26/02/2026
রমজানে গর্ভবতী মায়ের যত্ন: মা ও শিশুর সুস্থতাই হোক অগ্রাধিকার
রমজান মাসে গর্ভবতী নারীদের রোজা রাখা সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত ও স্বাস্থ্যগত সিদ্ধান্ত। ইসলামে অসুস্থতা বা ঝুঁকির আশঙ্কা থাকলে রোজা না রাখার অনুমতি রয়েছে। তাই মা ও গর্ভের শিশুর নিরাপত্তাই সর্বপ্রথম বিবেচ্য।
🔎 কখন সতর্ক হবেন?
যাদের উচ্চ রক্তচাপ, গেস্টেশনাল ডায়াবেটিস, রক্তস্বল্পতা, আগের গর্ভপাতের ইতিহাস বা কম নড়াচড়ার বেবি—তাদের রোজা রাখার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
🥗 সেহরিতে রাখুন:
✔ জটিল শর্করা (লাল চাল, আটার রুটি, ওটস)
✔ প্রোটিন (ডিম, মাছ, মুরগি, ডাল)
✔ দুধ/দই
✔ ফল
✔ ২–৩ গ্লাস পানি
🍲 ইফতারে রাখুন:
✔ খেজুর ও পানি দিয়ে শুরু
✔ স্যুপ বা হালকা খাবার
✔ প্রোটিন ও সবজি
✔ ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত ৮–১০ গ্লাস পানি
❌ অতিরিক্ত ভাজাপোড়া, অতিরিক্ত লবণ ও মিষ্টি খাবার এড়িয়ে চলুন।
⚠ যেসব লক্ষণে রোজা ভেঙে ফেলবেন:
• মাথা ঘোরা বা অজ্ঞানভাব
• শিশুর নড়াচড়া কমে যাওয়া
• তীব্র পেট ব্যথা বা রক্তপাত
• অতিরিক্ত দুর্বলতা
• পানিশূন্যতার লক্ষণ
🛌 পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন এবং নিয়মিত প্রসূতি চেকআপ চালিয়ে যান।
👉 মনে রাখবেন, সুস্থ মা মানেই সুস্থ সন্তান।
ডাক্তার পরিচিতিঃ
===========================================
ডাঃ ফারহানা ইসলাম তনিমা
এম.বি.বি.এস(এস.এস.এম.সি)
এফ.সি.পি.এস(অবস এন্ড গাইনী)
স্ত্রীরোগ ও প্রসুতি বিশেষজ্ঞ
লেপারোস্কপিক সার্জন
জুনিয়র কনসালটেন্ট
ল্যাব এইড স্পেশিয়ালাইজড হসপিটাল, ধানমণ্ডি, ঢাকা।
===========================================
নিয়মিত রোগী দেখছেনঃ
📅 শনিবার, রবিবার ও বুধবার
🕓 বিকাল ০৩ঃ০০টা থেকে বিকাল ০৫ঃ০০টা পর্যন্ত
===========================================
অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট এর জন্য নিচের লিংক এ ক্লিক করুনঃ
https://amzhospitalbd.com/doctors/dr.farhana-islam-tanima
অথবা যোগাযোগ করুন আমাদের হটলাইন নম্বরেঃ
📞১০৬৯৯ অথবা কল নাও অপশনে ক্লিক করুন।
===========================================
আমাদের ঠিকানাঃ
--------------------------------------------------------------------------
🏥 এ এম জেড হাসপাতাল লিঃ
📍 ঠিকানাঃ চ -৮০/৩ প্রগতি স্বরণী, উত্তর বাড্ডা, ঢাকা-১২১২
🌐 www.amzhospitalbd.com
#রমজান #গর্ভাবস্থা #মাতৃস্বাস্থ্য
