Dr. Arif Supto

03/08/2025

আমীরে জামায়াত ডা: শফিকুর রহমানের ওপেন হার্ট সার্জারী যিনি করেছেন ডা: জাহাঙ্গীর কবির স্যার এশিয়া না শুধু, পৃথিবীর ওয়ান অফ দা বেস্ট কার্ডিয়াক সার্জন।

গতকাল ইউটিউবে ওনার একটা সাক্ষাৎকার দেখছিলাম ২০২৩ সালের। তখন পর্যন্ত প্রায় ২৮হাজার কার্ডিয়াক সার্জারী ওনি পারফর্ম করে ফেলেছিলেন। সংখ্যাটা একবার ইমাজিন করেন জাস্ট।

চ্যাটজিপিটিতে সার্চ করলাম। পাশ্ববর্তী দেশ ভারতের ডা. দেবি শেঠির সম্ভবত ১৫হাজার অপারেশন করার অভিজ্ঞতা আছে।

ডা. দেবি শেঠি পাশের দেশে হিরোদের মতো সম্মান পায়,কয়েকশো ডকুমেন্টারি তৈরী হয়েছে উনাকে নিয়ে।

আমাদের হিরোকে আমরা কয়জন চিনি? কতোটা গ্লোরিফাই করি তার এবং তার টিমের এই অর্জন??

অথচ প্রতিবছর ডা. দেবি শেঠির মূলা ঝুলিয়ে দেশ থেকে চলে যাচ্ছে হাজার হাজার ডলার। বাংলাদেশের রোগীদের কেন্দ্র করে ইন্ডিয়ায় গড়ে উঠেছে বিশাল বানিজ্য। এই বানিজ্য যাতে পূর্ন বহাল থাকে তার জন্য ইন্ডিয়ান গোয়েন্দা সংস্থা,বাংলাদেশের ইন্ডিয়ার পা চাটা সরকার আর দেশের হলুদ সাংবাদিকরা আমাদের জাহাঙ্গীর স্যারের মতো হিরোকে গ্লোরিফাই করে না। করলেই তো ভারতের মার্কেট লস।

আমিরে জামায়াতকে ডাক্তার সমাজের পক্ষ থেকে ধন্যবাদ যে আমাদের দেশের চিকিৎসকদের উপর ভরসা রেখেছেন। পাশাপাশি অদূর ভবিষ্যতে বিভিন্ন রাজনৈতিক ব্যাক্তি,সচিবসহ সকলের জন্য চিকিৎসার নামে বিদেশের বিলাসিতার পথটা কঠিনই করে তুললেন। ওনার এই কাজকে আমার আধুনিক মালয়েশিয়ার জনক মাহাথির মোহাম্মদের মতো লেগেছে। হার্ট অপারেশন করানোর জন্য মাহাথির বিদেশ যান নাই। নিজ দেশেই হার্ট সেন্টার প্রতিষ্ঠা করে সেখানে অপারেশন করেছেন।

© Copied

11/06/2025

আপনি জানেন কি!!!

24/06/2022

♦বয়স বাড়ার সাথে সাথে দুটো জিনিস নিয়মিত চেক করুন:
১) ব্লাড প্রেসার।
২) ব্লাড সুগার।

🔸চারটি জিনিস একেবারেই ভুলে যান:
১) বয়স বাড়ছে এটা নিয়ে দুশ্চিন্তা করা,
২) অতীত নিয়ে সর্বদা অনুশোচনা করা,
৩) সবসময় দুঃখে কাতর হয়ে থাকা,
৪) মানসিক উৎকণ্ঠা বা উদ্বেগ।

🔸পাঁচটি জিনিস খাবার থেকে যত পারুন এড়িয়ে চলুন।
১) লবন,
২) চিনি,
৩) অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার ।
৪) অতিরিক্ত ভাজা ভূজি খাবার
৫) বাইরের কেনা খাবার বা প্রসেসেড ফুড।

🔸পাঁচটি জিনিস খাবারে যত পারুন বাড়িয়ে নিন।
১) সব রকমের সবুজ শাক
২) সব রকম সবুজ সব্জি, সীম বা মটরশুটি ইত্যাদি
৩) ফলমূল,
৪) বাদাম,
৫) প্রোটিন জাতীয় খাবার।

