Dr. Galib'S Dental Diary

30/11/2025

🦷 দাঁতের চেকআপ—হাসির আগে সবচেয়ে জরুরি বিষয়!

আমরা অনেকেই মনে করি দাঁতে ব্যথা না থাকলে চেকআপেরও দরকার নেই—এটাই সবচেয়ে বড় ভুল।
দাঁতের সমস্যা খুবই নীরবে শুরু হয়। ছোট ক্যাভিটি, মাড়ির রোগ—সবই প্রথম দিকে বুঝা যায় না।

👉 তাই প্রতিবার ৬ মাসে একবার ডেন্টাল চেকআপ করানোই আসল যত্ন।

22/11/2025

ভূমিকম্প? দৌড়াবেন না—বাঁচার চেষ্টা করুন!
ঢাকার অধিকাংশ আবাসনই ৫–৭ তলার অ্যাপার্টমেন্ট। এ ধরনের ভবনে ভূমিকম্পে বাঁচা বা মারা যাওয়ার সবচেয়ে বড় পার্থক্য তৈরি করে—আপনার প্রথম ১০–২০ সেকেন্ডে নেওয়া সিদ্ধান্ত।
ভূমিকম্পের সময় আতঙ্কে দৌড়ে সিঁড়ির দিকে যাওয়াই সবচেয়ে সাধারণ ভুল—এবং এটিই সবচেয়ে বেশি মৃত্যুর কারণ।

❌ কম্পন শুরু হলে যে ভুলগুলো প্রাণঘাতী হতে পারে
১. সিঁড়ির দিকে দৌড়ানো
বিশ্বের বিভিন্ন স্ট্রাকচারাল রিসার্চ অনুযায়ী—
নিচের তলা ধসে পড়লে ওপরের তলা সরাসরি সিঁড়ির উপর ভেঙে পড়ে।

ধাক্কাধাক্কি, ভিড়, আলো নিভে যাওয়া—
৯০% মৃত্যু বা গুরুতর আঘাত সিঁড়িতেই ঘটে।

২. বারান্দায় যাওয়া
বারান্দার রেলিং ভূমিকম্পে একাধিক দিক থেকে চাপ পায়, যা সহজেই ভেঙে নিচে পড়ে যেতে পারে।
৩. লিফট ব্যবহার
কম্পনে লিফট জ্যাম, দড়ি ছিঁড়ে যাওয়া, মাঝপথে আটকে পড়া—সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ পরিস্থিতি তৈরি করে।

✔️ বাঁচার সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায়: Drop – Cover – Hold On
১. বেডরুমে থাকলে
খাটের নিচে ঢুকে মাথা–ঘাড় ঢেকে রাখুন। খাট ভেঙে পড়লেও ভেতরে “লাইফ ট্রায়াঙ্গেল” তৈরি হয়, যা নিরাপদ।
২. ড্রয়িং/ডাইনিং
মজবুত টেবিলের নিচে আশ্রয় নিন।
কাঁচ, জানালা, বড় ফ্রেম, শোকেস থেকে দূরে থাকুন।
৩. কিছুই না পেলে
দেয়ালের কোণে বসে মাথা ও ঘাড় ঢেকে রাখুন।
একে বলা হয় “সেফ কর্নার পজিশন”—ভবন ধসে পড়লেও সাধারণত কোণার অংশ সম্পূর্ণ চাপে ভাঙে না।
৪. বাথরুম
অনেক সময় সবচেয়ে শক্ত অংশ। বালতি/হেলমেট মাথায় দিলে আঘাত কমে।
৫. মাথা রক্ষার ব্যবস্থা
হেলমেট, বালতি, ঝুড়ি, ব্যাগ—যা পাবেন তাই মাথার ওপর চেপে ধরুন।
ভূমিকম্পে যেকোনো ভাঙা বস্তু মাথা লক্ষ্য করে পড়ে।

🏠 ১ম বা ২য় তলায় থাকলে আপনি সবচেয়ে ভাগ্যবান
এই দুই তলায় থাকা মানুষদেরই নিরাপদে বের হয়ে যাওয়ার সুযোগ থাকে।
✔️ কম্পন শুরু হওয়ার সাথে সাথেই দরজা খুলে রাখুন, জ্যাম হয়ে গেলে বের হতে পারবেন না।
✔️ প্রথম ১৫–২০ সেকেন্ডে দ্রুত সিঁড়ি দিয়ে নিচে নামুন।
✔️ বাইরে এসে ভবন থেকে অন্তত ১০০ ফুট দূরে দাঁড়ান।
✔️ বিদ্যুতের খুঁটি, তার, গাছের নিচে দাঁড়ানো ❌
✔️ সম্ভব হলে খোলা মাঠে অবস্থান নিন।

🆘 ধ্বংসস্তূপে আটকে গেলে কী করবেন? (ইন্টারন্যাশনাল রেসকিউ প্রোটোকল)
✔️ চিৎকার করবেন না → ধুলো ফুসফুসে ঢুকে শ্বাসনালী বন্ধ করে দিতে পারে
✔️ হুইসেল থাকলে বাজান → দূর থেকে সহজে শোনা যায়
✔️ না থাকলে, দেয়াল বা পাইপে ৩ বার করে টোকা দিন → এটি আন্তর্জাতিক “SOS Rescue Signal”
✔️ মোবাইলের টর্চ অন রাখুন, কিন্তু কথা বলবেন না → ব্যাটারি বাঁচাতে হবে
✔️ মুখে কাপড় চেপে রাখুন → ধুলো কম ঢুকবে, শ্বাস নেওয়া সহজ হবে

