Pazapa

Pazapa Pazapa, votre bulle de bien-être : yoga, Pilates, fitness, spa privatif, soins holistiques et bistro
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PAZAPA est né de l'envie d'apporter forme, santé et mieux être chez tout un chacun. C'est donc une association, en un même lieu, de plusieurs thérapeutes qualifiés qui ont tous pour objectif de vous faire vous sentir mieux tant dans votre corps que dans votre tête. Leurs 3 outils fondamentaux sont la nutrition, l'activité physique et le life coaching auxquels viennent se greffer la kinésithérapie, l'ostéopathie, la podologie,...

La nutrition, loin de vous mettre au régime hypocalorique pour quelques mois, a pour objectif de vous apporter une alimentation saine au quotidien. D'objectifs en objectifs, de séances en séances, nous vous apprendrons à remplacer vos "calories vides" par de bonnes calories. En plus des consultations privées, vous pouvez suivre un cycle d'ateliers culinaires dont le but sera de vous faire découvrir les bases d'une alimentation saine et savoureuse. L'activité physique proposée chez PAZAPA est saine et progressive. Vous pourrez y suivre différents cours collectifs tels que le Pilates, TRX, fitball, small group training, personal training,.. Mais vous pourrez également rejoindre notre team running qui est ouvert du débutant en course à pied qui n'a jamais couru jusqu'au marathonien! Le coaching mental s'appuie sur des outils aussi puissant que la programmation neuro-linguistique (la PNL), l'hypnose,...


Donc en résumé, PAZAPA vous propose :

bilan nutri
suivi de prise ou de perte de masse
rééquilibrage alimentaire
bilan d'impédencemétrie (analyse de la masse corporelle)
ateliers culinaires
cuisine végétarienne
conférences en nutrition
renforcement musculaire
Cours de Pilates, TRX, fitball,...
Personal training/small group training
Module de course à pieds en groupe du débutant au confirmé
Séances d'hypnose

Stressée, anxieuse, pas bien dans ta peau ?Il y a des périodes où l’on ne se sent plus vraiment à sa place.On avance… ma...
09/04/2026

Stressée, anxieuse, pas bien dans ta peau ?
Il y a des périodes où l’on ne se sent plus vraiment à sa place.

On avance… mais sans élan.
On fait les choses… mais sans y trouver de sens.

Et au fond, quelque chose ne sonne plus juste.

Depuis plusieurs années, je me spécialise dans l’accompagnement de ces moments-là.
Ces périodes de flou, de fatigue intérieure, de perte de repères.

À travers le coaching de sens, je t’accompagne pour prendre du recul, faire le point…
et surtout te reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi.

Ce qui t’anime. Ce qui te fait vibrer. Ce vers quoi tu as envie d’aller.

Avec douceur, bienveillance… pour t'aider à te retrouver telle que tu aimerais être.
S'il le faut, je t'accompagne à oser regarder les choses autrement.

Petit à petit, tu retrouves plus de clarté, plus de cohérence…
et une direction qui te ressemble vraiment.

Mon intention est simple : remettre de la joie, du sens et de l’élan dans ta vie.

💜 Coaching de sens
Infos & rendez-vous en message privé ou au 0473 95 40 02

Les enfants ont une capacité naturelle à bouger, imaginer, ressentir.🙏 Et c’est exactement ce que le yoga leur permet de...
08/04/2026

Les enfants ont une capacité naturelle à bouger, imaginer, ressentir.
🙏 Et c’est exactement ce que le yoga leur permet de faire.

Dans un atelier de yoga, il n’y a pas de performance à atteindre, ni de posture “parfaite”.
On explore, on joue, on essaie.

Les postures deviennent parfois des animaux, des arbres ou des histoires à inventer.
On respire, on bouge, on rit.

Et sans même s’en rendre compte, les enfants apprennent aussi à :
• écouter leur corps
• se calmer quand les émotions débordent
• développer leur confiance
• se concentrer

Le yoga devient alors un moment à la fois ludique, apaisant et joyeux.

Chez Pazapa, les ateliers Yoga Famille permettent de partager cette expérience entre enfants et parents, dans une ambiance douce et bienveillante.

Un moment pour bouger ensemble, respirer, rire parfois… et simplement se retrouver autrement.
Parce que dans le rythme du quotidien, ces moments de présence partagée sont précieux.

Si tu as envie de découvrir cela avec ton enfant,
Virginie vous accueille pour le prochain atelier Yoga Famille : Dimanche 12 avril à 15h
Un moment de complicité, de mouvement et de détente à vivre ensemble.

📩 Infos et inscriptions en laissant un commentaire ou un mp

🌿 Un nouveau visage pour la réflexologie chez PazapaStéphanie rejoint l'équipe !Infirmière de formation, Stéphanie a tou...
06/04/2026

🌿 Un nouveau visage pour la réflexologie chez Pazapa
Stéphanie rejoint l'équipe !

Infirmière de formation, Stéphanie a toujours été profondément sensible à la santé, au relationnel et au bien-être des personnes qu’elle accompagne.

Au fil de son parcours, elle a développé une conviction forte :
👉 on ne peut pas prendre soin du corps sans tenir compte de l’esprit et des émotions.

C’est dans cette continuité qu’elle s’est tournée vers la réflexologie plantaire, une approche douce qui permet de soutenir l’équilibre global du corps.

À travers des pressions précises sur les pieds, véritables zones réflexes du corps, la réflexologie aide à relancer les mécanismes naturels d’autorégulation.

Elle peut notamment accompagner :
• le stress et les tensions
• les troubles du sommeil
• la fatigue
• certains déséquilibres fonctionnels
• le besoin de se recentrer et de relâcher

Mais au-delà des bienfaits, Stéphanie propose surtout un espace pour ralentir, respirer et revenir à soi.

Réflexologie plantaire avec Stéphanie (Stef-reflexo)
Tous les samedis chez Pazapa
📩 Infos et rendez-vous en message privé ou au 0473/95 40 02

Quand le corps a passé beaucoup de temps à tenir, à gérer, à anticiper, à rester “en alerte”… il devient très bon là-ded...
06/04/2026

Quand le corps a passé beaucoup de temps à tenir, à gérer, à anticiper, à rester “en alerte”… il devient très bon là-dedans.

Être prêt(e). Réagir vite. Ne pas se laisser déborder. Continuer même quand c’est fatigant parce que “ça va passer”.

Tout ça, il l’a appris et à force de répétitions, c’est devenu son mode par défaut.

Mais ce qu’il n’a pas forcément appris, c’est l’inverse.

S’arrêter vraiment. Sentir qu’il n’y a rien à gérer, là, maintenant.

Lire la suite
- https://mailchi.mp/b25744ca415e/un-dernier-mot-avant-de-cloturer-l-annee-13875693

05/04/2026

On parle souvent d’être doux et bienveillant avec soi-même, de se « lâcher la grappe » et faire redescendre la pression.

Facile à dire ... Moins à incarner.

Car quand le corps est tendu, ce n’est pas une question d’intention.
Ce n’est pas quelque chose que tu peux “décider”.

Un corps qui a appris à tenir, à gérer, à anticiper continue à fonctionner comme ça.
Même quand tu t’allonges. Même quand tu ralentis.

Il doit réapprendre un nouveau langage, un nouveau mode de fonctionnement.
Et cette posture est une manière simple de commencer.

Le corps est soutenu. Il n’y a rien à tenir, rien à réussir.
Et progressivement, le système nerveux reçoit un autre message : ici, tu peux relâcher.

C’est comme ça que la douceur devient accessible.
Pas comme une idée mais comme une expérience concrète.

🌿 C’est exactement ce que nous explorons en Restorative Yoga.
Et notamment lors du prochain cours collectif du dimanche 12 avril.
« Auto-compassion & douceur : Retrouver un espace intérieur où il n’y a rien à prouver »

Le cours en présentiel est complet (merci de votre confiance 💜) mais tu peux le suivre en ligne et en direct depuis le confort de chez toi.

Commente RESTORATIVE YOGA si tu souhaites recevoir le lien pour nous rejoindre.

04/04/2026

Réflexologie plantaire chez Pazapa avec Stef-reflexo 😍😍😍

🧼 Une Bulle dans l’Univers a rejoint la Boutique chez Pazapa ! Sophie, située à Perwez, vous propose une sélection de co...
04/04/2026

🧼 Une Bulle dans l’Univers a rejoint la Boutique chez Pazapa !