🔸মানসিক শান্তি বা সুখী হতে সাতটি জিনিস সবসময় সাথে রাখার চেষ্টা করুন।
১) একজন প্রকৃত ভালো বন্ধু,
২) নিজের সমগ্ৰ পরিবার,
৩) সবসময় সুচিন্তা,
৪) একটি নিরাপদ ঘর কিংবা আশ্রয়,
৫) অল্পেতে খুশি হওয়ার চেষ্টা,
৬) অতিরিক্ত অর্থ চিন্তা থেকে নিজেকে দূরে রাখা,
৭) কিছু সময় আধ্যাত্মিক চর্চায় বা সৎসঙ্গ দেওয়া।

🔸ছয়টি জিনিষের চর্চা রাখুন।
১) অহংকার না করা,
২) সবার সাথে হাসিমুখে কথা বলা,
৩) মানুষের সাথে ভালো আচরণ করা,
৪) নিয়মিত শরীর চর্চা করা ।কিছুক্ষণ হাঁটা নিয়মিত ।
৫) ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা।
৬) সরল ও সৎ জীবন যাপন

🔸সাতটি জিনিস এড়িয়ে চলুন।
১) কর্য,
২) লোভ,
৩) আলস্য,
৪) ঘৃণা,
৫) সময়ের অপচয়,
৬) পরচর্চা,পরনিন্দা
৭) কোনো রূপ নেশা বা আসক্তি

🔸পাঁচটি জিনিষ কখনোই করবেন না।
১) অতিরিক্ত ক্ষুধা নিয়ে খেতে যাওয়া,
২) অতিরিক্ত পিপাসায় কাতর হয়ে জল পান করা,
৩) অতিরিক্ত দূর্বল হয়ে ঘুমোতে যাওয়া,
৪) অতিরিক্ত দূর্বল হয়ে বিশ্রাম নেওয়া,
৫) একেবারে অসুস্থ হয়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়া,

সব সময় নিজেকে সুস্থ রাখতে সচেতন হোন

“সুস্থ্য থাকুন - ভাল থাকুন - ভাল রাখুন”

♦ সংগৃহীত♦

04/04/2022

RTI (Respiratory Tract Infections)

14/08/2020

#বাস_জার্নিতে_বমি‼️🤢🤮

💫অনেকেই বাস জার্নির সময় বমি করেন।এটা কেন হয় জানেন?

🔘 হাইপোথিসিস অনুযায়ী এর জন্য দায়ী হচ্ছে আমাদের কান👂
▪️বাসের ঝাঁকুনিতে কানের ভিতরের ফ্লুইড নড়াচড়া করে,
যার কারণে কান ব্রেইনকে ইনফরমেশন দেয়, বডি মুভ করছে!

🔘 কিন্তু, চোখ👀 ব্রেইনকে ইনফরমেশন দেয়,না বডি স্থির আছে।

🧠🧠দুই রকম ইনফরমেশন পেয়ে ব্রেইন কনফিউজড হয়ে যায়!
আর এধরনের কন্ডিশনকে "Brain poison"হিসেবে রিড করে!
তাই poison কে বডি থেকে বের করে দেওয়ার জন্য "Vegal Stimulation"হয় যার জন্য বমি হয়!🤮
একে "মোশন সিকনেস"ও বলে।..

🔹এই হাইপোথিসিস অনুযায়ী, বাসে বসে ঘুমিয়ে গেলে আর বমি আসে না কারণ চোখ তখন ইনফরমেশন দেয় না ফলে ব্রেইনে কোনো কনফিউশন তৈরি হয় না!💁🏻‍♀️
এছাড়াও...

🔹ঘুম না আসলেও হালকাভাবে দুচোখ বন্ধ করে রাখুন। অথবা একটু তন্দ্রাচ্ছন্ন ভাব নিয়ে আসুন।🥱 উপকারে আসবে।

🔹চলন্ত অবস্থায় যানবাহনের ভেতরে দৃষ্টি নিবদ্ধ না রেখে জানালা দিয়ে বাইরে তাকান। অথবা সামনের গ্লাস দিয়ে যত দূর সামনে দৃষ্টি যায়, তাকিয়ে থাকুন, প্রকৃতি দেখুন।🛤️

🔹সামনের দিকে বা জানালার কাছে আসন নিন। জানালাটা খুলে দিন। ঠান্ডা বাতাস লাগবে শরীরে। ভালো লাগবে।🌬️❄️

