Masum Pharmacy

15/10/2025

এটাই বাস্তবতা!
সুস্থতা আল্লাহর দেওয়া সবচেয়ে বড়ো নেয়ামত!

04/10/2025

বেশিরভাগ স্ট্রোক বাথরুমেই হয়—এটা কি জানেন?

✅এর পেছনে মূল কারণ হলো স্নানের সময় আমরা যে ভুল পদ্ধতি অনুসরণ করি। অনেকেই বাথরুমে ঢুকে প্রথমেই মাথা এবং চুল ভেজান, যা একদমই ঠিক নয়। এইভাবে প্রথমেই মাথায় জল দিলে রক্ত দ্রুত মাথায় উঠে যায়, ফলে কৈশিক ও ধমনী ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এ থেকেই স্ট্রোক বা পক্ষাঘাতের মতো ঘটনা ঘটে।

বিশ্বজুড়ে গবেষণায় দেখা গেছে, স্নানের সময় স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু বা পক্ষাঘাতের ঘটনা দিন দিন বাড়ছে। চিকিৎসকদের মতে, স্নান করার সময় কিছু সঠিক নিয়ম মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি। প্রথমেই মাথায় জল না দিয়ে ধীরে ধীরে শরীরের তাপমাত্রাকে বাইরের তাপমাত্রার সঙ্গে মানিয়ে নেওয়া উচিত।

সঠিক পদ্ধতি হলো:
১. প্রথমে পায়ের পাতা ভেজান।
২. এরপর আস্তে আস্তে কাঁধ পর্যন্ত ভেজান।
৩. তারপর মুখে জল দিন।
৪. সবশেষে মাথায় জল দিন।

💥এই পদ্ধতি অনুসরণ করলে রক্ত সঞ্চালনের গতি স্বাভাবিক থাকে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে। তাই স্নান করার সময় এই ছোট্ট নিয়মগুলো মেনে চলুন, সুস্থ থাকুন।

22/09/2025

🌍 World Pharmacists Day 🌍
ফার্মাসিস্ট পেশাজীবীদের সর্বোত্তম মূল্যায়নের আন্তরিক কামনা ❤️

ফার্মাসিস্ট কেবল ওষুধ বিক্রেতা নন—তিনি স্বাস্থ্যসেবার অপরিহার্য অংশীদার। রোগীর নিরাপদ ওষুধ ব্যবহার, সঠিক ডোজ ম্যানেজমেন্ট, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ এবং প্রয়োজনীয় পরামর্শ প্রদানে একজন নিবন্ধিত ফার্মাসিস্টের অবদান অনন্য।

✨ Masum Pharmacy-এর পক্ষ থেকে নিবন্ধিত ফার্মাসিস্ট আবু হাফিজ মাসুম বিল্লাহ নিরলসভাবে প্রতিটি রোগীর সুস্থতা ও নিরাপদ চিকিৎসার জন্য কাজ করে যাচ্ছেন। একজন ফার্মাসিস্টের সঠিক মূল্যায়ন মানেই—মানবতার সেবা, রোগীর আস্থা, আর একটি সুস্থ ও সুন্দর সমাজের নিশ্চয়তা।

আসুন, আমরা সকলে ফার্মাসিস্ট পেশাজীবীদের যথাযোগ্য সম্মান ও মর্যাদা দিই—কারণ তাদের সেবার মাধ্যমেই স্বাস্থ্যব্যবস্থা হয় আরও শক্তিশালী, আরও বিশ্বস্ত। ❤️

14/09/2025

কিভাবে?
২০০ টাকা দামের যে এন্টিবায়োটিক (IV) দিয়ে চিকিৎসা নিতে পারতেন এখন সেই চিকিৎসা নিতে ৪৬০০ টাকা দিয়ে একটি এন্টিবায়োটিক ইনজেকশন কিনতে হচ্ছে।

মানে Cephalosporin এন্টিবায়োটিকের ৩য় জেনারেশন যখন আর আপনার শরীরে কাজ করছে না , Staphylococcus aureus ব্যাকটেরিয়া যখন শক্তিশালী হয়ে হয়েছে MRSA হয়ে যাবে।
তখন লাগবে ৫ম জেনারেশনর Cephalosporin, যার দাম ৪৬০০ টাকা (600 mg/vial)

