Pazapa

Pazapa Pazapa, votre bulle de bien-être : yoga, Pilates, fitness, spa privatif, soins holistiques et bistro
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PAZAPA est né de l'envie d'apporter forme, santé et mieux être chez tout un chacun. C'est donc une association, en un même lieu, de plusieurs thérapeutes qualifiés qui ont tous pour objectif de vous faire vous sentir mieux tant dans votre corps que dans votre tête. Leurs 3 outils fondamentaux sont la nutrition, l'activité physique et le life coaching auxquels viennent se greffer la kinésithérapie,

l'ostéopathie, la podologie,...

La nutrition, loin de vous mettre au régime hypocalorique pour quelques mois, a pour objectif de vous apporter une alimentation saine au quotidien. D'objectifs en objectifs, de séances en séances, nous vous apprendrons à remplacer vos "calories vides" par de bonnes calories. En plus des consultations privées, vous pouvez suivre un cycle d'ateliers culinaires dont le but sera de vous faire découvrir les bases d'une alimentation saine et savoureuse. L'activité physique proposée chez PAZAPA est saine et progressive. Vous pourrez y suivre différents cours collectifs tels que le Pilates, TRX, fitball, small group training, personal training,.. Mais vous pourrez également rejoindre notre team running qui est ouvert du débutant en course à pied qui n'a jamais couru jusqu'au marathonien! Le coaching mental s'appuie sur des outils aussi puissant que la programmation neuro-linguistique (la PNL), l'hypnose,...


Donc en résumé, PAZAPA vous propose :

bilan nutri
suivi de prise ou de perte de masse
rééquilibrage alimentaire
bilan d'impédencemétrie (analyse de la masse corporelle)
ateliers culinaires
cuisine végétarienne
conférences en nutrition
renforcement musculaire
Cours de Pilates, TRX, fitball,...
Personal training/small group training
Module de course à pieds en groupe du débutant au confirmé
Séances d'hypnose

Ces dernières semaines, beaucoup de choses ont changé et se sont mises en mouvement chez Pazapa.Alors, on s'est dit qu'o...
26/04/2026

Ces dernières semaines, beaucoup de choses ont changé et se sont mises en mouvement chez Pazapa.
Alors, on s'est dit qu'on ne pouvait pas s'arrêter en si bon chemin 😋

Cette fois, ce n'est pas un cours, ni un atelier ou un nouveau membre de l'équipe (quoi que !?), mais une manière de faire vivre Pazapa... même quand les portes sont fermées.

Curieux ?

Découvre le dans cette newsletter.

https://mailchi.mp/3a7bb1f648e4/vers-une-vie-pleine-de-calme-et-de-joie-13914553

25/04/2026

On se demandait si vous seriez intéressés par une ouverture plus régulière de notre bistro-boutique en soirée.

Pouvez-vous nous dire en commentaire : oui / non
Et si oui, quel(s) soirs ?

✨ Des bijoux uniques qui ne passent pas inaperçus ✨Les créations artisanales de Ça crée Alice ! sont maintenant disponib...
25/04/2026

✨ Des bijoux uniques qui ne passent pas inaperçus ✨

Les créations artisanales de Ça crée Alice ! sont maintenant disponibles en boutique !

Découvrez sa collection :

Des bijoux gourmands à croquer (mais juste avec les yeux 😉)
Des boucles d’oreilles illustrées
Des bijoux gravés et personnalisés selon vos envies
Chaque pièce reflète l’univers pétillant d’Alice : une touche d’espièglerie, un soupçon de folie… et beaucoup de créativité !

Passez en boutique pour découvrir ces petites merveilles et trouver votre coup de cœur !

📍Route de Gembloux 20, 5310 Eghezée
🕛 Lundi 10h00-16h00, mercredi au samedi 10h00-18h00, dimanche 10h00-15h00

C'est vendrediiiii...Après une longue pause, revoilà la blague à 2 balles.Bon au prix de l'essence, vaut mieux courir. E...
24/04/2026

C'est vendrediiiii...
Après une longue pause, revoilà la blague à 2 balles.

Bon au prix de l'essence, vaut mieux courir. En plus, il fait beau...
Vous êtes plutôt essence ou course à pied?
Dites le nous en commentaire

À quoi s’attendre concrètement pendant une séance de relaxation sonore ?Souvent, la première question qu’on me pose, c’e...
23/04/2026

À quoi s’attendre concrètement pendant une séance de relaxation sonore ?
Souvent, la première question qu’on me pose, c’est celle-là.

Alors très simplement…
Tu arrives, tu t’installes confortablement.
Allongé(e), bien couvert(e), dans un espace calme.

Et ensuite… tu n'as rien à “faire”.

Tu écoutes, ou plutôt, tu te laisses traverser par les sons.
Les bols, le tambour, la flûte…
Les vibrations viennent doucement envelopper le corps.

Parfois, tu restes très conscient(e).
Parfois, tu pars dans un état entre veille et sommeil.
Parfois, tu ressens beaucoup de choses... et parfois presque rien.
Et tout est ok.

Le corps se relâche à son rythme.
Le mental ralentit, sans que tu aies besoin d’y penser.

C’est aussi simple que cela… mais profondément reposant.

On ressort soit très léger(e), soit très ancré(e), mais presque toujours plus calme.

🎶 Prochaine séance - Jeudi 30 avril de 19h30 à 20h30
Infos & inscriptions sur notre site ou en message privé

Notre corps garde en mémoire ce que nous avons vécu.Certaines expériences laissent des traces, comme des empreintes qui,...
22/04/2026

Notre corps garde en mémoire ce que nous avons vécu.
Certaines expériences laissent des traces, comme des empreintes qui, encore aujourd’hui, peuvent influencer nos réactions, nos émotions, notre façon d’être au monde.

