Taj Medicare Specialized Physiotherapy Center

30/11/2025

29/11/2025

Taj Medicare Specialized Physiotherapy Center

Stroke হলো মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাওয়া বা রক্তক্ষরণের কারণে স্নায়ু কার্যক্রম ব্যাহত হওয়া। সময়মতো চিকিৎসা না পেলে চলাফেরা, কথা বলা, হাত-পা নড়া—সবই প্রভাবিত হয়। তাই সচেতনতা ও দ্রুত রিহ্যাবিলিটেশন অত্যন্ত জরুরি।

🧩 কেন Stroke-এর পর Physiotherapy দরকার?

Physiotherapy রোগীর হারানো স্বাভাবিক ক্ষমতা পুনরায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে—

দুর্বল হাত–পায়ের মুভমেন্ট ফিরিয়ে আনে

পেশির stiffness ও spasticity কমায়

Balance ও walking pattern উন্নত করে

দৈনন্দিন কাজকর্মে স্বনির্ভরতা বাড়ায়

দেহের affected অংশে motor control পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে

🔎 Stroke-এর পর Taj medicare তে Rehabilitation কীভাবে হয়?

PRC-তে stroke patient-এর জন্য থাকে—

Individual assessment

Neuro-physiotherapy

Gait & balance training

Strengthening & mobility exercise

Functional activity training

Electrotherapy pain-relief modalities

Caregiver education

লক্ষ্য

রোগীকে ধীরে ধীরে আগের জীবনে ফিরিয়ে আনা—
সঠিক চিকিৎসা + নিয়মিত physiotherapy = দ্রুত উন্নতি।

📌 মনে রাখুন

Stroke-এর পর প্রথম দিককার সময়ই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
যত তাড়াতাড়ি Rehabilitation শুরু হবে, রোগীর উন্নতি তত দ্রুত হবে

Ahmed (PT)
Consultant Physiotherapist at Taj Medicare Specialized Physiotherapy Center
Sports Physiotherapist
Bangladesh football federation (BFF)
Chamber: taj medicare specialized physiotherapy centre
Rupali super market
Sugndha hospital upside
Chitagong road.siddhirganj. Narayanganj
Appointment :01406465326,01979539860
**🧠 Stroke সচেতনতা ও Physiotherapy-এর গুরুত্ব

28/11/2025

জয়েন্ট শক্তভাবের সাধারণ কারণ

আঘাত বা ইনজুরি

আর্থ্রাইটিস

লম্বা সময় বসে থাকা

বয়সজনিত পরিবর্তন

মাংসপেশির দুর্বলতা বা ভারসাম্যহীনতা

---

🟡 ফিজিওথেরাপি কেন গুরুত্বপূর্ণ?

👉 ব্যথা কমাতে কার্যকর
👉 জয়েন্টের মুভমেন্ট বৃদ্ধি করে
👉 মাংসপেশিকে শক্তিশালী করে
👉 ব্লাড সার্কুলেশন বাড়ায়
👉 ভবিষ্যতের জটিলতা প্রতিরোধ করে
👉 সার্জারি ছাড়া প্রাকৃতিকভাবে সুস্থ হওয়ার সুযোগ দেয়

---

🟣 তাজ মেডিকেয়ার স্পেশালাইজড ফিজিওথেরাপি সেন্টার – আপনার পাশে

💚 এখানে অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা

ব্যক্তিভিত্তিক চিকিৎসা পরিকল্পনা

আধুনিক ইলেক্ট্রোথেরাপি

জয়েন্ট মোবিলাইজেশন

স্ট্রেচিং ও স্ট্রেন্থেনিং প্রোগ্রাম

পেইন ম্যানেজমেন্ট
সব কিছুই করা হয় অত্যন্ত যত্নে।

---

🟢 মনে রাখবেন

জয়েন্টে শক্তভাব আজ হালকা মনে হলেও, আগেভাগেই সঠিক চিকিৎসা নিলে ভবিষ্যতের বড় সমস্যাগুলো এড়ানো যায়।
চেম্বার :তাজ মেডিকেয়ার ফিজিওথেরাপি সেন্টার
রিয়াজুদ্দিন/ রুপালি সুপার মার্কেট
চিটাগং রোড, সিদ্ধিরগঞ্জ, নারায়ণগঞ্জ।
সিরিয়াল জন্য :01406465326.01979539860

