YogAlok

YogAlok ইয়োগালোক(YogAlok) আত্মনিয়ন্ত্রনের প্রতিচ্ছবি।

31/12/2025

#সমর্পণ
#কৃতজ্ঞতা
#সন্তুষ্টি

"তোমার অসীমে প্রাণমন লয়ে যত দূরে আমি ধাই--
কোথাও দুঃখ, কোথাও মৃত্যু, কোথা বিচ্ছেদ নাই ॥
মৃত্যু সে ধরে মৃত্যুর রূপ, দুঃখ হয় হে দুঃখের কূপ,
তোমা হতে যবে হইয়ে বিমুখ আপনার পানে চাই॥"

They play, they pose, they shine.......enjoying every moment.....this is what truly matters...
08/12/2025

They play, they pose, they shine.......enjoying every moment.....this is what truly matters...

07/12/2025

আমার প্রিয় আসনগুলোর মধ্যে অন্যতম
#শীর্ষাসন

এই আসন অভ্যাসে মস্তিষ্কে রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি/একাগ্রতা ও মানসিক শান্তি/কাঁধ–বাহু–কোর শক্তি/হজম ও ব্যালান্স উন্নতি/বৃদ্ধি পায়।।।।

যাদের করা উচিত নয়-------
• উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ
• ঘাড়/সার্ভাইক্যাল ব্যথা
• চোখের চাপ/গ্লকোমা
• মাইগ্রেন, ভার্টিগো তে যারা ভোগছেন।

Together we bend, together we heal.
29/11/2025

Together we bend, together we heal.

28/11/2025

আজ ওর ইচ্ছেতেই Warm up হলো।কারণ আনন্দের মাঝেই শিশুরা সবচেয়ে ভালো শেখে
যোগ হোক উদযাপনের....বাধ্যবাধকতার নয়...

Stretching together, healing together. Gentle stretches for a stronger, pain-free back.
25/11/2025

Stretching together, healing together. Gentle stretches for a stronger, pain-free back.

24/11/2025

যোগ, প্রার্থনা আর কৃতজ্ঞতায় ভরা শান্ত এক সকাল—আত্মজাকে পাশে নিয়ে।

22/11/2025

জয়েন্ট হেলথ ও গাট হেলথ—দুটোর জন্যই কার্যকর।নিয়মিত একটু সময় দিলেই হাঁটুতে স্থিরতা বাড়ে, আর কোষ্ঠকাঠিন্যও ধীরে ধীরে কমে।বাস্তবেই ছোট্ট এক অভ্যাস, কিন্তু উপকার বড়।

21/11/2025

যদি খেলা ও ঠাট্টার ছলেও যোগাভ্যাস যুক্ত হয় অভ্যাসে------
মন্দ কী----পিতা-পুত্রের সময়তো ভালো কাটে.....

Togetherness is the most sacred pose we ever hold.From Siblings to Parents.......
20/11/2025

Togetherness is the most sacred pose we ever hold.
From Siblings to Parents.......

Address

House No 25/2; Road No 4; Bahubal. Khadimnagar(3103)
Sylhet
3103

Telephone

+8801675368584

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YogAlok posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YogAlok:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category