Sophie, située à Perwez, vous propose une sélection de cosmétiques belges, naturels, doux pour votre peau et respectueux de l’environnement. Chaque produit est pensé pour une consommation responsable et durable :

🌿 Savons solides au lait de chèvre, au miel, à la lavande, aux fragrances de pivoine et de jasmin... et même à la bière !
🌿 Baume à lèvres au calendula
🌿 Déodorant solide au jojoba et au parfum délicat de cerisier

📍Venez trouver votre bonheur, route de Gembloux 20, 5310 Eghezée

🕛 Lundi 10h00-16h00,
mercredi au samedi 10h00-18h00
dimanche 10h00-15h00

Nouveau plat à la carte pour avril « Ballotin de sarrasin aux légumes racines rôtis, feta & poireaux au miel »À découvri...
03/04/2026

Nouveau plat à la carte pour avril

« Ballotin de sarrasin aux légumes racines rôtis, feta & poireaux au miel »

À découvrir dès aujourd’hui

Lundi 10h-16h30
Mercredi au samedi 10h-18h
Dimanche 10h-15h

Fermé dimanche et lundi de Pâques

On pense souvent que pour être "efficace", le yoga demande un créneau parfait, au moins 1 heure de son temps, de la moti...
02/04/2026

On pense souvent que pour être "efficace", le yoga demande un créneau parfait, au moins 1 heure de son temps, de la motivation…

Et puis… on laisse passer.

Alors que 20 minutes glissées dans ta journée suffisent pour respirer un peu plus profondément, bouger doucement et se déposer.

Pas pour “bien faire”, ni cocher une case.
Simplement se retrouver, revenir à soi et se sentir mieux.

C'est tout l'intention de notre studio en ligne.
Où que tu sois, tu peux piocher une pratique selon ton énergie du jour, ton temps, ton envie.

Quelques mouvements, une séance plus longue, une respiration guidée.

Le Studio en Ligne Pazapa, c'est un espace toujours disponible pour toi, dès que tu en ressens le besoin.

Car, 20 minutes cela change déjà beaucoup.

Découvrir le Studio en Ligne
👉 https://www.pazapa.be/studio-en-ligne

Photo : Maud M' Photography

On nous demande souvent :👉 “Pourquoi prendre un personal trainer ?”Voici les 3 raisons les plus fréquentes chez les pers...
01/04/2026

On nous demande souvent :
👉 “Pourquoi prendre un personal trainer ?”

Voici les 3 raisons les plus fréquentes chez les personnes que l’on accompagne.

1️⃣ Avoir un rendez-vous fixé
Quand on est seul(e), il y a toujours une bonne raison de ne pas y aller.
La fatigue. Le manque de temps. La motivation qui baisse…
👉 Et puis le sport passe à la trappe.

Avec un rendez-vous fixé, c’est différent.
On s’engage et on prend enfin ce temps pour soi.

2️⃣ Reprendre le sport… sans se faire mal
Après une longue pause, on a souvent la motivation… mais pas les repères.
On ne sait pas par où commencer, on en fait parfois trop, trop vite, ou pas de la bonne manière.
👉 Et c’est là que les douleurs ou les blessures arrivent.

Avec un accompagnement adapté, on reprend progressivement, on respecte le corps, et on construit une base solide.

3️⃣ Reprendre après une blessure ou un souci de santé
Après une blessure ou un problème de santé, il y a souvent une peur :
👉 faire pire en reprenant.
Alors soit on n’ose pas reprendre, soit on y va… mais sans savoir si c’est adapté.

Avec un coach, chaque exercice est ajusté, chaque mouvement est surveillé, et la reprise se fait en confiance.

Le point commun entre ces 3 situations ?
👉 Ne pas être seul(e).
Chez Pazapa, le personal training, c’est un accompagnement humain, progressif, sur mesure.
Pas pour faire plus, mais pour faire mieux.
Et surtout… pour durer.

📲 Infos & accompagnement : MP ou 0471/291 293

Aujourd’hui, nous célébrons l’anniversaire de Johanna, notre coach en respiration fonctionnelle Nous lui souhaitons une ...
31/03/2026

Aujourd’hui, nous célébrons l’anniversaire de Johanna, notre coach en respiration fonctionnelle

Nous lui souhaitons une magnifique journée

Photo souvenir de notre premier défilé Pazapa 🥰

✨ Avez-vous déjà goûté à nos falafels ?Vous avez été tellement nombreux à les apprécier… qu’on a décidé de les laisser e...
31/03/2026

✨ Avez-vous déjà goûté à nos falafels ?

Vous avez été tellement nombreux à les apprécier… qu’on a décidé de les laisser encore un peu à la carte en avril 🥰

Si ce n’est pas encore fait, c’est peut-être le moment de venir les découvrir (ou d’y revenir ☺️)

Ouvert du mercredi au samedi de 10h à 18h
Dimanche 10h-15h
Lundi 10h-16h30
À emporter également

Dis moi en commentaire si toi aussi tu les apprécies 🙏

Adres

Route De Gembloux, 23
Éghezée
5310

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 14:00

Telefoon

+32473954002

Meldingen

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