Agitation... Repli... Blocage...
Et si ces réactions n’étaient pas “des problèmes”… mais des mécanismes de protection ?

Dans notre prochain atelier Au cœur de Soi, je te propose d’explorer en douceur le lien entre le corps et le système nerveux.

Apprendre à :
🌿 reconnaître ces réactions
🌿 les comprendre
🌿 les apprivoiser
🌿 et peu à peu, retrouver plus de sécurité intérieure

À travers le mouvement, le souffle mais aussi l’immobilité et l’écoute, nous irons à la rencontre de ce qui est là.

Sans forcer, ni chercher à changer quoi que ce soit.
Juste être présent(e)… et laisser émerger.

Cet atelier mêle différentes approches : yoga, respiration, méditation, temps d’observation et de réflexion, ...

Des moments pour ressentir, faire des liens, mettre des mots… et surtout intégrer, pour que cela puisse s’ancrer dans le quotidien et retrouver du choix là où tout semble automatique.

📅 Dimanche 26 avril de 10h30 à 12h30
Infos & inscriptions en MP ou via le site

Ça y est… il est arrivé ✨Notre distributeur automatique est installé depuis la semaine passée 💛Il vous permet désormais ...
21/04/2026

Ça y est… il est arrivé ✨

Notre distributeur automatique est installé depuis la semaine passée 💛
Il vous permet désormais d’emporter nos bons petits plats
chez vous ou au boulot… même en dehors de nos heures d’ouverture.

Chez Pazapa, on a à cœur de rester fidèles à ce qui nous anime depuis le début :
🌿 le bio
🌿 le local
🌿 le respect des saisons
🌿 et tendre, pas à pas, vers moins de déchets

C’est pourquoi tous nos plats sont proposés dans des contenants en verre, avec un système de consigne.
Le prix du plat inclut la consigne… et dès que vous la rapportez, elle vous est remboursée ☺️

Une façon simple de se faire plaisir, tout en prenant soin de ce qui nous entoure.

On serait curieux de vous lire :
qu’est-ce que vous pensez de ce fonctionnement ? 💭

20/04/2026

Le Qi Gong…
Tu en as peut-être déjà entendu parler.
Mais sans vraiment savoir ce que c’est.

Le Qi Gong est une pratique douce qui permet de remettre le corps en mouvement… autrement.

À travers des mouvements lents, fluides et reliés à la respiration, il permet de :
• remettre le corps en mouvement en douceur
• relâcher les tensions
• améliorer la mobilité et la souplesse
• apaiser le mental
• et surtout… faire circuler l’énergie

Car en Qi Gong, on considère que lorsque l’énergie circule librement, le corps et l’esprit retrouvent naturellement plus d’équilibre.

C’est une pratique sans performance, sans pression, accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
On ne cherche pas à “bien faire”, mais à se faire du bien.

Un moment pour ralentir, respirer et revenir à soi.

Cours de Qi Gong avec Laurence
📅 Lundi à 15h
📩 Infos et inscriptions en message privé ou au 0473/95 40 02

19/04/2026

🌼 Et si la joie n’était pas une destination… mais un souvenir du corps ?

On attend souvent d’aller mieux pour ressentir la joie.
Comme si elle devait arriver après la fatigue. Après le stress. Après que les choses soient enfin “réglées”.

Mais la joie ne fonctionne pas comme ça. Elle ne vient pas “après”.
Car elle est déjà là. À l’intérieur.
Souvent cachée sous les tensions, le doute, ou les pensées qui tournent.

Elle n’a pas disparu.
C’est juste que le corps ne sait plus comment y revenir.

Et si on arrêtait de la chercher ailleurs ?

Et si on s’autorisait, le temps d’une pause, à la laisser revenir ?
Doucement. Par vagues. Comme un souvenir tendre que le corps n’a jamais vraiment oublié.

🌸 Le dimanche 3 mai, je te propose un cours collectif autour de cette thématique :
Retrouver un accès simple et naturel à la joie en passant par le corps.

Pas celle qui fait du bruit.
Celle qui apaise. Qui console. Qui éclaire le cœur de l’intérieur.

✨ Des postures qui ouvrent la poitrine,
✨ Des respirations qui ramènent à la vitalité,
✨ Des visualisations pour retrouver la simplicité des instants doux,
✨ Un espace pour honorer la vie, même dans ses plis imparfaits.

Un moment pour déposer ce qui pèse.
Et réapprendre à sourire, simplement parce que tu es là. Vivante. Présente.

🕊️ Dimanche 3 mai de 10h30 à 12h30
En visio ou en présentiel (au choix)

📩 Pour t’inscrire, tu peux m’envoyer un message ou commenter JOIE pour recevoir les infos.

Je me rends compte que je ne t'ai pas encore parlé de cet atelier... et pourtant, il me tient particulièrement à coeur.✨...
19/04/2026

Je me rends compte que je ne t'ai pas encore parlé de cet atelier... et pourtant, il me tient particulièrement à coeur.

✨ Les ateliers de Yoga intégral deviennent les ateliers "Au cœur de soi"

Prochain atelier dimanche prochain 26 avril

https://mailchi.mp/d85fdfc5655f/yoga-intgral-au-cur-de-soi

Adres

Route De Gembloux, 23
Éghezée
5310

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 14:00

Telefoon

+32473954002

Website

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