Health Care Tips

Health Care Tips স্বাস্থ্য সচেতনতা ও স্বাস্থ্যসেবা বিষয়ক পেইজ!🩺

🧰ᴏᴡɴᴇʀ & ᴀᴅᴍɪɴɪꜱᴛʀᴀᴛᴏʀ:
𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
🄼🄱🄱🅂 - 🄵🄸🄽🄰🄻 🅈🄴🄰🅁👨‍⚕️
𝗙𝗔𝗥𝗜𝗗𝗣𝗨𝗥 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗖𝗔𝗟 𝗖𝗢𝗟𝗟𝗘𝗚𝗘🩺
(1)

03/12/2025

শরীরের ওজন বেশি (বা স্থূল)❓
দ্রুত ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রোপার ডায়েট মেইনটেইন করুন! অতিরিক্ত ওজন অনেক রোগের জন্য দ্বায়ী!

যেমনঃ
🔺উচ্চ রক্তচাপ
🔻বিভিন্ন ধরনের হৃদরোগ
🔺ডায়াবেটিস
🔻পিত্তথলির অসুখ (সাধারণত অতিরিক্ত কোলেস্টেরল জমার কারণে পিত্তথলির পাথর হতে পারে)
🔺স্লিপ অ্যাপনিয়া (ঘুমে ব্যাঘাত)
🔻ক্যান্সার (বিশেষ করে স্তন ক্যান্সার ও কোলন ক্যান্সার)
🔺স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা
🔻ফ্যাটি লিভার
🔺অবসাদগ্রস্থ
🔻শারীরিক দুর্বলতা
🔺অস্টিও-আর্থ্রাইটিস
🔻বিষন্নতা (ডিপ্রেশন)
🔺লিভার সিরোসিস
🔻রক্তে ইউরিক এসিড, লিপিড বেড়ে যাওয়া (ইউরিক এসিড বাড়লে মানুষের হাঁড়ে গাউট/Gout নামক রোগ হয়)
🔺মহিলাদের মাসিকের অস্বাভাবিকতা
🔻এমনকি বন্ধ্যাত্বও হতে পারে!

ওজন নিয়ন্ত্রণে কমেন্টবক্সের পোস্টের নিয়মগুলো ফলো করতে পারেন সম্ভব হলে!

✍️𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
🄼🄱🄱🅂 - 🄵🄸🄽🄰🄻 🅈🄴🄰🅁👨‍⚕️
𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗴𝗲, 𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿!
ꜰᴏᴜɴᴅᴇʀ & ᴀᴅᴍɪɴɪꜱᴛʀᴀᴛᴏʀ ᴏꜰ Health Care Tips ᴘᴀɢᴇ!🩺

বিরল এক প্রকার জন্মগত ত্রুটি!এই কেইসের নাম Anophthalmia (অ্যানোপথালমিয়া) অর্থাৎ বাচ্চা একটি অথবা দুটি চোখ ছাড়াই জন্মগ্রহ...
02/12/2025

বিরল এক প্রকার জন্মগত ত্রুটি!
এই কেইসের নাম Anophthalmia (অ্যানোপথালমিয়া) অর্থাৎ বাচ্চা একটি অথবা দুটি চোখ ছাড়াই জন্মগ্রহণ করে!🫠💔

Conjoined Twin❓🙁
26/11/2025

Conjoined Twin❓🙁

😨পায়ের বিশাল রক্ত জমাট (blood clot) অপসারণ করা হয়েছে! এই রোগী ঘুম থেকে উঠে দেখেন তার পায়ে ব্যথা হচ্ছে, আর দুপুর নাগাদ পু...
07/11/2025

😨পায়ের বিশাল রক্ত জমাট (blood clot) অপসারণ করা হয়েছে! এই রোগী ঘুম থেকে উঠে দেখেন তার পায়ে ব্যথা হচ্ছে, আর দুপুর নাগাদ পুরো পা ফুলে যায় এবং হাঁটতে কষ্ট হয়। জরুরি বিভাগে নেওয়ার পর দেখা যায়, পায়ে একটি বড় রক্ত জমাট বেঁধেছে, যা সফলভাবে মেকানিক্যাল থ্রম্বেকটমি (Mechanical Thrombectomy) প্রক্রিয়ার মাধ্যমে অপসারণ করা হয়!

◾আপনি কি জানেন❓
মেকানিক্যাল থ্রম্বেকটমি হলো এমন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি যেখানে ডাক্তার বিশেষ যন্ত্রপাতি ব্যবহার করে ধমনির (artery) ভেতর থেকে রক্ত জমাট অপসারণ করেন! একটানা এক্স-রে নির্দেশনার (X-ray guidance) অধীনে, ডাক্তার কবজি বা কুঁচকির কাছে ছোট একটি ছেদ (cut) করেন যাতে ধমনিতে পৌঁছানো যায়।
এরপর একটি ক্যাথেটার (catheter) ধমনি দিয়ে রক্ত জমাটের জায়গায় প্রবেশ করানো হয়।
তারপর একটি ছোট যন্ত্র, যাকে স্টেন্ট রিট্রিভার (stent retriever) বলা হয়, ক্যাথেটারের মাধ্যমে প্রবেশ করিয়ে জমাটের মধ্যে ঠেলে দেওয়া হয়।
স্টেন্টটি প্রসারিত হয়ে রক্ত জমাটকে আটকে ফেলে, এবং ডাক্তার সেটি টেনে বের করে আনেন, ফলে রক্তপ্রবাহ স্বাভাবিক হয়ে যায়!

⚠️এই চমকপ্রদ ছবিতে দেখা যায় শত শত মুদ্রা — যা এক রোগীর পেট থেকে অপারেশন/ অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করা হয়েছে! এই ঘট...
07/11/2025

⚠️এই চমকপ্রদ ছবিতে দেখা যায় শত শত মুদ্রা — যা এক রোগীর পেট থেকে অপারেশন/ অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণ করা হয়েছে! এই ঘটনাটি PICA নামের এক বিরল মানসিক ব্যাধির ভয়াবহ উদাহরণ, যেখানে একজন ব্যক্তি ধাতু, মাটি বা কাগজের মতো অখাদ্য বস্তু খাওয়ার অপ্রতিরোধ্য তাড়নায় ভোগেন — যা প্রথমে এক ধরনের অদ্ভুত বা অস্বাভাবিক প্রবণতা বলে মনে হতে পারে, প্রকৃতপক্ষে তা একটি গুরুতর শারীরিক ও মানসিক সমস্যা! চিকিৎসা না করা হলে এটি অন্ত্রের বাঁধা (খাবার চলাচলে অসুবিধা সৃষ্টি হওয়া), বিষক্রিয়া বা অভ্যন্তরীণ আঘাতের কারণ হতে পারে যা কখনও কখনও প্রাণঘাতীর মতো পরিণতিও ডেকে আনে!

©সংগৃহীত!

১৬ বছর বয়সী এক মেয়ের OCD (Obsessive Compulsive Disorder) ও Trichotillomania এর কারণে দীর্ঘদিন ধরে খাওয়া চুল পাকস্থলীতে জ...
07/11/2025

১৬ বছর বয়সী এক মেয়ের OCD (Obsessive Compulsive Disorder) ও Trichotillomania এর কারণে দীর্ঘদিন ধরে খাওয়া চুল পাকস্থলীতে জমে বিশাল Hair Ball তৈরি হয়েছিল। ৬ মাস ধরে পেটে ব্যথা, ক্ষুধা কমে যাওয়া, অল্প খেলেই পেট ভরে যাওয়া, ও বমি বাড়তে থাকে!

পরীক্ষা-নিরীক্ষায় দেখা যায় পুরো Stomach প্রায় Hair Ball দিয়ে ভর্তি। পরবর্তীতে Operation করে Hair Bezoar সফলভাবে বের করা হয়। এরপর রোগীকে Psychiatry (মানসিক রোগ বিভাগ) তে রেফার করা হয় যাতে এ আচরণ আবার না হয়!

