবহার করলে সঠিক চিকিৎসা দেওয়া তখন আরও জটিল হয়ে যায়!
এজন্যেই আমরা বারবার বলি, ঔষধ কেনার পর সুযোগ হলে অবশ্যই ডাক্তারকে দেখিয়ে চেক করে নিবেন! আন্দাজে পন্ডিতি করে নিজে ব্যবহার করতে যাবেন না!

ঔষধের উপরের প্যাকেটে লিখাই থাকে *রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহারযোগ্য! সেটা মানতে এতো অসুবিধা কেন❓

একজন লোক চুলকানির সমস্যা নিয়ে পোস্ট দিলে সবাই এসে কমেন্টে দুনিয়ার ক্রিমের নাম বলে যায়। একজন পন্ডিতমশাই একটা ক্রিম ব্যবহারে ভালো ফল পেয়ে ঐটা সবাইরে সাজেস্ট করে! আরেহ মিয়া, সব স্কিন ইনফেকশন এক নাকি? না বুঝে ডাক্তারি করতে আসেন কেন? স্টেরয়েডযুক্ত ক্রিম ফাঙ্গাল ইনফেকশনে লাগানোর পর তো রোগীর অবস্থার বারোটা বেজে যায়!😒

বিঃদ্রঃ এই মহিলা স্টেরয়েড জাতীয় মলম লাগিয়ে কিছুদিন পর আবার যখন ভেসে উঠে, তখন গ্যাকোজিমা লাগিয়েছে! বর্তমান অবস্থা তো দেখতেই পাচ্ছেন!

—সংগৃহীত—

✍️𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
এমবিবিএস - ফাইনাল ইয়ার,
ফরিদপুর মেডিকেল কলেজ, ফরিদপুর!👨‍⚕️
এডমিন অফ Health Care Tips পেইজ!🩺

একটি নিষ্পাপ শিশুর অন্ত্রভাগ, যেখানে বাসা বেঁধেছিল শত শত কৃমি! শেষ পর্যন্ত সেই অন্ত্রটাই কেটে বাদ দিতে হলো!ছবিতে যেটা দে...
14/09/2025

একটি নিষ্পাপ শিশুর অন্ত্রভাগ, যেখানে বাসা বেঁধেছিল শত শত কৃমি! শেষ পর্যন্ত সেই অন্ত্রটাই কেটে বাদ দিতে হলো!

ছবিতে যেটা দেখছেন,
তা মাত্র ৭ বছরের একটি শিশুর অন্ত্র (intestine)।
অসংখ্য কৃমির কারণে অন্ত্রটি ব্লক হয়ে যায়—intestinal obstruction!
রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে অন্ত্র পঁচে গিয়েছিল।
অবস্থা গুরুতর হওয়ায় অপারেশন করে পুরো অংশটাই কেটে ফেলে দিতে হয়েছে।

ভাবতে পারেন, কতটা কষ্টের ভেতর দিয়ে যেতে হয়েছে সেই ছোট্ট শিশুটিকে?
সে তো জানেই না, তার শরীরের ভেতর অদৃশ্য শত্রু বাসা বেঁধে আছে।
একটু অবহেলা, অল্প সচেতনতার অভাব—আর সেই শিশুটি হারাতে বসেছিল তার জীবন।

❇️কেন বারবার কৃমি হয়❓
শিশুরা খেলতে গিয়ে মাটি-ময়লা মুখে দেয়। হাত না ধোওয়া অবস্থায় খায়। নখ বড় থাকলে তার ভেতরে জমে থাকা ডিমও শরীরে প্রবেশ করে। অপরিষ্কার পানি ও খাবারও বড় কারণ। আর পরিবারের সবাই একসাথে ওষুধ না খেলে আবারও কৃমি ফিরে আসে।

✅প্রতিকার ও করণীয়ঃ
– ১ বছর বয়স পার হলে নিয়মিত সময়ে কৃমিনাশক খাওয়ানো!
– খাওয়ার আগে ও টয়লেট ব্যবহারের পরে সাবান দিয়ে হাত ধোওয়া।
– নখ ছোট রাখা, পরিষ্কার পোশাক ব্যবহার করা।
– পানীয় জল ফুটিয়ে বা ফিল্টার করে খাওয়া।
– ফল-সবজি ভালোভাবে ধুয়ে খাওয়ানো।
– খালি পায়ে মাটিতে হাঁটতে না দেওয়া।
– পরিবারের সবাইকে একসাথে কৃমিনাশক খাওয়ানো।

❎যা অবশ্যই বর্জনীয়ঃ
– কুসংস্কার মানা, যেমন ঠান্ডা-গরম আবহাওয়ায় ওষুধ খাওয়া যাবে না।
– ডাক্তারি পরামর্শ ছাড়া ডোজ দেওয়া।
– অপরিষ্কার, আধা সেদ্ধ খাবার খাওয়ানো।
– ময়লা খেলনা ব্যবহার করা।

আপনার সন্তানের এই অদৃশ্য শত্রুকে প্রতিরোধ করা সম্ভব—শুধু একটু সচেতন হলে।
আজ থেকেই শুরু করুন, কারণ একটি শিশুর হাসি নিভে যাওয়া মানেই একটি স্বপ্ন নিভে যাওয়া।

“ভালো থাকুক প্রতিটা নিষ্পাপ শিশু!”

—ডাঃ আব্দুর রহমান—
ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল!

🟣শারীরিক দুর্বলতা / Weakness🔴⭕বিভিন্ন কারণে শারীরিক দুর্বলতা অনুভব হয়ঃ💠 রক্তের প্রেশার কম থাকলে💠 ডায়রিয়া হলে💠 অবসাদগ্রস্...
07/09/2025

🟣শারীরিক দুর্বলতা / Weakness🔴

⭕বিভিন্ন কারণে শারীরিক দুর্বলতা অনুভব হয়ঃ
💠 রক্তের প্রেশার কম থাকলে
💠 ডায়রিয়া হলে
💠 অবসাদগ্রস্ত (সারাদিন শুয়ে-বসে থাকলে)
💠 পরিমিত ঘুম না হলে

⭕শরীর দুর্বল লাগলে / পুষ্টিহীন ব্যক্তি (যাদের ওজন কম) এই খাবারের লিস্ট টা দৈনিক ফলো করতে পারেনঃ

🟩 খেজুর (৪-৬ টা) + শসা → এটি যৌনশক্তি বাড়ায়... দৈনিক খেজুর অতিরিক্ত খাবেন না... গ্লুকোজ লেভেল বেড়ে যেতে পারে!

🟥 কলা (১/২ টা) → আয়রনের উৎস! পরিমিত খাবেন, আপনার মুডও ভালো থাকবে! অতিরিক্ত খেলে রক্তে সেরোটোনিন লেভেল বেড়ে যাবে! ফলে বমি হওয়ার চান্স থাকবে!

🟦 সিদ্ধ ডিম (১/২ টা) → ডিমের সাদা অংশে থাকে অ্যালবুমিন প্রোটিন আর কুসুমে থাকে গ্লোবিউলিন প্রোটিন! কম খরচে প্রোটিনের ঘাটতি পূরণ করতে পারবেন!

⬛ মাছ / মাংস → দৈনিক এক বেলা খাবারে মাছ / মাংস রাখতে পারেন... অথবা সপ্তাহে ৩/৪ দিন মাছ/মাংস রাখা উচিত... নাহয় শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দিবে!

🟧 শাক-সবজি → এতে আছে ডায়েটারি ফাইবার আর প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন! ডায়েটারি ফাইবার পায়খানা কে নরমাল রাখে! ভিটামিনসমূহ রক্তশূন্যতা প্রতিহত করে!

🟫 পরিমিত পানি পান করবেন ( দৈনিক → ২-৩ লিটার)... তাহলে কিডনী ফাংশন ঠিক থাকবে! প্রস্রাবের চাপ আসলে সাথে সাথে ক্লিয়ার করবেন! আটকে রাখলে মূত্রনালীর ইনফেকশন হতে পারে!

🟥 ডায়রিয়া হলে লবণ-পানি বের হয়ে যায়... তাই ওরস্যালাইন (ORS) খাবেন!
★5️⃣0️⃣0️⃣ মিলিলিটার (হাফ লিটার) পানিতে একটি প্যাকেট গুলিয়ে খাবেন!

🟩 কালোজিরা + মধু (১/২ চামচ) → শরীরের ফিটনেস ঠিক রাখার জন্য প্রয়োজন!

🟪 কাজুবাদাম (৫/৬ টা) + কিসমিস (১৫-২০ টা) + আখরুট (৩/৪ টা) + কাঠবাদাম (৫/৬ টা) → পেট পরিষ্কার রাখে, শরীরের দুর্বলতা কমিয়ে আনে!

🟨 দুধ (২৫০ মিলিলিটার / ৫০০ মিলিলিটার) → এটি ক্যালসিয়ামের প্রধান উৎস... আর শারীরিক দুর্বলতা কমায়... প্রোটিনের উৎস হিসেবেও কাজ করে!

🟦 ডাবের পানি, ফলমূল → রক্তের প্রেশার কমে গেলে এইগুলা খেতে পারেন... প্রধানত আনার (ডালিম) রক্তকণিকার পরিমাণ বৃদ্ধি করে! ডাবের পানিতে আছে প্রচুর পরিমাণ পটাশিয়াম যা রক্তের মিনারেলস বা খনিজ লবণের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান!

🟧 ছোলা (১/২ মুঠ) → কার্বোহাইড্রেট এর উৎস! তাই শরীরে প্রচুর শক্তির যোগান দেয়! রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে কাঁচাও খেতে পারেন অথবা হালকা সিদ্ধ করে খেতে পারেন!

★ সামর্থ্য অনুযায়ী যা পারেন খান! অপ্রয়োজনে অর্থ নষ্ট না করে এসবের পিছে খরচ করুন! লাভ আপনারই হবে! পাশাপাশি শারীরিক ব্যায়াম ও পরিমিত ঘুম (দৈনিক ৬-৮ ঘন্টা) ঠিক রাখবেন... বাহিরের রাস্তার খাবার ( যেমন - ফুচকা, চটপটি, হালিম, ভাজাপোড়া ইত্যাদি) এভয়েড করবেন!

নিজের খেয়াল রাখুন, পরিবারের সবার যত্ন নিন! স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন! ধন্যবাদ সবাইকে!❤️‍🩹

✍️𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
এমবিবিএস - ফাইনাল ইয়ার,
ফরিদপুর মেডিকেল কলেজ, ফরিদপুর!👨‍⚕️
এডমিন অফ Health Care Tips পেইজ!🩺

Ye kya Hain Vai❓🫠এগুলোও মানুষ সেবন করে? ফরিদপুরে যুবকের পায়ুপথ থেকে ৬ লক্ষ টাকার 2️⃣0️⃣3️⃣5️⃣ পিস ইয়াবা (প্রচলিত শব্দে ‘...
06/09/2025

Ye kya Hain Vai❓🫠

এগুলোও মানুষ সেবন করে? ফরিদপুরে যুবকের পায়ুপথ থেকে ৬ লক্ষ টাকার 2️⃣0️⃣3️⃣5️⃣ পিস ইয়াবা (প্রচলিত শব্দে ‘বাবা') উদ্ধার করা হয়েছে!

প্রাথমিক জিজ্ঞাসাবাদে সে জানায়, বিশেষ কৌশলে ইয়াবা ট্যাবলেট সেবনপূর্বক পেটের ভেতরে বহন করছে! পরবর্তীতে তাকে ফরিদপুর মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে নিয়ে এক্স-রে করানো হলে পেটের ভেতরে বিদেশি বস্তু সদৃশ কিছু দেখা যায়। পরে চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে বিশেষ পদ্ধতিতে মলত্যাগ করিয়ে ৪৪টি কালো চকোলেট সদৃশ প্যাকেটে মোট ২০৩৫ পিস ইয়াবা ট্যাবলেট উদ্ধার করা হয়। এর বাজারমূল্য আনুমানিক ৬,১০,৫০০ টাকা!

বিস্তারিত কমেন্টে!🌚

Address

Barishal Road
Faridpur

Telephone

+8801979175704

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Care Tips posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Health Care Tips:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category