26/11/2025

DMD (Duchenne Muscular Dystrophy) – সচেতনতা বাড়াই

Duchenne Muscular Dystrophy (DMD) একটি জেনেটিক সমস্যা যেখানে সময়ের সাথে শরীরের পেশিগুলো ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ে। সাধারণত ৩–৬ বছর বয়সে প্রথম লক্ষণ দেখা দেয় এবং দ্রুত প্রগ্রেস করে।

🧒 লক্ষণগুলো—যা দেখলেই সতর্ক হও:

সন্তান হাঁটতে দেরি করা বা সহজে ক্লান্ত হয়ে পড়া

পায়ের আঙুলের ওপর ভর দিয়ে হাঁটা (Toe Walking)

বারবার পড়ে যাওয়া

সিঁড়ি ভাঙতে সমস্যা

পেশি দুর্বলতা ও Developmental delay

বড় হয়ে স্কলিওসিস, শ্বাসকষ্ট, হার্টের দুর্বলতা তৈরি হতে পারে

---

💙 ফিজিওথেরাপির ভূমিকা — কেন জরুরি?

DMD-এর কোনো স্থায়ী চিকিৎসা নেই, তবে সঠিক সময়ে নিয়মিত ফিজিওথেরাপি রোগীর জীবন অনেক সহজ ও স্বাভাবিক রাখতে পারে।

🟦 Taj Medicare Specialized Physiotherapy Centre-এ DMD ম্যানেজমেন্ট:

1️⃣ Strengthening & Mobility Therapy

পেশি শক্তি যেন দ্রুত না কমে যায়, সেজন্য হালকা স্ট্রেংথেনিং, রেঞ্জ অব মোশন ও জেন্টল থেরাপি প্রদান করা হয়।

2️⃣ Contracture Prevention Program

টান ধরে হাত-পা বাঁকা হয়ে যাওয়ার আগেই Stretching, Positioning ও Splinting এর মাধ্যমে deformity কমানো হয়।

3️⃣ Gait Training & Balance Therapy

হাঁটার ভারসাম্য, ফ্রিকোয়েন্ট ফল কমানো এবং Mobility বজায় রাখতে বিশেষ ট্রেনিং দেওয়া হয়।

4️⃣ Breathing & Chest Therapy

সময় যাওয়ার সাথে ফুসফুস দুর্বল হয়—Respiratory therapy ও Breathing exercise শ্বাসকষ্ট কমাতে সাহায্য করে।

5️⃣ Assistive Device Training

Wheelchair, walker বা orthosis ব্যবহার শেখানো হয় যেন রোগী নিরাপদে চলাফেরা করতে পারে।

6️⃣ Parent Education & Home Exercise Program

অভিভাবকদের প্রতিদিনের কেয়ার, ব্যায়াম ও সতর্কতা শেখানো হয়।

---

🌿 Taj Medicare Specialized Physiotherapy Centre

আমাদের লক্ষ্য: DMD রোগীদের দীর্ঘমেয়াদি, নিরাপদ ও evidence-based রিহ্যাবিলিটেশন প্রদান করা।
আমাদের বৈশিষ্ট্য:
✔ শিশু-বান্ধব থেরাপিস্ট
✔ স্পেশাল DMD রিহ্যাব প্রোটোকল
✔ নিয়মিত প্রগ্রেস ট্র্যাকিং
✔ Family counselling
For Appointment :01406465326,01979539860

26/11/2025

Taj Medicare – আপনার ব্যথামুক্ত জীবনের ভরসা 🌿
Expert Physiotherapy | Modern Treatment | Trusted Care

আপনি কি—
✔ কোমর, ঘাড়, হাঁটু বা কাঁধে ব্যথায় ভুগছেন?
✔ খেলাধুলায় ইনজুরিতে বারবার সমস্যায় পড়ছেন?
✔ Surgery পরবর্তী সঠিক রিহ্যাব চান?
✔ Long-term ব্যথার কারণে স্বাভাবিক জীবন ব্যাহত হচ্ছে?

