DMF. Nadira

DMF. Nadira Health is the root of all happiness.

অনেকের মধ্যেই প্রচলিত যে পুরুষরাই বেশি হার্ট অ্যাটাকে মারা যান, আর মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি কম ঘটে। তবে বাস্তবতা ভিন্ন। মহি...
16/02/2025

অনেকের মধ্যেই প্রচলিত যে পুরুষরাই বেশি হার্ট অ্যাটাকে মারা যান, আর মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি কম ঘটে। তবে বাস্তবতা ভিন্ন। মহিলারাও হার্ট অ্যাটাকে মারা যান, কিন্তু তাদের উপসর্গ এবং অন্যান্য কারণের পার্থক্যের কারণে এটি কম আলোচিত হয়।

মূল কারণসমূহ:

১. উপসর্গের ভিন্নতা:

পুরুষদের ক্ষেত্রে সাধারণত বুকের মাঝখানে তীব্র ব্যথা, যা বাঁ হাত, ঘাড় বা পিঠে ছড়িয়ে পড়ে।

মহিলাদের ক্ষেত্রে উপসর্গ অনেক সময় অস্পষ্ট ও ভিন্ন হতে পারে, যেমন:

চোয়াল, ঘাড়, পিঠ বা পেটের ব্যথা

অতিরিক্ত ক্লান্তি

বমি ভাব বা হজমের সমস্যা

শ্বাসকষ্ট

মাথা ঘোরা

এগুলো অ্যাসিডিটি, স্ট্রেস বা অন্য কোনো সাধারণ সমস্যা বলে ভুল বোঝা হয়, ফলে সঠিক সময়ে চিকিৎসা নিতে দেরি হয়।

২. চিকিৎসায় দেরি ও উপেক্ষা:

মহিলারা অনেক সময় নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি কম গুরুত্ব দেন এবং উপসর্গ শুরু হলেও চিকিৎসকের কাছে যেতে দেরি করেন।

চিকিৎসকরাও অনেক সময় প্রাথমিক পর্যায়ে মহিলাদের উপসর্গকে হার্ট অ্যাটাক হিসেবে শনাক্ত করতে ব্যর্থ হন, কারণ প্রচলিত হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো সাধারণত পুরুষদের ওপর ভিত্তি করে প্রচার করা হয়।

৩. হরমোনের প্রভাব:

ইস্ট্রোজেন হরমোন মহিলাদের রক্তনালীগুলোকে কিছুটা সুরক্ষা দেয়, যা তাদেরকে মেনোপজের আগে হার্ট অ্যাটাক থেকে কিছুটা রক্ষা করে।

কিন্তু মেনোপজের পর এই সুরক্ষা কমে যায় এবং তখন মহিলাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি পুরুষদের মতোই বেড়ে যায়।

৪. গবেষণা ও সচেতনতার অভাব:

দীর্ঘদিন ধরে হার্ট অ্যাটাক সংক্রান্ত গবেষণা ও চিকিৎসা মূলত পুরুষদের উপসর্গের ওপর ভিত্তি করে করা হয়েছে।

মহিলাদের উপসর্গ নিয়ে কম প্রচার হয়, ফলে অনেকেই জানেন না যে তাদের ক্ষেত্রে উপসর্গ ভিন্ন হতে পারে।

বাস্তবতা:

বিশ্বজুড়ে হার্ট অ্যাটাক মহিলাদের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। তবে তাদের উপসর্গ ভিন্ন এবং চিকিৎসা গ্রহণে দেরি হয় বলে এটি কম আলোচিত হয়।

অর্থাৎ, "মহিলারা হার্ট অ্যাটাকে মারা যান না" এই ধারণাটি ভুল। বরং তাদের হার্ট অ্যাটাক কম ধরা পড়ে, দেরিতে চিকিৎসা শুরু হয় এবং এই বিষয়ে সচেতনতা তুলনামূলক কম—এ কারণেই বিষয়টি কম আলোচনায় আসে।

সংগৃহীত

28/09/2024
28/09/2024

আলসার হলে পেঁপে পাতার রস সাথে শুকনো মরিচ গুঁড়া প্রতিদিন খালি পেটে খান।

হার্ট সুস্থ রাখার ১০টি কার্যকর উপায় ❤আমাদের হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখা অত্যন্ত জরুরি। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য হৃদযন্ত্রের যত্ন নে...
26/09/2024

হার্ট সুস্থ রাখার ১০টি কার্যকর উপায় ❤

আমাদের হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখা অত্যন্ত জরুরি। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য হৃদযন্ত্রের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য। কিছু সাধারণ অভ্যাসের মাধ্যমে আপনি আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে পারেন:

1️⃣ সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন: শাকসবজি, ফলমূল, আঁশযুক্ত খাবার, এবং কম ফ্যাটযুক্ত প্রোটিন খেতে অভ্যাস করুন।
2️⃣ নিয়মিত ব্যায়াম করুন: প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাঁটা, দৌড়ানো, বা সাইক্লিং করুন।
3️⃣ ধূমপান ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন: এগুলো হার্টের জন্য ক্ষতিকর, তাই ধূমপান ও অতিরিক্ত অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকুন।
4️⃣ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন: অতিরিক্ত ওজন হার্টের উপর চাপ সৃষ্টি করে, তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি।
5️⃣ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়মিত পরীক্ষা করুন: উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল হার্টের রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
6️⃣ নিয়মিত মেডিক্যাল চেকআপ করুন: সময়মতো স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
7️⃣ সঠিক পরিমাণে ঘুমান: পর্যাপ্ত ঘুম হৃদপিণ্ডের জন্য অত্যন্ত জরুরি।
8️⃣ স্ট্রেস কমান: মানসিক চাপ কমানোর জন্য মেডিটেশন বা যোগব্যায়াম করতে পারেন।
9️⃣ চিনি ও লবণ গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করুন: অতিরিক্ত চিনি ও লবণ হার্টের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
🔟 পানির পর্যাপ্ত পরিমাণ গ্রহণ করুন: শরীরের সবকিছু ঠিকভাবে কাজ করতে পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি।

সুরক্ষিত থাকুন, সচেতন থাকুন।
(সংগৃহীত)

16/05/2024

এই গরমে আপনার বাসার ছোট শিশুটি পর্যাপ্ত পানি পান করছে কিনা খেয়াল রাখুন 🖤

Address

Puran Bogra

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DMF. Nadira posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram