Takiya Homeo Care

31/01/2026

সত্য কিনা বলেন?

31/01/2026

31/01/2026

সহবাসে ব্যাথা বা ভ্যজাইনা ড্রাই নেসের সমস্যা অনেকে বোন ভুগে থাকেন।কিন্তু লজ্জায় আর ভয়ে চিকিৎসা নিচ্ছেন না।এমন করে কার ক্ষতি করছেন বোনেরা বলুন ত? নিজের ই তাইনা।

31/01/2026

যাদের রাতে ঘুমের সমস্যা হয় তারা ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার বেশি খাবেন।ঘুম ঠিক হয়ে যাবে।

30/01/2026

পেট পরিষ্কার রাখতে ছোলা-ডাল/ওটস খান।

29/01/2026

নরমাল ডেলিভারি জন্য টিপস🤰

১.পর্যাপ্ত বিশুদ্ধ পানি পান করুন

২. ফাইবার ডায়েটে মনোযোগ দিন।

৩ অতিরিক্ত স্থূলতা এড়িয়ে চলুন

৪.মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকুন
শরীর এবং মনের সমন্বয়

৫. নিয়মিত ত্রিশ মিনিট হাঁটুন

৬. সহজ সহজ ব্যায়াম করুন

৭. নিয়মিত স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক কে দেখান

৮ গর্ভাবস্থার প্রাথমিক টুকটাক শিক্ষা নিন গুগুল, ইউটিউব, পরিচিত আত্মীয় বা ভালো কোন বই পড়ে ইত্যাদি।

৯. প্রেসার, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।

১০. স্বামী স্ত্রীর বিশেষ সম্পর্ক সাবধানে করুন অথবা এড়িয়ে চলুন।
চিকিৎসা নিতে ইনবক্স করুন

29/01/2026

হাড় মজবুত রাখতে কোন ভিটামিন দরকার?
A) ভিটামিন A
B) ভিটামিন B
C) ভিটামিন C
D) ভিটামিন D

29/01/2026

সকালে ১০ মিনিট ধীরে হাঁটা—মেটাবলিজম সক্রিয় করে।