https://www.youtube.com/@dr.amitsdtv, https://www.facebook.com/drsdamit, https://www.facebook.com/drsdamit, https://www.

Amit Sutradhar.asit, Bahubal, Habiganj Sadar (2026)

05/02/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Diptaraj Dipon, মোঃ কামাল হোসেন, Khem Raj Meena, Md Rubel, Md Atik, Md Meshon, Md Shabali Monbol, এস আর টেলিকম, Md Johirul Islam, Md Mujibor, Md. Akash, ফকির এনামুল হক, Mansur Alam, আসাদুজ্জামান সজল, Mohd Nadeem, শংকরপুর ইউনিয়ন রাশিদুল ইসলাম, Ohidul Fokir, Sohel Sohel, MD Zia, Bhasar Khan, Sheikh Rubel Rana, Md Ajijul Islam, আমাতুল্লাহ সেতু, Shammi Akter Rimi, MD Tohid Khan, Popy Akter, Jahangir Alam, Tanbir Hossin, আলতাপ হোসেন, Md Maruf Islam, Ahanaf Islam Arish, Ah92862, Mohammad Sakil Hossain, Somun Mia, Mohammad Sujon, Iqbal Hossain, Msasum Ahamed

04/02/2026

🫀হার্ট ব্লকেজ, কী? কারণ? সমাধানঃ-
হার্ট এর ওজন প্রায় 300 গ্রাম।
✅ হার্টের কাজঃ
পুরো শরীরে ব্লাড পাম্প করা। হার্ট ১ মিনিটে প্রায় ৭২ বার পাম্প করে।
হার্ট, প্রতিদিন প্রায় ১ লক্ষ বার পাম্প করে থাকে।
হার্ট একবার পাম্প করলো মানে পুরো বডি তে ব্লাড পৌঁছে গেলো।

✅ হার্ট এর অসুখ কী :-
হার্ট এর অসুখ মানে আর্টারি তে চর্বি জমে যাওয়া, কোলেষ্টেরোল জমে যাওয়া, ফ্যাট জমে যাওয়া।
এমন পরিস্থিতি তৈরি হলে ধীরে ধীরে হার্ট এর ব্লাড সাপ্লাই ক্ষমতা কমে যায়।
এটাকেই বলা হয় হার্টের অসুখ।
বর্তমানে হার্টের অসুখ টি বিশ্বের সব চেয়ে বড় অসুখ।
যেদিন হার্টের ব্লাড সাপ্লাই বন্ধ হয়ে যাবে সেদিন হার্ট টাও বন্ধ হয়ে যাবে, মানে হার্ট এট্যাক হয়ে যাবে।
হার্ট এর আর্টারি গুলো 3-4 mm মোটা হয়।

✅ হার্ট এ ব্লকেজ হতে কত সময় লাগে?
বছরের পর বছর ধরে ধীরে ধীরে হার্ট ব্লকেজ তৈরী হয়।
মানুষ জন্মের পর পর ই ব্লকেজ তৈরী শুরু হয় না।
18-20 বছর বয়স থেকে এই ব্লকেজ তৈরী হতে শুরু করে।
70%, 80%, 90% ব্লকেজ তৈরী হতে কম করে 30-40 বছর সময় লাগে।
50% ব্লকেজ হয়ে গেলেও মানুষ কোনো কষ্ট অনুভব করে না।
কারণ ব্লাড সাপ্লাই এর জন্য আরও 50% বাকি থাকে।

✅ ব্লাড সাপ্লাই এর জন্য হার্ট এর প্রয়োজন 10%, 20%, 30% জায়গা।
10% প্রয়োজন যখন মানুষ বসে থাকে।
20% প্রয়োজন যখন হাঁটা চলা করে।
30% প্রয়োজন যখন মানুষ দৌড়ায়।
যেদিন মানুষের ব্লকেজ 70% এর বেশি হয়ে যায় সেদিন থেকে মানুষ হার্ট এর সমস্যা অনুভব করতে থাকে। সেদিন থেকে কষ্ট শুরু হয়ে যায়।

✅ যদি দৌড়ালে বুকে ব্যাথা অনুভব হয় তবে বুঝতে হবে ব্লকেজ 70% ক্রস করেছে।

যদি হাঁটতে গিয়ে ব্যাথা হয় তাহলে বুঝতে হবে ব্লকেজ 80%।

যদি সামান্য 10 ধাপ হাঁটলেই ব্যাথা হয় তবে বুঝতে হবে ব্লকেজ 90%।

✅ এখানে বোঝা গেলো হার্ট এর পেশেন্ট 70% ব্লকেজ না হওয়া পর্যন্ত কোনো সমস্যা সাধারণত বুঝতে পারে না।

✅ হাঁটতে গিয়ে ব্যাথা হলে এই পর্যায়কে বলা হয় "এনজাইনা।"
2%/year ব্লকেজ তৈরী হতে শুরু করে 20 বছর বয়সের পর থেকে।

*** আমার লিখা পড়ে হার্ট এর অসুখ সম্পর্কে বুঝতে সময় লাগলো মাত্র কয়েক মিনিট, কিন্তু আপনি যদি কোন হাসপাতাল কিংবা ক্লিনিক যান তাহলে উনারা আপনাকে এতো বিস্তারিত বোঝাবে না, শুধু বলবে আপনার "করোনারী আর্টারি ডিজিজ "এ আক্রান্ত।

✅ আধুনিক উপায়ে ব্লকেজ পরীক্ষা, যেটা ও সঠিক নয়ঃ
আধুনিক যুগের ক্যার্ডিওলোজিস্ট রা ব্লকেজ এর পার্সেন্টেজ বোঝার জন্য তার ঢুকিয়ে এনজিওগ্রাফিক করেন, যেটাতে রেজাল্ট আসে রাউন্ড ফিগার যেমন 70%, 80%, 90%।
আমাদের মতে যেটা সঠিক নয়। কারণ সঠিক হলে রাউন্ড ফিগার না হয়ে হতো 70.25%, 80.03%, 90.৮১%।

✅ হার্ট এট্যাক মানে কি?
70% ব্লকেজ এর পর ধীরে ধীরে ব্লকেজ বাড়তে থাকে। এই ব্লকেজ এর উপর একটা পর্দা থাকে এবং ব্লকেজ বাড়ার সাথে সাথে পর্দাটির উপরেও চাপ তৈরী হতে থাকে।
এই চাপ বাড়তে বাড়তে একদিন হঠাৎ পর্দাটা ছিঁড়ে যায়।
পর্দা ছিঁড়ার সাথে সাথে পর্দার নিচে থাকা কেমিক্যাল রক্তে গিয়ে মিশে যার ফলে রক্তের ঘনত্ব বেড়ে যায়।
রক্ত জমাট বেঁধে গেলে এটাকে বলা হয় "ক্লট"।
এটি আর্টারির রাস্তা পুরো পুরি ব্লক করে দেয়। ব্লক 100% হয়ে যায়, হার্ট এ রক্ত পৌঁছতে পারে না তখন এটাকেই বলা হয় "হার্ট অ্যাটাক"।

✅ হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচার উপায়ঃ
ব্লকেজ 70%, 80%, 90% হয়ে গেলেও চেষ্টা করতে হবে ব্লকেজকে রুখে দেয়া।
ব্লকেজ না বাড়লে পর্দাটা ছিঁড়বে না, হার্ট অ্যাটাকও হবে না।

আরও ভালো হয় পর্দার নিচে জমে থাকা কিছু চর্বি যদি ধীরে ধীরে বের করে দেয়া যায়। সেজন্য নিয়মিত কমকরে হলেও ৪০ মিনিট হাঁটতে হবে। চর্বি জাতীয় খাদ্য বর্জন করতে হবে, ভাত, রুটি, মিষ্টি জাতীয় খাবার কমিয়ে দিতে হবে।
শরীরে ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

✅ বুকে ব্যাথা অনুভব করলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

04/02/2026

গর্ভাবস্থায় ফলিক এসিড কেন জরুরি? — নিউরাল টিউব ডিফেক্টের ঝুঁকি
ফলিক এসিড (Vitamin B9) গর্ভাবস্থার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি ভিটামিন। বিশেষ করে গর্ভধারণের আগে থেকে ১২ সপ্তাহ পর্যন্ত এটি নিয়মিত গ্রহণ করলে বেবীর মস্তিষ্ক ও স্পাইনাল কর্ডের সঠিক গঠন নিশ্চিত হয়।
💜 নিউরাল টিউব ডিফেক্ট কী?
গর্ভধারণের প্রথম ৩–৪ সপ্তাহের মধ্যেই বেবীর নিউরাল টিউব (যা থেকে ব্রেন ও স্পাইনাল কর্ড তৈরি হয়) গঠিত হয়। যদি এই টিউব পুরোপুরি বন্ধ না হয়, তখন জন্মগত ত্রুটি হতে পারে—যেমন:
স্পাইনা বিফিডা
অ্যানেন্সেফালি
অন্যান্য স্নায়ুতন্ত্রজনিত সমস্যা
💜 ফলিক এসিড না খেলে কী ঝুঁকি বাড়ে?
💞 নিউরাল টিউব ডিফেক্টের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়
💞 বেবীর মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ডের বিকাশ বাধাগ্রস্ত হতে পারে
💞 কিছু ক্ষেত্রে গর্ভপাত বা জটিলতা দেখা দিতে পারে
💜 কতটা ফলিক এসিড দরকার?
🤍 গর্ভধারণের আগে ও প্রথম ১২ সপ্তাহ: 400–600 mcg প্রতিদিন
🤍 উচ্চঝুঁকিতে থাকলে (আগে NTD বেবী থাকলে/ডায়াবেটিস/এপিলেপসি): ডাক্তারের পরামর্শে বেশি ডোজ প্রয়োজন হতে পারে
💜 প্রাকৃতিক উৎস:
সবুজ শাক-সবজি, পালংশাক, ব্রোকলি, কমলা, লেবু, ডাল, বাদাম, ডিম
💡 মনে রাখবেন:
গর্ভধারণ নিশ্চিত হওয়ার পর শুরু করলে অনেক সময় দেরি হয়ে যায়। তাই বেবী নেওয়ার পরিকল্পনা থাকলে আগে থেকেই ফলিক এসিড শুরু করুন।
#গর্ভাবস্থা #ফলিকএসিড #মাতৃত্ব

01/02/2026

মেছতা (Melasma) কমাতে সাহায্য করে। ত্বকের কালো দাগ বা হাইপারপিগমেন্টেশন ধীরে ধীরে হালকা করে এবং সূর্যের কারণে হওয়া দাগ কমাতে কার্যকর। ব্রণ সেরে যাওয়ার পর মুখে যে কালো দাগ থাকে, সেগুলো হালকা করতেও এটি উপকারী।

সাধারণভাবে এটি ত্বকে অতিরিক্ত মেলানিন তৈরি কমাতে সাহায্য করে। ফলে ধীরে ধীরে দাগ ফিকে হয় এবং ত্বকের রঙ আরও সমান ও পরিষ্কার দেখায়।

ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্কতা খুব জরুরি। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া দীর্ঘদিন ব্যবহার করা ঠিক নয়।
দিনে ব্যবহার করলে অবশ্যই সানস্ক্রিন লাগাতে হবে।
চোখ, ঠোঁট বা কাটা জায়গায় লাগানো যাবে না।
ব্যবহার করার পর জ্বালা,
লালচে ভাব বা চুলকানি হলে সঙ্গে সঙ্গে ব্যবহার বন্ধ করতে হবে।

#রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ মোতাবেক ঔষধ ব্যবহার করুন।
Dermatology, Sexual, Maternal and Child, Pathology and Minor Surgery, Reg. No. 4112 Sylhet. Pharmacy Business Department.🩺🏥
বিঃদ্রঃ আমার পোষ্টগুলো যদি আপনাদের ভালো লাগে তাহলে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন। আপনার যদি লিখতে কষ্ট হয় তাহলে সংক্ষেপে।
T=Thanks
G=Good,
V=Very Good
E=Excellent
T, G, V কিংবা E লিখে কমেন্টস করবেন।
নিয়মিত স্বাস্থ্যতথ্য পেতে পেইজের লাইক কমেন্ট ফোলো দিন "
ভালো লাগলে শেয়ার করে অন্যদের জানান।

01/02/2026

দ্রুত ছড়িয়ে পড়া এক পরজীবীর সংক্রমণ নিয়ে সতর্ক করেছেন বিজ্ঞানীরা।

#ইনডিপেনডেন্ট #ইনডিপেনডেন্টটেলিভিশন

25/01/2026

#শরীরের বিভিন্ন জায়গার ব্যথা—বিশেষ করে মাজা, ঘাড়, হাড় ও মাংসপেশির ব্যথা কমাতে অত্যন্ত সহায়ক একটি ওষুধ।
সাথে গ্যাসের ওষুধ থাকায় আলাদা করে গ্যাসের ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন নেই।

#খাওয়ার নিয়ম: দৈনিক ২ বেলা, অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।
#রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ মোতাবেক ঔষধ সেবন করুন।
Dermatology, Sexual, Maternal and Child, Pathology and Minor Surgery, Reg. No. 4112 Sylhet. Pharmacy Business Department.🩺🏥
বিঃদ্রঃ আমার পোষ্টগুলো যদি আপনাদের ভালো লাগে তাহলে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন। আপনার যদি লিখতে কষ্ট হয় তাহলে সংক্ষেপে।
T=Thanks
G=Good,
V=Very Good
E=Excellent
T, G, V কিংবা E লিখে কমেন্টস করবেন।
নিয়মিত স্বাস্থ্যতথ্য পেতে পেইজের লাইক কমেন্ট ফোলো দিন "
ভালো লাগলে শেয়ার করে অন্যদের জানান।

23/01/2026

📖🌼শুভ স্বরস্বতী পূজা🌼📖
বিদ্যার দেবী মা সরস্বতীর আশীর্বাদে
জীবন হোক আলোকিত,
জ্ঞান হোক দীপ্ত,
আর সাফল্যে ভরে উঠুক প্রতিটি পথ। ✨📚
মা সরস্বতী সকলকে দিন
বুদ্ধি, বিদ্যা, বিবেক ও শুভবুদ্ধি। 🙏
সকলকে স্বরস্বতী পূজার আন্তরিক শুভেচ্ছা। 💛
🙏📖🕉️ জয় মা সরস্বতী 🕉️📖🙏
#শুভস্বরস্বতীপূজা
#মাসরস্বতী #বিদ্যারদেবী

22/01/2026

#বালিশ ছাড়া ঘুমানো শুধু অভ্যাস নয়,
হতে পারে সুস্থ থাকার এক প্রাকৃতিক উপায় 😴
ঘাড়ের ব্যথা কমে,
এলার্জি দূরে থাকে,
ত্বক হয় সুন্দর ও কোমল। ✨
শরীর–মন দুটোই পায় গভীর আরাম।
আজই চেষ্টা করে দেখুন,
পার্থক্য নিজেই বুঝবেন। 🌙

18/01/2026

#সামান্য ভুলে যেভাবে শরীরের বড় ক্ষতি হতে পারে।

゚viralvideo ゚viralシ #আমার #সতর্কতা #আপনারা #ভিডিওটি

18/01/2026

#কিডনি ভালো রাখার উপায়:-👇

কিডনি ভালো রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান, স্বাস্থ্যকর খাবার (শাকসবজি, ফলমূল, গোটা শস্য) খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা, লবণ ও প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলা, ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করা এবং রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি; এছাড়াও, চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অতিরিক্ত ব্যথানাশক ওষুধ সেবন থেকে বিরত থাকা উচিত।

জীবনযাপনের অভ্যাস:-
পর্যাপ্ত পানি পান: শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা কিডনির জন্য অপরিহার্য।

ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ: ধূমপান কিডনিতে রক্ত প্রবাহ কমায় এবং অতিরিক্ত মদ্যপান রক্তচাপ বাড়ায়।

নিয়মিত ব্যায়াম: প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা, জগিং বা সাইক্লিং রক্তচাপ ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।

ওজন নিয়ন্ত্রণ: স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা কিডনির ওপর চাপ কমায়।

পর্যাপ্ত ঘুম: রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট: চাপ কমানোর উপায় বের করা (যেমন ধ্যান) কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

খাদ্যতালিকা.....
লবণ কম খাওয়া: অতিরিক্ত লবণ রক্তচাপ বাড়ায়, তাই প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।

ফল ও সবজি: প্রচুর পরিমাণে তাজা ফল ও সবজি খান (যেমন বেরি, আপেল, বাঁধাকপি, ফুলকপি)।

সুষম খাদ্য: গোটা শস্য, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার, মাছ, শিম এবং বাদাম খাদ্যতালিকায় রাখুন।

লেবুর রস: পানি বা চায়ে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমতে পারে (গ্যাসের সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন)।

রসুন: পরিমিত রসুন খাওয়া প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

#সতর্কতা
ওষুধের ব্যবহার: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অতিরিক্ত ব্যথানাশক ওষুধ (NSAIDs) সেবন থেকে বিরত থাকুন।
নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা: ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করুন।

#সংক্রমণ প্রতিরোধ:
মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI) হলে দ্রুত চিকিৎসা করান।
#রেজিস্টার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ মোতাবেক ঔষধ সেবন করুন।
Dermatology, Sexual, Maternal and Child, Pathology and Minor Surgery, Reg. No. 4112 Sylhet. Pharmacy Business Department.🩺🏥
বিঃদ্রঃ আমার পোষ্টগুলো যদি আপনাদের ভালো লাগে তাহলে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন। আপনার যদি লিখতে কষ্ট হয় তাহলে সংক্ষেপে।
T=Thanks
G=Good,
V=Very Good
E=Excellent
T, G, V কিংবা E লিখে কমেন্টস করবেন।
নিয়মিত স্বাস্থ্যতথ্য পেতে পেইজের লাইক কমেন্ট ফোলো দিন "
ভালো লাগলে শেয়ার করে অন্যদের জানান।
゚viralvideo ゚viralシ #আমার #আপনারা #ভিডিওটি #সামান্য

18/01/2026

#সামান্য ভুলে যেভাবে শরীরের বড় ক্ষতি হতে পারে।

゚viralvideo ゚viralシ
#আমার #সতর্কতা #আপনারা #ভিডিওটি

Amit Sutradhar.asit

05/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

25/01/2026

23/01/2026

22/01/2026

18/01/2026

18/01/2026

18/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category