Apon Physiotherapy & Rehabilitation Center

18/09/2025

22/08/2025

পায়ের জ্বালা–পোড়া কেন হয় আর ফিজিওথেরাপি কীভাবে সাহায্য করে

অনেকেই পায়ের জ্বালা–পোড়ায় ভোগেন। এর কারণ হতে পারে:
✅ ডায়াবেটিসের কারণে নার্ভ ক্ষতি (Neuropathy)
✅ ভিটামিনের ঘাটতি
✅ নার্ভে চাপ (Compression)
✅ মাংসপেশির টান বা ইনজুরি
✅ অতিরিক্ত ওজন

👉 ফিজিওথেরাপি এই সমস্যায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। নিয়মিত স্ট্রেচিং, রক্তসঞ্চালন বাড়ানো ব্যায়াম, ম্যাসাজ, TENS বা গরম/ঠান্ডা থেরাপি নার্ভ ও পেশিকে আরাম দেয়, ব্যথা কমায় এবং ভবিষ্যতে জটিলতা প্রতিরোধ করে।

ডায়াবেটিস রোগী, বয়স্ক ব্যক্তি কিংবা খেলোয়াড়—যে কারো জন্যই ফিজিওথেরাপি কার্যকর সমাধান হতে পারে।

23/07/2025

আপন ফিজিওথেরাপি পরিবারের শোকবার্তা

বাংলাদেশ বিমান বাহিনীর একটি প্রশিক্ষণ বিমানের বিমান দুর্ঘটনায় উত্তরার মাইলস্টোন স্কুল অ্যান্ড কলেজ ভবনের উপর ভয়াবহ ভাবে বিদ্ধস্ত যে মর্মান্তিক দুর্ঘটনা ঘটেছে মৃত্যুর ঘটনা, তাতে আমরা গভীরভাবে শোকাহত ও ব্যাথিত।

إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ

এই দুর্ঘটনায় প্রশিক্ষণরত বৈমানিকসহ বহু শিক্ষার্থী ও শিক্ষক হতাহত হয়েছেন, নিঃসন্দেহে এটি জাতির জন্য এক অপূরণীয় ক্ষতি। আমরা নিহতদের মাগফিরাত কামনা করি এবং আহতদের দ্রুত সুস্থতার জন্য আল্লাহর দরবারে দোয়া করি।

আল্লাহ তাদের সকল শহীদ হিসেবে কবুল করুন এবং তাদের পরিবারকে দ্রুত সুস্থতা ও কষ্টিত পরিবারের সদস্যদের ধৈর্য ধারণের শক্তি দিন। আমীন।

07/06/2025

আপন ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টারের পক্ষ থেকে সবাইকে ঈদ শুভেচ্ছা ও ঈদ মোবারক

04/06/2025

আস্সালামুআলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ ।
ইনশাআল্লাহ্ আগামীকাল ৫ই জুন ২০২৫ইং,রোজ-বৃহস্পতিবার
আরাফা (হজ্বের) দিবস। হাজিরা এদিন আরাফার ময়দানে অবস্থান করবে।

আবু কাতাদাহ (রাঃ) হতে বর্ণিত-
রাসূলুল্লাহ্ (সঃ) কে আরাফার (হজ্বের) দিনের রোজা রাখা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হলে তিনি বলেন-
আমি আল্লাহ্’র কাছে আশাবাদী, উক্ত দিনের রোজাদারদের পূর্ববর্তী এক বছর এবং পরবর্তী এক বছরের গুনাহ্ আল্লাহ্ ক্ষমা করে দিবেন।

সহিহ মুসলিম, হাদিস নং ২৬১২।
বাংলাদেশ ইসলামিক সেন্টা
সেহরীর শেষ সময় : ৩.৪০ AM ( ঢাকা )

27/04/2025

পাকুন্দিয়া, কিশোরগঞ্জের শ্রীরামদিতে অবস্থিত আপন ফিজিওথেরাপি আজ একটি সুপরিচিত নাম। এখানে ১৫ বছরের বেশি অভিজ্ঞতা সম্পন্ন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের মাধ্যমে রোগীরা সেবা পাচ্ছেন।

আমাদের এক সম্মানিত ভাই সম্প্রতি আমাদের থেকে সেবা গ্রহণ করে এখন সুস্থ, আলহামদুলিল্লাহ। তার অভিজ্ঞতা থেকে আমরা গর্বের সাথে বলতে পারি — আপন ফিজিওথেরাপি রোগীদের শুধু চিকিৎসাই দেয় না, তাদের সুস্থতার জন্য আন্তরিক সহযোগিতা এবং মানসিক সমর্থনও দিয়ে থাকে।

আপনার শরীরের যে কোনো ব্যথা, চলাফেরায় অসুবিধা বা দীর্ঘদিনের পুরনো বাত-ব্যাথার জন্য নির্ভরযোগ্য সেবা পেতে নির্দ্বিধায় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

এখানে বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা রুগীদের কে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দেওয়া হয়। আমাদের রয়েছে ১৫ বছরের অভিজ্ঞতা সম্পন্ন ফিজিওথেরাপিস্ট।

ডাঃ তাপসী রাবেয়া
ব্যাচেলর অফ ফিজিওথেরাপি
গণস্বাস্থ্য সমাজভিত্তিক মেডিকেল কলেজ

বিভাগীয় প্রধান, ফিজিওথেরাপি বিভাগ
লুবানা জেনারেল হাসপাতাল (প্রাঃ) লিঃ (ভবন-০৩)

কন্সালটেন্ট ফিজিওথেরাপিস্ট
কেয়ার ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার

চেয়ারম্যান
আপন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
শ্রীরামদী, পাকুন্দিয়া, কিশোরগঞ্জ।

কনসালটেন্ট ফিজিওথেরাপিস্ট (প্রাক্তন)
ল্যাবএইড ডায়াগনস্টিক ইউনিট-১ উত্তরা, ঢাকা

14/04/2025

🌸✨ শুভ নববর্ষ ১৪৩২ ✨🌸

আপনার জীবনের সকল স্বপ্ন পূর্ণ হোক, আর এই নববর্ষ আপনার জীবনে নিয়ে আসুক শান্তি, আনন্দ এবং সমৃদ্ধি!

💐 #শুভনববর্ষ #বৈশাখ #নতুনবছর #বাংলানববর্ষ #1432
14/04/2025

30/03/2025

আপন ফিজিওথেরাপি ও রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টারের পক্ষ থেকে সবাইকে জানাই পবিত্র ঈদুল ফিতরের আন্তরিক শুভেচ্ছা ও শুভকামনা। দীর্ঘ এক মাস রোজার পর ঈদ আমাদের জন্য নিয়ে আসে আনন্দ ও এক অপূর্ব মিলনের বার্তা।

আসুন, এই আনন্দঘন মুহূর্তে একে অপরের পাশে থাকি, ভালোবাসা ও সহমর্মিতার হাত বাড়িয়ে দেই। সুস্বাস্থ্য, শান্তি ও সমৃদ্ধিতে ভরে উঠুক সকলের জীবন।

ঈদ মোবারক! 🌙✨

16/01/2025

রোগীর সন্তুষ্টি, আমাদের প্রেরণা! 🌟

আমাদের সম্মানিত রোগী এর অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পেরে আমরা গর্বিত। উনার সারা শরীরে দীর্ঘদিনের ব্যথার সমস্যায় তিনি ভুগছিলেন।রোগী নিজে একা একা হাটতে পারতেন না,নিজে কোন কাজ করতে পারতেন না। "আপন ফিজিওথেরাপি"-তে নিয়মিত চিকিৎসা নেওয়ার পর এখন উনি ভালো আছেন এবং স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে সক্ষম হয়েছেন।

আমাদের লক্ষ্য সবসময় আপনাদের আরাম ও স্বস্তি নিশ্চিত করা। সঠিক চিকিৎসা এবং সেবা পেতে আমাদের সাথেই থাকুন।

আপনাদের আস্থা আমাদের শক্তি। ❤️
িজিওথেরাপি #রোগীর_সুখী_জীবন #স্বাস্থ্যসেবা

16/12/2024

**🎉 বিজয়ের শুভেচ্ছা 🎉**
১৬ ডিসেম্বর আমাদের গৌরবের দিন। বীর শহীদদের প্রতি শ্রদ্ধা জানিয়ে আসুন, সবাই মিলে একটি সুস্থ ও সুন্দর ভবিষ্যৎ গড়ে তুলি।

**আপন ফিজিওথেরাপি ও রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার**

31/08/2024

ঘুম থেকে উঠে হঠাৎ করেই ঘাড়ের এক পাশে প্রচন্ড ব্যাথা???
কাজ করতে করতে হঠাৎ ঘাড়ের একদিকে প্রবল টান, কিছুতেই ঘাড় ঘোড়ানো যাচ্ছে না???
এই রকম সমস্যায় অনেকেই পড়েছেন।
কিন্তু এর কারন কি???

