Anne-Catherine Labbé - Thérapeute

25/12/2025

Joyeux Noël ✨

En ce jour de Noël, j’avais envie de prendre un instant pour vous adresser quelques mots.

Cette période de l’année peut réveiller beaucoup de choses : de la joie, de la gratitude, mais parfois aussi de la fatigue, de la nostalgie, des blessures ou des manques.
Et tout cela est juste.

Noël peut être une invitation à ralentir, à écouter ce qui se vit en soi, à s’accueillir avec plus de douceur, sans chercher à être autrement que ce que l’on est.

À travers mon accompagnement thérapeutique, j’ai à cœur d’offrir un espace sécurisant,
où chaque émotion peut trouver sa place,
où l’on peut déposer ce qui pèse,
et retrouver peu à peu un lien plus apaisé avec soi-même.

En ce jour particulier, je vous souhaite un Noël le plus juste possible pour vous.
Qu’il soit rempli de présence, de douceur, et peut-être d’un peu plus de bienveillance envers vous-même.

Prenez soin de vous 🤍
Anne-Catherine

23/12/2025

Ce mois-ci, j’ai eu envie de vous partager une lecture qui m’a particulièrement touchée :

Le livre des Fleurs de Bach de Véronique Heynen Raedemakers.

J’ai beaucoup aimé la fluidité de ce livre et le style profondément humain avec lequel l’autrice partage son amour et sa connaissance des Fleurs de Bach.

Entre les écrits du Dr Bach, des explications accessibles et des illustrations simples mais très sensibles, ce livre invite à une rencontre douce avec chaque fleur.
Il donne envie de prendre le temps, d’explorer, de ressentir… et surtout d’apprendre à connaître les fleurs une par une, avec curiosité et respect.

C’est une lecture qui ouvre des portes, sans jamais imposer.
Une invitation à écouter ce qui se passe à l’intérieur, à affiner sa perception émotionnelle et à cheminer avec plus de conscience et de délicatesse.

✨ Une belle source d’inspiration pour celles et ceux qui s’intéressent à l’accompagnement émotionnel, au langage du cœur et aux chemins de mieux-être.

Et vous, avez-vous déjà expérimenté les Fleurs de Bach, ou une lecture qui a marqué votre chemin intérieur ?

18/12/2025

Constellations familiales : remettre de l’ordre pour laisser la vie circuler

Il arrive que certaines difficultés semblent nous dépasser.
Des schémas qui se répètent, un poids invisible, une place difficile à trouver, des émotions qui ne nous appartiennent pas vraiment…

Les constellations familiales offrent un espace pour aller voir ce qui se joue dans les profondeurs de la conscience familiale, parfois sur plusieurs générations.

Cette approche permet de rendre visibles les liens inconscients, les exclusions, les déséquilibres, afin que chacun puisse retrouver sa juste place et se libérer de ce qui ne lui appartient pas.

Lorsque l’ordre est rétabli, quelque chose se relâche naturellement.
L’amour, la force et l’élan de vie peuvent à nouveau circuler plus librement.

✨ Les constellations sont une invitation à déposer les fardeaux, à honorer ce qui a été, et à avancer plus léger·e.

Séances individuelles – en cabinet ou en ligne
Durée : 1h à 1h30
Tarif : 80 €

Réservation 👉 https://cal.com/anne-catherine-labbe-therapeute

16/12/2025

Créer une sécurité intérieure : la base de tout changement

On cherche souvent des réponses à l’extérieur.
À comprendre, analyser, réparer, contrôler…

Mais ce que j’observe, jour après jour en séance, c’est que tout changement durable commence par une chose essentielle : la sécurité intérieure.

Lorsque cette sécurité n’est pas là, le corps reste en alerte.
Les émotions débordent, les pensées tournent en boucle, les relations deviennent plus difficiles.
On fait de son mieux… mais on agit souvent en réaction plutôt qu’en conscience.

Mon accompagnement thérapeutique vise avant tout à revenir à cette base :

– sentir que l’on peut être accueilli·e tel·le que l’on est,
– écouter ce que le corps exprime,
– comprendre les messages derrière les émotions,
– apaiser le système nerveux,
– reconstruire un espace intérieur stable et sécurisant.

Lorsque cette sécurité se réinstalle, quelque chose change naturellement.
Les choix deviennent plus justes.
Les limites plus claires.
Les relations plus saines.
Et l’élan de vie peut à nouveau circuler.

La thérapie n’est pas un lieu où l’on “répare” ce qui serait cassé.
C’est un espace pour se déposer, se comprendre et se réaligner, à son rythme, avec douceur et profondeur.

Si tout devient lourd à porter seul·e, si vous ressentez le besoin de retrouver un ancrage, une stabilité intérieure, alors cet espace est peut-être le vôtre.

📍 Consultations à La Bruyère
📅 Prendre rendez-vous :
https://cal.com/anne-catherine-labbe-therapeute

11/12/2025

2026 : une année pour revenir à vous… et réécrire votre histoire ✨

Chaque début d’année porte une énergie symbolique.
Mais 2026, elle, invite à un véritable renouveau :
celui de laisser derrière soi ce qui pèse… et de se tourner vers ce qui apaise, nourrit et réaligne.

Avant d’entrer dans cette nouvelle étape, une question essentielle :
👉 Qu’aimeriez-vous laisser en 2025 ?

La colère qui remonte sans raison ?
La tristesse ou la fatigue émotionnelle qui vous épuise ?
Ce sentiment d’être invisible ou incompris ?
La difficulté à écouter vos besoins… ou à poser des limites ?
Le fait de vous oublier pour préserver les autres ?

Ces états ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des signaux, des invitations à revenir vers vous.

Et c’est précisément ce que vous pourrez explorer en profondeur dans l’atelier de février.

💛 Atelier thérapeutique : “Qu’est-ce qu’on attend pour être heureux ?”

🗓 06 & 07 février 2026 — 4 places
📍 La Bruyère

Un atelier pensé comme une prolongation naturelle du travail thérapeutique :

✨ mieux comprendre vos émotions et vos mécanismes
✨ retrouver un apaisement intérieur durable
✨ identifier et transformer vos croyances limitantes
✨ apprendre à poser des limites saines
✨ reprendre votre place et redevenir acteur·rice de votre vie
✨ respirer, vous alléger, et renouer avec votre vitalité

Un espace sécurisant, bienveillant, en petit groupe, pour vous reconnecter à votre cœur, votre corps et votre vérité intérieure.

Parce que le bonheur n’est pas un idéal lointain…
C’est un mouvement vers soi.

🌙 Et vous… qu’attendez-vous pour commencer votre renouveau ?

👉 Infos & inscriptions : https://happymind.be/produit/quest-ce-quon-attend-pour-etre-heureux/

👉 Places limitées pour garantir un accompagnement en profondeur
(4 participantes maximum)

09/12/2025

Se réconcilier avec soi : le début de toute transformation ✨

On parle souvent d’apprendre à aimer les autres…
Mais on oublie que le plus grand apprentissage reste celui de s’aimer soi-même.

Se réconcilier avec soi, c’est accueillir avec douceur :
🌿 nos parts blessées
🌿 nos contradictions
🌿 nos peurs
🌿 nos élans
🌿 nos vérités profondes

Ce n’est pas un acte égoïste.
C’est un acte de courage.

Un engagement envers soi pour vivre pleinement et plus légèrement.
Parce qu’un cœur qui se répare, c’est :
🌸 des relations plus authentiques
🌸 un esprit plus apaisé
🌸 des choix plus alignés
🌸 une vie plus douce, plus juste, plus lumineuse

Apprendre à se parler avec compassion, à écouter son corps, à reconnaître ses limites et ses besoins…
C’est retrouver cet ancrage intérieur qui change tout.

Vous aussi, vous avez le droit d’être en paix.
Vous avez le droit de déposer ce qui fait mal.
Et vous avez surtout le droit de vous offrir un espace pour renaître à vous-même.

Les consultations sont ouvertes pour toute personne qui souhaite avancer, se libérer, se comprendre, et retrouver sa lumière intérieure.
➡️ https://cal.com/anne-catherine-labbe-therapeute

04/12/2025

Parce qu’un accompagnement ne repose pas uniquement sur les mots…

L’environnement dans lequel vous êtes accueilli joue un rôle essentiel dans votre capacité à vous déposer, à respirer et à vous sentir en sécurité.

Aujourd’hui, j’avais envie de vous ouvrir les portes du cabinet à La Bruyère, l’espace où je vous reçois pour vos séances individuelles et de couple. ✨

Un lieu pensé pour :
• apaiser le mental,
• reconnecter au corps,
• déposer ce qui pèse,
• et laisser émerger ce qui a besoin d’être entendu.

Chaque détail a été choisi pour créer un cocon où vous pourrez vous sentir pleinement vous-même, sans masque, sans pression.

Ici, vous pouvez :
🌱 prendre le temps,
🌱 laisser retomber les tensions,
🌱 explorer en profondeur ce qui vous traverse,
🌱 vous reconnecter à votre sécurité intérieure,
🌱 avancer à votre rythme.

Que vous veniez pour une thérapie individuelle, une thérapie de couple ou un accompagnement ponctuel, ce lieu devient votre espace.

Un espace où l’on respire, où l’on dépose, où l’on se reconstruit… avec douceur et authenticité.

📍 Les consultations se déroulent à La Bruyère (Namur) ou à Angleur
📩 Les rendez-vous se prennent via mon agenda en ligne : https://cal.com/anne-catherine-labbe-therapeute

Et si vous offriez à votre bien-être un espace où tout peut commencer à s’apaiser ?

02/12/2025

Thérapie de couple : quand demander de l’aide devient un acte d’amour
Dans un couple, tout n’est pas toujours simple.
La communication se tend, les disputes s’enchaînent, les blessures refont surface… parfois jusqu’à douter de l’amour lui-même.

