Dr. Sohan Chowdhury

30/03/2026

হাম প্রাদুর্ভাব বা Measles outbreak সম্পর্কে কিছু প্রয়োজনীয় তথ্য:

কিভাবে হয় (causative agent)?

-হাম Measles virus দিয়ে সংঘটিত এবং অত্যন্ত সংক্রামক একটি ভাইরাসজনিত রোগ।

কিভাবে ছড়ায়?

-আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি, কাশি বা সরাসরি সংস্পর্শের মাধ্যমে ছড়ায়। এই রোগটি খুবই সংক্রামক (Highly contagious)।

*এ রোগ যা অতি দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে, তাই আক্রান্ত অবস্থায় শিশুকে স্কুলে বা জনসমাগমে পাঠানো যাবে না।

বর্তমান বাংলাদেশে হামের পরিস্থিতি কি?

-বাংলাদেশে ২০২৩ সালে প্রাদুর্ভাব এর পর ২০২৬ সালে আবার ব্যাপকভাবে প্রাদুর্ভাব দেখা দিয়েছে। মৃত্যুর সংখ্যা বিভিন্ন মাধ্যম থেকে এ লেখাটি পর্যন্ত ২১ হতে ৪৬ এর মধ্যে বলা হচ্ছে।
হামের (Measles outbreak) প্রাদুর্ভাব বিশেষ করে রাজশাহী, ঢাকা, চট্টগ্রাম, ময়মনসিংহ, পাবনা, যশোর ও নাটোর জেলায় এই রোগের সংক্রমণ সবচেয়ে বেশি।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তত্ত্বাবধানে পরিচালিত পরীক্ষায় আক্রান্ত শিশুদের শরীরে এই ভাইরাসের উপস্থিতি নিশ্চিত হওয়া গেছে।

হামের লক্ষণসমূহ কি কি ?

শিশুর মধ্যে হামের সংক্রমণ ঘটেছে কি না, তা বোঝার জন্য নিচের লক্ষণগুলো খেয়াল করুন:

১. প্রাথমিক লক্ষণ: প্রচণ্ড জ্বর (High fever), অনবরত কাশি (Persistent cough) এবং নাক দিয়ে পানি পড়া (Runny nose)।

২. চোখের সমস্যা: চোখ লাল হয়ে যাওয়া (Red eyes) এবং আলোর দিকে তাকালে অস্বস্তি বোধ করা।

৩. র‍্যাশ বা ফুসকুড়ি: কয়েক দিন পর মুখমণ্ডল থেকে শুরু করে সারা শরীরে লালচে ছোট ছোট ফুসকুড়ি (Reddish skin rash) ছড়িয়ে পড়া।

হাম প্রাদুর্ভাব কালীন কি কি করণীয়?

১) টিকা নিশ্চিতকরণ (Vaccination):

-শিশুকে এমআর (MR) বা এমএমআর (MMR - Measles, Mumps, Rubella) টিকা দেওয়া নিশ্চিত করুন। এটিই হাম প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর হাতিয়ার। হাম প্রতিরোধে ২ ডোজ টিকা (৯ মাস এবং ১৫ মাসে) সবচেয়ে কার্যকর।

*যদি কোনো শিশু ইপিআই এ টিকা দেওয়া থেকে বাদ পড়ে থাকে, তবে দ্রুত নিকটস্থ টিকাদান কেন্দ্রে বা বেসরকারি সংস্থা যেখানে এমএমআর টিকা পাওয়া যায় সেখানে নিয়ে টিকা দেওয়া।‌

২) রোগী আইসোলেশন (isolation):
হামে আক্রান্ত শিশুকে অন্যান্য শিশু ও পরিবারের সদস্যদের থেকে অন্তত ৪-৫ দিন আলাদা রাখতে হবে ।

৩) ভিটামিন 'এ' সেবন:
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী শিশুকে ভিটামিন 'এ' ক্যাপসুল খাওয়াতে হবে, যা জটিলতা কমায়।

৪) পুষ্টি ও তরল খাবার:
হামে আক্রান্ত শিশুকে পর্যাপ্ত পানি, ডাবের পানি, এবং পুষ্টিকর তরল খাবার খাওয়াতে হবে।

৫) পরিচ্ছন্নতা:
আক্রান্ত রোগীর ব্যবহৃত কাপড়, বিছানা নিয়মিত গরম পানি ও সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

** ৬) দ্রুত চিকিৎসা (Early Treatment):
জ্বরের সঙ্গে শরীরে র‍্যাশ দেখা দিলে দেরি না করে নিকটস্থ সরকারি হাসপাতাল বা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের (Pediatrician) পরামর্শ নিন।

হাম কেন বিপজ্জনক?

- হামকে কেবল সাধারণ সর্দি-জ্বর ভেবে ভুল করা জীবনঘাতী হতে পারে। অপুষ্টিতে ভোগা শিশুদের জন্য এটি অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। হামের ফলে শিশুদের শরীরে নিম্নলিখিত জটিলতা দেখা দিতে পারে:

-তীব্র নিউমোনিয়া (Severe Pneumonia): ফুসফুসের সংক্রমণ যা শ্বাসকষ্ট তৈরি করে।

-মস্তিষ্কের প্রদাহ (Encephalitis): যা শিশুর স্নায়বিক ক্ষতির কারণ হতে পারে।

-ডায়রিয়া ও পুষ্টিহীনতা (Diarrhea and Malnutrition): শরীর দ্রুত পানিশূন্য ও দুর্বল হয়ে পড়ে।

কেন এই রোগের প্রাদুর্ভাব বেশি দেখা যাচ্ছে?

- ইপিআই টিকা দান কর্মসূচির অংশ হিসেবে এম আর ভ্যাকসিন বাদ পরে যাওয়া।

ইপিআই ছাড়া টিকা দেওয়া যায় কি?

-বেসরকারি হাসপাতাল বা ক্লিনিকে হামের টিকা পাওয়া যায়। সাধারণত এমএমআর (মিজেলস, মাম্পস, রুবেলা) টিকা দেওয়া হয়, যা হামের পাশাপাশি মাম্পস ও রুবেলা থেকেও সুরক্ষা দেয়।

বাংলাদেশ সরকার কর্তৃক গৃহীত পদক্ষেপ:

-সরকার জরুরি ভিত্তিতে ৬০০ কোটি টাকার টিকা ও এ সংক্রান্ত যাবতীয় কার্যকলাপের উদ্যোগ নিয়েছে।অতি সংক্রমণ ব্যাধি হিসাবে আলাদা আইসিইউ এর ব্যবস্থাও নেয়া হয়েছে।

(লেখাটি জনস্বার্থে কার্টেসিসহ কপি পেস্ট করে নিজ ওয়ালে শেয়ার করতে পারেন)

লেখক:
ডা. আফরোজা আকবর সুইটি
সহযোগী অধ্যাপক
ভাইরোলজি বিভাগ
ঢাকা মেডিকেল কলেজ।
৩০/০৩/২০২৬ইং

30/03/2026

#হাম #জনসচেতনতা

28/03/2026

27/03/2026

বাচ্চাকে দেখার পর
মা বললেন -স্যার ছাওয়াটাক এংনা ফুঁকি দেন (বাচ্চাকে একটু ফুঁ দিয়ে দেন)

আমি বললাম-
নিজে দোয়া-কালাম পড়ে নিয়মিত বাচ্চাকে ফুঁ দিবেন। সেটা আরও ভালো।

মা বললেন- না স্যার, হামাক যায় তোমার এইঠে পাঠাইছে,ওয় কইছে স্যারের ঠে এংনা দোয়া পড়ি ফুঁকি নিবেন ( যে আমাদের আপনার এখানে পাঠিয়েছে, উনি বলেছে স্যারের কাছে দোয়া পড়ে একটু ফুঁ দিয়ে নিবেন)
স্যার ফুঁ দিলে তাড়াতাড়ি ভালো হইবে।

উত্তর শুনে অবাক ও ভালোলাগার মিশ্র অনুভূতি হলো।
দোয়া পড়ে বাচ্চার মাথায় ফুঁ দিয়ে এরপর প্রেসক্রিপশন বুঝিয়ে দিলাম। রোগী হাসিমুখে বিদায় নিলেন।

চিকিৎসা দিয়ে গিয়ে প্রতিদিন দেখা হয় বিভিন্ন শ্রেণি-পেশার মানুষের সাথে, হয় নানান অভিজ্ঞতাও।
বাচ্চা দেখছি, প্রতিদিন শিখছি...
আলহামদুলিল্লাহ!

26/03/2026

25/03/2026

🥗 বাচ্চার বাড়তি খাবার যেভাবে শুরু করবেনঃ

✅ ৬ মাস পূর্ণ হওয়া পর্যন্ত বাচ্চার একমাত্র খাবার মায়ের দুধ। এই সময় একফোঁটা পানিও দরকার নেই।

✅ ৬ মাস শেষ হলে অর্থাৎ ১৮১ তম দিন থেকে বাচ্চার সলিড খাবার শুরু করবেন।

🩺বাচ্চার জন্য প্রথম আদর্শ কিছু সলিড খাবার হলোঃ

🔹চটকানো নরম ভাত ডালের পানি বা ভাতের মাড় দিয়ে মিশিয়ে খাওয়াতে পারেন।

🔹পাকা কলা চটকিয়ে দিবেন

🔹পেঁপে, মিষ্টি কুমড়া সেদ্ধ নরম করে

🔹মিষ্টি আলু, গোল আলু সেদ্ধ চটকিয়ে

🔹গাজর সেদ্ধ

🔹আপেল পিউরি

🔹পাকা পেঁপে, পাকা আম

🔹বিভিন্ন রকম ফলের রস (তবে টক জাতীয় ফল দিবেন না)

🩺যেভাবে প্রথম সলিড খাবার শুরু করবেনঃ

🥣১ম দিন ১ চামচ দিবেন দুপুর বেলা

🥣২য় দিন ১ চামচ সকালে এবং ১ চামচ দুপুরে দিবেন

🥣 ৩য় দিন সকাল এ ১ চামচ, দুপুরে ১ চামচ ও রাতে ১ চামচ দিবেন

🥗এভাবে আস্তে আস্তে পরিমাণ বাড়ান। তাড়াহুড়ো করবেন না।

🫕১/২ সপ্তাহে বাচ্চা এই খাবারে অভ্যস্ত হবার পর আস্তে আস্তে চাল, ডাল, সবজি ও ২/৩ চা চামচ তেল দিয়ে খিচুড়ি রান্না করে দিতে পারেন। ( একদিনে দুই ধরনের বেশি সবজি দিবেন না, ১ বছরের আগে বাচ্চার খাবারে লবণ দিবেন না)

🟡যেকোন নতুন খাবার দেওয়ার পর বাচ্চার পায়খানা খেয়াল করবেন, হজমে সমস্যা বা আমাশয় হলে সেটি বন্ধ রাখতে হবে কিছুদিন।

🥣 পরিমান: ৬-৯ মাসের শিশুদের মায়ের দুধের পাশাপাশি প্রতিবার ২৫০ মিলি বাটির অর্ধেক বাটি (১২৫ মিলি ) পরিমাণ বাড়তি খাবার দিনে অন্তত ২ বার দিন ; সাথে ১-২ বার পুষ্টিকর নাস্তা ( বাচ্চার চাহিদা অনুযায়ী)

🩺 Dr. Sohan Chowdhury

23/03/2026

শীত শেষে হালকা গরম পড়তে শুরু করেছে...
ঋতু পরিবর্তনের এই সময় শিশুরা অসুখ-বিসুখে আক্রান্ত হয় বেশি। তাই এ সময় শিশুকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। যেসব বিষয়ে নজর রাখতে হবে-

👕 পোশাকঃ
দিনের বেলা গরম কিন্তু রাত ও ভোরের দিকে হালকা শীতে রয়ে গেছে এখনও। আবহাওয়ার এই পরিবর্তন বুঝে শিশুকে পোশাক পড়াতে হবে। শীত চলে গেছে ভেবে শিশুকে একেবারে পাতলা কাপড় পরিয়ে রাখবেন না। আবার শীতের ভারী কাপড় পরিয়ে শিশুর ঘাম ঝড়াবেন না। এতে শিশুর ঠান্ডা লেগে যেতে পারে।

🛀গোসলঃ
শিশুকে প্রতিদিন গোসল করানো উত্তম। তবে গরম পড়তে শুরু করেছে বলেই যে স্বাভাবিক পানি দিয়ে গোসল করাতে হবে, এমন নয়। শিশুর ঠাণ্ডার সমস্যা থাকলে এখনও হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করিয়ে দিন।

🚼 ত্বকের যত্নঃ
গরম শুরুর সাথে সাথে শিশুর ত্বক খসখসে হতে শুরু করে। তাই গোসলের পর শিশুর শরীর ও মুখে ভালোমানের বডি লোশন / ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

🥗 খাবারঃ
ঋতু পরিবর্তনের সময় শিশুরা ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হয় বেশি। তাই ভাজাপোড়া খাবার, কেক, জুস, বাহিরের খোলা খাবার থেকে বাচ্চাকে দূরে রাখুন।

🩺 Dr. Sohan Chowdhury