Regan's Physiotherapy, Disability & Rehabilitation Center-RPDRC

04/11/2025

কাঁধের ব্যাথায় হাত তুলতে পারছেন না? 🤔 সমাধান হতে পারে রোটেটর কাফ পুনর্বাসন!
​যখন কাঁধে তীব্র ব্যাথা অনুভব হয়, হাত উপরে তুলতে বা রাতে পাশ ফিরে শুতে কষ্ট হয়, তখন এটি রোটেটর কাফ ইনজুরি (Rotator Cuff Injury) হতে পারে। এই ইনজুরি কাঁধের পেশীগুলোকে দুর্বল করে দেয় এবং আপনার স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ব্যাহত করে।
​রোটেটর কাফ ইনজুরিতে ফিজিওথেরাপি কেন অপরিহার্য?
​সঠিক চিকিৎসা ছাড়া এই সমস্যা সহজে সারে না, বরং এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। Regans Physiotherapy Disability and Rehabilitation Center-এ আমরা রোটেটর কাফ ইনজুরির জন্য বিশেষায়িত পুনর্বাসন সেবা প্রদান করি:
​✅ ব্যাথামুক্ত করা: প্রদাহ এবং তীব্র ব্যাথা কমাতে বিশেষ কৌশল ব্যবহার।
​✅ শক্তি পুনরুদ্ধার: নির্দিষ্ট ব্যায়ামের মাধ্যমে কাঁধের পেশীগুলোকে (Rotator Cuff Muscles) শক্তিশালী করা।
​✅ সম্পূর্ণ সচলতা: কাঁধের নড়াচড়ার সীমাবদ্ধতা দূর করে স্বাভাবিক কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনা।
​অপারেশন এড়িয়ে চলতে অথবা অপারেশনের পরে দ্রুত সুস্থ হতে আজই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
​📍 ঠিকানা: রিগ্যানস ফিজিওথেরাপি ডিসএবিলিটি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার, মিরপুর ১১.৫, ঢাকা।
📞 যোগাযোগ: ০১৩০০২৮১৬৪, ০১৭০৪৭৫৩৫৯৮
#কাঁধেরব্যাথারচিকিৎসা #ফিজিওথেরাপি

03/11/2025

চিকুনগুনিয়া হয়েছে, কিন্তু ব্যাথা সারছে না? 🚶‍♀️ পুনর্বাসনের মাধ্যমে ফিরুক স্বাভাবিক জীবন!
​চিকুনগুনিয়ার তীব্র জ্বর কমে গেলেও অনেকে দীর্ঘদিন ধরে অসহ্য গাঁটে ব্যাথা (Joint Pain) এবং জড়তা বা স্টিফনেস (Stiffness)-এ ভোগেন। এই দীর্ঘস্থায়ী ব্যাথা আপনার হাঁটাচলা, কাজ করা এবং জীবনযাত্রাকে ব্যাহত করে।
​কেন ফিজিওথেরাপি দরকার?
​চিকুনগুনিয়ার পর শরীরের গাঁট ও পেশী দুর্বল হয়ে যায়। Regans Physiotherapy Disability and Rehabilitation Center-এ আমরা বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে আপনার জন্য তৈরি করি ব্যক্তিগত পুনর্বাসন প্রোগ্রাম:
​✅ দীর্ঘস্থায়ী ব্যাথা উপশম: জয়েন্টের প্রদাহ ও ব্যাথা কমাতে কার্যকর চিকিৎসা।
​✅ হাঁটাচলার ক্ষমতা পুনরুদ্ধার: স্টিফনেস দূর করে জয়েন্টের স্বাভাবিক নড়াচড়া ফিরিয়ে আনা।
​✅ পেশীর শক্তি বৃদ্ধি: দুর্বল পেশীগুলোকে শক্তিশালী করে দৈনন্দিন কাজে স্বাবলম্বী করে তোলা।
​ব্যাথার সাথে আর আপস নয়!
আপনার চিকুনগুনিয়া-পরবর্তী সমস্যা সমাধানে এবং সম্পূর্ণ সুস্থতা নিশ্চিত করতে আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
​📍 ঠিকানা: রিগ্যানস্ ফিজিওথেরাপি ডিসএবিলিটি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার, মিরপুর ১১.৫, ঢাকা।
📞 যোগাযোগ: ০১৩০০২৮১৬৪, ০১৭০৪৭৫৩৫৯৮
#চিকুনগুনিয়া #গাঁটেব্যাথাসমাধান #ফিজিওথেরাপি