—ডা. মাহফুজ বাঁধন—

একটি ছোট্ট শিশুর অজানা কষ্টের পেছনে লুকিয়ে ছিল একটিমাত্র অভাব—ফলিক এসিড!💔ছবির বাচ্চাটি জন্ম থেকেই Spina Bifida নামের এক ...
07/11/2025

একটি ছোট্ট শিশুর অজানা কষ্টের পেছনে লুকিয়ে ছিল একটিমাত্র অভাব—ফলিক এসিড!💔

ছবির বাচ্চাটি জন্ম থেকেই Spina Bifida নামের এক ভয়াবহ জন্মগত রোগে ভুগছে।
কারণ❓ মা গর্ভাবস্থায় কখনোই ফলিক এসিড (Folic Acid) খাননি… যে ছোট্ট একটি ট্যাবলেট, সেটিই বাঁচাতে পারত শিশুটির মেরুদণ্ড, তার হাঁটাচলা, এমনকি জীবনও!

গর্ভাবস্থায় ফলিক এসিড খাওয়া কেন এত জরুরি❓

ফলিক এসিড (Vitamin B9) হলো এমন এক ভিটামিন, যা শিশুর মস্তিষ্ক ও স্পাইনাল কর্ড (মেরুরজ্জু/সুষুম্নাকাণ্ড) গঠনের সময় অপরিহার্য ভূমিকা রাখে। এর অভাবে গর্ভস্থ শিশুর মেরুদণ্ড ও মস্তিষ্কে ভয়াবহ ত্রুটি তৈরি হতে পারে — যেমন Spina bifida, Meningocele, Anencephaly ইত্যাদি!

ফলিক এসিডের উপকারিতা:
শিশুর জন্মগত মস্তিষ্ক ও স্পাইনাল কর্ডের ত্রুটি রোধ করে
মায়ের রক্তস্বল্পতা (Anemia) প্রতিরোধ করে
কোষ গঠন ও শিশুর সুস্থ বিকাশে সহায়তা করে
মায়ের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও শক্তি বাড়ায়

কখন থেকে খাবেন❓
গর্ভধারণের আগেই, যারা বেবি প্ল্যান করছেন
গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাসে প্রতিদিন ১টি ট্যাবলেট (ডাক্তারের পরামর্শে)

উদাহরণ: ফলিসন, বায়োফল, ফোলিক অ্যাসিড ৫ মিগ্রা ইত্যাদি

আজ থেকেই শুরু করুন মায়ের যত্ন।
একটি ছোট ট্যাবলেট, একটি বড় দায়িত্ব—
ফলিক এসিডে গড়ে উঠুক শিশুর সুস্থ ভবিষ্যৎ।

সেভ করে রাখুন,প্রিয়জনকে জানান,শেয়ার করে জনসচেতনতা বাড়ান।

—Dr. Abdur Rahman—
📷 ছবি: শিশু চিকিৎসক Dr-Esha

একজন মানুষের হাইট কি কোনো উপায়ে বৃদ্ধি করা সম্ভব❓🤔বয়ঃসন্ধিকালীন সময়ে একজন মানুষ এর হাইট সাধারণত হুট করেই বাড়তে থাকে! কিছ...
03/11/2025

একজন মানুষের হাইট কি কোনো উপায়ে বৃদ্ধি করা সম্ভব❓🤔

বয়ঃসন্ধিকালীন সময়ে একজন মানুষ এর হাইট সাধারণত হুট করেই বাড়তে থাকে! কিছু ক্ষেত্রে হাইট অতোটা বৃদ্ধি পায় না! দেখা যায় অনেকেরই বয়সের তুলনায় হাইট কম! তবে বিষয়টি জেনেটিক্যালি নিয়ন্ত্রিত!
বাবা-মায়ের হাইট কম থাকলে সাধারণত তার সন্তান-সন্ততিদের হাইট বাড়ার সম্ভাবনা কম থাকে... বাবা-মায়ের মধ্যে যে কেউ একজন লম্বা থাকলে তাদের ৭৫% ছেলেমেয়ে লম্বা হওয়ার সুযোগ থাকে।

