14/11/2025
🌹🌹"শুধু বাচ্চা না—বড়রাও কৃমিতে আক্রান্ত হয়, 🌹🌹
আর লক্ষণটা অনেক সময় চোখে পড়ে না!"
কৃমি হলে পেটব্যথা, হঠাৎ ওজন কমে যাওয়া, দুর্বলতা, ক্ষুধা অস্বাভাবিকভাবে বাড়া-কমা—এসব খুব সাধারণ লক্ষণ। দূষিত খাবার-পানি বা অপরিষ্কার হাত থেকেই সংক্রমণ ছড়ায়। সমস্যা হলো—এটা নীরবে শরীরের পুষ্টি কমিয়ে দেয়, রক্তস্বল্পতা পর্যন্ত তৈরি করতে পারে। তাই এমন কিছু মনে হলে এড়িয়ে যাবেন না; পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, নিয়মিত ডিওয়ার্মিং আর পরীক্ষা—এই তিনটিই আপনাকে সুরক্ষিত রাখতে পারে।
🌹🌹কৃমি সংক্রমণ প্রতিরোধে যেসব সতর্কতা জরুরি
♊মাংস ও মাছ ভালোভাবে রান্না করে খাবেন।
♊দিনে কয়েকবার সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন।
♊বাইরে অপরিচ্ছন্ন পরিবেশে স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
♊সবসময় বিশুদ্ধ বা বোতলের পানি পান করা উচিত।
♊মাটি, বাগান বা ভেজা জায়গায় খালি পায়ে হাঁটা এড়িয়ে চলুন—কারণ মাটির মাধ্যমে কৃমি শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
♊সঠিক পরিচ্ছন্নতা ও স্বাস্থ্য সচেতনতা বজায় রাখলেই কৃমির সংক্রমণ অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