🚫বই, পত্রিকা ইত্যাদি পড়তে থাকলে বমি বমি ভাব বা বমি হওয়ার আশঙ্কা বেশি।📖🗞️

🚫গাড়িতে আড়াআড়িভাবে বা যেদিকে গাড়ি চলছে, সেদিকে পেছন দিয়ে বসবেন না। বমি বমি ভাব বা বমি হওয়ার আশঙ্কা কমবে।

🚫যাত্রা শুরুর আগে ভরপেট খাবেন না বা পানি পান করবেন না।🍛

🔹 কিছু ওষুধ আছে, যেগুলো বমি বা বমি বমিভাব বন্ধ করতে পারে, চিকিৎসকের পরামর্শমতো তা নির্দিষ্ট মাত্রায় সেবন করতে পারেন গাড়িতে ওঠার আগে।💊
গাড়িতে বসে আদা কিংবা চুইংগাম চিবালেও উপকার পাওয়া যায়।

🔹" #গাড়িতে_উঠলেই_আমার_বমি_হবে"—এমন চিন্তা মনে আনবেন না। অন্য চিন্তা করুন। প্রকৃতি দেখুন।...দেখবেন ভ্রমণেও আপনি সুস্থ আছেন।🚍🥰

28/07/2020

#বিদেশগামী_ব্যক্তিদের_করোনা_টেস্ট_করার_নিয়মাবলীঃ

বহুদিন পর আন্তর্জাতিক বিমান খুলে দেয়ার পর অনেকেই দেশের বাহিরে যাওয়ার কথা ভাবছেন। কিন্তু সে ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে করোনা টেস্ট করে তার রিপোর্ট নিয়ে তবেই যেতে পারবেন। আমি কতগুলো কমন প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি।

১) আমি কবে টেস্ট করাব???
উত্তরঃ আপনার যে সময় ঢাকা থেকে ফ্লাইট ছাড়বে তার পূর্বের ৭২ ঘন্টার মধ্যে। সহজ হিসাব এরকম।
- মনে করুন আপনি আজ সকালে স্যাম্পল দিয়েছেন।
- আগামিকাল বিকালে আপনি রিপোর্ট পাবেন।
- পরশুদিন আপনার ফ্লাইট থাকবে।
এই রকম সময় মিলিয়ে চলে আসবেন। তাহলে ৭২ ঘন্টার ঝামেলায় পরবেন না।

২) টেস্ট কোথায় করাব?
উত্তরঃ DNCC করোনা আইসোলেশন সেন্টার,মহাখালী, ঢাকা (মহাখালী বাস স্ট্যান্ড সংলগ্ন)।

৩) টেস্ট করাতে কি কি জিনিস লাগবে?
উত্তরঃ ৩ টি জিনিস
- আপনার পাসপোর্ট এর ফটোকপি
- আপনার এয়ার টিকেটের কপি
- ৩,৫৩৫ টাকা

৪) কখন টেস্ট করাতে আসব?
উত্তরঃ প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ২ টা।

৫) রিপোর্ট কখন পাব?
উত্তরঃ যেদিন স্যাম্পল দিবেন তার পরের দিন দুপুর
২ টা থেকে ৪ টা।

৬) শুক্রবার, ঈদের দিন বা অন্য সরকারি ছুটির দিন খোলা থাকবে?
উত্তরঃ সপ্তাহ ৭ দিনই খোলা থাকবে। কোন প্রকার ছুটিতে বন্ধ থাকবেনা।

৭) পূর্বে এপয়েনমেন্ট দিতে হবে?
উত্তরঃ না। নির্দিষ্ট সময় হিসেব করে সকালে চলে আসবেন। পূর্বে এপয়েনমেন্ট দেয়ার কিছু নেই।

৮) টাকা কি আগে থেকে রকেট করতে হবে?
উত্তরঃ না। ক্যাশ নিয়ে আসলেই হবে। ভিতরে রকেটের এজেন্ট আছে। তারা করে দেবে।

৯) আমার বাচ্চা আছে, আমার মা বয়স্ক। যেয়ে কি অনেকক্ষণ তাদের বসে থাকতে হবে?
উত্তরঃ না। তাদের লাইনে আগে দেয়া হয় যাতে কষ্ট কম হয়।

১০) বাসায় থেকে স্যাম্পল নেয়া হয় কি না?
উত্তরঃ না। আপনাকে এসেই স্যাম্পল দিয়ে যেতে হবে।

