17/11/2022
THERMOTHARAPY (গরম সেঁক) কখন ও কোথায় নেয়া যায় নাঃ
ব্যথার জন্য আজকাল অনেকে নিয়ে থাকেন প্রয়োজনীয় ও অপ্রয়োজনীয়ভাবে। কিন্তু সত্যি কথাটা হল চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ঔষধ সেবন যেমন স্বাস্থ্যবান্ধব নয় তেমনি ফিজিক্যাল মেডিসিন এ্যন্ড রিহ্যাবিলিটেশন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের দেয়া প্রেসক্রিপশন ছাড়া THERMOTHARAPY গ্রহনও নিরাপদ নয়।
ফিজিক্যাল থেরাপির উপকারীতা পাওয়া যায় তখনই যখন সুনির্দিষ্ট প্রয়োজনে সুনির্দেশিত ব্যবস্থাপত্র অনুসরণে নেওয়া হয়।
আর, অপকারিতা? এটি আসে দু’টি পথ ধরেঃ
প্রথমত, কিছু থেরাপী আছে যা নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে নির্দেশিত নয়ই, বরং নিষিদ্ধ;
দ্বিতীয়ত, সঠিক ডোজ এবং সঠিক সময়সীমা না জানলেও ক্ষতি হয়।
যেমন, থেরাপীসমূহের মধ্যে সবচাইতে প্রচলিত এবং জনপ্রিয় হল Thermotherapy (Heat Therapy) যাকে অনেকে সেঁক দেওয়া বা গরম সেঁক ইত্যাদি নামে চেনেন এবং সাময়িক আরাম বা ব্যথালাঘবের উদ্দেশ্যে গ্রহন করে থাকেন রকমারি machine দ্বারা।
দেখে নিই কখন বা কোথায় এই Thermotherapy গরম সেঁক নেওয়া যাবে নাঃ
১। কোন স্থানে আঘাত এর পরে প্রথম ৭২ ঘন্টা; যেমন- পা মচকে গেলে।
২। অস্থিসন্ধি বা Joint এ নতুন/স্বল্পমেয়াদী প্রদাহে, অথবা ফুলে গেলে।
৩। জীবানু সংক্রমন (infection) থাকলে।
৪। রক্তপাতজনিত অবস্থায়; যেমন- ঋতুস্রাবের বা গর্ভকালীন সময়ে; রক্তরোগ জনিত আর্থাইটিসে, যথা- Hemophilic arthritis-এ আক্রান্ত হাঁটু।
৫। ক্যান্সার ও টিউবারকুলোসিস হয়ে থাকে অস্থিসন্ধি ও মেরুদন্ডেও, আর তাপে ক্যান্সার ও টিবি দু’টোই ছড়িয়ে যায় দেহের ভেতরে। তাই, সেঁক দেবার পূর্বে নিশ্চিত করুন যে এ দুটোর কোনটিতে আপনি আক্রান্ত নন।
৬। অনুভূতিহীন ত্বকে তাপ-থেরাপী নেয়ার ঝুঁকি থাকেঃ তাপমাত্রা-সংবেদনশীলতা না থাকার ফলে উচ্চ তাপে ত্বক পুড়ে যেতে পারে।
৭। শরীরের অভ্যন্তরে ধাতব বস্তু থাকলে; যেমন- ভাঙ্গা হাড় জোড়া লাগানোর জন্য রড বা স্ক্রু লাগানো থাকলে, জরায়ুতে কপার-টি নেয়া থাকলে। এসব ক্ষেত্রে তাপে ধাতু উত্তপ্ত হয়ে অভ্যন্তরীন tissues পুড়িয়ে দেবে।
৮। দেহের কোন অংশে রক্তপ্রবাহের স্বল্পতা থাকলে; যেমন- বার্জারস ডিজিস এ আক্রান্ত, কিংবা ডায়াবেটিক রোগীর পায়ের ক্ষেত্রে খুব সাবধান।
৯। Thermotherapy নেয়া তার জন্যও বিপদজনক যে অতিরিক্ত তাপজনিত ব্যথার কথা ঠিকমত বা সময়মত প্রকাশ করতে পারবে না; যেমন- শিশু, গুরুতর মানসিক রোগাক্রান্ত ব্যক্তি ইত্যাদি।
তাই, নিজ শরীরের প্রয়োজন ও সীমাবদ্ধতা দুটোই যাচাই করে নিয়ে একজন ফিজিক্যাল মেডিসিন অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক এর পরামর্শ অনুযায়ী ফিজিক্যাল থেরাপী গ্রহন করুণ, ভালো থাকুন।
(সংগৃহীত)