Dr.Kushal Chakraborty

10/10/2024

শুভ শারদীয়া!
আপনার মনের আসুরিক প্রবৃত্তির দমন হোক এবং
আপনার সংস্পর্শে সাথে থাকা প্রত্যেকটি প্রানী নিরাপদ বোধ করুক।

23/05/2024

ইকিগাই

বই টা পড়তে পারেন। আমার পড়ে ভালো লেগেছে। ইকিগাই বিশ্বাস করে "সুস্থু দেহ সুস্থ মন, কর্মব্যাস্ত সুখী জীবন"- ই আসলে বয়স বাড়ার সাথে সাথে তারুন্য ধরে রাখার মূলমন্ত্র!
বইটি পড়ে আপনি জানতে পারবেন কিভাবে শারীরিক এবং মানসিক ভাবে তারুণ্য ধরে রাখা যায়। তারা বলতে চায় তারুন্য ধরে রাখার জন্য আপনাকে শারীরিক পরিশ্রম করার পাশাপাশি মানসিক ভাবেও সবসময় সুখী থাকার চেস্টা করতে হবে। সেজন্য আপনাকে এমন কোন কাজ খুজে বের করতে হবে যার মধ্যে আপনার প্যাশন কাজ করবে, আপনি অন্তর থেকে সেই কাজ কে ভালোবাসবেন,একিসাথে তা দিয়ে আপনি আর্থিক ভাবে লাভবান হবেন এবং নিজের পাশাপাশি দেশ ও সমাজের জন্য তা কল্যানকর হবে।

ইকিগাই বলতে চাচ্ছে আমাদের সবার ই কোন না কোন বিষয়ের প্রতি প্যাশন আছে। তাই সবার উচিত নিজের ভিতরের সেই প্যাশনটি খুজে বের করে তার পিছনে সময় ব্যয় করা। আর তাতে করে আপনি দেহ মনের পাশাপাশি সামাজিক এবং অর্থনৈতিক দিক দিয়েও সাম্যাবস্থা বজার রাখতে পারবেন। নিজের কাজের প্রতি প্যাশন থাকবে বলে আপনি আপনার কাজ থেকে কখনো অবসর নিতে চাইবেন না।আপনি কখনো স্ট্রেস ফিল করবেন না। ভালোলাগার বিষয় কখনো স্ট্রেস দেয় না। আর তাই শেষবয়স পর্যন্ত আনন্দ চিত্তে কাজ করে যেতে পারবেন । যার জীবনে যত কম স্ট্রেস, সে তত বেশী দীর্ঘজীবি। Shatorupa Sristy

20/05/2024

মানুষ কেন এবং কখন আপনাকে হিংসা বা জেলাসী করবে?
আসুন দেখি সাইকোবায়োলজি কি বলে -
হিংসা আসলে একটা সহজাত প্রবৃত্তি। যেটা জীনগত ভাবেই একজন মানুষ পেয়ে থাকে। আমাদের সবার মধ্যেই কম বেশি এই প্রবৃত্তি বিদ্যামান। আর এই হিংসা এসেছে অস্তিত্বের প্রশ্ন থেকে৷
যদি বলি আপনার জীবনের সবচেয়ে প্রিয় ব্যাক্তি কে? আর তার উত্তর যদি হয় আপনার জীবনের প্রিয় ব্যাক্তি হচ্ছে আপনার বাবা, মা কিংবা আপনার ভাই বোন অথবা আপনার জীবন সংগী কিংবা অন্য কেউ তাহলে নিঃসন্দেহে আপনি মিথ্যে কথা বলছেন!
আপনার জীবনের সবচেয়ে প্রিয় ব্যাক্তিটি হচ্ছেন আপনি নিজে। আর এই নিজেকে টিকিয়ে রাখার জন্য আপনার পক্ষে যা যা করা সম্ভব শেষ পর্যন্ত আপনি সেটাই করে যাবেন। এই জগতের প্রতি আপনার এপ্রোচ টা এমন যে যদি কখনো পৃথিবী ধ্বংসও হয়ে যায় এবং শেষ পর্যন্ত কেবল একজন মানুষ বাঁচার সম্ভাবনা থাকে তাহলে সেটা যেন আপনি হন! আর ঠিক এই কারনেই আমরা সবাই মৃত্যুর পর স্বর্গবাসী হতে চাই কিন্তু কেউই মরতে চাই না!
হিংসার উৎপত্তি আসলে এই পয়েন্ট টা থেকেই। লক্ষ্য করে দেখবেন যারা আপনার প্রতি হিংসাত্মক আচরন করছেন তারা কোন না কোন সময় মেধা, বিদ্যা, জ্ঞান, প্রজ্ঞা কিংবা সামাজিক অবস্থানের দিক দিয়ে আপনার সমপর্যায়ের ছিল। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে তিনি হয়ত আপনার থেকে পিছিয়ে পড়েছেন,তা যে কারনেই হোক। সেই ব্যাক্তিটি হতে পারেন আপনার চাচাত, মামাত, ফুফাত ভাই বা বোন কিংবা হতে পারে আপনার স্কুল জীবনের সহপাঠী । অথবা হতে পারে এমন কেউ যার সাথে একসময় আপনাকে তুলনা করা হত।
তো একসময় একি লেভেল প্লেয়িং ফিল্ডে থাকা কেঊ যদি হঠাৎ করে বিভিন্ন দিক দিয়ে আপনার থেকে পিছিয়ে পড়ে সেটা তার জন্য অবশ্যই পীড়াদায়ক হয়ে উঠবে ।আর তখনই নিজের অবচেতনে হোক কিংবা সচেতন ভাবেই হোক সে একরকম অস্তিত্ব সংকটে ভোগবে। আর এই অস্তিত্ব সংকট থেকেই আসলে হিংসার উৎপত্তি হয়। আর এই অস্থিত্ব সংকটের সাথে মানিয়ে নিতে গিয়ে বিভিন্ন ভাবে সে নিজেকে আপনার চেয়ে সুপিরিয়র দেখানোর চেস্টা করে। যেমন ধরেন সে গাড়ি চালাতে পারে কিন্তু আপনি সেটা পারেন না, অথচ আপনি অন্য সব দিক দিয়েই তার চেয়ে অনেক এগিয়ে আছেন। অথবা, অযথাই আপনার বাচন ভংগিমা কিংবা আইডিওলজি নিয়ে প্রশ্ন তোলতে পারে।আসলে এসব কিছু করার নিগুঢ় অর্থ হল নিজের দুর্বলতা ঢাকার চেস্টা করা।

সারাংশে যা বলতে চাই তা হলো আপনি আপনার আসে পাশের মানুষের অভিব্যাক্তি দেখে সমাজে নিজের অবস্থান কোথায় সেটা এনালাইসিস করতে পারবেন। যখন দেখবেন আপনার আসে পাশে আপনাকে হিংসা করার মত মানুষ বেড়ে গেছে তার মানে আপনি আত্ম উন্নয়নের দিকেই এগোচ্ছেন। আপনাকে হিংসা করা মানুষের সংখ্যা একটা নির্দিষ্ট পর্যায় পর্যন্ত বাড়তে থাকে।যখন একদম সাফল্যের চূড়ায় পৌছে যাবেন তখন দেখবেন সে সংখ্যাটা ধীরে ধীরে কমে যাচ্ছে। এর কারন হচ্ছে রাজা আর ভিক্ষুকে কখনো দ্বন্দ হয় না। দ্বন্দ হয় রাজায় রাজায় অথবা ভিক্ষুকে ভিক্ষুকে! এটাই নরমাল হিউম্যান সাইকোলজি।
লক্ষ্য ঠিক রেখে কাজ করতে থাকুন। নিন্দুকের হৃদয়ের অন্তর্দহনে উৎপন্ন তাপশক্তি আপনার জীবনের প্রানশক্তিতে নুতন মাত্রা যোগ করুক!

26/08/2023

https://www.facebook.com/profile.php?id=100091936815309&mibextid=ZbWKwL

04/06/2023

10/02/2023

জিপিএ ফাইভ না পাওয়ার জন্য যে সকল বাবা মা কিংবা আত্মীয় স্বজন নিজেদের কিংবা তাদের আত্মীয় স্বজনের বাচ্চাদের অপদস্থ করছেন, আমার ধারনা এবং অভিজ্ঞতা বলে তাদের অধিকাংশই ব্যাক্তিগত শিক্ষাজীবনে চরম মাত্রায় ব্যার্থ ছিলেন। আপনাদের সময় এত্ত সুযোগ সুবিধা ছিলনা, দিয়াশলাই এর কাঠি জ্বালাইয়া তার আগুনে পড়েছেন, খাটের উপর তলা থেকে খাঠের নিচের তলায় বসে পড়েছেন, এমন কি মাঝে মধ্যে মাটির তলায় গিয়ে ও পড়েছেন, কিংবা চান্দি ফাটা রোদের মধ্যে বিশ চল্লিশ মাইল হাইটা, সাতরাইয়া কাত্রাইয়া ইসকুলে গেছেন, এই সব গাজাখুরি গল্প বাদ দেন।
আপনারা যা পারেন নাই আপনাদের বাচ্চা কাচ্চাদের উপর দিয়া এসব করাইতে যাইয়েন না। ত্রিশ চল্লিশ বছরের আগের জামানা আর এখনকার জামানা সেইম না। কেবল জিপিএ ফাইব একটা বাচ্চার ভবিষ্যৎ কোন ভাবেই নির্ধারন করতে পারে না,এই সহজ সত্য টা যত তারাতারি উপলব্ধি করতে পারবেন, দেশ ও জাতির জন্য ততই মংগল।
যে ছেলে বা যে মেয়ে ভাল গান গাইতে পারে, তাকে ওই দিকে ইনভেস্ট করেন, যে ভালো আর্ট করতে পারে তার মেধা অইদিকে বিকশিত হওয়ার সুযোগ দিন, ডিজিটাল মার্কেটিং, গ্রাফিক্স ডিজাইন সহ বিভিন্ন আপডেডেট ফিল্ডে যাদের আগ্রহ তাদেরকে সেদিকে কাজ করতে দিন। আর যে আসলেই পড়াশোনা করতে চায়,রিসার্চার হতে চায়, সাইনন্টিস্ট হতে চায় তাদেরকে তাদের অনুকুল পরিবেশ তৈরি করে দিন। এতে করে দিন শেষে সবাই সুখি থাকবে। প্যাশন বলে যে একটা বিষয় আছে অইটা বুঝতে চেস্টা করুন।

সবাইকে এক কাতারে ডাক্তার, ইঞ্জিনিয়ার, বিসিএস ক্যাডার বানাইতে গিয়া বাচ্চা কাচ্চার জীবন ত্যানা ত্যানা বানাইতে যাইয়েন না । অন্যথায়, কেবল সরকারি চাকরির আসায় বর্তমান সময়ের মত ভবিষ্যতেও গ্রেজুয়েশন কিংবা, পোস্ট গ্রেজুয়েশন করা আয় রোজগারহীন, বেকার, নিদারুন অর্থকষ্টে ভোগা, জীবনের প্রকৃত সাধ উপলব্ধি থেকে বঞ্চিত হওয়া, চরম ভাবে মানসিক হতাশাগ্রস্ত, অসুস্থ সমাজের দায়ভার থেকে এই দেশ কখনো মুক্তি পাবে না।

10/02/2023

#সহজভাষায়মেডিসিন
#বুলেটম্যাসেজঃ
যারা ম্যাসেঞ্জারে বিভিন্নধরনের পরামর্শ নিতে চাচ্ছেন তাদের জন্য নির্দেশনা

১.রোগীর রোগের সংক্ষিপ্ত বর্ননা
২ ঠিক কত দিন ধরে সমস্যা, উচ্চরক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস আছে কি না
৩. কোন পরীক্ষানিরীক্ষা করিয়ে থাকলে তার ছবি
৪. সম্ভব হলে ব্লাড প্রেশার, হার্ট রেট এবং পালস অক্সিমিটারে অক্সিজেনের পরিমান।
৫.কোন ওষূধ খাচ্ছেন কি না।

উপরোক্ত তথ্যগুলো দিয়ে নির্ধিধায় মেসেঞ্জারে নক করতে পারেন। সময় সুযোগ করে রিপ্লে দেয়ার চেস্টা করব।

23/12/2022

13/12/2022

যেকোন পাবলিক প্লেস বা পাবলিক ট্রান্সপোর্ট এ ধুমপান করা দন্ডনীয় অপরাধ। আর আপনি যদি গাড়ির ড্রাইভার হোন তাহলে ত আর কথাই নেই।
এখন কথা হল সরকার কেন ধুমপান কে অপরাধ হিসেব দেখছে?
ধুমপান করলে কি মানুষ মারা যায়?
না ভাই, মারা গেলে ত বেচে গেলেন। ধুমপায়ী ব্যাক্তিরা এর চেয়েও কঠিন শাস্তি পায়। টানা ৫ বছর কেঊ যদি প্রতিদিন ১০ টা করে সিগারেট খায় তাহলে তার ফুসফুস আস্তে আস্তে নষ্টের পথে চলে যায়। তখন সে আর স্বাভাবিকভাবে শ্বাসপ্রশ্বাস নিতে পারে না।প্রথমে একধরনের চাপা অশ্বস্তি শুরু হয়, তারপর আস্তে আস্তে শ্বাসকষ্ট।!যত দিন যায়, শ্বাসকষ্ট তীব্র হতে তীব্রতর হতে থাকে। উঠতে বসতে সে এক অমানবিক কষ্ট। জীবনের শেষ ৩০ -৪০ বছর এই অমানুষিক কষ্ট বয়ে বেড়াতে হয়।
শ্বাসকষ্ট ছাড়া ধুমপান আর কিছু কি করে?

উত্তর হচ্চে হ্যা করে। অনেক কিছুর মধ্যে সবচেয়ে মারাত্মক যেটা তা হল ক্যান্সার। ধুমপান এর কারনে ফুসফুসে ক্যান্সার হয়, খাদ্যনালীতে ক্যান্সার হয়,এমনকী প্রস্রাবের থলিতে ক্যান্সার হতে পারে। আর ক্যান্সার হলেও সেই একি কথা। সাথে সাথেই মারা যাবেন না বরং তীব্র কষ্ট পেয়ে তারপর মরবেন।

তাই আসুন আমরা সবাই সচেতন হই, নিজে ধুমপান না করি, এবং আমার ধুমপান যেন অন্যের ক্ষতির কারন না হয় সেদিকে লক্ষ রাখি। সর্বোপরি পৃথিবী থেকে চিরবিদায় নেয়ার আগে সুস্থ ভাবে জীবন যাপন করে যাই।

12/12/2022

মেডিসিন বিষয়ে এফসিপিএস কোর্স এর পাশাপাশি, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের অধীনে সিলেট এম এ জি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাস্পাতালে মনোরোগ ও মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে উচ্চতর ডিগ্রী অর্জনের সুযোগ পেলাম