আজ থেকেই ন্যূনতম কিছু প্রস্তুতি নিন
🔸 বিছানার পাশে জুতা, হেলমেট, হুইসেল রাখুন
🔸 ভারী আলমারি, ফ্রিজ, টিভি—দেয়ালে স্ক্রু দিয়ে ফিক্স করে রাখুন
🔸 গ্যাস সিলিন্ডার চেইন বা স্ট্যান্ড দিয়ে বেঁধে রাখুন
🔸 ঘরের দরজা যেন অটো-লক না হয়
🔸 চাবি সবসময় হাতের কাছে রাখুন
🔸 জরুরি নম্বর পরিবারে সবার ফোনে সেভ করুন

একটি লাইন মনে রাখুন:
🔸 ৪র্থ তলা বা তার উপরে থাকলে — দৌড়ানো মানে মৃত্যুর ঝুঁকি। আশ্রয় নিন।
🔸 ১ম–২য় তলায় থাকলে — প্রথম ২০ সেকেন্ডই আপনার জীবন। দ্রুত বের হন।

শেষ কথা
প্রস্তুতি ছাড়া বাঁচা ভাগ্যের উপর।
প্রস্তুতি থাকলে বাঁচা আমাদের হাতে।
প্রকৃতি আমাদের বারবার মনে করিয়ে দেয়—
মানুষ ভঙ্গুর, কিন্তু সচেতনতা আমাদের সবচেয়ে বড় শক্তি।
একটু প্রস্তুতি, একটু জ্ঞান— অনিশ্চিত এক মুহূর্তেও জীবন বাঁচাতে পারে।
#ভূমিকম্প

21/11/2025

𝐀𝐫𝐞 𝐘𝐨𝐮 𝐎𝐤?

11/11/2025

Bone grafting

26/10/2025

সাম্প্রতিক গবেষণায় এক চমকপ্রদ তথ্য পাওয়া গেছে — দাঁতের প্লাকে (dental plaque) পাওয়া সাধারণ ব্যাকটেরিয়াগুলোকে হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের ধমনী (artery) ও এমনকি হৃদযন্ত্রের টিস্যুতেও শনাক্ত করা হয়েছে।

🔬 কীভাবে এটা ঘটে?
যখন মাড়িতে প্রদাহ (inflammation) বা সংক্রমণ (infection) হয়, তখন ক্ষুদ্রাতিক্ষুদ্র ফাঁক দিয়ে সেই ব্যাকটেরিয়া রক্তপ্রবাহে (bloodstream) প্রবেশ করতে পারে। রক্তের সঙ্গে ভেসে তারা রক্তনালীর ভেতরে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যার ফলে ধমনীর ক্ষতি ত্বরান্বিত হয় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।

👉 তবে এর মানে এই নয় যে মুখের ব্যাকটেরিয়াই সরাসরি হৃদরোগ সৃষ্টি করে। বরং এটি দেখায় যে মুখের স্বাস্থ্য ও হৃদরোগের স্বাস্থ্য একে অপরের সঙ্গে গভীরভাবে সম্পর্কিত। মাড়ির যত্ন উপেক্ষা করলে তা মুখের বাইরেও শরীরের নানা গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে।

🪥 তাই নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা, ফ্লস করা এবং পেশাদার ডেন্টাল ক্লিনিং করানো শুধু দাঁত রক্ষা করে না — এটি হৃদযন্ত্রেরও সুরক্ষা দিতে পারে।

16/10/2025

03/10/2025

দাঁতের মাড়ি বা দাঁতের ভেতরের ইনফেকশন (abscess) → রক্তে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করে (bacteremia) → শরীরের vital organs আক্রান্ত হতে পারে।

👉 তাই দাঁতের যত্ন নেওয়া শুধু দাঁতের জন্য নয়, বরং পুরো শরীরের সুস্থতার জন্য জরুরি।

27/09/2025

General Surgery
Ot assist.......

Intern Days..........

25/09/2025

My... Little pt....

24/09/2025

#অনেকের ধারণা

— “দুধদাঁতে ক্যাভিটি হলে সমস্যা নেই, যেহেতু দাঁত তো পড়ে যাবে।”
এটি দাঁতের চিকিৎসাবিজ্ঞানে সবচেয়ে বিপজ্জনক ভুল ধারণাগুলির একটি।

দুধদাঁত বা প্রাথমিক দাঁত শুধু খাওয়া ও কথা বলার জন্যই নয়— এগুলো স্থায়ী দাঁতের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও সঠিক অবস্থান নির্ধারণে প্রাকৃতিক দিশারি হিসেবে কাজ করে। যদি দুধদাঁতের ক্ষয় চিকিৎসাহীন থাকে, তবে সংক্রমণ শিকড়ের ভেতর দিয়ে নেমে গিয়ে চোয়ালের ভেতরে থাকা স্থায়ী দাঁতের কুঁড়িতেও ছড়িয়ে যেতে পারে।

গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, চিকিৎসাহীন ক্যাভিটি স্থায়ী দাঁতে বিকাশজনিত ত্রুটি সৃষ্টি করতে পারে— যেমন দাঁতের বর্ণ পরিবর্তন, এনামেলের দুর্বলতা, এমনকি গঠনের বিকৃতি। গুরুতর অবস্থায় এটি অ্যাবসেস, ফোলা এবং তীব্র ব্যথার কারণ হতে পারে, যার জন্য জরুরি চিকিৎসা দরকার হয়। দুধদাঁত অকালেই পড়ে গেলে দাঁতের ফাঁক নষ্ট হয়, ফলে ভবিষ্যতে দাঁতের জটিল অস্বাভাবিকতা (misalignment) দেখা দেয়।

23/09/2025

অতিরিক্ত জোরে ব্রাশ করলে দাঁত বেশি পরিষ্কার হয় না — বরং ধীরে ধীরে দাঁত ও মাড়িকে নষ্ট করে।🪥🦷