28/10/2025

ক্যাডেন্স হলো চলাচলের (গেইট) একটি পরিমাপ, যা প্রতি মিনিটে একজন ব্যক্তি কতটি পদক্ষেপ নিচ্ছেন তা নির্দেশ করে। এটি হাঁটা বা দৌড়ানোর ছন্দ ও তাল নির্ধারণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সাধারণত “Steps per Minute (SPM)” এককে ক্যাডেন্স মাপা হয়।

বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা:
ক্যাডেন্স মূলত স্নায়ু-পেশী (neuromuscular) নিয়ন্ত্রণ, ভারসাম্য, এবং মোটর নিয়ন্ত্রণের প্রতিফলন। এটি স্ট্রাইড লেংথ (stride length) এবং গেইট স্পিড (gait speed)-এর সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত।
উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ ক্যাডেন্স মানে ছোট কিন্তু দ্রুত পদক্ষেপ, আর নিম্ন ক্যাডেন্স মানে দীর্ঘ কিন্তু ধীর পদক্ষেপ।

ক্লিনিক্যাল গুরুত্ব:
ফিজিওথেরাপি ও পুনর্বাসন:
গেইট অ্যানালাইসিসে ক্যাডেন্স ব্যবহার করা হয় রোগীর হাঁটার ধরণ মূল্যায়নের জন্য — যেমন স্ট্রোক, পার্কিনসন রোগ, সেরিব্রাল পালসি বা অর্থোপেডিক সমস্যায়।

ফল রিস্ক মূল্যায়ন:
বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে নিম্ন ক্যাডেন্স ভারসাম্যহীনতা ও পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

স্পোর্টস ও বায়োমেকানিক্স:
দৌড়বিদদের পারফরম্যান্স বাড়াতে এবং ইনজুরি রোধে ক্যাডেন্স সমন্বয় করা হয়। সাধারণত 170–180 SPM ক্যাডেন্সকে “ইফিশিয়েন্ট রানিং ক্যাডেন্স” বলা হয়।

ক্যাডেন্স বৃদ্ধির কৌশল:

ছোট ও দ্রুত পদক্ষেপ অনুশীলন

মেট্রোনোম বা রিদমিক কিউ ব্যবহার

কোর ও লোয়ার লিম্ব মাংসপেশির শক্তিবর্ধক ব্যায়াম

রিদমিক অডিটরি স্টিমুলেশন থেরাপি

ক্যাডেন্স মানবচলাচলের একটি মৌলিক উপাদান, যা ভারসাম্য, গতির দক্ষতা ও কার্যকর পুনর্বাসনের সূচক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। সঠিকভাবে মূল্যায়ন ও প্রশিক্ষণের মাধ্যমে এটি রোগীর চলাচল ও জীবনের মান উন্নত করতে সহায়তা করে।

28/10/2025

বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাঁটুতে কটকট শব্দ বা ব্যথা হচ্ছে?😨 এটি হতে পারে হাঁটু অস্টিওআর্থ্রাইটিসের (Knee Osteoarthritis) লক্ষণ!