তাহলে আর দেরি নয়…
Taj Medicare Physiotherapy আপনার জন্য দিচ্ছে—

💠 আধুনিক ইলেকট্রোথেরাপি
💠 Manual Therapy
💠 Sports Injury Rehabilitation
💠 Post-Surgical Rehabilitation
💠 Stroke & Neuro Rehabilitation
💠 Orthopedic Physiotherapy
💠 Personalized Exercise Program
💠 Home-based Treatment Support

✨ আমরা বিশ্বাস করি – সঠিক চিকিৎসা, যত্ন আর নিয়মিত থেরাপিতেই ফিরবে আপনার স্বাভাবিক জীবন।

📍 Taj Medicare – যেখানে প্রতিটি রোগী পান ব্যক্তিগত যত্ন ও বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা।
📞 Appointment:01406465326,01979539860
🕙 Open: 10 AM – 9 PM

26/11/2025

টেনিস এলবো (Tennis Elbow): হালকা ব্যথা মনে হচ্ছে? সাবধান!

কনুইয়ের বাইরের দিকে ব্যথা, ভার তুলতে কষ্ট, বোতল খুলতে ব্যথা—এগুলো কিন্তু সাধারণ ব্যথা নয়। এগুলো টেনিস এলবো বা Lateral Epicondylitis–এর প্রধান লক্ষণ।

দীর্ঘদিন অবহেলা করলে ব্যথা এতটাই বাড়তে পারে যে দৈনন্দিন কাজ করতেও সমস্যা হয়।

---

🔹 কারা বেশি ঝুঁকিতে?

মোবাইলে বেশি টাইপ করেন

হেয়ারড্রেসার, ইলেকট্রিশিয়ান, কারিগর

রেগুলার রান্না/বাড়ির কাজ করেন

প্লেয়ার (ব্যাডমিন্টন, ক্রিকেট, টেনিস)

অফিসের কাজ (মাউস ও কিবোর্ড ব্যবহার বেশি)

---

🔶 এখনই যা করবেন

✔ ব্যথা সহ্য করে কাজ করবেন না
✔ ভুল ভঙ্গিতে পুনরাবৃত্তিমূলক কাজ বন্ধ করুন
✔ প্রাথমিক পর্যায়ে আইস থেরাপি নিন
✔ সময়মতো ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে মূল্যায়ন করান

---

🔷 ফিজিওথেরাপি চিকিৎসাই সবচেয়ে কার্যকর কেন?

ব্যথা দ্রুত কমায়

প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করে

টেন্ডনের হিলিং ত্বরান্বিত করে

ভবিষ্যতে পুনরায় ব্যথা হওয়া রোধ করে

সার্জারির প্রয়োজন কমিয়ে দেয়

---

🔶 দেরি নয়, সচেতন হোন আজই

টেন্ডন ক্ষতিগ্রস্ত হলে সময় লাগে—তাই যত দ্রুত চিকিৎসা, তত ভালো ফল।
নিজেকে সুস্থ রাখুন, কাজের সক্ষমতা বাড়ান, ব্যথাকে কখনো ছোট করে দেখবেন না।
Chamber : Taj Medicare Specialized Physiotherapy Center
Chitagong road,siddhirganj, Narayanganj
Sughandha,hospital er upore
Riajuddin/Rupali super market
2nd floor,
Appointment :01406465326,01979539860

23/11/2025

🌟 Taj Medicare – আপনার স্বাস্থ্যের নির্ভরযোগ্য সঙ্গী! 🌟

আপনার সুস্থতা আমাদের প্রাথমিক লক্ষ্য। Taj Medicare এ আমরা আপনাকে দেই উচ্চমানের ফিজিওথেরাপি সেবা, ব্যক্তিগত যত্ন এবং আধুনিক চিকিৎসা প্রযুক্তি।

✅ পেশাদার ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা পরিচালিত প্রোগ্রাম
✅ ব্যক্তিগত রোগীর সমস্যার উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড থেরাপি
✅ জয়েন্ট ব্যথা, মাসল পেইন, স্পোর্টস ইনজুরি বা পোস্ট-সার্জারি পুনর্বাসনের জন্য বিশেষায়িত
✅ আরামদায়ক ও নিরাপদ পরিবেশ

আপনার সুস্থতা আমাদের গর্ব। 🌈
আজই বুক করুন আপনার ফিজিওথেরাপি সেশন এবং অনুভব করুন পার্থক্য!

