08/12/2025
প্রশ্ন-উত্তর পর্ব :
✅ প্রশ্ন ১: ACL লিগামেন্ট ইনজুরি বা ACL লিগামেন্ট অপারেশনের পরে হাঁটুতে খটখট/ক্র্যাকিং/ক্লিক/পপ শব্দ হয়, এটা কি স্বাভাবিক?
উত্তর ১:
ক) যদি হাঁটুতে ব্যথা না থাকে, হাঁটু ফুলে না যায়, হাঁটু আটকে না যায় এবং হাঁটু না দুলে তাহলে সাধারণত এই ক্লিক বা খটখট বা ক্র্যাকিং শব্দ স্বাভাবিক। এটি ক্ষতিকর নয়।
খ) যদি ক্লিক বা খটখট বা ক্র্যাকিং শব্দের সাথে হাঁটুতে তীক্ষ্ণ ব্যথা, হাঁটু লক হওয়া, হাঁটু বারবার দুলে যাওয়া, হাঁটুতে ফোলাভাব বাড়া ও টুইস্ট করলে ব্যথা দেখা যায় তাহলে আপনার সার্জন/ফিজিও-এর সাথে পরামর্শ করা উচিত।
গ) অপারেশনের পরে ৩–৬ মাস পর্যন্ত ক্র্যাকিং শব্দ খুবই স্বাভাবিক। তবে যদি এর সাথে নিম্নে উল্লেখিত সমস্যা গুলো যেমন হাঁটু পুরো সোজা না হওয়া, হাঁটুতে তীব্র ব্যথা, হাঁটু আটকে যাওয়া, হাঁটুতে ফোলাভাব বাড়া,তাহলে হতে পারে: স্কার টিস্যু জমা হওয়া (Cyclops lesion) বা Synovial ইনফ্লামেশন বা মেনিসকাস সমস্যা। এগুলো হলে সার্জন ও ফিজিওকে দেখানো জরুরি।
✅✅ প্রশ্ন ২: ACL লিগামেন্ট ইনজুরি বা ACL লিগামেন্ট অপারেশনের পরে হাঁটুতে খটখট/ক্র্যাকিং/ক্লিক/পপ শব্দ কেন হয়?
উত্তর ২:
ACL লিগামেন্ট ইনজুরি বা ACL লিগামেন্ট অপারেশনের পরে হাঁটুতে খটখট/ক্র্যাকিং/ক্লিক/পপ শব্দের কারণ গুলো বিস্তারিত নিম্নরূপ:
১) হাঁটুতে ফোলা ও প্রদাহ: ACL ইনজুরির বা ACL অপারেশনের পর হাঁটু ফুলে যায়। এর ফলে লিগামেন্ট ও টেন্ডনগুলোর নড়াচড়ার পরিবর্তন দেখা যায়। বাড়তি তরল হাঁটুর ভেতরে “সুইশ” বা “ক্রাঞ্চ” শব্দ তৈরি করতে পারে
২. পেশি দুর্বল হয়ে যায়: উরুর সামনের মাংসপেশির নাম Quadriceps. এই Quadriceps মাংসপেশি (বিশেষ করে VMO (Vastus Medialis Oblique) এবং হ্যামস্ট্রিং দুর্বল হলে হাঁটুর-ক্যাপ ঠিকমতো ট্র্যাক করে না। ফলে ক্লিকিং, খটখট শব্দ ও হাঁটু লেক্সিটি অর্থাৎ লুজ মনে হয়।
৩. স্কার টিস্যু (আর্থ্রোফাইব্রোসিস) তৈরি হয়: ACL ইনজুরি বা অপারেশনের পরে ক্ষেত্র বিশেষ স্কার টিস্যু তৈরি হতে থাকে। শুরুর দিকে এটি স্টিফনেস ও বাঁকানো/সোজা করার সময় ক্র্যাকিংশব্দ করতে পারে।
৪. মেনিসকাসে সমস্যা থাকলে: ACL লিগামেন্ট ইনজুরির সাথে মেনিসকাস ইনজুরি খুব সাধারণ। এতে টুইস্ট বা স্কোয়াটে “পপ” শব্দ এবং মাঝেমধ্যে আটকে যাওয়ার অনুভূতি হতে পারে।
৫. স্বাভাবিক জয়েন্ট ক্যাভিটেশন: এটা পুরোপুরি স্বাভাবিক যেমন আঙুল ভাজ করার সময় বুদবুদ বা কটকট শব্দ হয়। হাঁটুতেও তেমন ঘটে।
✅✅✅ প্রশ্ন ৩: ACL লিগামেন্ট ইনজুরি বা ACL লিগামেন্ট অপারেশনের পরে হাঁটুতে খটখট/ক্র্যাকিং/ক্লিক/পপ শব্দ থেকে উত্তরণের উপায় বা কমানোর উপায় কি?
উত্তর ৩:
✅ হাঁটুতে ক্র্যাকিং/ক্লিক/খটখট শব্দ কমানোর উপায়:
১) গুরুত্বপূর্ণ পেশি শক্তিশালী করা: এর জন্য রোগীর সমস্যা অনুযায়ী বিজ্ঞানসম্মত থেরাপিউটিক ব্যায়ামের পরিকল্পনা ও বাস্তবায়ন করা। যেমন এক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম গুলার মধ্যে কয়েকটি হল: Quadriceps sets, Straight Leg Raising (SLR), Mini-squats, Lung, Step-ups, Terminal knee extension (TKE), Hamstring and calf strengthening etc
২) হাঁটু-ক্যাপ (Patella) মোবিলিটি উন্নত করা
৩) ফোলাভাব কমানো
৪) ফ্লেক্সিবিলিটি বাড়ানো এবং
৫) অতিরিক্ত জোরের ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন।
আপনার সমস্যা অনুযায়ী আমরা দিচ্ছি বিজ্ঞানসম্মত চিকিৎসা ব্যবস্থা।
আমাদের সাথে যোগাযোগের ঠিকানা ও মোবাইল নাম্বার :
চেম্বারের ঠিকানা:
👍 ব্যথা নিরাময় ফিজিওথেরাপি সেন্টার, আসমত আলী খান সেন্ট্রাল হসপিটাল, মাদারীপুর সদর থানার বিপরীতে, মাদারীপুর সদর।
যোগাযোগঃ
📞 01717400410, 01784400341
✅ রোগী দেখার সময়:
বিকাল ০৫ টা থেকে রাত ০৮ টা পর্যন্ত।
#ব্যথানিরাময়ফিজিওথেরাপি
fans