বুঝেন এবার।
এর একমাত্র কারণ এন্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্স!
শরীরের ব্যাকটেরিয়াকে দরকার ছাড়া এন্টিবায়োটিক ব্যবহার করে মারতে গেছেন, মাতুব্বরি করে পুরো ডোজ শেষ করেন নাই এখন খেলা দেখাছে ব্যাকটেরিয়া। ব্যাকটেরিয়াকে মারতে মারতে এখন ৫ম জেনারেশনর Cephalosporin বানানো দরকার হয়ে পড়ছে।

যখন এই নতুন এন্টিবায়োটিক ও কাজ করবে না, তখন? লাখ টাকা দিলেও এন্টিবায়োটিক পাবেন? উত্তর না, ব্যাকটেরিয়ার কাছে হারতে হবে।

তাই বলি, সময় থাকতে সচেতন হোন। অপরকে সচেতন করুন। MBBS ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এন্টিবায়োটিক খাবেন না। ডাক্তার এন্টিবায়োটিক দিলে ভালোভাবে শুনে নিবেন, প্রশ্ন করবেন, খাওয়ার নিয়ম বুঝে নিবেন।

Note: MRSA (Methicillin-Resistant Staphylococcus aureus) সম্পূর্ণভাবে এন্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্সের কারণে তৈরি হয়। মূল কারণ হলো mecA gene, যা ব্যাকটেরিয়াকে PBP2a প্রোটিন তৈরি করতে বাধ্য করে → antibiotic binding হয় না → ওষুধ কাজ করে না।

14/09/2025

শুধুমাত্র শুধু সোমবার এবং বৃহস্পতিবার নির্দিষ্ট সময়ে সরকারি হাসপাতালে ডাক্তারদের ভিজিট করতে পারবেন মেডিক্যাল রিপ্রেজেনটেটিভরা। নি:সন্দেহে খুবই ভাল একটি পদক্ষেপ। এই সার্কুলার শুধু Medical Representatives দের সময় ব্যবস্থাপনা সহজ করবে না, বরং বাংলাদেশের ফার্মাসিউটিক্যাল সেলস ও মার্কেটিংয়ের পুরো Ecosystem এ একাধিক কাঠামোগত পরিবর্তন আনতে পারে। এর ভিত্তিতে সম্ভাব্য পরিবর্তনগুলো হতে পারে—

ডাক্তারদের সাথে শুধু নির্দিষ্ট দিনে দেখা নয়, তারা চাইলে ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মে রিপ্রেজেনটেটিভকে কল/চ্যাট/ভিডিও কনসাল্ট করতে পারবেন।ফলে CRM, টেলিমেডিসিন ইন্টিগ্রেশন, হোয়াটসঅ্যাপ-লাইক অ্যাপস জনপ্রিয় হবে।

কেবল পণ্য নিয়ে উপস্থিত হওয়া নয়, এখন ডেটা, ক্লিনিকাল এভিডেন্স, রিসার্চ সামারি নিয়ে যাওয়া বাধ্যতামূলক হয়ে উঠবে।যারা ডিজিটাল প্রেজেন্টেশন, ইন্টারঅ্যাকটিভ কনটেন্ট (AR/VR/3D মডেল) ব্যবহার করবে, তারাই ডাক্তারদের আস্থা পাবে। ডাক্তারের কাছে MR-এর ভ্যালু হবে: "কে আমার সময় বাঁচাচ্ছে, দ্রুত ও বিশ্বাসযোগ্য তথ্য দিচ্ছে?"

মেডিক্যাল রিপ্রেজেনটেটিভ জবের hashtag #উবারাইজেশন
হবে! ডাক্তাররা এখন অন-ডিমান্ড সাপোর্ট চাইবেন।
এতে MR পেশা হবে অনেকটা ফ্রিল্যান্স/অন-ডিমান্ড সার্ভিসের মতো।প্রতিষ্ঠানভিত্তিক MR কমে গিয়ে, নলেজেবল, সার্টিফায়েড MR-দের ডিজিটাল মার্কেটপ্লেস তৈরি হতে পারে।

টেক কোম্পানির জন্য সুযোগ তৈরি হবে। Doctor–MR Matchmaking Platforms (উবার মডেলের মতো) তৈরি হতে পারে। AI-চালিত বট প্রাথমিক প্রশ্নের উত্তর দেবে, প্রয়োজনে MR-এর সাথে ডাক্তারকে সংযুক্ত করবে।ডেটা অ্যানালিটিকস টুলস দিয়ে কোম্পানি জানতে পারবে কোন ডাক্তার কোন প্রোডাক্টে আগ্রহী।

শুধু "সেলস টার্গেট" নয়, এখন ট্রেনিং হবে—

- ডিজিটাল কমিউনিকেশন
- ডেটা-স্টোরিটেলিং
- নলেজ ম্যানেজমেন্ট
- ডাক্তারের সময় রক্ষা করার কৌশল

MR থেকে “মেডিক্যাল কনসালট্যান্ট লাইট” টাইপের ভূমিকা তৈরি হবে।

মোদ্দাকথা, এই সার্কুলার বাংলাদেশের ফার্মা সেলসকে ক্লাসিক “ক্যালেন্ডার-বেসড ভিজিটিং মডেল” থেকে সরিয়ে ডেটা-ড্রিভেন, টেক-ইন্টিগ্রেটেড, হাই-ভ্যালু ইন্টারঅ্যাকশনে নিয়ে যাবে।যারা আগে এডাপ্ট করবে, তারাই আগামী ৫-১০ বছরে লিডার হবে।

25/08/2025

ঘুম থেকে উঠেই কাজে ছুটবেন না!

আমাদের অনেকেরই সকালটা শুরু হয় তাড়াহুড়ায়—ঘুম থেকে উঠেই অফিসের জন্য ছুটতে হয়। কিন্তু এতে শরীর ও মনের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। সকালের ঘুম ভাঙার পর শরীর সতেজ হতে কিছুটা সময় চায়। যদি সেই সুযোগ না দেন, তাহলে কর্মক্ষমতা ও মনোযোগ দুটোই কমে যেতে পারে।

কেন ক্ষতি হতে পারে?

ঘুমের ঘোর কাটতে সময় লাগে, ফলে মনোযোগ কমে যায়।
প্রয়োজনীয় জিনিস নিতে ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।
খালি পেটে বের হলে অ্যাসিডিটি ও ক্লান্তি দেখা দেয়।
কাজের মান ও দক্ষতা কমে যেতে পারে।

সকালের ছোট ছোট ভালো অভ্যাস....

-আগের রাতেই সকালবেলার কাজগুলো গুছিয়ে রাখুন।
-কর্কশ নয়, নরম অ্যালার্ম ব্যবহার করুন।
-ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি পান করুন ও সতেজ হয়ে নিন।
-অন্তত ১৫ মিনিট প্রাকৃতিক আলোয় সময় কাটান (বারান্দা/ছাদও হতে পারে)।
-হালকা ব্যায়াম বা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস অনুশীলন করুন।
-পানি খাওয়ার ১৫–২০ মিনিট পর নাশতা করুন।
-চা–কফি চাইলে নাশতার পর খান, খালি পেটে নয়।

সকালে যদি সঠিক রুটিন মেনে চলেন, তাহলে সারাদিনই থাকবেন সতেজ, কর্মক্ষম আর প্রাণবন্ত

21/08/2025

OCD — দরজাটা বন্ধ করেছি তো? আবার দেখি না, আরেকবার দেখি। যদি এবারও ঠিক না হয়?
আপনারও কি কখনো এমন হয়েছে?
ভাবুন তো, আপনি বাড়ি থেকে বের হয়েছেন। পাঁচ মিনিট হাঁটার পর মনে হলো গ্যাসের চুলা বন্ধ করেননি। ফিরে গিয়ে দেখলেন, বন্ধই আছে। আবার বের হলেন, কিন্তু কিছুক্ষণ পর আবার সন্দেহ হলো… আবার ফিরে গেলেন।

এটাই হলো Obsessive Compulsive Disorder (OCD)-এর একটি ক্লাসিক উদাহরণ।

OCD আসলে কী?