21/11/2025

🦵 মাসল ক্র্যাম্প বা মাংসপেশি টান: কারণ, সমস্যা ও ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা

মাসল ক্র্যাম্প হলো হঠাৎ করে মাংসপেশির শক্ত হয়ে যাওয়া বা ব্যথাসহ টান ধরা। এটি কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। সাধারণত পা, কাফ, উরু, বা পায়ের পাতায় বেশি দেখা যায়।

🔍 কেন মাসল ক্র্যাম্প হয়?

পানি কম খাওয়া (ডিহাইড্রেশন)

ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যের সমস্যা (পটাশিয়াম/ম্যাগনেসিয়াম কমে যাওয়া)

অতিরিক্ত পরিশ্রম বা দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা

রক্ত সঞ্চালন কম হওয়া

ভুল ভঙ্গিতে ব্যায়াম করা

ডায়াবেটিস, থাইরয়েডসহ কিছু শারীরিক সমস্যা

বয়স বৃদ্ধি

💢 লক্ষণ:

হঠাৎ তীব্র ব্যথা

পেশি শক্ত হয়ে যাওয়া

চলাফেরা করতে অসুবিধা

কিছু ক্ষেত্রে পেশিতে গুটলি তৈরি হওয়া

---

🧑‍⚕️ ফিজিওথেরাপিতে কীভাবে মাসল ক্র্যাম্পের চিকিৎসা হয়?

1️⃣ হট & কোল্ড থেরাপি

ব্যথা কমাতে এবং পেশি রিল্যাক্স করতে গরম সেঁক বা বরফ থেরাপি অত্যন্ত কার্যকর।

2️⃣ ম্যানুয়াল স্ট্রেচিং ও ম্যাসেজ

ফিজিওথেরাপিস্ট পেশি শিথিল করতে বিশেষ টেকনিক ব্যবহার করেন, যা দ্রুত আরাম দেয়।

3️⃣ আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি

মাংসপেশির ভেতরের টেনশন কমায় এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।

4️⃣ TENS/IFT থেরাপি

ব্যথা কমাতে এবং পেশিকে রিল্যাক্স করতে সাহায্য করে।

5️⃣ এক্সারসাইজ থেরাপি

স্ট্রেচিং

স্ট্রেন্থেনিং

রেঞ্জ অব মোশন এক্সারসাইজ
এসব নিয়মিত করলে ক্র্যাম্প পুনরায় হওয়া কমে যায়।

6️⃣ পজিশনাল কারেকশন

ভুল ভঙ্গি বা অতিরিক্ত লোডিং ঠিক করে দেওয়া হয় যাতে future এ টান না ধরে।

---

💛 প্রতিরোধে যা করবেন:

প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান

ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার

নিয়মিত ব্যায়াম

দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে বা বসে না থাকা

ঘুমের আগে হালকা স্ট্রেচিং

---

📌 পরামর্শ:

মাসল ক্র্যাম্প বারবার হলে অবহেলা না করে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন। সময়মতো চিকিৎসা নিলে ব্যথা ও ঝুঁকি দুটোই কমে যায়।
Dr.Elius Ahmed (PT)
Consultant Physiotherapist at Taj Medicare Specialized Physiotherapy Center
Sports Physiotherapist
Bangladesh football federation (BFF)
Chamber: taj medicare specialized physiotherapy centre
Rupali super market
Sugndha hospital upside
Chitagong road.siddhirganj. Narayanganj
Appointment :01406465326,01979539860