দীর্ঘমেয়াদী হাঁটু ব্যথার জন্য সঠিক চিকিৎসা ও পুনর্বাসন অপরিহার্য। সময়মতো ফিজিওথেরাপি গ্রহণ করলে অপারেশান ছাড়াই হাঁটু সচল রাখা সম্ভব।

আমাদের বিশেষজ্ঞ দল আপনাকে দেবে সঠিক পরামর্শ ও চিকিৎসা।

Regans Physiotherapy Disability and Rehabilitation Center 📍 ঠিকানা: মিরপুর ১১.৫, ঢাকা। 📞 অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন: ০১৩১০২৮১৬৪, ০১৭০৪৭৫৩৫৯৮

আপনার স্বাস্থ্য আমাদের অগ্রাধিকার।

#অস্টিওআর্থ্রাইটিস #ফিজিওথেরাপি_সেন্টার

26/10/2025

26/10/2025

আপনার সন্তানের কথা কি স্পষ্ট নয়?

আমরা জানি, সঠিক উচ্চারণ শিশুর আত্মবিশ্বাস বাড়াতে কতটা জরুরি। Velar Fronting হলো একটি সাধারণ উচ্চারণ সমস্যা, যেখানে 'ক' (K) এবং 'গ' (G)-এর মতো শব্দগুলি যথাক্রমে 'ট' (T) এবং 'ড' (D)-এর মতো শোনাতে পারে।

Regans Speech & Language Department এই ধরনের সমস্যা সমাধানে অভিজ্ঞ। সঠিক থেরাপির মাধ্যমে আমরা আপনার সন্তানের স্পষ্ট উচ্চারণে সাহায্য করতে পারি।

যোগাযোগ করুন: 📞 ০১৩০০২৮১৬৪, ০১৭০৪৭৫৩৫৯৮ ঠিকানা: মিরপুর ১১.৫, ঢাকা

#উচ্চারণসমস্যা #শিশুরকথা

26/10/2025

আপনার ছোট্ট সোনামণিটির কথা বলা কি বয়সের তুলনায় একটু ধীরে হচ্ছে?

প্রতিটি শিশুই তার নিজস্ব গতিতে শেখে। সঠিক সময়ে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিলে শিশুরা সহজেই তাদের মনের ভাব প্রকাশ করতে পারে। সময়মতো পরিচর্যা, সুন্দর ভবিষ্যতের নিশ্চয়তা।

রিজান'স স্পিচ অ্যান্ড ল্যাঙ্গুয়েজ ডিপার্টমেন্ট, মিরপুর ১১.৫-এ আপনার সন্তানের জন্য সঠিক দিকনির্দেশনা পেতে আজই যোগাযোগ করুন।

#শিশুদেরভাষা #কথাশিখা #স্পিচথেরাপিঢাকা

01301-028164 01704753598

26/10/2025

Gliding of Liquids' - কথা বলার সময় 'L' এবং 'R' এর মতো স্বরবর্ণগুলি সহজে উচ্চারণ করার এবং শব্দকে টেনে নিয়ে যাওয়ার একটি বৈজ্ঞানিক কৌশল। তোতলামি বা Speech Fluency-এর সমস্যা সমাধানে এই থেরাপিটি অত্যন্ত কার্যকরী।

Regans স্পিচ অ্যান্ড ল্যাঙ্গুয়েজ ডিপার্টমেন্ট ঠিকানা: মিরপুর ১১.৫, ঢাকা
ফোন: ০১৩১০২৮১৬৪, ০১৭০৪৭৫৩৫৯৮

25/10/2025

আমাদের লক্ষ্য—আপনার কণ্ঠস্বরকে আরও শক্তিশালী করা।

প্রতিটি কথা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বা আপনার প্রিয়জনের সঠিক উচ্চারণ ও স্পষ্ট যোগাযোগের জন্য আমরা আছি পাশে। স্পিচ এবং ল্যাঙ্গুয়েজ সংক্রান্ত যেকোনো সহায়তার জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

যোগাযোগের জন্য: 01301-028164 01704753598
ঠিকানা: Regan's Speech therapy Department, Mirpur 11.5, Dhaka

25/10/2025

🌟 টরটিকলিস (Torticollis) থেকে মুক্তি চান?
আপনার বা আপনার সন্তানের ঘাড়ে ব্যথা বা ঘাড় বাঁকা হয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন? সময়মতো সঠিক চিকিৎসা নিন এবং স্বাভাবিক জীবনে ফিরুন!

