27/11/2025
অনেকেই ব্যথা হলেই দ্রুত আরাম পাওয়ার জন্য ব্যথানাশক ওষুধ (যেমন: NSAIDs – Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs, Opioid analgesics, Acetaminophen/Paracetamol) খেয়ে ফেলেন। কিন্তু চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া বারবার বা দীর্ঘমেয়াদে এসব ওষুধ গ্রহণ শরীরে নীরব ক্ষতি তৈরি করতে পারে।
গবেষণা অনুযায়ী (Global Burden of Disease Study, 2021; WHO Pain Management Review, 2020; BMJ NSAIDs Safety Analysis – Dr. Patricia McGettigan; Lancet Pain Medicine Review – Prof. Andrew Moore) দীর্ঘমেয়াদে NSAIDs ব্যবহারে কিডনি ক্ষতি, পাকস্থলীতে আলসার/রক্তক্ষরণ, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বৃদ্ধি এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাকে আরও জটিল করে তোলা— এসব সমস্যা দেখা দিতে পারে।
বাংলাদেশে DGDA ও BSMMU-র Pain Research Updates বলছে: অসংযতভাবে painkiller সেবন করলে chronic pain sensitization, অর্থাৎ যেটুকু ব্যথা কমার কথা, সেটাই উল্টো দীর্ঘমেয়াদি ব্যথায় রূপ নিতে পারে।
ব্যথা হলে কী করবেন – বিজ্ঞানসম্মত সহজ কিছু উপায়:
✔ হালকা ব্যথায়: বিশ্রাম, ঠান্ডা বা গরম সেঁক, স্ট্রেচিং
✔ মাংসপেশীর টান: হালকা গরম সেঁক ও gentle movement
✔ হঠাৎ পড়ে যাওয়া/মচকে যাওয়া: প্রথম ২৪ ঘন্টা ঠান্ডা সেঁক
✔ দীর্ঘমেয়াদি ব্যথায়: Pain Management Specialist–এর পরামর্শ জরুরি
✔ Home Remedies: পর্যাপ্ত পানি পান, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবার (যেমন হলুদ, আদা), ঘুম ও স্ট্রেস কন্ট্রোল
✔ Pain Therapy options: Physiotherapy, MSK Ultrasound-guided treatment, Nerve block, Regenerative Therapy—এগুলো বিশ্বব্যাপী স্বীকৃত।
স্প্রিং হিল হাসপাতালের মধ্যমণি ডাঃ মোঃ এনামুল হক মিল্টন বাংলাদেশের ব্যথা চিকিৎসা অঙ্গনের অন্যতম অগ্রদূত।
– FIPP (USA), CIPS (USA), EDPM (England)
– MBBS, BCS (Health), DA, Diploma in Pain (Singhania University)
– MSUS (MSK Ultrasound)
– Training in Spine Endoscopy (IPSC)
– FIPM (Delhi), DPM (Chennai), FAPM (Kolkata)
– Ular Rheumatology (Switzerland)
– Fellowship in Spain Pain & Endoscopy (India & Korea)
– International Faculty, Daradia Pain Hospital India
– Founder, Bangladesh Pain Centre
– Co-author, Basics of Pain Management – 4th Edition (CBS Publishers)
তিনি স্প্রিং হিল হাসপাতালে নিয়মিত রোগী দেখেন এবং আমাদের সেবার প্রাণ তিনি।
তার কাজ, তার দক্ষতা, তার অগণিত রোগীর ভালোবাসা—সব মিলিয়ে তিনি আমাদের সবার কাছে এক অনুপ্রেরণা।
ব্যথা জীবনের স্বাভাবিক অংশ, কিন্তু অযথা ব্যথানাশকে ভরসা করা কখনোই সমাধান নয়।
আপনার শরীর আপনার সম্পদ—তার যত্ন নিন, প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
আপনার যত্নে, আপনার পাশে — স্প্রিং হিল হাসপাতাল লিঃ, ফরিদপুর।