Sadia Arifin Runa Psychologist & Psychotherapist

Home
Bangladesh
Sylhet
Sadia Arifin Runa Psychologist & Psychotherapist

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sadia Arifin Runa Psychologist & Psychotherapist, Mental Health Service, Adora Bikas Kendra hospital, Akhalia, Sylhet.

🔷️Psychologist & Psychotherapist- Clinical psychology
🔷️Evidence-based care
🔷️CBT-focused therapy for adults, adolescents, children & special needs children
🔷️Ethical, confidential & client-centered care

30/09/2025

❤️ সম্পর্কের টানাপোড়েনে ক্লান্ত?
👉 একে অপরের সাথে মানসিক দূরত্ব
👉 বারবার ঝগড়া
👉 সম্পর্ক নিয়ে হতাশা

📌 Marriage Counselling হতে পারে নতুন শুরু—
✨ ভালোবাসা ও বোঝাপড়া ফিরে আসে
✨ ছোট সমস্যাগুলো আর বড় হয় না
✨ সম্পর্কে নিরাপত্তা ও মানসিক শান্তি গড়ে ওঠে

👉 সুখী সম্পর্ক মানেই মানসিক সুস্থতা।

Psychotherapy / Counselling – Sadia Arifin Runa
📍 Sylhet
📞 01865-230004

30/09/2025

হঠাৎ হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট, মনে হয় অজ্ঞান হয়ে যাবেন?
👉 এগুলো হতে পারে Panic Attack এর লক্ষণ।
👉 অনেক সময় এই সমস্যা থেকে Anxiety Disorder তৈরি হয়।

📌 সময়মতো থেরাপি ও কাউন্সেলিং নিলে—
✅ Panic Attack নিয়ন্ত্রণে আসে
✅ মনের ভয় ও অস্থিরতা কমে
✅ জীবনযাত্রায় আত্মবিশ্বাস ফিরে আসে

👉 মানসিক স্বাস্থ্যের যত্নই সবচেয়ে বড় শক্তি।

Psychotherapy / Counselling – Sadia Arifin Runa
📍 Sylhet
📞 01865-230004

30/09/2025

👶 শিশু কি অস্বাভাবিক চুপচাপ হয়ে গেছে?
👉 খেলাধুলায় আগ্রহ হারিয়েছে
👉 হঠাৎ কান্না বা চিৎকার
👉 বাবা-মায়ের সাথে কথাবার্তায় এড়িয়ে যায়

📌 এগুলো হতে পারে শিশুর ভেতরের দুশ্চিন্তার প্রকাশ।
✨ Child Counselling এ শিশুরা—
✅ আবেগ প্রকাশ করতে শেখে
✅ ভয় ও উদ্বেগ থেকে মুক্তি পায়
✅ নতুন আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলে

👉 মানসিক সুস্থতা ঠিক থাকলে শিশুর স্বাভাবিক বেড়ে ওঠা সম্ভব।

Psychotherapy / Counselling – Sadia Arifin Runa
📍 Sylhet
📞 01865-230004

29/09/2025

💔 দাম্পত্য সম্পর্কে দূরত্ব বেড়ে যাচ্ছে?
👉 একে অপরকে না বোঝা
👉 ছোট ছোট ঝগড়া বড় সমস্যায় রূপ নিচ্ছে
👉 মানসিক চাপ ও একাকিত্ব বাড়ছে

📌 সম্পর্কের সমস্যায় কাউন্সেলিং হতে পারে সমাধান।
✨ Marriage Counselling এ:
✅ পারস্পরিক বোঝাপড়া বাড়ে
✅ যোগাযোগের দক্ষতা উন্নত হয়
✅ সম্পর্কে আবারও ভালোবাসা ফিরে আসে

👉 সুখী দাম্পত্য জীবনই একটি সুস্থ পরিবারের ভিত্তি।

Psychotherapy / Counselling – Sadia Arifin Runa
📍 Sylhet
📞 01865-230004

29/09/2025

😔 মনে হয় সবকিছু ভারী হয়ে গেছে?
👉 কাজে মন বসছে না
👉 প্রিয় জিনিসেও আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছেন
👉 একাকিত্ব ও দুশ্চিন্তা ঘিরে রেখেছে

📌 এগুলো হতে পারে Depression এর সংকেত।
✨ সময়মতো কাউন্সেলিং নিলে—
✅ মন খোলার সুযোগ মেলে
✅ Negative চিন্তা কমে
✅ জীবনের প্রতি আগ্রহ ফিরে আসে

👉 আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক থাকলেই জীবনের অন্যসব কিছু উপভোগ্য হবে।

Psychotherapy / Counselling – Sadia Arifin Runa
📍 Sylhet
📞 01865-230004

29/09/2025

👧 শিশুর মধ্যে হঠাৎ পরিবর্তন?
👉 আগের মতো হাসিখুশি নেই
👉 স্কুলে যেতে চায় না
👉 ছোট কারণে রাগ/কান্না
👉 সবসময় ভয়ে ভয়ে থাকে

📌 এগুলো হতে পারে Emotional Distress এর লক্ষণ।
✨ Child Counselling এ শিশুরা—
✅ ভয় কাটিয়ে উঠতে শেখে
✅ পড়াশোনায় মনোযোগ ফেরায়
✅ আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলে

👉 শিশুর মানসিক যত্নই তার ভবিষ্যতের ভিত্তি।

Psychotherapy / Counselling – Sadia Arifin Runa
📍 Sylhet
📞 01865-230004

29/09/2025

❤️ সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি, টেনশন আর মানসিক ক্লান্তি?
👉 বারবার ঝগড়া
👉 কথা বললেই ভুল বোঝাবুঝি
👉 সম্পর্কের মধ্যে দূরত্ব

📌 এসব কারণে Anxiety বেড়ে যায়, যা আপনার কাজ, পড়াশোনা, এমনকি স্বাস্থ্যের উপরও খারাপ প্রভাব ফেলে।

✨ Counselling এর মাধ্যমে—
✅ সম্পর্কের বোঝাপড়া বাড়ে
✅ কমিউনিকেশন স্কিল উন্নত হয়
✅ মানসিক শান্তি ফিরে আসে

👉 দেরি না করে সঠিক সিদ্ধান্ত নিন।

Psychotherapy / Counselling – Sadia Arifin Runa
📍 Sylhet
📞 01865-230004

28/09/2025

🌸 Anxiety আপনাকে থামিয়ে দিতে পারে, কিন্তু জয় করা সম্ভব।
👉 আপনি একা নন।
👉 আপনার কষ্ট বোঝার জন্য এবং সঠিক সমাধান দেওয়ার জন্য পেশাদার সাহায্য রয়েছে।

✨ কাউন্সেলিং আপনাকে শেখাবে—
✅ নিজের উপর আস্থা রাখতে
✅ ভয় ও দুশ্চিন্তার বাঁধা কাটিয়ে উঠতে
✅ জীবনকে নতুনভাবে উপভোগ করতে

💙 আপনার মানসিক শান্তি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

Psychologist Sadia Arifin Runa
📍 Sylhet
📞 01865-230004

27/09/2025

🩺 ছোটখাটো শারীরিক সমস্যায় মনে হয় বড় অসুখ?
👉 সামান্য মাথা ব্যথা = টিউমার মনে হয়
👉 হালকা বুক ধড়ফড় = হার্ট অ্যাটাক মনে হয়
👉 বারবার ডাক্তার ও টেস্ট করাচ্ছেন

📌 এটাকে বলে Health Anxiety।
এতে শরীরে বড় সমস্যা না থাকলেও, মন সবসময় ভয় আর দুশ্চিন্তায় ভোগে।

✨ সঠিক Counseling এর মাধ্যমে Health Anxiety নিয়ন্ত্রণ করা যায়—
✅ অতিরিক্ত ভয় কমানো যায়
✅ শরীর-মন দুটোই শান্ত রাখা যায়
✅ অযথা টেনশন থেকে মুক্ত থাকা যায়

Psychotherapy / Counselling – Sadia Arifin Runa
📍 Sylhet
📞 01865-230004
whatps App: http://wa.me/+8801865230004

27/09/2025

😴 রাতে কি ঘুম আসতে চায় না?
👉 মাথার ভেতরে একটার পর একটা চিন্তা ঘুরছে
👉 মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাচ্ছে
👉 সকালে উঠে ক্লান্ত লাগছে

📌 ঘুমের সমস্যা অনেক সময় Anxiety Disorder এর সাথে জড়িত।
যখন মস্তিষ্ক বিশ্রাম নিতে পারে না, তখন শরীর ও মন দুটোই দুর্বল হয়ে যায়।

✨ Counseling এর মাধ্যমে:
✅ মনকে শান্ত রাখা শেখানো হয়
✅ Relaxation Exercise শিখানো হয়
✅ Sleep Routine তৈরি করা হয়

👉 ঘুমের সমস্যা ছোট করে দেখবেন না। সময়মতো সমাধান নিন।

Psychotherapy / Counselling – Sadia Arifin Runa
📍 Sylhet
📞 01865-230004
whatps App: http://wa.me/+8801865230004

27/09/2025

হঠাৎ বুকে চাপ, শ্বাসকষ্ট, মনে হচ্ছে কিছু একটা হয়ে যাবে?
এগুলো হতে পারে Panic Attack এর লক্ষণ।

👉 Panic Attack হলে অনেকেই ভেবে নেন এটি হার্ট অ্যাটাক। কিন্তু আসলে এটি একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যা কাউন্সেলিং এর মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ সম্ভব।

✨ Panic Attack-এর সাধারণ লক্ষণ:
✅ হঠাৎ বুক ধড়ফড়
✅ মাথা ঘুরানো বা মাথা ভারী লাগা
✅ ঘাম হওয়া
✅ শরীর কাঁপা
✅ মনের ভেতরে ভয় বা আতঙ্ক

📌 ভালো খবর হলো:
সঠিক Psychotherapy & Counseling এর মাধ্যমে Panic Attack নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং ভবিষ্যতে এর পুনরাবৃত্তি অনেকটাই কমানো সম্ভব।

👉 Panic Attack আপনার জীবনের স্বাভাবিক ছন্দ কেড়ে নিতে দেবেন না।

Psychologist Sadia Arifin Runa
📍 Sylhet
📞 01865-230004

Address

Adora Bikas Kendra Hospital, Akhalia
Sylhet
3100

Website

https://psysadiaarifin.com/blogs/best-psychologist-in-sylhet-psychologist-sadia-arifin-runa

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sadia Arifin Runa Psychologist & Psychotherapist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sylhet?

Sadia Arifin Runa Psychologist & Psychotherapist

30/09/2025

30/09/2025

30/09/2025

29/09/2025

29/09/2025

29/09/2025

29/09/2025

28/09/2025

27/09/2025

27/09/2025

27/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category