Run Your Mind

Guided by energy, Rooted with gentle movement.

Healing Space | Living Feminine Power
THE FLOW OF SHE
wekelijkse yogales
THE POWER OF SHE
buitentraining met yoga, adem en meditatie
HEALING TYOUSDAY
diepe les met klank,adem, yoga en innerlijk lichaamswerk

29/12/2025

Healing Tyousday – Two Deep Healing Sessions

Er zit een kracht in jou die weet.

Een Inner Essence die fluistert, richting geeft en rust brengt.
Maar soms wordt die stem overstemd door de innerlijke criticus, de pleaser, de perfectionist of het deel dat alles onder controle wil houden.

Healing Tyousday nodigt je uit om opnieuw te luisteren.
Om te vertragen, te voelen en terug te keren naar wie je in essentie bent.

⸻

20/1 – The Inner Shift

Een helende sessie waarin je de shift maakt
van hoofd naar lichaam, van ruis naar helderheid.

Door zachte adem, intuïtieve lichaamsbewustwording, energetisch werk en ondersteunende soundhealing:
• leer je onderscheiden wat écht van jou is
• verzacht je de innerlijke dialoog
• maak je contact met jouw diepe innerlijke waarheid

Deze sessie brengt verstilling, vertrouwen en een heroriëntatie van binnenuit.
Voor meer lichtheid in je dagelijkse leven.

⸻

3/3 – Energize Your Essence

Emoties zijn geen obstakel — ze zijn een poort.

In deze helende sessie duik je veilig en bewust in je emotionele energie, gedragen door soundhealing:
• voel je emoties zonder oordeel
• transformeer je weerstand in kracht
• activeer je innerlijke energie door volledige acceptatie

Met adem, meditatie, Inner Essence Energy en helende klanken ontdek je hoe emoties je gids kunnen zijn naar balans, helderheid en innerlijke kracht.

Voor wie verlangt naar meer verbinding, energie en authenticiteit.

⸻

🎱 Beperkte plekken
🔗 Link in bio voor info of aanmelding

Kom thuis in jezelf.
Laat je energie weer stromen.
Healing starts within.

Healing space ‘The Attic’
Art and shoot location
photography

29/12/2025

Sta vandaag even stil bij wat je doet wanneer niemand kijkt.
De persoon die je bent in je stille momenten. Hoe je voor jezelf zorgt, hoe je met teleurstellingen omgaat en hoe je je tijd invult, dat is de eerlijkste spiegel van je karakter.

Een open blik nodigt je uit om eerlijk te kijken naar je innerlijke wereld. Wat mag je loslaten? Waar mag je milder zijn voor jezelf? En waar mag je echt voor gaan staan?

Niet alles hoeft perfect, niet alles moet zichtbaar zijn voor anderen om waardevol te zijn.

Wees krachtig voor jezelf!

20/11/2025

SLOWVEMBER 🤎

Deze treffende uitdrukking voelt dit jaar extra krachtig, een zachte uitnodiging om te vertragen en echt te voelen.

Vandaag en volgende week zijn er nog lessen. Dinsdag is het opnieuw Healing Tyousday en… niet vergeten: terug in het

We gaan niets forceren, maar aandachtig voelen waar het lichaam behoefte heeft aan ruimte, zachtheid en ontspanning. Helemaal in het natuurlijke ritme tussen actie en herstel.

In december trek ik naar het Oosten, met een huwelijk in India als beginpunt en passeer ik verder langs de thuishaven van Sadhguru, het . Geen ontsnapping, maar een mooie manier om er weer helemaal te staan in het nieuwe seizoen.

Slowvember,
I see your letting go,
I feel your power in softness,
I hear your silence.

De data voor onze vaste sessies in het zullen binnenkort beschikbaar zijn op Momoyoga.
Er komt nog veel moois aan.

Dat Run Your Mind een plek mag blijven waar zachtheid kracht mag worden, waar stilte voedt en “ZIJN” genoeg is.

✨Sylvia✨
naomi 🫶

14/11/2025

Aankomen.
Inchecken.
Voelen.
Ademen.

Voor mij betekent dit:
elke vrouw voelt zich veilig hier.

En toch… daar ligt de valkuil.
De neiging om te fixen.
Te willen helen.
Om iets lichter te maken wat gevoeld mag worden.
Om antwoorden te geven waar alleen ruimte nodig is.
Om mee te duwen in plaats van mee te ademen.

Echte veiligheid ontstaat niet door iets op te lossen.
Ze ontstaat door aanwezig te zijn.
Zonder oordeel.
Met stilte.
Met ruimte voor een trilling, een traan, een brok in de keel.

Ik hoef niet te repareren.
Ik hoef het niet mooier te maken.
Ik hoef niet te sturen.
Ik hoef niemand te redden.

Ik hoef alleen ruimte te bieden.

Dat is de kracht van mijn werk:
een bedding creëren waarin een vrouw haar eigen tempo, waarheid en kracht kan voelen.
Waar ze de regie over zichzelf terugneemt.

Presence boven fixing.
Ruimte boven oplossingen.
Veiligheid boven alles. 🤍

En omdat ik zo graag deze ruimte wil blijven bieden, is de planning voor voorjaar 2026 bijna rond.

Voel je zeer welkom ✨

📷 .naomi

13/11/2025

✨ Oproep voor vrijwillige helpende handen – Healing Tuesday, 25 november ✨

Voor onze komende Healing Tyousday op dinsdagavond 25 november in het , ben ik op zoek naar vrijwillige helpende handen met een groot hart.

Ik kan ondersteuning gebruiken voor:

1. Hulp bij het klaarzetten en opruimen van de yogaruimte
• Voor de sessie: meehelpen om een warme, uitnodigende sfeer op te bouwen
• Na afloop: helpen alles weer netjes op te ruimen en af te sluiten

2. Assistentie als spaceholder tijdens de sessie
• De energie van veiligheid en gedragenheid mee bewaken
• Helpen om stilte, rust en aanwezigheid te ondersteunen

Voel jij de roep om op deze manier bij te dragen of aanwezig te zijn?
Laat het me weten via een bericht of e-mail.
Jouw aanwezigheid en steun maken een groot verschil.

Dit is de laatste sessie van 2025 — nieuwe sessies zijn al in voorbereiding voor 2026.

S Y L V I A ♥️

16/10/2025

The Power of She 🍂
Wu Wei 🍂
De kunst van moeiteloos krachtig zijn in de natuur 🍂
Elke zondag 🍂
10.15u 🍂
Vrieselhof Oelegem | Schilde 🍂

WU WEI is een begrip uit het Taoïsme en de yogafilosofie.
Het gaat over het vinden van de juiste dosering van inspanning in alles wat je doet.

Jarenlang jogde ik met één schouder opgetrokken en mijn vuist gespannen, zonder dat ik het doorhad.
Ik liep verkrampt, niet bewust van mijn ademhaling, terwijl er in mijn hoofd een hele strijd woedde.

Tot ik begon met yoga en met de hele filosofie rond lichaam en mind.
Door minder te willen met mijn hoofd en te vertrouwen op de kracht en ondersteuning van mijn lichaam, ontstonden plots energie, inzicht en ruimte.

Mijn tempo is nu veel rustiger.
Maar het gevoel van plezier is 💯.

Daarom vind ik de opbouw van mijn lessen zo belangrijk.
Hoe is je vibe? Je intentie? Je adem? Hoe voel je je? Welke emoties mogen er zijn?

Om jezelf van top tot teen beter te leren kennen en te herinneren dat alles wat je nodig hebt al in je zit om je eigen TAO te volgen.

Met als groot geheim: VERTROUWEN.
Comfortabel en stabiel zijn, met jezelf en met alles om je heen.

➡️➡️➡️ In de link bovenaan vind je de juiste balans.

13/10/2025

FLOW LIKE NATURE

De natuur vindt altijd haar weg.

Water haast zich niet, aarde forceert niet, vuur twijfelt niet, lucht vraagt geen toestemming.

Elk element herinnert ons eraan dat vrijheid ontstaat wanneer we stoppen met vechten tegen onszelf en beginnen te vertrouwen op ons eigen ritme.

Run Your Mind is ontstaan met diezelfde intentie.

Een plek om terug te keren naar je natuur. Om te bewegen en te reflecteren in een tempo dat helemaal bij jou past.

Als je nu één beweging mocht kiezen dat jouw gevoel van dit moment uitdrukt, welke zou dat zijn? Laat het mij gerust weten! Ik ben super benieuwd 😃

Ontdek de She Experience die bij jou past, beschikbaar in Yin Flow en Earth Flow. Link in bio.

📅 Donderdagavond The Flow of She yoga – Bleyckhof
📅 Zondagochtend Power of She – natuur Vrieselhof
📅 Healing Thousday - Wachtlijst

11/10/2025

Precies een week en een dag geleden vertrok ik richting de Franse Alpen voor Hike & Breathe , zonder te weten wat me te wachten stond. Hoe zou de groep zijn? Hoe zou de gîte eruitzien? Alle verwachtingen werden overtroffen. Het werd een bijzondere week met ongelooflijk mooie mensen, een rijkdom aan gewoon ‘zijn’. En dan heb ik het nog niet eens over al het moois uit de natuur, waar zoveel over te vertellen en te proeven viel.

Deze week viel samen met mijn verjaardag, ik vierde mijn 59ste tussen de burlende herten en zette de eerste stappen in mijn 60ste levensjaar, onder de opkomende volle maan. Ik kijk terug met een dankbaar hart en een hoofd vol herinneringen, terwijl ik nu weer onderweg ben naar huis.

Eén ding weet ik zeker, ik kom terug. Voor mezelf, of misschien wel voor jullie. Wie weet, de volgende keer een combinatie van hike & yoga?

Met een warme dank aan onze gids Stefan voor de rust, kennis en het vertrouwen onderweg.

24/09/2025

K N O C K K N O C K…

Deze week op de planning: al het yogamateriaal verhuizen van Yoga Attic, Den Heuvel naar onze nieuwe ruimte in The Attic
Busje volgeladen, de oprijlaan afgereden tot aan het kasteel en daarna een stevige workout volbracht om alles naar de 2de verdieping te brengen.

Aanstaande donderdag toveren we deze cosy plek weer om tot een gezellige yogaruimte, compleet met Pro yogamatten van Manduka, zachte bolsters, blokjes en oogkussens.

Dankbaar voor alle mooie jaren bij en helemaal klaar om al jullie energie weer in beweging te zien komen op the attic Bleyckhof.

Doe je graag mee? Schrijf je dan zeker tijdig in! ⬆️⬆️⬆️

18/09/2025

Vanavond openen we samen het nieuwe seizoen met onze eerste les van het najaar. Na een lange stilte en op een nieuwe plek voelt dit bijzonder, zelfs wat spannend. Juist daarom staat deze les in het teken van gronden: aankomen, landen, aanwezig zijn.

Grondende energie helpt ons om in verbinding te komen met ons lichaam en het huidige moment. Wanneer we goed gegrond zijn, voelen we ons standvastig en ondersteund. Wanneer die balans ontbreekt, kan er verstrooidheid, overmatig piekeren of een gevoel van wantrouwen ontstaan.

Door subtiel te focussen op onze basisenergie gaan we samen ruimte creëren, voor ons lichaam, voor het nieuwe seizoen en voor deze nieuwe plek.

Ik kijk ernaar uit om dit samen te beleven. Je bent van harte welkom om dit zelf te ervaren.

S Y L V I A

19.30 - 20.45

📷 .naomi

08/09/2025

Beweging in de buitenlucht is de basis, maar wij gaan veel verder dan dat!

Naast onze wekelijkse yogalessen THE FLOW OF SHE nodig ik je graag uit voor een 8-weekse buitenervaring om ook jouw POWER OF SHE wakker te maken.

Deze herfst-workout staat volledig in het teken van bewuste beweging, zelfzorg en verbinding.

In THE POWER OF SHE ervaar je:
✅ Hoe je bewust en zacht van wandelen naar joggen kunt gaan, met aandacht voor houding en techniek.
✅ Toegankelijke spierversterkende oefeningen die je lichaam ondersteunen en sterker maken.
✅ Rustgevende yoga en stretches om spanning los te laten en flexibiliteit op te bouwen.
✅ Diepe, herstellende ademhalingstechnieken om stress te reguleren en je energie te laten stromen.
✅ Meditatie en reflectie om helderheid en innerlijke rust te creëren.

En niet te vergeten: community, want samen is alles krachtiger.

Voel je welkom. Kom zoals je bent. Ontdek hoe krachtig dat al is!

Schrijf je nu in en start jouw POWER OF SHE deze herfst!

Je kan de hele 8-weekse reis volgen, of losse lessen boeken. Flexibel en op jouw tempo.

📅 21/9, 28/9, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11
🌳 Vrieselhof Oelegem

Voel je een JA? Bekijk alle info via de link in mijn profiel.

Adres

August Dilslei 66
'S-Gravenwezel
2970

Website

http://runyourmind.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Run Your Mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.