★ মাংসপেশী দুর্বল হলে দীর্ঘক্ষন একভাবে এক জায়গায় বসে থাকলে পেশীতে খিল ধরে এবং ঘাড়ে ও কাঁধে ব্যাথা হয়।

★ এই এক ভাবে বসে থাকতে গিয়ে আচমকা টান লেগেও ব্যথা হতে পারে।

★ এছাড়াও যদি ব্যথা নিয়ে সাইকেল চালানো কিংবা সাঁতার৷ কাটার মতো পরিশ্রমের কাজ হয় তাহলে ব্যথা আরো বেড়ে যায়।

★ ঘাড়ের টিস্যুর ক্ষয় - বয়স হলে ঘাড়ের টিস্যুর ক্ষয় হয়। এছাড়াও যারা দীর্ঘদিন ধরে ল্যাপটপের বা কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করছেন তাদেরও এই সমস্যা হতে পারে। কারণ এতে ঘাড়ের মধ্যকার হাড়ে ফাক থেকে যায়। যেখান থেকে ব্যথা হতে পারে।

★ আর যাদের সার্ভাইক্যাল স্পন্ডেলাইটিস (cervical spondylitis) রয়েছে তাদেরও ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে।

★ স্লিপ ডিস্ক হলে ( Slip Disc) কোন কারণে স্পাইনাল কর্ডের ( spinal cord) মধ্যে কোন ও টিস্যু ফুলে গেলে স্লিপ ডিস্ক হতে পারে। সেখান থেকে ঘাড়ে ব্যথা হয়।

★ কোনও কারণে আঘাত (Injured) পেলে কোনও দুর্ঘটনায় ঘাড়ে আঘাত পেলে সেই ব্যথা বহুদিন স্থায়ী হয়। মাঝেমধ্যেই তখন পেশিতে টান লেগে ব্যথা হয়।

★ বসার ত্রুটি হলে বসার ভঙ্গিতে ত্রুটি থাকলে ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে। এছাড়াও বাঁকা ভাবে শুয়ে থাকলে ঘাড়ে চাপ পড়ে সেখান থেকেও ব্যথা হতে পারে। সেই ব্যথা হলে অন্যদিকে ঘাড় ঘোরানো অসম্ভব হয়ে পড়ে।

প্রতিকার : খুব বেশি ব্যথা হলে চিকিৎসকের পরামর্শ মত ঔষধ খান। ফিজিওথেরাপি নিন।
খুব প্রয়োজন না হলে সে শিড়দাঁড়ায় ইনজেকশন নেবেন না। এছাড়াও নিয়মিত ব্যায়াম করুন। তবে খুব বেশি ব্যথা থাকলে ব্যায়াম করা যাবে না তবে নিয়মিত ব্যায়ামে কাজ হয় এবং ফিজিওথেরাপি নিলে তবেই দৈনন্দিন ছন্দে ফিরতে পারবেন।

ব্যাথাবিহীন সুস্থ জীবন আমাদের সকলের কাম্য।
সাময়িক বা দীর্ঘদিনের ব্যাথায় ব্যাথানাশক ঔষধ সেবনের ফলে নানা ধরনের স্বাথ্য ঝুকির সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

✔হাড়জনিত যে কোন ব্যাথায় ফিজিওথেরাপি একটি বিজ্ঞানসম্মত ও আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি।
✔ হাড়জনিত ব্যাথার জন্য ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার জন্য যোগাযোগ করুন।
কেয়ার ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহেবিলিটেশন সেন্টারে।

✔এখানে বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা রুগীদের কে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা দেওয়া হয়। এবং মহিলা রোগীদের জন্য রয়েছে দীর্ঘ ১৩ বছরের অভিজ্ঞতা সম্পন্ন মহিলা ফিজিওথেরাপিস্ট।

ডাঃ তাপসী রাবেয়া
ব্যাচেলর অফ ফিজিওথেরাপি
গণস্বাস্থ্য সমাজভিত্তিক মেডিকেল কলেজ
কনসালটেন্ট ফিজিওথেরাপিস্ট,
কেয়ার ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার,
চেয়ারম্যান
আপন ফিজিওথেরাপি সেন্টার এন্ড প্রতিবন্ধী ফাউন্ডেশন।

এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য এখনই যোগাযোগ করুন,
বাড়িঃ ১১, গাউসুল আজম এভিনিউ, সেক্টরঃ ১৪, উত্তরা, ঢাকা
মোবাইল:01911170642 (whatsapp)