টরটিকলিস (Torticollis) হলো ঘাড়ের একটি জটিল সমস্যা, যা দ্রুত এবং বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি দ্বারা নিরাময় সম্ভব।

🩺 রেগানস ফিজিওথেরাপি ডিসএবিলিটি অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার (Regans Physiotherapy Disability and Rehabilitation Center) এ আমরা অত্যাধুনিক পদ্ধতিতে টরটিকলিসের কার্যকর চিকিৎসা প্রদান করি।

আমাদের বিশেষত্ব:

অভিজ্ঞ ও বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা চিকিৎসা।

ব্যথা কমানো এবং ঘাড়ের স্বাভাবিক নড়াচড়া ফিরিয়ে আনা।

প্রতিটি রোগীর জন্য ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরিকল্পনা।

🏥 যোগাযোগের ঠিকানা: মিরপুর ১১.৫, ঢাকা।

📞 সেবার জন্য কল করুন: ০১৩০০১৩০১৮১০ ০১৭০৪৫০৮০৮০

25/10/2025

দীর্ঘমেয়াদী জয়েন্টের ব্যথা, স্নায়বিক দুর্বলতা বা আর্থ্রাইটিস—চিকুনগুনিয়া সেরে যাওয়ার পরও ভোগাতে পারে এর নানা জটিলতা।

অনেকেই জানেন না যে, চিকুনগুনিয়া-পরবর্তী এই কষ্টগুলি কমানো এবং স্বাভাবিক জীবন ফিরে পাওয়ার জন্য ফিজিওথেরাপি (Physiotherapy) অত্যন্ত কার্যকর!

এই জটিলতাগুলিকে আর বাড়তে দেবেন না! আপনার সুস্থতা এবং সচলতা ফিরিয়ে আনতে আজই যোগাযোগ করুন।

আমাদের সেবা সমূহ:

চিকুনগুনিয়া-পরবর্তী দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্ট এবং মাংসপেশির ব্যথা ব্যবস্থাপনা।

স্নায়বিক দুর্বলতা ও আর্থ্রাইটিসের জন্য বিশেষায়িত রিহ্যাবিলিটেশন প্রোগ্রাম।

ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুযায়ী বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি সেবা।

📍 REGANS PHYSIOTHERAPY DISABILITY AND REHABILITATION CENTER মিরপুর ১১.৫, ঢাকা।

📞 যোগাযোগের জন্য: ০১৩১০২৮১৬৪ | ০১৭০৪৭৫৩৩৯৮

#চিকুনগুনিয়া #জয়েন্টপেইন #রিহ্যাবিলিটেশন

24/10/2025

দৌড়ানোর সময় হাঁটুর বাইরের দিকে তীব্র ব্যথা? 🏃‍♂️🏃‍♀️

যদি আপনার হাঁটু বা ঊরুর পাশে জ্বালাপোড়া বা ধারালো ব্যথা অনুভূত হয়, বিশেষ করে দীর্ঘ সময় হাঁটা বা দৌড়ানোর পরে, তাহলে এটি আইটি ব্যান্ড সিনড্রোম (IT Band Syndrome) হতে পারে!

এই সমস্যাটি দৌড়বিদ এবং সাইক্লিস্টদের মধ্যে খুব সাধারণ, যা আপনার প্রিয় কার্যকলাপকে থামিয়ে দিতে পারে।

সঠিক ফিজিওথেরাপি এবং পুনর্বাসনের মাধ্যমে এই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। আমাদের বিশেষজ্ঞ দল আপনাকে দ্রুত ট্র‍্যাকে ফিরতে সাহায্য করতে প্রস্তুত।

আজই যোগাযোগ করুন এবং আপনার দৌড়ের ছন্দ ফিরে পান! #দৌড়বিদ #হাঁটুরব্যথা #ফিজিওথেরাপি