OCD হলো একটি মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অবস্থা যেখানে ব্যক্তি বারবার অনাকাঙ্ক্ষিত চিন্তার (Obsessions) ফাঁদে পড়ে এবং সেই চাপ কমানোর জন্য একই কাজ বারবার করে (Compulsions)।

Obsession = বারবার মাথায় আসা বিরক্তিকর চিন্তা যা অস্বস্তি ও উদ্বেগ তৈরি করে।

Compulsion = সেই অস্বস্তি কমানোর জন্য নির্দিষ্ট আচরণ বা রীতি বারবার করা।

OCD কেন হয়?

বিজ্ঞানীরা বলছেন, এর পেছনে জৈবিক ও মানসিক দুই ধরনের কারণ আছে।

জৈবিক কারণ:

মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশে (যেমন orbitofrontal cortex, caudate nucleus) রাসায়নিক ভারসাম্যের গোলযোগ।

বিশেষ করে serotonin হরমোনের ঘাটতি।

মানসিক ও পরিবেশগত কারণ:

শৈশবে অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণমূলক পারিবারিক পরিবেশ।

অতীতের ট্রমা বা ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা।

অতিরিক্ত পারফেকশনিজম প্রবণতা।

দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস ও উদ্বেগ।

OCD-এর সাধারণ ধরনগুলো:

1. হ্যান্ড ওয়াশিং OCD:
দিনে অসংখ্যবার হাত ধোয়া, কারণ সবসময় মনে হয় জীবাণু আছে যদিও বাস্তবে নেই।

2. চেকিং OCD:
বারবার দরজা, গ্যাস, লাইট চেক করা, নিশ্চিত হওয়ার পরও সন্দেহ থাকা।

3. মেন্টাল OCD:
অযাচিত চিন্তা—যেমন, “আমি যদি কারো ক্ষতি করে ফেলি!”, যদিও বাস্তবে করার কোনো সম্ভাবনা নেই।

4. অর্ডারিং/অ্যারেঞ্জিং OCD:
সবকিছু নির্দিষ্টভাবে সাজানো না হলে অস্বস্তি বোধ করা।

5. কাউন্টিং OCD:
বারবার নির্দিষ্ট সংখ্যা পর্যন্ত গোনা, নইলে কিছু খারাপ হবে বলে মনে হওয়া।

OCD মানে পাগল হওয়া নয়!

অনেকে ভুলভাবে মনে করেন, যার OCD আছে সে “পাগল”। এটা সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। OCD একটি চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা। সময়মতো সাহায্য নিলে অনেকেই স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে পারেন।

চিকিৎসা ও করণীয়:

সাইকোথেরাপি: বিশেষ করে CBT (Cognitive Behavioral Therapy) এবং ERP (Exposure and Response Prevention) কার্যকর।

ওষুধ: সেরোটোনিন বাড়ানোর ওষুধ (SSRI) চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবহার করা হয়।

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট: মেডিটেশন, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, নিয়মিত ব্যায়াম।

সহযোগিতা: পরিবার ও বন্ধুদের বোঝাপড়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

❤️ মনে রাখবেন:
যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ এই লক্ষণগুলো অনুভব করেন, দয়া করে এটিকে হালকা করে দেখবেন না। মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া দুর্বলতার প্রমাণ নয়, বরং এটি নিজেকে ভালোবাসা ও সম্মান করার অন্যতম উপায়।।😌🥀

19/08/2025

ল্যানসেট পাবলিক হেলথ-এ প্রকাশিত নতুন এক বৈশ্বিক গবেষণা জানাচ্ছে, সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন ১০,০০০ পদক্ষেপ হাঁটার নিয়ম আর একমাত্র মানদণ্ড নয়।

৫৭টি গবেষণার তথ্য (১ লক্ষ ৬০ হাজারের বেশি প্রাপ্তবয়স্ক, যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, জাপান, অস্ট্রেলিয়া ও অন্যান্য দেশে) বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে—প্রতিদিন ৭,০০০ পদক্ষেপ হাঁটলেই বড় বড় রোগের ঝুঁকি অনেকটা কমে।

২,০০০ পদক্ষেপ হাঁটা মানুষের তুলনায় ৭,০০০ পদক্ষেপ হাঁটলে—

ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি ৩৮% কমে,

হৃদরোগের ঝুঁকি ২৫% কমে,

পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি ২৮% কমে,

অকালমৃত্যুর ঝুঁকি প্রায় ৫০% কমে।

এমনকি কম হাঁটার লক্ষ্য থাকলেও উপকার মেলে—একটি ২০২৩ সালের গবেষণায় দেখা গেছে, দিনে মাত্র ২,৮০০ পদক্ষেপ হাঁটলেও হৃদরোগের ঝুঁকি কমে, তবে সর্বোচ্চ উপকার মেলে প্রায় ৭,২০০ পদক্ষেপে।

গবেষণার প্রধান ড. মেলোডি ডিং (ইউনিভার্সিটি অব সিডনি) বলছেন—সুস্থ থাকতে ৭,০০০ পদক্ষেপই যথেষ্ট, ১০,০০০ নয়।

প্রতিদিন হাঁটুন, সুস্থ থাকুন!

17/08/2025

আমরা সবাই এগুলো শুনলে বাহবা দেই। খুশি হই অথচ কারো সম্পদ থাকা পাপ না যে গলা কাটার অধিকার তৈরি হয়।
আইন মন্ত্রী তো ডাক্তারদের অন্যায় করার বৈধতা দিচ্ছে। হাতে টাকা থাকা কি অপরাধ? যে সবাই মিলে লুটপাট করবে?

বেশিরভাগ মুসলিম এই লেখা দেখে খুব খুশি। কিন্তু এগুলো ১০০% বাম চিন্তা। এইটা জুলুম।

রোগী মাত্রই সে ন্যায্যতা পাবার অধিকার রাখে।
ডাক্তারের কাজ, সেবা দেওয়া। ধনীদের গলা কাটা না।

কিন্তু আমাদের মাথা এতই নষ্ট হয়ে গেছে যে আইন মন্ত্রী পর্যন্ত এই কাজের বৈধতা দিচ্ছে।

এজন্যই তো আমাদের দেশের থেকে ধনীরা সম্পদ পাচার করে বিদেশে নিয়ে যাচ্ছে। আচ্ছা, আপনি নিজে ধনী হলে কি করতেন ভাবেন তো?

অথচ আমরা এই ন্যারেটিভ ভেঙে যদি "যার সম্পদ তার এবং ন্যায্যতা সবার অধিকার" এই বক্তব্য প্রতিষ্ঠা করতে পারতাম ?
জি, তখন সারা বিশ্ব থেকে সম্পদ এই দেশেই আসতো এবং ইসলামও ঠিক তাই বলে।

অথচ সেই শিক্ষা থেকে আমরা এত বেশি দূরে যে আইন মন্ত্রী পর্যন্ত লুটপাটের বৈধতা দিচ্ছে। এই কথা বলে ভাইরাল হচ্ছে। আমরা সবাই হাতে তালি দিচ্ছি।
এভাবে কি কোন দেশ উন্নত হতে পারে?

মোহাইমিন পাটোয়ারী

13/08/2025

💡 রিপোর্ট দেখানোর জন্য আলাদা ফি? প্রয়োজন আছে কি?

আমরা রোগী হিসেবে ডাক্তারের কাছে যাই আমাদের সমস্যার সমাধান পেতে। ডাক্তার প্রয়োজন অনুযায়ী ডায়াগনস্টিক টেস্ট করাতে বলেন—যা সম্পূর্ণ যৌক্তিক। কিন্তু শুধুমাত্র রিপোর্ট দেখানোর জন্য আলাদা ফি নেওয়া—এটা কি সত্যিই দরকার?

👉 ডাক্তার চাইলে সেই খরচ ভিজিট ফির মধ্যেই অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
👉 ডিজিটাল যুগে রিপোর্ট দেখানো তো অনলাইনে করাই সম্ভব—রোগীকে বারবার চেম্বারে যেতে হয় না।

📢 রোগীর সুবিধা, সময় ও অর্থ—সবই গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসা শুধু চিকিৎসা নয়, এটি একটি সেবা। সেই সেবার অংশ হিসেবে রোগীর প্রতি সহানুভূতি ও সুবিধাজনক ব্যবস্থা নিশ্চিত করা আমাদের সবার দায়িত্ব।

09/08/2025