তবে একটি সার্জিক্যাল পদ্ধতিতে এই হাইট বৃদ্ধি করা সম্ভব! সার্জারীর নাম “ইলিজারভ সার্জারী”... অর্থোপেডিক্স বিভাগের সার্জনের সহায়তায় এই সার্জারী করা হয়ে থাকে।

এই সার্জিক্যাল পদ্ধতিতে ব্যবহৃত যন্ত্রটির নাম “রিং ইলিজারভ এক্সটার্নাল ফিক্সেটর” (Ring Ilizarov External Fixator)... এটি মানুষের অস্থি/হাড় কে ১৭ সে.মি. (প্রায় ৭ ইঞ্চি) পর্যন্ত বৃদ্ধি করতে পারে! প্রতিদিন প্রায় ১ মিলিমিটার করে বাড়াতে পারে!

এছাড়াও হাড়ে কোনো অস্বাভাবিকতা, ভেঙ্গে যাওয়া হাড়ের অংশ মিলিয়ে দেওয়া, একটি হাত/পা অপরটির তুলনায় ছোট-বড় থাকলে হাড়দ্বয় সমান করার ক্ষেত্রেও এটি ব্যবহৃত হয়, ওপেন ফ্র্যাকচার এর ক্ষেত্রেও ব্যবহার করা যায়!

✍️𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
🄼🄱🄱🅂 - 🄵🄸🄽🄰🄻 🅈🄴🄰🅁👨‍⚕️
𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗴𝗲, 𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿!
ꜰᴏᴜɴᴅᴇʀ & ᴀᴅᴍɪɴɪꜱᴛʀᴀᴛᴏʀ ᴏꜰ Health Care Tips ᴘᴀɢᴇ!🩺

👣পায়ের তালুতে সোরিয়াসিস রোগ হলে করণীয় কি❓⭕পায়ে সাবান, পানি কম ব্যবহার করবেন! ⭕পা যথাসম্ভব শুকনো রাখার চেষ্টা করবেন! ⭕নরম...
22/10/2025

👣পায়ের তালুতে সোরিয়াসিস রোগ হলে করণীয় কি❓

⭕পায়ে সাবান, পানি কম ব্যবহার করবেন!

⭕পা যথাসম্ভব শুকনো রাখার চেষ্টা করবেন!

⭕নরম স্যান্ডেল/জুতা ব্যবহার করবেন!

⭕কখনো খালি পায়ে হাঁটাচলা করবেন না!

শরীরের যেকোনো জায়গায় সোরিয়াসিস হলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মকানুন মেনে চলতে হবে, ডাক্তারের শরণাপন্ন হয়ে চিকিৎসা সেবা গ্রহণ করতে হবে! এই রোগ সহজে ভালো হয় না! তবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়! নিয়ন্ত্রণে না রাখলে জয়েন্ট ইনভলভমেন্ট হতে পারে, দেহের তাপমাত্রা রেগুলেশন প্রক্রিয়া ব্যাহত হতে পারে, গাউট নামক রোগ হতে পারে ইত্যাদি!

📢জনসচেতনতায়ঃ
✍️𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
🄼🄱🄱🅂 - 🄵🄸🄽🄰🄻 🅈🄴🄰🅁
𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗴𝗲, 𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿!
ꜰᴏᴜɴᴅᴇʀ & ᴀᴅᴍɪɴɪꜱᴛʀᴀᴛᴏʀ ᴏꜰ Health Care Tips ᴘᴀɢᴇ!🩺

22/10/2025

🪱কৃমির সংক্রমণের লক্ষণসমূহঃ-

✅পেটে হালকা ব্যাথা হওয়া
☑️অকারণে বমি বমি ভাব হওয়া
✅বমি হওয়া
☑️মলদ্বারে চুলকানি হওয়া
✅পায়খানার সাথে রক্ত যাওয়া
☑️অন্ত্রে ক্ষত সৃষ্টি করে রক্তপাত করা এবং রক্তশূন্যতা দেখা দেয়া...
✅খাবারের প্রতি রুচি কমে যাওয়া.. ফলে খাবার খাইতে অনীহা প্রকাশ করা...
☑️খাবার হজম না হওয়াতে ডায়ারিয়া হওয়া
✅অন্ত্রে কৃমি বেড়ে গিয়ে জমাট বেধে যাওয়া বা ওয়াল অবস্ট্রাকশন বা পায়খানার রাস্তা বন্ধ হয়ে যাওয়া।
☑️কৃমি পিত্তথলিতে বা লিভারে চলে গিয়ে ইনফেকশন বা প্রদাহ করা।
✅কৃমির কারণে খিচুনী হতে পারে।

✍️𝗔𝗵𝗺𝗲𝗱 𝗔𝘇𝗶𝘇𝘂𝘀 𝗦𝗮𝗹𝗲𝗵𝗶𝗻
🄼🄱🄱🅂 - 🄵🄸🄽🄰🄻 🅈🄴🄰🅁
𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗲𝗴𝗲, 𝗙𝗮𝗿𝗶𝗱𝗽𝘂𝗿!
ꜰᴏᴜɴᴅᴇʀ & ᴀᴅᴍɪɴɪꜱᴛʀᴀᴛᴏʀ ᴏꜰ Health Care Tips ᴘᴀɢᴇ!🩺

“ভেবেছিলো মোটা হওয়ার জন্য পেট বেড়েছে… কিন্তু সত্যি ছিল অনেক ভয়ংকর!”রোগী কয়েক মাস ধরে ভাবছিলেন,ওজন বেড়েছে, পেটের চর্বি জম...
20/10/2025

“ভেবেছিলো মোটা হওয়ার জন্য পেট বেড়েছে… কিন্তু সত্যি ছিল অনেক ভয়ংকর!”

রোগী কয়েক মাস ধরে ভাবছিলেন,
ওজন বেড়েছে, পেটের চর্বি জমেছে তাই এমন ফুলে আছে। ডাক্তাররাও প্রথমে তাই ভেবেছিলেন “ওবেসিটি (Obesity) বা স্থূলতা!”

কিন্তু যখন বিস্তারিত পরীক্ষা করা হলো,
তখন বেরিয়ে এলো এক চমকে যাওয়ার মতো সত্যি
তাঁর পেটের ভেতর ছিল এক বিশাল ডিম্বাশয়ের সিস্ট (Ovarian Cyst), ওজন ছিল 4️⃣0️⃣ পাউন্ডেরও বেশি!

ভাবতে পারছো? একটা বিশাল সিস্ট, যা ধীরে ধীরে শরীরের অঙ্গগুলোকে সরিয়ে দিয়েছে, শ্বাস নিতে কষ্ট, হাঁটতে কষ্ট তবুও কেউ ধরতে পারেনি! এই সিস্টের ভেতরে কী থাকে জানো? ঘন তরল, কখনও তেলতেলে পদার্থ, এমনকি রক্তও থাকতে পারে!
এগুলোই ধীরে ধীরে জমে হয়ে যায় এক বিশাল “পেটের গোপন দানব”!

এমন কেসগুলো আমাদের মনে করিয়ে দেয়
প্রতিটি পেট বেড়ে যাওয়া মানেই চর্বি না,
কখনো তার ভেতর লুকিয়ে থাকতে পারে একটা জীবন-সংকট।

যদি দীর্ঘদিন পেট ফুলে থাকে,
অস্বাভাবিক ওজন বাড়ে, বা শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
চুপ করে বসে থেকো না। একবার Ultrasound করাও।

কারণ, কখনো কখনো “ওজন” না,
ভেতরে জমে থাকা অসুখটাই আমাদের ভারী করে তোলে!

©Dr. Abdur Rahman Vai🩺

Address

Barishal Road
Faridpur

Telephone

+8801979175704

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Care Tips posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Health Care Tips:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category