09/03/2026
👉 রমজানে অনেকেই ভাবেন - কম খেলেই ওজন কমবে।
কিন্তু ফল হয় উল্টো - energy কমে, শরীর ক্লান্ত হয়।
Goal হওয়া উচিত simple routine:
Balanced খাবার, পানি, আর manageable movement।
👉 এই রমজানে smart ভাবে ওজন ম্যানেজ করতে জয়েন করুন Active Ramadan প্রোগ্রামে
👇 বিস্তারিত কমেন্টে:
