Run Your Mind

Guided by energy, Rooted with gentle movement.

Healing Space | Living Feminine Power
THE FLOW OF SHE
wekelijkse yogales
THE POWER OF SHE
buitentraining met yoga, adem en meditatie
HEALING TYOUSDAY
diepe les met klank,adem, yoga en innerlijk lichaamswerk

13/11/2025

✨ Oproep voor vrijwillige helpende handen – Healing Tuesday, 25 november ✨

Voor onze komende Healing Tyousday op dinsdagavond 25 november in het , ben ik op zoek naar vrijwillige helpende handen met een groot hart.

Ik kan ondersteuning gebruiken voor:

1. Hulp bij het klaarzetten en opruimen van de yogaruimte
• Voor de sessie: meehelpen om een warme, uitnodigende sfeer op te bouwen
• Na afloop: helpen alles weer netjes op te ruimen en af te sluiten

2. Assistentie als spaceholder tijdens de sessie
• De energie van veiligheid en gedragenheid mee bewaken
• Helpen om stilte, rust en aanwezigheid te ondersteunen

Voel jij de roep om op deze manier bij te dragen of aanwezig te zijn?
Laat het me weten via een bericht of e-mail.
Jouw aanwezigheid en steun maken een groot verschil.

Dit is de laatste sessie van 2025 — nieuwe sessies zijn al in voorbereiding voor 2026.

S Y L V I A ♥️

13/10/2025

FLOW LIKE NATURE

De natuur vindt altijd haar weg.

Water haast zich niet, aarde forceert niet, vuur twijfelt niet, lucht vraagt geen toestemming.

Elk element herinnert ons eraan dat vrijheid ontstaat wanneer we stoppen met vechten tegen onszelf en beginnen te vertrouwen op ons eigen ritme.

Run Your Mind is ontstaan met diezelfde intentie.

Een plek om terug te keren naar je natuur. Om te bewegen en te reflecteren in een tempo dat helemaal bij jou past.

Als je nu één beweging mocht kiezen dat jouw gevoel van dit moment uitdrukt, welke zou dat zijn? Laat het mij gerust weten! Ik ben super benieuwd 😃

Ontdek de She Experience die bij jou past, beschikbaar in Yin Flow en Earth Flow. Link in bio.

📅 Donderdagavond The Flow of She yoga – Bleyckhof
📅 Zondagochtend Power of She – natuur Vrieselhof
📅 Healing Thousday - Wachtlijst

11/10/2025

Precies een week en een dag geleden vertrok ik richting de Franse Alpen voor Hike & Breathe , zonder te weten wat me te wachten stond. Hoe zou de groep zijn? Hoe zou de gîte eruitzien? Alle verwachtingen werden overtroffen. Het werd een bijzondere week met ongelooflijk mooie mensen, een rijkdom aan gewoon ‘zijn’. En dan heb ik het nog niet eens over al het moois uit de natuur, waar zoveel over te vertellen en te proeven viel.

Deze week viel samen met mijn verjaardag, ik vierde mijn 59ste tussen de burlende herten en zette de eerste stappen in mijn 60ste levensjaar, onder de opkomende volle maan. Ik kijk terug met een dankbaar hart en een hoofd vol herinneringen, terwijl ik nu weer onderweg ben naar huis.

Eén ding weet ik zeker, ik kom terug. Voor mezelf, of misschien wel voor jullie. Wie weet, de volgende keer een combinatie van hike & yoga?

Met een warme dank aan onze gids Stefan voor de rust, kennis en het vertrouwen onderweg.

24/09/2025

K N O C K K N O C K…

Deze week op de planning: al het yogamateriaal verhuizen van Yoga Attic, Den Heuvel naar onze nieuwe ruimte in The Attic
Busje volgeladen, de oprijlaan afgereden tot aan het kasteel en daarna een stevige workout volbracht om alles naar de 2de verdieping te brengen.

Aanstaande donderdag toveren we deze cosy plek weer om tot een gezellige yogaruimte, compleet met Pro yogamatten van Manduka, zachte bolsters, blokjes en oogkussens.

Dankbaar voor alle mooie jaren bij en helemaal klaar om al jullie energie weer in beweging te zien komen op the attic Bleyckhof.

Doe je graag mee? Schrijf je dan zeker tijdig in! ⬆️⬆️⬆️

18/09/2025

Vanavond openen we samen het nieuwe seizoen met onze eerste les van het najaar. Na een lange stilte en op een nieuwe plek voelt dit bijzonder, zelfs wat spannend. Juist daarom staat deze les in het teken van gronden: aankomen, landen, aanwezig zijn.

Grondende energie helpt ons om in verbinding te komen met ons lichaam en het huidige moment. Wanneer we goed gegrond zijn, voelen we ons standvastig en ondersteund. Wanneer die balans ontbreekt, kan er verstrooidheid, overmatig piekeren of een gevoel van wantrouwen ontstaan.

Door subtiel te focussen op onze basisenergie gaan we samen ruimte creëren, voor ons lichaam, voor het nieuwe seizoen en voor deze nieuwe plek.

Ik kijk ernaar uit om dit samen te beleven. Je bent van harte welkom om dit zelf te ervaren.

S Y L V I A

19.30 - 20.45

📷 .naomi

08/09/2025

Beweging in de buitenlucht is de basis, maar wij gaan veel verder dan dat!

Naast onze wekelijkse yogalessen THE FLOW OF SHE nodig ik je graag uit voor een 8-weekse buitenervaring om ook jouw POWER OF SHE wakker te maken.

Deze herfst-workout staat volledig in het teken van bewuste beweging, zelfzorg en verbinding.

In THE POWER OF SHE ervaar je:
✅ Hoe je bewust en zacht van wandelen naar joggen kunt gaan, met aandacht voor houding en techniek.
✅ Toegankelijke spierversterkende oefeningen die je lichaam ondersteunen en sterker maken.
✅ Rustgevende yoga en stretches om spanning los te laten en flexibiliteit op te bouwen.
✅ Diepe, herstellende ademhalingstechnieken om stress te reguleren en je energie te laten stromen.
✅ Meditatie en reflectie om helderheid en innerlijke rust te creëren.

En niet te vergeten: community, want samen is alles krachtiger.

Voel je welkom. Kom zoals je bent. Ontdek hoe krachtig dat al is!

Schrijf je nu in en start jouw POWER OF SHE deze herfst!

Je kan de hele 8-weekse reis volgen, of losse lessen boeken. Flexibel en op jouw tempo.

📅 21/9, 28/9, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11
🌳 Vrieselhof Oelegem

Voel je een JA? Bekijk alle info via de link in mijn profiel.

22/08/2025

Jouw pad, jouw kracht!

Iedereen staat op een ander punt in zijn levensreis. Daarom voelt mijn boodschap voor ieder van jullie anders. Wat jij eruit haalt, is precies wat jíj nodig hebt.

Of je nu bij Run Your Mind yoga volgt, een diepgaand traject aangaat of kiest voor een outdoor avontuur, ik laat je de richting zien.
Maar de weg bewandel je zelf.

En goed nieuws: vanaf september starten we op een prachtige nieuwe locatie: Het by All Places!
👉 Schrijf je snel in en zet die eerste stap op jouw pad 👉 Linkinbio 🔗

Durf te kiezen. Durf te gaan. Dit is jouw reis.

📷 .naomi

19/08/2025

“THE POWER OF SHE”
Jouw wekelijkse reset op zondagochtend.

Wil je op een actieve manier bewuster bewegen? Je lichaam sterker maken? Je ademhaling verdiepen? Helemaal opgaan in de rust van de natuur?

✨ Samen met andere vrouwen, in een veilige en motiverende setting
✨ Zonder prestatiedruk

Dan is dit programma iets voor jou!

🌿 Easy runs, powerwalks, versnellingen en spierversterkende oefeningen
🌿 Afgewisseld met ademhalingstechnieken, yoga en momenten van stilte
🌿 In verbinding met jezelf, de natuur en een groep vrouwen die elkaar steunen

Elke week ontdek je iets nieuws, om je heen, maar vooral in jezelf. Je voelt hoe je lichaam sterker wordt, je krijgt een boost van energie en je komt mentaal helemaal tot rust, buiten in de natuur.

Beweging is onze basis, maar we gaan verder dan dat.

🌳 Doe je mee?
🫶 Meld je aan via de link in bio

14/08/2025

THE POWER OF SHE is een inspirerende buitenervaring speciaal voor vrouwen die hun kracht, souplesse en innerlijke balans willen versterken.

We combineren het beste van verschillende disciplines: powerwalk, easy run, yoga, krachttraining en ademhalingsmeditatie.

Alles in de frisse buitenlucht. Zo werk je aan een sterk lichaam, een rustige geest en een diepe verbinding met jezelf en de natuur.

Zin om met ons mee te doen?
Sluit je aan bij THE POWER OF SHE en ontdek hoe kracht en zachtheid samenkomen.

Boeken doe je via link in bio 🔗

📅 21/9, 28/9, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11
🌳 Natuurdomein Vrieselhof
⚠️ Elke stap telt!
🤩 Ga voor de hele reeks met flinke korting

Adres

August Dilslei 66
'S-Gravenwezel
2970

Website

http://runyourmind.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Run Your Mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.