13/04/2026
Trypophobia (ট্রাইপোফোবিয়া) হলো এক ধরনের অস্বস্তি বা ভয়, যেখানে মানুষ ছোট ছোট গর্ত বা ছিদ্র একসাথে দেখলে বিরক্তি, ভয় বা গা ঘিনঘিন অনুভব করে।
সহজভাবে বুঝলে
যেমন—
মৌচাকের গর্ত
পদ্মফুলের বীজের ছিদ্র
ফেনার বুদবুদ
ত্বকে একসাথে অনেক ছোট দাগ বা গর্তের মতো কিছু
এসব দেখলে অনেকেরই অস্বস্তি লাগে, গা শিরশির করে, এমনকি ভয়ও পায়।
লক্ষণ
গা ঘিনঘিন করা
শরীর শিরশির করা
ভয় বা আতঙ্ক
বমি বমি ভাব
চুলকানি বা ত্বকে অস্বস্তি অনুভব
কেন হয়?
এটার সঠিক কারণ পুরোপুরি জানা যায়নি, তবে ধারণা করা হয়—
মস্তিষ্ক কিছু প্যাটার্নকে বিপদ (যেমন বিষাক্ত প্রাণী বা রোগ) হিসেবে ধরে নেয়
তাই স্বাভাবিকভাবেই শরীর রিঅ্যাক্ট করে
এটা কি রোগ?
এখনও এটি অফিসিয়ালি বড় মানসিক রোগ হিসেবে স্বীকৃত না, কিন্তু অনেক মানুষের ক্ষেত্রে এটি বাস্তব এবং বিরক্তিকর সমস্যা হতে পারে।
কী করলে কমবে?
এমন ছবি বা জিনিস এড়িয়ে চলা
ধীরে ধীরে অভ্যাস করার চেষ্টা
বেশি সমস্যা হলে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা
