Health Tips- স্বাস্থ্য পরামর্শ

31/10/2025

ঘুমতে যাওয়ার আগে একবার হলেও পড়ি
আল্লাহুম্মা সাল্লি ওয়া সাল্লিম আলা নাবিয়্যিনা মুহাম্মদ 🌸

24/10/2025

মহান আল্লাহ তা'আলা আমাদের সুস্থ রাখছেন এটাই বড় নিয়ামত আলহামদুলিল্লাহ । পবিত্র জুম্মার উসিলায় সবার মনের নেক ইচ্ছা গুলো পূরন করে দিন ইন শা আল্লাহ আমিন

15/10/2025

15/10/2025

কানের ভিতরে ময়লা....

14/10/2025

14/10/2025

জিংক (দস্তা) শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় এক খনিজ উপাদান।

শারীরবৃত্তীয় অনেক কার্যক্রম (আমাদের শরীরে ৩০০-এর বেশি এনজাইমের সঠিক) পরিচালনের জন্য জিংকের প্রয়োজনীয়তা অপরিহার্য।

প্রতিদিন আমাদের শরীরের জন্য ১৫ মিলিগ্রাম জিংকের প্রয়োজন হয়।

জিংকের কাজ: এটি রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা জোরদার করে। জিংকের ঘাটতি তৈরি হলে নিউমোনিয়াসহ বিভিন্ন সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। দেহের বৃদ্ধি রোধ, দৈহিক অপরিপক্বতা বা বামনত্ব হতে পারে। জিংকের অভাবে ডায়রিয়া বা নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হওয়া ছাড়াও কনজাংকটিভার প্রদাহ, পায়ে বা জিহ্বায় ক্ষত, মুখের চারপাশে ক্ষত, একজিমা, ব্রণ বা সোরিয়াসিসজাতীয় ত্বকের সমস্যা, ছত্রাকসহ বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণজনিত অসুস্থতা এবং শরীরের ক্ষত শুকাতে দীর্ঘসূত্রতা দেখা দেয়। গর্ভকালীন জিংকের ঘাটতি জন্মগত ত্রুটি, কম ওজনের শিশু জন্ম দেওয়ার আশঙ্কা বাড়ায়। এর অভাবে চুল পড়ে যায়, পুরুষের প্রজননক্ষমতাও কমে যায়; মানসিক দুর্বলতা, আচরণগত অস্বাভাবিকতা, অমনোযোগিতা, বিষণ্নতা, সিজোফ্রেনিয়া, ক্ষুধামান্দ্য দেখা দেয়।

-ডাঃ রেদুয়ান হুসাইন
ডি.এম.এফ (ঢাকা)

14/10/2025

13/10/2025

স্ক্যাবিস ছোঁয়াচে।দ্রুত চিকিৎসা নিন।

12/10/2025

যাদের গা, হাত, পা ব্যথা করে।

11/10/2025

ঠোঁটের নিচে কালো দাগ...

10/10/2025

হাঁপানি রোগীদের জন্য....

09/10/2025

স্ক্রিনে ফাংগাস ইনফেকশন।সময় থাকতে চিকিৎসা নিন নাহলে জটিল হয়ে যাবে।