20/09/2025
লিভার ও পরিপাকতন্ত্রের যত্ন: খাবার হজম জনিত সমস্যা, কারণ ও করণীয়:
আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো লিভার। এটি খাবার হজম, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূরীকরণ, শক্তি সঞ্চয় এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী রাখার মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। লিভার ও পরিপাকতন্ত্রে সামান্য সমস্যা হলেও তা পুরো শরীরে প্রভাব ফেলতে পারে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী ২০২০ সালে বাংলাদেশে লিভার রোগে প্রতি বছর প্রায় ২১,০২৪ জন মৃত্যুর কথা বলা হয়েছে, যা মোট মৃত্যুর প্রায় ২.৯৪%।
Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) একটি জরুরি সমস্যা; ২০২৩-এ এক গবেষণায় বলা হয়েছে প্রায় ৪৫ মিলিয়ন মানুষ বাংলাদেশে NAFLD এর আওতায়; অর্থাৎ জনসংখ্যার একটি বড় অংশ এতে আক্রান্ত।
Hepatitis E (HEV) সংক্রান্ত মৃত্যুর একটি গবেষণায় অনুমান করা হয়েছে, বাংলাদেশে বার্ষিক HEV-সংক্রান্ত মৃতের সংখ্যা প্রায় ৯৮৬ জন (বয়স ≥১৪ বছর) হতে পারে; এদের মধ্যে কিছু মাতৃ মৃত ও নবজাতক মৃত অন্তর্ভুক্ত।
মার্কিন রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র CDC এর দেয়া তথ্য অনুযায়ী ২০২২ সালে বিশ্বের প্রায় ১.৩ মিলিয়ন মানুষ হেপাটাইটিস B এবং C দ্বারা সৃষ্ট লিভার রোগ ও লিভার ক্যান্সারে মারা গিয়েছেন। এর মধ্যে প্রতিদিন প্রায় ৩,৫০০ জন মানুষ মারা যায় ভাইরাল হেপাটাইটিস-জনিত কারণে।
এছাড়া প্রায় ২৫৪ মিলিয়ন মানুষ বিশ্বে দির্ঘস্থায়ী (chronic) হেপাটাইটিস B-এ ভুগছেন এবং ৫০ মিলিয়ন মানুষ হেপাটাইটিস C-তে আক্রান্ত। আরও একটি গবেষণা অনুসারে, 2019 সালে Cirrhosis ও অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী লিভার রোগে প্রায় ১,৪৭২,০১১ জনের মৃত্যু হয়েছিল।
সাধারণত ফ্যাটি লিভার, হেপাটাইটিস, গ্যাস্ট্রিক ও এসিডিটি, লিভার সিরোসিস, জন্ডিস এবং আলসার লিভার ও পরিপাকতন্ত্রের প্রচলিত সমস্যা। এসব সমস্যার মূল কারণ হলো অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, তৈলাক্ত ও ভাজা খাবার, মদ্যপান, ধূমপান, ভাইরাস সংক্রমণ, অতিরিক্ত ওষুধ সেবন, অনিয়মিত জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ।
এই ধরনের রোগের লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে ক্ষুধামন্দা, বমিভাব, অল্পতেই ক্লান্ত হয়ে যাওয়া, চোখ ও ত্বক হলুদ হয়ে যাওয়া, প্রস্রাব গাঢ় রঙের হওয়া, পেট ভারী লাগা বা পানি জমা এবং বারবার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা। এসব লক্ষণ দেখা দিলে অবহেলা না করে দ্রুত ভালো একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন। লিভার ও পরিপাকতন্ত্র বিশেষজ্ঞ ডাঃ মোঃ শফিকুননবী রুমী (এম.বি.বি.এস, ডি.এম.সি; এম. ডি, হেপাটোলজি) ফরিদপুর স্প্রিং হিল হাসপাতাল লিঃ -এ প্রতি বৃহস্পতি ও শুক্রবার সকাল ৯টা থেকে সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত চেম্বার করেন। তিনি একজন ইন্টারভেনশনাল হেপাটোলজিস্ট ও থেরাপিউটিক এন্ডোসকপিস্ট, এশিয়ান প্যাসিফিক এসোসিয়েশন ফর দি স্ট্যাডি অফ লিভার (জাপান) -এর সদস্য।
লিভার ও পরিপাকতন্ত্র সুস্থ রাখতে নিয়মিত সুষম খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পান, ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত ঘুম, ধূমপান পরিহার, হেপাটাইটিস বি’র টিকা গ্রহণ এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা জরুরি। রাস্তার অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলা, কেমিক্যালযুক্ত খাবার কম খাওয়া এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার অভ্যাসও লিভারকে সুস্থ রাখতে সহায়ক।
সচেতন থাকুন, নিয়ম মেনে চলুন, লিভার ও পরিপাকতন্ত্রের যত্ন নিন।
SPH