১১) রিপোর্ট কোথায় পাব?
উত্তরঃ ২ ভাবে পেতে পারেন।
- DNCC করোনা আইসোলেশন সেন্টারে নির্দিষ্ট দিনে দুপুর ২-৪ টা পর্যন্ত রিপোর্ট দেয়া হবে।
- covid19reports.dghs.gov.bd এই ওয়েব পেজে দুপুর ২ টার পর আপনার প্রদত্ত মোবাইল নম্বর দিয়ে পেয়ে যাবেন। শুধু প্রিন্ট করে এয়ারপোর্টে নিয়ে যাবেন।
যেটাতে আপনার সুবিধা।

১২) রিপোর্টে নামের বানান ভুল আসছে, তাহলে কি রিপোর্ট ভুল?
উত্তরঃ না। রিপোর্ট ঠিক আছে। এটা অপারেটরের টাইপিং এ ভুল। আপনার পাসপোর্ট নাম্বার আপনার পরিচয় বহন করে।

১৩) রিপোর্টে কোন ধরনের ভুল থাকলে আমি কি করব?
উত্তরঃ রিপোর্ট নিয়ে DNCC আইসোলেশন সেন্টার এ চলে আসবেন। এখানে correction রুম আছে। আপনাকে দ্রুত কারেকশন করে দেবে।

১২) আমার রিপোর্ট করোনা পসেটিভ এসেছে। এখন কি করব?
উত্তরঃ আপনি ফ্লাইট চেঞ্জ করবেন। যদি চেঞ্জ না করা যায় তাহলে আপনার টাকা টা নষ্ট হবে। এখানে কিছুই করার নেই।

১৩) আমি নেগেটিভ হয়ে গেছি কিনা সেটা দেখার জন্য ১৪ দিন পর কি এখানে আবার টেস্ট করতে পারব কিনা?
উত্তরঃ না। আপনার এটা অন্য কোন হাসপাতাল থেকে করতে হবে। সেখানে নেগেটিভ আসলে আবার এয়ারটিকেট কাটলে তারপর আপনি পূর্বের নিয়মে DNCC করোনা আইসোলেশন সেন্টারে এসে corona free certificate এর জন্য স্যাম্পল দিবেন।

১৪) আমি কি ল্যাবএইড, স্কয়ার থেকে টেস্ট করায়ে বিদেশ যেতে পারব?
উত্তরঃ না।

১৫) সিরিয়াল কি ভাবে দিব?
উত্তরঃ আগে আসলে আগে পাবেন ভিত্তিতে টোকেন দেয়া হচ্ছে। সেই অনুযায়ী সিরিয়াল পাবেন। বসার ব্যবস্থা আছে। সিরিয়াল ধরে ডাকবে। এটি বাংলাদেশ সেনাবাহিনী মেইনটেইন করছে। কোন ঝামেলা হবেনা।

বিঃ দ্রঃ নিচের ফর্মটি প্রিন্ট করে ফিল আপ করে নিয়ে আসতে পারেন অথবা আইসোলেশন সেন্টারেও ফর্মটি দেয়া হবে। সেখানেও ফিল আপ করতে পারবেন।

সঠিক ও নির্ঝঞ্ঝাট ব্যবস্থা করার জন্য আমি মাননীয় সিভিল সার্জন মহোদর, ঢাকা; স্বাস্থ্য অধিদপ্তর; বাংলাদেশ সেনাবাহিনী ; সর্বোপরি মাননীয় প্রধানমন্ত্রীর প্রতি ধন্যবাদ জ্ঞাপন করছি।

ডাঃ খন্দকার সুরাইয়া জাহান
সহকারী সার্জন
৩৯ বিসিএস
সংযুক্তিঃ সিভিল সার্জনের কার্যালয়, ঢাকা

জনসার্থে শেয়ার করুন।

01/07/2020

গবেষণায় নতুন মাত্রা যোগ করেছেন শ্রদ্ধেয় ডাঃ বিজন কুমার শীল।

‘একবার করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হলে দ্বিতীয়বার আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা নেই। কারণ, আক্রান্তের শরীরে রোগ প্রতিরো....

24/06/2020

#করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ নিয়ে "ব্রিটেনের বিশেষজ্ঞরা" বলছেন, #করোনা ভাইরাসে মারাত্মকভাবে #আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অনেকের "ফুসফুস আর কখনই সঠিকভাবে কাজ নাও করতে পারে"।

করোনা ভাইরাসের মহামারিতে প্রতিদিনই আক্রান্ত হচ্ছেন লাখো মানুষ। করোনা ভাইরাসের সংক্রমণ নিয়ে ব্রিটেনের বিশেষজ্.....