Et pourtant, demander de l’aide n’est pas un signe d’échec : c’est un choix courageux, un geste d’amour envers soi et envers son partenaire.

La thérapie de couple offre un espace sécurisant pour comprendre ce qui coince, accueillir les émotions, retrouver la complicité perdue… ou parfois simplement se redécouvrir.

Elle permet notamment de traverser :
• un manque de communication
• des disputes récurrentes
• une infidélité ou une trahison
• des rythmes de vie différents
• des doutes sur les sentiments
• une rupture ou une envie de séparation
• des désirs inavoués qui fragilisent la relation

Mais surtout : la thérapie de couple vous aide à vous remettre en mouvement, à créer un nouveau souffle, chacun à son rythme, tout en respectant vos besoins, vos limites et votre histoire.

💛 L’amour ne résout pas tout… mais il offre suffisamment de lumière pour entamer le chemin.

Un cadre bienveillant, respectueux et authentique vous y attend.
Pour comprendre, réajuster, guérir parfois… et avancer autrement.

Les séances se réservent juste ici : https://anne-catherinelabbe.be/therapie-de-couple/
Je vous accompagne avec douceur, sans jugement, pour que vous retrouviez un équilibre, aligné avec qui vous êtes.

28/11/2025

28/11/2025

Pourquoi je suis devenue thérapeute ?

Parce que, comme beaucoup, j’ai traversé des périodes où plus rien ne faisait sens.
Parce que la vie m’a invitée, parfois avec douceur, parfois avec fracas, à m’arrêter, à écouter, à comprendre.
Parce que j’ai découvert que la guérison commence quand on ose revenir à soi.

Devenir thérapeute n’a jamais été un “choix de carrière”.
C’est un appel.
Un fil rouge qui m’a guidée vers ce qui me fait vibrer profondément 👉 accompagner chacun à retrouver clarté, apaisement, alignement.

Au fil des années, j’ai compris que l’humain n’est jamais “cassé”.
Il porte simplement des parts qui demandent à être reconnues, accueillies, entendues.
Et c’est dans cet espace-là, doux et sécurisant, que la transformation devient possible.

Chaque séance, chaque rencontre me rappelle la force incroyable de l’être humain… même lorsque lui-même ne la voit plus.

✨ Et vous ?
Qu’est-ce qui vous a mis en chemin vers un travail intérieur, une introspection, un “retour à vous” ?

Si vous sentez que c’est votre moment, si vous avez envie d’être accompagné·e avec douceur et profondeur, les consultations continuent d’être ouvertes en 2025.

En présentiel ou en ligne, selon ce qui vous convient le mieux.
Vous pouvez réserver votre séance juste ici : https://cal.com/anne-catherine-labbe-therapeute

25/11/2025

4 choses auxquelles je ne crois pas en tant que thérapeute !

Dans l’accompagnement, nous sommes souvent influencés par des croyances, des peurs, des normes… qui ne nous appartiennent pas vraiment.

Aujourd’hui, j’avais envie de partager 4 points essentiels qui guident ma façon d’accompagner, et auxquels je ne crois tout simplement pas.

Swipez 👉 pour découvrir ces croyances limitantes… et pourquoi elles ne sont pas des vérités.

Et vous, laquelle résonne le plus avec votre parcours ? Dites-le-moi en commentaire.

20/11/2025

La psychothérapie intégrative : un chemin vers l’apaisement, la conscience de soi, la sécurité et la liberté intérieure.

Dans ma pratique, je pars d’un principe simple : vous possédez déjà en vous les ressources nécessaires pour traverser ce que vous vivez.

Mon rôle est de vous accompagner à les retrouver, les réveiller… et vous reconnecter à votre sécurité intérieure.

La psychothérapie intégrative que je propose est un accompagnement holistique :
✨ où le corps et l’esprit travaillent ensemble
✨ où l’on accueille sans jugement
✨ où l’on apaise le système nerveux pour retrouver stabilité et clarté
✨ où l’on avance à votre rythme, avec profondeur et douceur

Nous explorons ce qui vous pèse, ce qui se rejoue, ce qui vous blesse ou vous freine, non pas pour “apprendre à vivre avec”, mais pour lester le poids du passé et vous rapprocher de votre vraie nature.

En séance, j’utilise différents outils énergétiques et psychocorporels (EFT, REMAP, shaking, logosynthèse…), tous orientés vers un même objectif :
vous rendre autonome dans la régulation émotionnelle.

Cette approche peut vous aider si vous traversez :
• stress intense, surcharge, burnout
• tristesse, colère, anxiété, peurs, angoisses
• dévalorisation, manque de confiance, difficulté à poser vos limites
• séparation, deuil, rupture, blocage émotionnel
• sentiment de ne plus réussir à vivre pleinement

Si vous reconnaissez ce que vous traversez dans ces mots :
vous n’êtes pas seul.e.
Et vous n’avez pas à porter tout cela seul.e.

Je vous accueille en séance pour avancer ensemble, en profondeur et en douceur.
Le premier pas se fait ici : https://cal.com/anne-catherine-labbe-therapeute