Wreetu

Wreetu Now, Wreetu Comic Book can be collected from rokomari.com
https://www.rokomari.com/book/279596/reetu-komic-book

Wreetu offers comprehensive puberty and menstrual education to girls, boys and community through interactive session & Comic Book, manufacture reusable sanitary napkins and provide consultancy to organizations onMHM and SRHR Wreetu offers comprehensive menstrual education, sustainable menstrual hygiene management products and services like eco-friendly reusable sanitary napkin, books, online doctor consultation at affordable prices.

Eid Mubarak everyone
20/03/2026

Eid Mubarak everyone

Post-24 রমজানে আমরা প্রায়ই অন্যদের জন্য যত্ন করি পরিবার, কাজ, এবং দায়িত্বের মধ্যে দিয়ে। কিন্তু মাসিকের সময় নিজের শরীর ও ...
17/03/2026

Post-24



রমজানে আমরা প্রায়ই অন্যদের জন্য যত্ন করি পরিবার, কাজ, এবং দায়িত্বের মধ্যে দিয়ে। কিন্তু মাসিকের সময় নিজের শরীর ও মনও বাড়তি যত্নের প্রয়োজন অনুভব করতে পারে।

গবেষণা বলছে, নিজের প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়া এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম, ঘুম, ও পুষ্টির দিকে খেয়াল রাখা মানসিক চাপ কমাতে এবং মাসিকের সময়ের কিছু উপসর্গ সামলাতে সাহায্য করতে পারে। তাই self-care শুধু একটি অভ্যাস নয়, এটি নিজের শরীরের প্রতি সচেতন থাকার একটি উপায়।

এই রমজানে, অন্যদের যত্নের পাশাপাশি নিজের প্রতিও একটু নরম হওয়া প্রয়োজন।

বয়ঃসন্ধির গল্পটা শুরু হোক আনন্দে
16/03/2026

বয়ঃসন্ধির গল্পটা শুরু হোক আনন্দে

নেতৃত্ব তৈরিতে প্রয়োজন একটা প্লাটফর্ম আর গাইডলাইন। আমরা আমাদের ইয়ুথদের সেই সুযোগ করে দেওয়ার চেষ্টা করে যাচ্ছি।
15/03/2026

নেতৃত্ব তৈরিতে প্রয়োজন একটা প্লাটফর্ম আর গাইডলাইন। আমরা আমাদের ইয়ুথদের সেই সুযোগ করে দেওয়ার চেষ্টা করে যাচ্ছি।

এখন আমরা জানি মাসিকে কিভাবে সুরক্ষিত থাকতে হয় 😍
14/03/2026

এখন আমরা জানি মাসিকে কিভাবে সুরক্ষিত থাকতে হয় 😍

Post-23 রমজানে মাসিকের সময় স্কুলে দিন কাটানো অনেক মেয়ের জন্য আলাদা এক অভিজ্ঞতা হয়ে ওঠে। শরীর তখন ক্লান্ত থাকে, আবার চারপ...
13/03/2026

Post-23



রমজানে মাসিকের সময় স্কুলে দিন কাটানো অনেক মেয়ের জন্য আলাদা এক অভিজ্ঞতা হয়ে ওঠে। শরীর তখন ক্লান্ত থাকে, আবার চারপাশের পরিবেশেও অনেক সময় নিজের প্রয়োজনগুলো সহজে প্রকাশ করা যায় না।

বিশ্বজুড়ে এখনও অনেক স্কুলে মাসিক-সংক্রান্ত শিক্ষা বা প্রয়োজনীয় সুবিধা পর্যাপ্তভাবে নেই। গবেষণায় দেখা গেছে, মাত্র প্রায় ৩৯% স্কুলে menstrual health education দেওয়া হয় এবং মাত্র ৩১% স্কুলে মেয়েদের টয়লেটে মাসিক বর্জ্য ফেলার জন্য নির্দিষ্ট বিন থাকে। এর ফলে অনেক মেয়েই মাসিকের সময় স্কুলে অস্বস্তি বা সমস্যার মুখোমুখি হয়।

রমজানের সময় এই অভিজ্ঞতা আরও কঠিন মনে হতে পারে, কারণ তখন ক্লান্তি, পানিশূন্যতা, এবং সামাজিক অস্বস্তি একসঙ্গে কাজ করে। তাই সহায়তা শুধু বোঝাপড়ার মধ্যে সীমাবদ্ধ না থেকে পরিবেশেও প্রতিফলিত হওয়া প্রয়োজন।

বাংলাদেশের সব কমিউনিটিতে আমরা কিশোরীদের আত্মবিশ্বাস তৈরিতে কাজ করছি। একটা মাসিকবান্ধব সমাজ তৈরি করতে আমরা ছুটে চলেছি সর...
13/03/2026

বাংলাদেশের সব কমিউনিটিতে আমরা কিশোরীদের আত্মবিশ্বাস তৈরিতে কাজ করছি। একটা মাসিকবান্ধব সমাজ তৈরি করতে আমরা ছুটে চলেছি সর্বত্র

Post-22 রমজানের সময় আমরা অনেক দায়িত্ব পালন করি। ঘরের কাজ, পড়াশোনা, অফিস, ইফতারের প্রস্তুতি, পরিবারের খেয়াল রাখা। এই সবকি...
12/03/2026

Post-22



রমজানের সময় আমরা অনেক দায়িত্ব পালন করি। ঘরের কাজ, পড়াশোনা, অফিস, ইফতারের প্রস্তুতি, পরিবারের খেয়াল রাখা। এই সবকিছুর মাঝেই অনেক নারী মাসিকের সময় শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যান।

কিন্তু নিজের যত্ন নেওয়ার জায়গাটা প্রায়ই বাদ পড়ে যায়। ক্লান্ত লাগলে একটু বিশ্রাম নেওয়া স্বাভাবিক। শরীরের কথা শোনা স্বাভাবিক। প্রয়োজন হলে সাহায্য চাওয়া স্বাভাবিক।

নিজের যত্ন নেওয়া কখনোই স্বার্থপরতা নয়। এটি শরীর ও মনের প্রতি সম্মান।

একটা নিরাপদ মাসিকবান্ধব সমাজ গড়ে তোলা আমাদের প্রত্যেকেরই দায়িত্ব খুলনায় অধিকার এখানে, এখনই প্রকল্পের ইয়ুথদের নিয়ে রিইউজে...
12/03/2026

একটা নিরাপদ মাসিকবান্ধব সমাজ গড়ে তোলা আমাদের প্রত্যেকেরই দায়িত্ব

খুলনায় অধিকার এখানে, এখনই প্রকল্পের ইয়ুথদের নিয়ে রিইউজেবল স্যানিটারি ন্যাপকিন তৈরি কর্মশালা

Post-21 মাসিক শুধু শারীরিক পরিবর্তনের বিষয় নয়। অনেক সময় এই সময়টায় মনও বদলে যায়। ক্লান্তি, মুডের ওঠানামা, অস্থিরতা বা একা...
11/03/2026

Post-21



মাসিক শুধু শারীরিক পরিবর্তনের বিষয় নয়। অনেক সময় এই সময়টায় মনও বদলে যায়। ক্লান্তি, মুডের ওঠানামা, অস্থিরতা বা একা থাকতে ইচ্ছে করা অনেকের কাছেই পরিচিত অভিজ্ঞতা।

তবু আমরা এসব নিয়ে খুব কম কথা বলি। অনেক সময় নিজের অনুভূতিগুলো নিজের মধ্যেই রেখে দিই।

এই সপ্তাহে আমরা মাসিকের সময় মানসিক স্বাস্থ্যের দিকটা নিয়ে কথা বলছি। আজকের পোস্টটি শুধু একটি প্রশ্ন। কারণ অনেক সময় নিজের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়াও স্বস্তি এনে দিতে পারে।

আপনার অভিজ্ঞতা কী রকম?
কমেন্টে জানাতে পারেন।

বয়ঃসন্ধি হোক প্রাণবন্ত আর সাহসের ❤️
11/03/2026

বয়ঃসন্ধি হোক প্রাণবন্ত আর সাহসের ❤️

11/03/2026

আত্মরক্ষার কৌশল

Address

226/2/Ta/4, West Agargaon, Stripling Daisy (2nd Floor), Flat/B2, Agargaon, Dhaka-1207
Kazipara

Telephone

01777660652

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wreetu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Wreetu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category