Vivid Health Tips

03/08/2025

🧠🥚 ডিম: শিশুর বুদ্ধি বাড়ানোর একটি প্রাকৃতিক জাদু খাবার!
শুধু পেট ভরানোর জন্য নয়—ডিম হলো শিশুর মস্তিষ্ক গঠনের অন্যতম শ্রেষ্ঠ উপাদান!

🔍 জেনে নিন ডিমে থাকা বুদ্ধি বাড়ানো উপাদানগুলো 👇

🥚 ১. কোলিন (Choline):
– স্মৃতিশক্তি ও শেখার ক্ষমতা বাড়ায়
– ব্রেইনের কোষ গঠনে সাহায্য করে

🥚 ২. ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড:
– নিউরোনের কার্যক্ষমতা বাড়ায়
– মনোযোগ ও ফোকাস বাড়ায়

🥚 ৩. প্রোটিন:
– মস্তিষ্ক ও শরীরের কোষ গঠনে সহায়ক
– শিশুর সামগ্রিক বিকাশে ভূমিকা রাখে

🥚 ৪. ভিটামিন B12 ও D:
– স্নায়ুতন্ত্র গঠনে সাহায্য করে
– মনোযোগ ও মানসিক স্থিরতা বজায় রাখে

🥚 ৫. আয়রন ও সেলেনিয়াম:
– মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ ঠিক রাখে
– নিউরোট্রান্সমিটার সক্রিয় রাখে

👶 বুদ্ধিমান, মনোযোগী ও সুস্থ শিশুর জন্য প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন একটি ডিম!

📣 পোস্টটি শেয়ার করুন, যেন সব বাবা-মা জানেন—"একটি ডিম, অসংখ্য উপকার।"

#ডিমের_উপকারিতা

31/07/2025

👩‍👧 এটা আমাদের দেশের অনেক মায়ের প্রতিদিনকার দৃশ্য…

শিশু মুখ ফিরিয়ে নিচ্ছে, আর মা বারবার জোর করে খাওয়াচ্ছেন।

তবে জানেন কি?

❌ জোর করে খাওয়ানোর কিছু ক্ষতিকর প্রভাব হতে পারে:

🔴 খাওয়ার প্রতি ভয় বা বিতৃষ্ণা তৈরি হতে পারে
🔴 ক্ষুধা বা পেট ভরার অনুভূতি বোঝার ক্ষমতা নষ্ট হয়
🔴 খাওয়াকে ঘিরে মানসিক চাপ তৈরি হয়
🔴 ভবিষ্যতে খাওয়ার অভ্যাস নষ্ট হয়ে যেতে পারে

🤔 তাহলে করণীয় কী?

✅ সঠিক অভ্যাস গড়ে তুলুন:

✳️ শিশুকে নিজে খেতে উৎসাহ দিন
✳️ খাবারকে আকর্ষণীয় ও রঙিন করুন
✳️ অল্প অল্প করে বারবার খেতে দিন
✳️ পরিবারের সবাই একসাথে বসে খাওয়ার অভ্যাস করুন
✳️ খাওয়ার সময় চাপ নয়, ভালোবাসা দিন ❤️

শিশুর খাওয়ার অভ্যাস গড়তে সময় দিন, ধৈর্য ধরুন, ভালোবাসায় আগলে রাখুন।
খাবার সময় হয়ে উঠুক সুখের সময়। 🍽️🌈

29/06/2025

29/06/2025

#ফটোগ্রাফি এর ইতিহাস 💕🥰✍️islamic post follow me

দুটি গুরুত্বপূর্ণ নীতি আবিষ্কারের মাধ্যমে শুরু হয়েছিল: প্রথমটি হল ক্যামেরা অস্পষ্ট ইমেজ প্রজেকশন, দ্বিতীয়টি হল আবিষ্কার যে কিছু পদার্থ আলোর এক্সপোজার দ্বারা দৃশ্যমানভাবে পরিবর্তিত হয়[২]। 18 তম শতাব্দীর আগে হালকা সংবেদনশীল উপকরণ দিয়ে ছবি তোলার কোন প্রচেষ্টা নির্দেশ করে এমন কোন শিল্পকর্ম বা বর্ণনা নেই।
লে গ্রাস ১৮২৬ বা ১৮২৭ এ জানালা থেকে দেখা দৃশ্য, মনে করা হয় যে এটি সবচেয়ে আগে বেঁচে থাকা ক্যামেরার ছবি। [১] আসল (বামে) এবং রঙিন পুনর্নবীকরণ (ডান)।
১৭১৭ সালের দিকে, জোহান হেইনরিচ শুলজ একটি বোতলের উপর কাটা-আউট অক্ষরগুলির ছবি তুলতে হালকা সংবেদনশীল স্লারি ব্যবহার করেছিলেন। তবে এই ফলাফলগুলো স্থায়ী করার চেষ্টা করেননি তিনি। 1800 এর কাছাকাছি, থমাস ওয়েডগউড প্রথম নির্ভরযোগ্যভাবে নথিভুক্ত করেছেন, যদিও স্থায়ী রূপে ক্যামেরার ছবি তোলার ব্যর্থ প্রচেষ্টা ছিল। তার পরীক্ষা-নিরীক্ষা বিস্তারিত আলোকচিত্র তৈরি করেছিল, কিন্তু ওয়েডগউড এবং তার সহযোগী হামফ্রি ডেভি এই ছবিগুলিকে ঠিক করার কোন উপায় খুঁজে পাননি।
1826 সালে, Nicephore Niépce প্রথম একটি ছবি ঠিক করতে সক্ষম হয়েছিল যা একটি ক্যামেরা দিয়ে ধরা হয়েছিল, কিন্তু কমপক্ষে আট ঘন্টা বা এমনকি কয়েক দিন ক্যামেরার এক্সপোজার প্রয়োজন ছিল এবং প্রাথমিক ফলাফলগুলি খুব অপরিশোধিত ছিল। নিপেসের সহযোগী লুই ড্যাগেরেরে ড্যাগেররিওটাইপ প্রক্রিয়া বিকশিত করতে শুরু করেছেন, প্রথম প্রকাশ্যে ঘোষিত এবং বাণিজ্যিকভাবে কার্যকর ফটোগ্রাফিক প্রক্রিয়া। ড্যাগেররিওটাইপের ক্যামেরায় শুধুমাত্র কয়েক মিনিট এক্সপোজার প্রয়োজন, এবং পরিষ্কার, সূক্ষ্মভাবে বিস্তারিত ফলাফল তৈরি। ২ আগস্ট, ১৮৩৯ তারিখে ড্যাগেরে প্যারিসে চেম্বার অফ পিয়ারস-এ প্রক্রিয়াটির বিবরণ প্রদর্শন করেন। ১৯ আগস্ট ইনস্টিটিউট প্যালেস এ অ্যাকাডেমি অফ সায়েন্স এবং অ্যাকাডেমি অফ ফাইন আর্টস এর একটি সভায় কারিগরি বিবরণ প্রকাশ করা হয়। (জনসাধারণকে আবিষ্কারের অধিকার প্রদানের জন্য, ড্যাগেররে এবং নিপেসেকে জীবনের জন্য উদার বার্ষিকী প্রদান করা হয়।
আল্লাহ আমার রব

14/03/2025

27/11/2023

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ ও করণীয়
#শিশুরখাদ্যের_গুনাগুন #হার্ট #অ্যাটাকের
#পরিচ্ছনতা #লক্ষণ #করণীয়

17/11/2023

❤️ সুস্থ থাকুন, সুস্থ রাখুন ❤️
শিশুর পুষ্টিকর খাদ্য সরবরাহ নিয়ম।
#আমড়া #শিশুরখাদ্যের_গুনাগুন #রক্ত_বৃদ্ধি #রক্তে_হিমোগ্লোবিন_বৃদ্ধি #খাওয়ার #উপকারিতা #স্বাস্থ্যবিধি #পরিচ্ছনতা #ফলের #লেবু #সুস্থ #চিকিৎসা

08/11/2023

❤️ সুস্থ থাকুন, সুস্থ রাখুন ❤️
আমড়া খেলে কী হয় জানলে অবাক হবেন |
#আমড়া #আমড়ার_গুনাগুন #রক্ত_বৃদ্ধি #রক্তে_হিমোগ্লোবিন_বৃদ্ধি #আমড়া #আমড়ার_পুষ্টিগুণ #খাওয়ার #উপকারিতা #স্বাস্থ্যবিধি #পরিচ্ছনতা #ফলের #লেবু #সুস্থ #চিকিৎসা

05/11/2023

আমরা ফলের গুণাগুন দেখে নেই।
#পরিচ্ছনতা #স্বাস্থ্যবিধি #চিকিৎসা #উপকারিতা #লেবু #খাওয়ার #ফলের #সুস্থ #আমরা #আমরাফল #আমরা_ফল

01/11/2023

সজিনা পাতা কেন খাবেন আসুন জেনে নিই।
বেশীরভাগ মানুষ এখন একই সাথে একের অধিক রোগে ভোগেন। যেমন ডায়াবেটিস, হাইপারটেনশন, জ্বর, হাঁচি-কাশি, থাইরয়েড, কিডনি বা লিভার জটিলতা ইত্যাদি।
#পরিচ্ছনতা #স্বাস্থ্যবিধি #খাওয়ার #উপকারিতা